BeiDouChef

9 \) C! T0 S# ~" j% F6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡# D* Q# }& a# B6 c& m* W
【材　 料】8 Q% d0 _" ?+ m
奶油         適量
% M, ^! ~% r( B! B漢堡肉排         2片
1 L% Z+ f1 X$ s) D* v+ d/ L& j4 z5.39.217.77培根         2片
% H" V+ i, Y: ?5 `6 Btvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y, X+ e8 {0 N: o( T% C  u
起司片         2片5.39.217.775 K9 S# @" t6 T: p  S: K$ W  k

: y+ L2 _& S0 b2 e9 b【調 味 料】公仔箱論壇7 s6 Q. E# F4 w' W* D( @5 t
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb1 t; d( ?3 \. v9 ~- u! p
" q  f/ [% C: v, {5 m
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h0 ]# z6 [! M9 a. r8 H! {7 U! s
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇. d% j. h! A1 d
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `% l, d7 F( s8 v2 o: B
香雞堡公仔箱論壇- h9 C8 p; M3 p1 x: \
【材　 料】
* o% y2 A" d# q( R$ U, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個$ _! @# p  F2 C+ a
麵包粉         適量
  V/ y1 b7 w* ]) |9 o公仔箱論壇漢堡麵包         1個公仔箱論壇  A% K/ L. I$ z# O! x6 r
炸油         適量
: n# [; J8 d+ r+ d* d- ntvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb/ H* G9 s% X0 X: i6 V& y2 h
蕃茄片         2片
1 i5 h7 @# ~4 h9 z7 R" Z  O# v& m5.39.217.77酸黃瓜片         1片
; B8 ]1 Z8 g' Z+ `( k  Z. [塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z. q* X$ z& H/ d
Ｂ.脆炸粉         4大匙" o! X1 J# |# X7 b
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 j) f# c$ y. v( g: h& H- l
太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r" q: H# h$ B: B, u" R
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D% H9 X- N/ [- f6 l- M6 Z6 f
蛋         1顆
. |0 j9 g8 e+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 A1 N% V, M2 w" t! S/ vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】: g* A9 \1 v, `, l" S4 T
胡椒鹽         適量
1 c  [+ ~' k6 ]# X* C  k- c6 B公仔箱論壇% r$ ^, J; g' F: r" |9 r# f
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& S1 b( b9 U/ y- o/ r( J3 Z9 C9 ]
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
- M, E! l( ?3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。5 U5 N' ]( w( i% v) i4 X& K
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
% F/ ^; u/ ^( j; Q& Btvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 ^8 m  R: v# b3 W6 G
蜜汁雞堡0 ?) y# y0 d; f, X6 _4 }/ k
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. T# r6 I' T0 }3 |
Ａ.清腿肉         1隻
9 z1 h; {# G$ `% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜         1粒0 m2 R9 f1 S% P: ~8 G5 ]0 X/ b* e
漢堡麵包         1個
) M7 ]7 y" ]9 B4 i" ?" M美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G7 ?, T$ T) G/ q& S" `% f
洋蔥切圈         3片
3 m% S0 p1 u: l: r, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
8 R: G3 T9 J* [5.39.217.77Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量公仔箱論壇6 W- v: |+ b1 P, R
蕃茄醬         1小匙
% B; i; v+ o) Xtvb now,tvbnow,bttvb糖         1小匙
9 x, c% t1 I& e# N$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P6 e8 E1 m  g! d
米酒         適量
. `. q. f7 T2 q( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄* @" j" |& f% o2 x% Y2 Y- l: n) a8 s

" v& _1 H* [8 c# J' |4 a  y& _: s【做　 法】
; q. p& R# {1 {4 x# j5 p5 Y1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。5.39.217.77) ~9 W% G0 J0 K
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
5 L, [7 F) q5 F! L# b) J4 [公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
. f) t- x( p  {$ ^5.39.217.77
! T& a- {1 S( F* F$ k8 h* s【做　 法】( }2 J3 L4 u7 h6 \
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
4 x( ^) x% [6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
% z) D1 M$ [6 I1 i' D4 Z3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 x5 a& c1 ?. E8 E% n: `# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣辣雞腿堡
& q+ k  Q/ X* u6 A1 W) T9 z4 k# D公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i7 V: |. F$ u3 s( g
Ａ.清腿肉         1隻% y) T. K$ \( H0 p" v) t% q
麵包粉         適量
* ~) F) {, [5 [; Z' V  r# h5.39.217.77炸油         適量
1 Z* j* R& r% G4 S) z6 k1 L5.39.217.77漢堡麵包         1個; @9 Q" B: u, b7 U' \
生菜         1片
6 Q0 s" Q8 W3 h2 H公仔箱論壇塔塔醬         適量' G$ b0 d! e, q8 B
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb( e% G2 ^. I, W' s
低筋麵粉         適量
' g# C% a" m0 y: W4 I2 e: L; Otvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙
: j: P* ]$ Q; X4 f4 H水         適量
( {( W: X4 s* j5.39.217.77蛋         1顆5.39.217.77, k% S& w/ {7 H* Y3 n

