BeiDouChef

4 G$ \3 a) C" |3 A  w; T8 i2 l
鮪魚鮮奶三明治tvb now,tvbnow,bttvb- u6 ^$ W% _% s
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K2 z/ x# _: s' z; R
鮪魚罐頭         1罐
+ z! I) U2 D( L% N! L5.39.217.77西芹         25公克
/ ]! ^8 A- c6 F# N3 }紫洋蔥         40公克
# e( |9 H( B! j6 ]& s7 U: `公仔箱論壇胡蘿蔔         10公克5.39.217.77* ~' c" E4 U* I6 I5 U
美乃滋         30公克+ q5 E. q  P3 o& N( P5 l6 D$ @
美生菜         1片5.39.217.77. D. j! ?0 C' [% X
蕃茄         1片
& z; S# l5 V+ E公仔箱論壇土司         2片
/ g- D5 s: _( P; x4 b) |3 n0 ?tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量5.39.217.777 `* O: g, i2 E9 j3 \
黑胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 r0 ?0 m/ x* Y

$ [* x4 M# U0 p$ ~/ I+ }$ q" q$ i【做　 法】
  p9 x! w/ F( M. u$ u9 r+ stvb now,tvbnow,bttvb1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
" B7 k! E( b& i9 D9 T4 k2 a3 Q2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
9 O! J9 J( A* N! G3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
% v# `$ R" Y% K+ k% }" ~1 L. P4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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公仔箱論壇# k  q. S% ]7 R1 \7 M" b
地瓜蒙布朗三明治5.39.217.776 a. |) F3 k1 z) V3 l
【材　 料】5.39.217.77, N( ~- P, h  Z& `- q5 l! |
地瓜泥         200公克tvb now,tvbnow,bttvb7 k9 u2 u$ \7 X4 }9 u
白豆沙         50公克
# T. h4 H6 h3 R5 K" j/ u9 V) x8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         50公克
' F, W# B0 f! n熟蛋黃         1顆
' q% f  k) M% Z1 I  X# v/ T公仔箱論壇奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb; n9 q9 D0 ~/ l( |. l2 r
去邊土司         4片
0 B, p  x; o" m' s4 Z! T7 _5.39.217.77擠花袋         1個# `2 s) N! q* Z+ |+ h/ t! L3 e

/ U" c# O3 Z2 r# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- q4 N' F/ F( E! j! r% H公仔箱論壇1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb- A  A$ V. t) |! {" W
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
5 A/ w' s( ^) T. D8 U; u, a3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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1 h) ~7 r/ j6 O7 d# U1 _2 i; _( G, a
蛋海帶芽三明治公仔箱論壇% j# q) i* K5 {3 r' `" s5 m8 p
【材　 料】
" o" l- M$ ^& `4 N8 |5.39.217.77A.培根         1片
) X& s0 K% i$ D3 {0 x7 ~3 J) F公仔箱論壇乾海帶芽         5公克
$ N5 W+ u- [- y- jB.土司         1片5.39.217.773 u- X, G* _+ m3 \1 i
C.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R2 }# U6 N8 w# W# Z' C

! f( K# ^7 N+ J: z4 Y# p5.39.217.77【調 味 料】
  J5 ^5 W7 g, w# B蛋         2顆公仔箱論壇6 E; \1 w) M! Z
溫水         30公克
2 m" |7 l' h; T柴魚素         1公克
4 W9 e3 A* \; B5 d7 k! O0 D, ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
; N, C, p. J5 P" K味醂         少許5.39.217.77, _3 f, ^2 d( R% U

4 M5 `6 F. ?2 G5.39.217.77【做　 法】1 y3 d% n/ L3 g9 S2 Y) h5 h" y
1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。5.39.217.77( p9 M/ N6 c* ?$ A2 N
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。5.39.217.77) y3 S4 z! h5 c4 P) o, ~
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，公仔箱論壇! V$ c5 P( j& L' j% \
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
6 j& J6 ~4 p0 M. i; z& W2 Z$ ctvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
; @. }6 O3 h& R$ i5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e- x- a2 z, K/ g
豆腐魚卵三明治6 {$ h7 q3 F0 [  A5 H6 u0 h. Y
【材　 料】
6 R2 l! f0 @/ P) s! v  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋豆腐         2/3塊
# O- D8 o0 K! T/ c" t2 M# m# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚卵         適量
0 ], R. M4 ?; W1 S/ i公仔箱論壇起司片         1/2片5.39.217.771 V+ y$ D7 S' g* Z5 _; Q) S
低筋麵粉         適量
9 k% o7 b" s4 G" ?: T& c5 K8 u5 C公仔箱論壇紫蘇         2片
# C* F2 X9 g1 |, U9 W5.39.217.77土司         2片
' e7 n$ Q4 `! @公仔箱論壇
& l) y( X3 k/ r0 i8 J6 p5.39.217.77【調 味 料】
/ z3 {- o4 q2 M* gtvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         20公克- n: c" c4 {, p) m+ P7 a/ K
黃芥末         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J( P0 G: f$ L9 x) `* y: g

