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- C6 J8 A( N6 j7 K$ w/ ~鮪魚鮮奶三明治
; K5 g. Z$ r6 S) a. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ u  U# n7 ^* s% c, }5.39.217.77鮪魚罐頭         1罐tvb now,tvbnow,bttvb, E1 B3 c2 ^$ ^: E8 X" y
西芹         25公克公仔箱論壇8 m- I( B2 v4 u1 q$ ~) A5 N, J) C
紫洋蔥         40公克tvb now,tvbnow,bttvb) n8 s' s  _$ n0 f1 {( T5 b8 L
胡蘿蔔         10公克
8 w0 V6 ?3 q6 q. m0 [2 \- x- ]美乃滋         30公克
3 W6 t; U1 u% }. N( k& ]6 u; htvb now,tvbnow,bttvb美生菜         1片
0 Y1 V+ f  x% d# }1 A. U6 p蕃茄         1片5.39.217.776 M0 b  b! `6 _/ `. T
土司         2片5.39.217.77; C( g1 a. G4 j' c# E5 {
鹽         適量
# `0 J+ k, c5 }6 ^/ c4 X. N3 Y黑胡椒         適量
) [, d* g# T8 g# R公仔箱論壇公仔箱論壇- p% t1 n  O: t9 n3 I1 q
【做　 法】
8 I+ F0 m+ a. i, I1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% i3 f5 I8 ~( T1 g
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。* J9 N7 ^  E! Q' T) V1 Z
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。公仔箱論壇. h$ e2 F' e7 J" ^9 f
4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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地瓜蒙布朗三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e& Z' Z2 z" T+ R: e7 y4 u' B! W
【材　 料】0 [( X, T8 r2 M
地瓜泥         200公克
- a9 B2 M, \) a/ J6 E& v* h1 o* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白豆沙         50公克4 M8 M5 \/ Q1 y8 X8 g1 H
鮮奶油         50公克
; _( k0 z# F1 o& }  @+ M% W; t; ^熟蛋黃         1顆
+ u  w$ [+ t" \, X5 S& w- ^, m" V  L公仔箱論壇奶油         少許
+ u8 M1 Z2 t6 _7 |公仔箱論壇去邊土司         4片
7 b* r5 e+ Q% s% O5.39.217.77擠花袋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z* Y1 t; ^$ s4 D9 K& X9 K) D6 _3 |
tvb now,tvbnow,bttvb- f. h" Z4 p- j8 ]( e7 L
【做　 法】; a7 B3 g4 N" R$ U
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。$ h# G6 a7 n7 D& M! b% c
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
, h4 j. R6 t/ F" ]" E1 u$ Z; A" atvb now,tvbnow,bttvb3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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公仔箱論壇" m: |; G+ d" Q6 a) j/ y7 S1 P
蛋海帶芽三明治
, i' t1 N0 S$ z8 e5 F# k公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇7 W. n' _( a) ~) O3 A& \  Y3 t- K# ^$ R
A.培根         1片5.39.217.77$ i+ Z" G4 _$ f; }
乾海帶芽         5公克
6 ]3 `! I$ Z/ W% @6 y$ u5 g2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.土司         1片6 C: i" ]3 Q1 T" a5 Q" A
C.美生菜         1片公仔箱論壇" o' ?6 R: u* d  m4 j7 x
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【調 味 料】
" i3 a% [8 M$ \3 i3 q* i5 n, mtvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb0 X8 ^  Z0 M, `: G  y
溫水         30公克
0 K$ }) P8 x  m7 C柴魚素         1公克
4 [2 w  Y6 ~8 T4 d! p& {8 l# [2 J* |; \5.39.217.77鹽         少許5.39.217.77) U" C+ w% k! j
味醂         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g, v9 ~" C5 |' q% J1 O! l8 u; J

3 U* A$ K7 C! a* }【做　 法】公仔箱論壇# c) v7 v' T7 q7 l+ \
1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。6 y& |2 ]4 m1 @  X4 X* Q
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。: g, s& b) R3 a3 F/ C/ T
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
0 S0 j! n4 m$ k0 Q; i# y# i5.39.217.77以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
0 R1 ^% \8 R$ D, r5 K1 Otvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~' ?- Y- M) E6 w$ @
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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' w) J6 |! [& c6 y8 K, v% f/ C公仔箱論壇豆腐魚卵三明治
4 x% e' P8 J# F  A+ g; I【材　 料】
% m& m+ g5 h# O0 r, D1 o5.39.217.77雞蛋豆腐         2/3塊5.39.217.777 W6 d6 U3 V9 g- r
魚卵         適量
! ?# A1 K6 L3 {2 |0 D6 O; \1 d8 s起司片         1/2片