5 R; t+ k8 P) R$ S6 ?8 f; Q【調 味 料】公仔箱論壇5 M+ h6 \& \) i+ x9 I$ @
辣椒粉         適量
4 j7 M7 L) G3 F胡椒鹽         適量公仔箱論壇+ h* s# v  x" h# j9 N6 Z

9 ]7 S* L  b) x8 W, }9 @* Q公仔箱論壇【做　 法】
# o5 t& c8 n9 x9 B公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
( R- V8 W  c8 c% ?# I1 s' J5.39.217.772.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
, d( s/ f% x0 Z7 M. s% t4 {9 B5.39.217.773.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。& k% ~: I$ E0 ^9 w
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, k+ [7 o# V; |% X& y5.39.217.77香香堡5.39.217.77" B" R; V( `* H$ i5 ]+ L7 j
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 D' F+ i5 W3 z2 i5 {( o
漢堡肉排         2片
, c; Q/ _5 ^" c奶油         適量
2 M( I' N2 v7 H公仔箱論壇漢堡麵包         1個
  B5 w2 c* l) i2 f& d生菜         2片7 t# [+ L  A" F9 l1 A6 J
起司片         1片
) t; |$ m! Z) i. I. m& W5 o7 Q3 A公仔箱論壇蕃茄片         4片
" s: ^" w7 p  v$ r3 ?2 @8 I酸黃瓜片         2片
: D: k; ~0 {) c5.39.217.77千島醬         適量4 H1 T' d! P" m4 p

- k8 ]1 D. |4 l' C* q【調 味 料】% i& E/ j( h+ `: n# W% n/ d/ p
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 e* |* }( Y0 ^0 k* ~

. Q  X- I! E$ mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】; Y( E: C8 ~! N
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。" t) N' C/ H+ Z# |. k. ~& {2 b
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.771 l1 a7 n" _- E5 G' j$ T& M
卡滋雞腿堡+ q* u- F/ \  ]2 z
【材　 料】
8 K1 @6 K4 }$ E8 _tvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
/ d* w& d# p- f- B) m7 ?4 f, c低筋麵粉         適量
2 h, g+ M7 g5 Z8 T7 F, f. v# n# u5 v5.39.217.77炸油         適量
  ?+ J: K4 D  |漢堡麵包         1個
2 R5 f' n5 _* T" [9 |生菜絲         100g
. e! f4 H: k2 w7 x* `5 b# I洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb0 a% V- D" \- _! @$ |
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O( P; m7 M: {$ U- D0 h
Ｂ.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g8 [7 M1 |' E' C; ~! w! o
玉米粉         2大匙
/ W. ]1 j6 F$ e卡士達粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! `% }" X( o# p
糖         適量
5 ?. \1 S7 y! ]. ]# Q2 ^$ x9 f5.39.217.77水         適量5.39.217.77# k0 |  {; G8 X) P" F8 g1 A
蛋         2顆
9 f% Z& f- P# V! m3 A公仔箱論壇沙拉油         1大匙公仔箱論壇9 |- o' V/ p  y
/ h2 p; ]: Z0 W' m9 g
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E# E" B- A2 K5 c
粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇- [. b  f  Y! B; b
鹽         適量
! l$ U/ n) m8 [8 A! G公仔箱論壇
* |9 W& w  \; Y' M# B" P  u5.39.217.77【做　 法】
& L. y$ _" s6 F1 N& ^9 g' `/ V2 S/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
* U  H# P+ s) I' C9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
6 I2 @1 R: W3 [3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
, P4 `0 [+ D9 T' P( v4 L  j5.39.217.774.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- N7 B- \9 X* {! F& |4 Atvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞腿堡
2 F# o4 _! N$ h/ x+ L. y1 s公仔箱論壇【材　 料】
" O- b2 k* ^7 _5.39.217.77A.雞腿         1隻! J2 N5 R8 a# C, Y4 U0 _
B.蛋         1/4顆5.39.217.770 J4 }) K; X# v
脆漿粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q- _0 ]2 |9 }; Q. a
沙拉油         少許  D' n3 W2 _% W
水         少許
6 S6 V1 N  e; I3 a公仔箱論壇C.蕃茄         2大片5.39.217.77! w* R3 P6 t9 _3 B3 Y3 J
西洋生菜         1片
1 w0 }: T, y+ w) i: W. l+ X0 S漢堡麵包         1份公仔箱論壇! Z# @+ J# N, }6 t6 n; ]  d2 E
公仔箱論壇" S3 R( \% u+ w3 }. v2 {  W4 j
【醃　 料】' V2 u8 |. e$ p
蔥末         少許
5 o/ [* o( _( {, y0 @9 ^6 u薑末         少許
3 K, `" W9 F( X, O% `: ]! r5.39.217.77蜂蜜         1小匙
/ ]* }8 o6 y% z) v- L+ C0 J" f4 P* A3 y5.39.217.77生抽         少許公仔箱論壇9 y, |; \! T. w8 I0 \& p7 `6 k
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 ^0 W0 R( x2 F( z0 A- e# x
雞粉         少許
  ^7 m: }) t. [: X. H$ d5.39.217.77
6 g/ M# s+ L- r3 M+ x/ ~公仔箱論壇【做　 法】
1 D- l# C/ M# `, q(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
+ G" I. o! A; ?( y" ^+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。5.39.217.775 c% x, u: n+ d1 V! c; I$ L
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
; O9 G/ ~5 k# P% @" b; {(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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( B$ X  H( J+ Y: U6 D- O' a6 }; {
黑胡椒牛肉漢堡tvb now,tvbnow,bttvb, E; z" m2 o8 W  |
【材　 料】
' f0 W' ^% _  j0 ZＡ.腓力牛排肉         600公克公仔箱論壇; B: `# \3 R  g" p  H0 ]
Ｂ.漢堡麵包         1個5.39.217.772 F- }% k0 o' ~1 U7 z* |3 X. Z- v
Ｃ.美生菜         1片5.39.217.77, f  `: J$ ~8 T( P& w) q  b
起司片         2片
( r! ]$ J6 h7 ^tvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜末         少許
5 P2 K0 y8 [( q* ?3 B洋蔥圈         少許
8 s+ `& e( f; H$ T8 {1 ^公仔箱論壇Ｄ.黃芥末醬         少許
6 r) D+ n2 B; A7 J4 J% O5.39.217.77
2 n2 U. R; l- w* T, c* i# [4 itvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】6 O# j: T6 P8 q& M- e
鹽         少許; X# `3 `7 N% q
白酒         1大匙, S1 }' N$ ]; L3 b
黑胡椒粗粒         1大匙5.39.217.773 Q/ [$ p: b) ^2 M# n( Z- G