  d& G! u+ ]) Q4 }+ h& {0 [: |& M, b公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇9 C- ?. t) N5 W! v& N* j
1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。+ Z9 L, m9 D  |* q
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
1 H  D* @' o, s4 p. V: p$ Ttvb now,tvbnow,bttvb3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。公仔箱論壇# d/ b: Z' y- l
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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/ `) I5 z4 @6 w4 C8 x公仔箱論壇鮪魚三明治
7 |0 B4 S+ `  z0 K6 R/ Z5 p$ S【材　 料】
7 M. q4 Q1 }- v公仔箱論壇中種麵糰：
0 j9 L! Y& `1 N) }" y6 n5.39.217.77水         210公克5.39.217.77; N  W5 b$ P/ L* P
高筋麵粉         338公克
* U, L2 y) q- V' B7 W公仔箱論壇新鮮酵母         17公克
2 f8 _6 i: F6 z, d8 `2 D主麵糰：tvb now,tvbnow,bttvb* o# Y5 r  C8 N) ]: Q
高筋麵粉         145公克# B+ S8 H" |/ ?5 S7 s8 w4 d
奶粉         14公克
" _* E" i7 h1 W1 U5.39.217.77細砂糖         39公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g1 r' W6 j+ t
鹽         10公克
6 l3 z/ i0 F! Y$ ]公仔箱論壇水         89公克tvb now,tvbnow,bttvb4 G- m, b& a' N8 [9 w0 f: u
白油         39公克  E, D9 G" z3 I
內餡：
, f. o: ~' ]: b/ b0 S1 J5.39.217.77小黃瓜         1條公仔箱論壇0 j& I: e# W2 }1 ^
蕃茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d) A; D, |  t% D+ H
鮪魚         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |& }* x2 A) \4 a" N# c; Y
乳酪         2片5.39.217.778 i" p0 z( a. S0 t- K
tvb now,tvbnow,bttvb% K/ ^8 t9 [( O- d/ m
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 y( C' i3 g+ Y0 R; E1 a
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
! g3 O; Q) p7 H- l! ?, E2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
! q7 H8 G& P  L7 X: _公仔箱論壇3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。5.39.217.77) I+ F3 x* g# l# R* W7 P8 ]  V
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。
, t$ e( G% r. c7 j" w( W7 O: }5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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. q# u& N: j4 |7 T9 W. i4 D義大利鄉村三明治3 y9 E# Y& ]/ y0 z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; o( E: N3 `. A6 V$ X
萵苣         45g
5 X: D4 Y. N! I- u1 y公仔箱論壇鄉村火腿         60g+ {7 H/ I- M: J) A0 `5 w/ b" E2 R1 h
水煮蛋         1個
4 ^% u! o2 V+ P8 H6 A# V5 s9 j- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         4片
: ?. _5 Q# S  L$ l# _7 ^$ q美乃滋         適量
$ r& f, e' P- P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V+ C- F9 C9 }6 F3 e: ]8 B
【做　 法】
& _  {1 `% E+ r; `. j  Z3 @( `tvb now,tvbnow,bttvb1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。  M6 h0 K- p3 i" a+ ^5 i4 l
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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+ K+ J5 N3 b5 n9 r4 L6 ]" S8 K5.39.217.77健康低卡三明治
& S! I6 \6 H* T2 M; y6 W5.39.217.77【材　 料】
8 ~0 W7 ^7 C& o+ R% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒火腿         40g
4 R7 ]7 `( w2 m0 B; Y1 i' V水煮蛋         1個5.39.217.77& [2 S3 \# Z6 c
小黃瓜         32g
2 B: o  E4 Q# K0 s9 S8 E: e0 p蘿蔔嬰         15g$ _7 }9 }. ~% N5 g3 m( O  d3 ~* d
低卡優格         45g
% B; ]* Y! v, m- z% Q! B公仔箱論壇公仔箱論壇' F7 H  }) v7 \2 V/ K7 ~/ u3 n
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* Q: i3 v0 v& i$ }
1.水煮蛋以切器切成片。
4 _1 p; c& p- ~" [  c2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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5.39.217.779 p1 y% ~9 B9 K6 _/ }3 E" \, L
火雞肉煎蛋三明治