( d0 N( @2 e6 Z; Y; ~) m/ y% ltvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量9 i$ F" ], L+ {" v
紫蘇         2片3 M' w5 }, _' Q! I' m5 l
土司         2片公仔箱論壇2 J" x; G  c$ Q9 `" I, Z7 |* b1 u7 p

, y) n! U9 v, R7 q/ ^4 Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 A. F+ \+ o$ ^* L& x美奶滋         20公克公仔箱論壇* t) f- ~5 P9 a: s. |  I
黃芥末         適量2 a( T2 U4 l: ^- J

( _2 H; W( J( a4 _, n" Y  S6 y/ ~/ itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 H7 N* O% ^0 Z; S' P0 ^0 C1 _. a1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。: j: K8 G6 q( \- u1 j9 w& h4 v* J9 [
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。5.39.217.77$ E6 |: O! ^' W2 i
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。4 _% B7 g) N; b9 E
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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鮪魚三明治
  q1 s3 T9 d( w1 e( \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 p7 \3 W! b' y4 X) \tvb now,tvbnow,bttvb中種麵糰：
& K; N0 ]6 `" w  w8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         210公克tvb now,tvbnow,bttvb5 ?  g. j3 @  k3 ]
高筋麵粉         338公克
0 v6 ]3 g) `  r( y& z( Z; i( a! t8 y) u5.39.217.77新鮮酵母         17公克
+ [8 t7 e# l" z; Q# [4 L主麵糰：
8 B- V9 F: H& T高筋麵粉         145公克# w. X: R4 ~7 w9 m
奶粉         14公克tvb now,tvbnow,bttvb) h4 w5 ?4 A0 l
細砂糖         39公克tvb now,tvbnow,bttvb. [& ]& O  W; X4 L& h/ u
鹽         10公克9 @" k6 w/ t7 t1 Z, K- U
水         89公克5.39.217.77! {/ }- m# r& T0 H( ^' Q1 P
白油         39公克5.39.217.77# w0 m4 {8 S# I4 S0 S5 w
內餡：5.39.217.77" ?0 @* c3 S+ c1 S) Y3 U
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C+ N4 M; w# V1 t5 q* y
蕃茄         1個
9 i/ z1 E7 R! z+ x3 v5.39.217.77鮪魚         100公克
7 a$ ?* v8 p- O乳酪         2片
! y7 m: E# t; Z/ b' c: M公仔箱論壇
: y; y: }0 f2 Z6 O. s1 o【做　 法】
4 |+ y, [4 [. Z; E- _. c/ v; q- Htvb now,tvbnow,bttvb1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。5.39.217.77% B9 D+ i5 b0 {$ V; \7 B
2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。公仔箱論壇1 R' J5 F8 ~- |% N6 T, [( S+ F
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
: T% t; C+ Z/ K: m' e+ S5 L: [公仔箱論壇4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。
- e$ i+ f' G; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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0 g1 y: w3 c: B$ s3 r
義大利鄉村三明治公仔箱論壇0 ^5 i7 N+ U' {& M' G/ P8 X
【材　 料】公仔箱論壇4 A1 s2 o# S+ E( u" }: S
萵苣         45gtvb now,tvbnow,bttvb/ D( ~/ n; s4 X. k
鄉村火腿         60gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y1 y' t, ^% V
水煮蛋         1個6 c$ ]7 R, D, o: V' _  |
番茄         4片公仔箱論壇$ j4 P4 [, t0 K5 R; w0 w  g
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb& D* L) x$ D% o# }5 r' c& Z
2 |& g  j$ V( }8 e( I
【做　 法】
4 T9 T  ?7 V% c1 ?7 l+ g. R, @5.39.217.771.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。公仔箱論壇5 [: p1 P- N+ X, c9 v4 `$ |( _
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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. N% g5 W! q8 V6 v& p/ V5.39.217.77健康低卡三明治
7 x8 |* U4 N6 q& {. R% ^- e公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇, f2 z2 b  }; I3 T9 v4 O
黑胡椒火腿         40g公仔箱論壇6 F' k! s6 D, w) q. F* I
水煮蛋         1個
/ w+ k) M' w. z. u% Z+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         32gtvb now,tvbnow,bttvb: w2 d5 u  p  S$ b" W4 x9 X. O
蘿蔔嬰         15g
: g% s. `& Y5 [% V. b公仔箱論壇低卡優格         45g
1 N7 h( |9 z) |, x% T7 V# R3 ktvb now,tvbnow,bttvb2 e6 x7 e2 U3 m/ Y$ k( R
【做　 法】+ a# m# ^* @+ a
1.水煮蛋以切器切成片。