3 s$ t) |& e& i+ J6 g* P【做　 法】
# v" ~; F& C3 P3 D1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
1 X0 g7 R+ u# x1 m. }9 Y1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 K  Y# }0 P1 `' k+ k
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
/ f; R" s3 k+ Q6 [' ^; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
3 U1 p) c- N( F2 A& x  q/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. p3 P) b8 L1 q) N, f5.39.217.77
( N8 D6 O1 _0 o# A公仔箱論壇
' j3 v; K5 B$ {1 C  x5 }; d6 ]芝香鯛魚排三明治
4 l3 K, h: h( o9 Z% d' S【材　 料】
) B6 _$ Y9 ^3 J3 u鯛魚片         1片$ i( N/ ]# p3 r7 \& I
白芝麻         1大匙
0 j; S/ _5 A. ^; @# K; S$ C5.39.217.77吐司         2片1 ^1 @3 m! c, T: U- _1 U
生菜         適量
. F. j* O* \8 t( I" Z# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
& e2 ~) z* g. f; _# ptvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙" {# E3 n: Q4 q
【調 味 料】
3 W3 R  ~0 U, q$ y8 K: ptvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/8小匙公仔箱論壇! ^. H1 P" A! }; X
美乃滋         1大匙- J' Z% N( b/ J  E