% Y; o, L0 Q5 M$ o% W! }公仔箱論壇【材　 料】
& L: e, U$ v% a5 E+ V+ Ptvb now,tvbnow,bttvb火雞肉         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z% t$ T2 J. |! [9 H
煎蛋         2個
7 s) s# X7 o: L+ i0 l9 ^* B. \番茄         2片
5 l$ T/ \7 a5 Y" v' c% V: L3 Ntvb now,tvbnow,bttvb京都水菜         12g
8 G. J% W! q1 D9 V7 k融化奶油         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I" s5 E( L9 P3 ~1 T
吐司         2片. v1 }# C! j& j2 o/ h4 m
公仔箱論壇4 A  c2 w9 S, R
【做　 法】5.39.217.774 l( _3 P) r2 o/ W
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。3 z% e0 Y. L6 y  B) B5 n; o: l! U
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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5.39.217.77& p; p% n7 r7 ]
核桃起司三明治
5 o' L% u: U0 z2 ?5.39.217.77【材　 料】
4 y7 R. T* J2 ?4 w3 {" B. a0 d  @公仔箱論壇京都水菜         35gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g2 N$ a. B, y6 y0 X
起司         2片公仔箱論壇) X( I! ~4 R6 R9 W. o, r" P) V& s6 \
火腿         2片
' X* U, |4 [# Z2 c+ e! t6 ^/ x8 C& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苜蓿芽         25g
& m, N5 [9 ?& B- l: K3 C9 ^8 P紫高麗         25g
  p/ U/ j4 H( n: Jtvb now,tvbnow,bttvb核桃吐司         3片
& x) M  V" I  v/ }4 Q2 @" ktvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量/ Z6 R6 \0 U/ }+ |
公仔箱論壇  u: w' q3 H- U' F% D& L
【做　 法】5.39.217.77# T* F: X, W. U+ a4 j
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
# C8 [- J* J, l6 B+ R$ C公仔箱論壇2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。公仔箱論壇/ C% s1 z' n) V- n
3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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; r! s* W0 s* \( H& }# @tvb now,tvbnow,bttvb洋芋蛋片三明治
. n3 I2 N7 t/ W+ f5 r! |8 q【材　 料】5.39.217.773 s0 E( P4 y2 o  Y9 h( m* X" m
紫高麗         25g
/ `% q; {& O/ k/ G5.39.217.77蘿蔔嬰         15g* J, z: N! [5 K* G$ p* A" r
水煮蛋         1個
9 j# F6 u2 b# F( b% c+ `% o+ A5.39.217.77洋芋         1個4 t2 s) m# o. P9 t2 o& I# Z
美乃滋         65g( x$ Y7 ^: P6 e0 V
小黃瓜丁         35g! s9 X  R- U0 |- ^) x9 ?. \6 {: k
芹菜丁         35g
# d4 ^  y8 `' u5.39.217.77火腿丁         40g
( C8 h$ c% ^8 A' d0 o5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb3 K4 ~5 N3 K* Z# {+ O; M* s
【做　 法】
1 o, _& e0 e9 U1 G1 q  T2 }1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。5.39.217.77- |. J0 f) \# r" [8 p1 j0 M! C8 z; P
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T6 }; ^) Z# @6 Q! \3 Y
燻雞三明治
5 i4 e" }) ~3 L5 b0 d! Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
; U4 e6 W' K5 s3 j4 p0 u  k公仔箱論壇法國吐司         2片公仔箱論壇% ]: ?0 I8 I6 }0 O1 U% _
美生菜         1片5.39.217.778 P2 W4 M* I% v# F" V$ e
蕃茄         2片
$ P8 _; R9 q$ t0 ]7 W7 f酪梨         2片公仔箱論壇; J$ B( I) f) S9 S* z
燻雞片         2片公仔箱論壇* C+ k+ F8 w* A0 L: a0 X, t
美乃滋         適量5 B  A9 |4 Y7 ?1 w- ?3 t  C
黑胡椒         少許
  L4 w+ Y) f0 V5.39.217.77+ R/ _! }, G$ O6 L' \7 x3 @
【做　 法】
5 I/ U- X, ^1 Z0 y) o9 l! G; x; W' dtvb now,tvbnow,bttvb1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。
# X2 U# L1 Z2 f3 G5.39.217.772.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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5 ~! H* H/ N4 A3 Mtvb now,tvbnow,bttvb可樂餅三明治8 I/ P5 h( S$ p; d
【材　 料】
# N2 u; {: \# B# ~0 A4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥香鮪魚可樂餅         2個
# }5 k) i0 j% @  m大亨堡麵包         2個tvb now,tvbnow,bttvb% j# _, R6 B, n# l
蕃茄         1/2顆5.39.217.77+ u6 w% ~2 Z9 N/ X: k( l8 V3 w
