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發表於 2012-6-1 02:22 PM
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①早上最宜，蘋果、梨、葡萄。
" p% j0 ~/ M G公仔箱論壇②餐前別吃，聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃會使血中鎂量升高對心血管產生抑制作用。! Y) t4 o( j/ q/ p9 o h$ F
③ 飯後應選，鳳梨、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。 富含大量有機酸，能增加消化酶活性，幫助消化。
h. _' ]0 j! @/ ]2 z3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④夜宵安神，吃桂圓。 |
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