/ J4 S- g. T& K' C) ]( rtvb now,tvbnow,bttvb2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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) K$ l0 }/ d; V  W( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火雞肉煎蛋三明治
( Y# S. J3 R3 M& }# U9 n3 [$ d( _【材　 料】公仔箱論壇. \; o; r0 ~' _  I1 s/ D( P
火雞肉         2片6 r( V/ j1 ]4 a' \& a' \  I( v
煎蛋         2個. r% W! d2 m3 l6 H- S5 o) s5 D6 Q
番茄         2片6 f  H! i; m% B8 ~4 S5 S
京都水菜         12g
" b& N# v' |( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。融化奶油         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z* H2 t; h9 D& S9 T
吐司         2片
# i8 ]9 c7 @* P* h  m) g5.39.217.77
9 w1 h: `9 w' _公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `5 [: _4 a5 E# g$ I  u# r
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。4 d' i3 W. M9 j! ]0 I5 l3 k
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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tvb now,tvbnow,bttvb- o7 v9 e4 ^6 B! ^& y, k
核桃起司三明治
3 y* I8 l) r0 v# o# {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 O4 T( K- {, F1 |* N( i0 \' i
京都水菜         35g7 k1 b$ s* ?) t* g3 D
起司         2片公仔箱論壇: O( j$ C& q- v5 r* y5 }
火腿         2片
) n  {% |9 b7 K1 }8 y0 L苜蓿芽         25gtvb now,tvbnow,bttvb! s9 m! Q- h# C. v! v" M; v
紫高麗         25g5.39.217.772 \9 C# m% Z4 R. K" r4 m
核桃吐司         3片
7 Q# O+ j8 v; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
) V  h, _" z2 z5 ]& a2 B4 l公仔箱論壇5.39.217.77. o; y/ Y& F5 x& w9 @
【做　 法】
% d2 @5 I9 P4 a+ a1 P1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。1 Q4 y  ~2 ~" a- R# B
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
% ?/ H  v3 k0 k. l+ n- T5 P" S% ^+ [8 R5.39.217.773.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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5 T' s0 F" B% r洋芋蛋片三明治公仔箱論壇3 k) H5 J+ L! X, Y9 E* \4 d
【材　 料】
8 I4 _* g5 b9 ]' G+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫高麗         25g
6 ], l/ @) P  M! ttvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔嬰         15g
/ t, F' W( K# U5 _% R) s% Ytvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1個
' U% c% e. x  s1 `- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋         1個
1 t$ [' M9 v1 C4 I4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         65g
3 \7 b& L% V2 J) w$ V# A6 z  M6 }5.39.217.77小黃瓜丁         35g
. |6 a. [' q( ^1 |5.39.217.77芹菜丁         35g& p% ?$ E6 m+ p3 e& F& V  ]7 q
火腿丁         40g8 v! H$ |. ?; d
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! L7 D* W/ j8 `7 a" h% z
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。5.39.217.77; X1 p; a; A$ \. j/ d
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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' ]1 h9 t# a& e8 Z+ f2 l- ?4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燻雞三明治
) r( F! o9 q4 ^7 g2 S; a4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
9 B6 `2 L+ B& Z6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國吐司         2片2 x+ p; r9 v2 ^4 Q
美生菜         1片
. J- ~3 k9 I% L; G; C  W蕃茄         2片5.39.217.77' R; K9 r& @! d. ~! Z+ ^
酪梨         2片
2 P/ v8 o9 {4 }2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燻雞片         2片+ n9 p9 W- Q( w1 S
美乃滋         適量
2 Y# b" L# I+ N  E+ i) v( A9 u! Qtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許
/ _. x" M# M+ X8 Q: Q公仔箱論壇0 M7 F' E3 d4 O4 k! n' E1 b; L0 ?$ Y% ~
【做　 法】
: M) P$ m+ {7 F3 o' u2 d5.39.217.771.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 X$ i  W& @% p! J- s( h$ {
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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; Q8 _9 O  [$ Q' ?