小黃瓜         1條
( Q0 Q) f& `; ~' ^' l! C( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量( Z+ {2 T7 T+ N! S: P* r
軟化奶油         適量
/ p$ L7 w/ U% \" c$ Y
& K7 `5 `$ S% h3 \. ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇4 s8 Q1 J( L/ B& S, O! h! H
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
6 v1 j! s' r4 O, ?9 }  P; Vtvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄切片後再對切一半。. f6 N7 A, w+ B7 U
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。公仔箱論壇0 {7 t  u/ |0 `. V
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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- ?" z4 @, n" G; W+ W( z0 ]* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣鮭魚奶油乳酪三明治
- V* X5 D: f6 p& Q- B5.39.217.77【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A! \! |) [( F! h, @5 Y
生菜         1片# @' O" L3 H* T1 _
紅蕃茄         3片公仔箱論壇% U( _' a( j2 t4 t/ \8 L2 @& E
乳酪         60公克
  O! ?5 i4 h: q! r9 y4 h煄鮭魚片         6片
, A7 u" H/ v6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         少許
+ t6 t9 U6 H0 v0 Z5 q% {, d; t5.39.217.77洋蔥絲         適量
8 @* a  L# e" H1 T5.39.217.77一味粉         適量5.39.217.773 l7 q% o8 x8 A" k
全麥土司         2片
. o1 v# h9 s# V3 D, g( P! m7 d
/ f! O0 |9 K7 i  f8 j5.39.217.77【做　 法】
+ S: Q, w2 I1 K+ v0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。
7 T. N! G. ?8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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可頌洋芋三明治
- v2 Y; l, W7 n2 s0 F# W5 s【材　 料】
% i2 A! M6 ~0 P7 T9 f3 gtvb now,tvbnow,bttvbＡ.馬鈴薯         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _5 \4 \: Y1 U0 K5 {0 @
白煮蛋         1個
4 |9 V" S, K- h4 c% M小黃瓜         1/2條
: h* h9 `% I& T2 }, h6 N火腿丁         50公克
% e: g% _% y: j7 o美乃滋         100公克& N. l* l6 q* y9 Y" l8 W4 N( c
胡椒鹽         少許
' o) j- C1 w* m, i- r0 O5.39.217.77Ｂ.可頌麵包         1個5.39.217.77$ Z- W$ x' k6 y- S
美生菜         1大片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S1 E9 b5 a6 Q+ H% o
三明治用火腿片         3片0 {8 j" P) M: r( [4 V: N2 g: M& U
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F0 _; {% i( l$ h
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
- y- W6 o. I: Y! L3 C. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 L3 \+ c  f5 ?5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
; J, b& V+ v1 {6 a+ X+ t* J: W3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

8 l7 A" D" n2 G: o; gtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉餡三明治tvb now,tvbnow,bttvb& Z3 R& J9 R- ]1 G8 C3 |5 Q% A
【材　 料】
* V$ M& x, F: Y* D$ Stvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         1個
) |" m. W; g6 Q! z5 N3 i紫高麗         25g
. L5 t' W, ]/ S/ `( J' a5.39.217.77蘿蔔嬰         15g5.39.217.77* \" V  T) g3 A+ V% K# s  S
水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb- Z7 J0 ^: z& ~  i1 P9 a7 @
美乃滋         65g
4 n% J6 v; F  |公仔箱論壇小黃瓜丁         35g
# ^4 `. b8 A9 g8 Z. U  P' `  _公仔箱論壇芹菜丁         35g
, ~+ r7 Y: G2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         40g& b2 v, D) m9 j; {9 b) N
長型炸麵包         1份
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2 }) u3 I3 y8 a3 v3 k* T: @1 h【做　 法】" `+ X0 Z4 D) ~/ l0 C) V0 I0 L
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。公仔箱論壇% J4 s! \2 G' J/ ]/ b
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。) m8 O4 E! k. D
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。