ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღtvb now,tvbnow,bttvb( G& a4 i+ m+ S1 s" l$ z" @1 ?+ G: w' j
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✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。5.39.217.77! p& y* _( g3 L+ E8 x" P
綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k0 B- }1 m3 j. e; J/ W& ?
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✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱tvb now,tvbnow,bttvb0 N( B5 q8 c% v4 j2 y9 l
量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }4 z6 [9 j/ u3 M
些想要減肥的人是非常有利的。5.39.217.77. Q' D# i' F1 u( ]# ?) F
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✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們( h3 C6 h) D) X6 A: i
富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N8 p1 ], x4 o k/ T- ^4 f
由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可
* k" y% ^ K) x! B. O: `以完美地降低身體的脂肪含量。& w4 T4 ?5 }; p, |1 ~5 J( U7 ~
* i9 B/ \. p* a6 r9 \ C, O1 |* }tvb now,tvbnow,bttvb ✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好
5 O8 Q3 W+ G7 U0 M* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能
" |6 j4 u; {2 z阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。
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c0 o$ _& S8 C XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收4 O [2 z0 P2 n+ o( R9 n
。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t/ X- F2 Y3 t X# J, A
肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。
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✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最
$ g1 t5 z! R/ e- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外5.39.217.77 a& K# [) B& b, s4 k; d0 N, k8 Q
，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入
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; `6 U4 f% o3 k0 C. s8 g z ✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很
4 E& t0 p5 @7 i3 `健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和
% K: l3 @: f1 ]6 h. ~2 ~0 k0 h1 Ttvb now,tvbnow,bttvb不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。 |
發表於 2012-8-4 11:34 PM
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