可樂餅三明治
+ B+ b" \4 b0 g" K7 |: n/ ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】4 F0 y' U3 A- {9 q( z* o2 c
蔥香鮪魚可樂餅         2個2 f, N* \5 |0 \
大亨堡麵包         2個
. E( P3 g% p4 }5.39.217.77蕃茄         1/2顆7 z. K' s. \; Y
小黃瓜         1條
. T, J" j6 e' L# h- O; c- w/ F公仔箱論壇塔塔醬         適量5.39.217.772 _/ Y6 q, n3 J2 j5 e/ x
軟化奶油         適量
: {( j! [5 i6 {6 R2 R: `公仔箱論壇5.39.217.770 V) O/ r- w7 d) E
【做　 法】
, x1 G( v) E# f/ {5.39.217.771.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。5.39.217.77$ Y5 b2 J$ F3 z! Z
2.蕃茄切片後再對切一半。
& H' B8 D1 |" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
9 E& A) V  o- C" Stvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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5.39.217.776 w0 a/ u* r( k1 u6 r+ @$ y* K4 ]
辣鮭魚奶油乳酪三明治
" r5 Q5 u6 O. ?+ b5 L. M公仔箱論壇【材　 料】
, y( L% ~+ a6 `% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [" |1 @  w" [& ]0 |
紅蕃茄         3片
; b9 c8 t& E/ Q/ Z: W; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳酪         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u* K6 o. a7 \
煄鮭魚片         6片
- G6 f( Y: c2 Z3 K1 o* o  W) G酸豆         少許" T8 M5 x, q2 \& Q# ?
洋蔥絲         適量
$ c1 y# t/ P* A% \5.39.217.77一味粉         適量
) `# i4 Z5 T. X, U: D/ `( [公仔箱論壇全麥土司         2片
6 N! _8 x1 S; m: _. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  @. h/ d! o4 Y+ g$ L8 L) M% }  X: P
【做　 法】
7 u' d$ b# G0 _( {! i1 `! C2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。
1 k2 B+ F, ~3 L- W5.39.217.772.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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可頌洋芋三明治公仔箱論壇# o# T6 T9 V% j; i+ B1 t% q
【材　 料】
9 `/ w7 t7 G% ]- ^5 E+ H# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.馬鈴薯         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~& J( Z2 {/ C
白煮蛋         1個
, g( X0 Z. P# t$ e2 a& d7 x小黃瓜         1/2條
9 D/ h- y! K3 x; S) f5.39.217.77火腿丁         50公克2 \) b2 _& z- r2 J3 w8 u
美乃滋         100公克5.39.217.77% R( {! s7 M0 A+ i& m5 K8 g
胡椒鹽         少許+ {2 Z  Z+ M  S9 C% W
Ｂ.可頌麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L$ D9 A8 r" r* K
美生菜         1大片
  [# O5 }5 C# ^- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三明治用火腿片         3片5.39.217.770 Z! G# W6 t4 y, W( U

* F$ A1 v7 S, U0 o1 p- p【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w: k* a8 Y4 s/ g2 Z$ y" R
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
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- l9 g  K: x" m公仔箱論壇2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
6 Y1 P7 y1 z* j0 u3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

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馬鈴薯沙拉餡三明治
! H8 K( Z' h! A: A; Q【材　 料】) d- I3 V) W4 h/ Y. H
馬鈴薯         1個
0 {( k5 |7 l2 t& f2 o: S紫高麗         25gtvb now,tvbnow,bttvb+ y- [, p. q) `, E: z8 L2 C( G
蘿蔔嬰         15g
# m" F& C; \/ i0 K3 A* ~/ ~水煮蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d4 [; m# k: t% |6 G. A: l9 H
美乃滋         65g. c& @9 K* C" l
小黃瓜丁         35g
; J8 P8 E; l4 d" S7 C芹菜丁         35g
% H: v, ^7 y7 V8 Q  Z- I5.39.217.77火腿丁         40g
' n# O8 J# [: _tvb now,tvbnow,bttvb長型炸麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \2 r! j5 a3 j0 h  P; ]
公仔箱論壇! G2 `, j9 b3 {% w1 K: V! L
【做　 法】
8 H" ^9 J& |# u  g! g9 a1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。7 V& s% q+ L" ~
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
; O4 n4 C) p/ l  l$ P/ P1 y4 F3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。