/ a" E/ y" r: a  O【做　 法】
1 f5 M5 |4 X  d# Z% e0 A9 P5.39.217.771.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
/ k6 [' ^$ O% e% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
7 C/ ^. h2 j: A3 M5.39.217.773.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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: {, O7 J! b& d2 M" J8 B7 C) ?
豬排三明治
; o/ B  e. y4 Q2 }公仔箱論壇【材　 料】
5 F7 ^3 o9 b5 K公仔箱論壇辣醬豬排         1片: b0 K8 }  y. Z# i; e7 u
切邊吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb3 r8 A! y, I; _
蕃茄         1/2顆公仔箱論壇! u, u) k2 z) z* L( Y
西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U5 _" `1 s) _* N
美乃滋         適量
) v9 A' r1 Y. \6 g1 Y; B公仔箱論壇
* h7 E) v& p0 O& E1 T公仔箱論壇【做　 法】
7 }+ h1 ]( U# v* g* itvb now,tvbnow,bttvb1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
# T6 }8 I& m8 b. y, U" K/ [2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。- ]9 a5 h3 R8 l. u* f" p4 K' A" D
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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1 o- _4 K1 h7 ]總匯三明治公仔箱論壇3 `8 c- V$ s! o- R, V( K+ B! d
【材　 料】# h6 ?( c' u( A2 v: W
全麥土司         3片* p9 u- O  e; s9 x5 p% U
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i- m- m! H, X& m1 }
火腿片         2片
- J* j6 ^; |6 j; I! E芝士片         2片
0 r8 \2 _7 C9 }2 Otvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         2個
7 T+ t* D7 ?( E8 e# x. atvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
2 r  T- `, ^, P5 \$ M4 Y; L) e7 k沙拉油         少許- b" T; q/ A* h7 O1 r
- h$ }: W5 w. z
【做　 法】
0 `+ r4 p6 y6 @) z5.39.217.771.小黃瓜洗淨切片，備用。
) u3 `+ h3 m1 O( [# Y8 ]5 x/ v公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。% g: ?' d3 D" B, l, C
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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5.39.217.775 f; w) N+ ~" o8 l5 C& t1 Q
超厚豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k# J/ F1 k& Q" q# u! y
【材　 料】
* r- S+ [' q( L5 y# a公仔箱論壇里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `* f0 _. G/ |. ?% U
鹽         少許5.39.217.77( A, D! U4 j) D. K% ?, j
胡椒         少許
7 z* e0 t" x* O+ T' Itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y1 w  N2 \* ^% [! ^) ^- `
蘑菇片         適量5.39.217.77. p# k( I6 S4 L, G( m& c7 K8 M
紅椒絲         適量% M. D3 H) F/ I8 u2 O6 q
綜合焗烤起士絲         適量
3 a( O& l- L# A! b( c7 T5 z4 f; Q) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片
# \' A9 A1 N, Q2 G! B& H' E5.39.217.77奶油         少許7 q' m) G$ p- M& k. v6 t
高麗菜絲         適量
( h# j) N! m9 I7 _3 U5 g5 Rtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜片         適量
" F5 r9 b) _( t, A8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         適量
# L, E  M. _% X! t2 p" c! m1 x裹粉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t8 P: R6 Q; G7 k  t: L& N* u
低筋麵粉         適量公仔箱論壇# |3 g. Y$ n7 Y* \+ Q8 V
雞蛋         1顆
$ B1 q5 c0 E: T# U麵包粉         適量公仔箱論壇* L5 X  J" X8 G1 d9 L% }
公仔箱論壇& v: I. F$ T4 k5 z- ~- u) o+ `
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ m3 G( t1 u. U) Q
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。( H5 I# g2 v  A& ]& Q0 O* v
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
! ~7 @& i! o% h7 Y7 \  T公仔箱論壇3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
) o3 q. s5 ~7 N" v- J% V5.39.217.774.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5), y+ T" l  b  F: E. a- F( q8 K+ R9 `
【材　 料】
' R% G* O; j. L' g; N( v7 m蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E, {$ i, q( F6 A' S$ Q4 P4 s0 d
西生菜         1片
# g3 U" P# K( e& P+ E7 u全蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E4 p# ~3 S0 `  I8 a7 u
切片土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb5 o2 a8 j. n: _& B( [9 C2 o$ ?
無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 t" z, K2 m7 g. O9 X$ S
起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb+ i7 }5 t: i$ a& {# \1 F  G4 H
火腿片         1片公仔箱論壇# H6 E  u: K3 Z' G4 i3 C, \9 i

, ]8 G8 k6 o+ Q& X  S: O  ~6 X5.39.217.77【做　 法】
& w/ n3 I( Y- b+ T3 V, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 u6 A  u5 G' g2 I
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。5.39.217.77- v' D; I" V# M  W4 Z1 Q
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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# ?5 O/ ~8 i6 B/ O公仔箱論壇總匯三明治(4)
  t' c6 f6 Y/ @6 R5.39.217.77【材　 料】
' t; D3 L" B: w全麥土司         4片
" X4 A) {9 k8 ]  v美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P4 w9 [4 V0 ^# }, a" m6 l
酪梨         3片
; a# ^& Y! L1 I" A公仔箱論壇西芹         3條
- g3 }8 [7 ]7 d; T) ]5.39.217.77火腿         3片
  K1 C5 x9 `7 o3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         3片
" O$ P+ s! B  m7 I% [8 Y3 o6 j公仔箱論壇美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C5 s3 i1 K1 [' [" M

1 `. {$ ^' M  \! p& otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77/ ~/ w) {/ m* `* L0 p6 [# v! B
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
: J) A- E! [5 p6 T' P2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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! p6 R4 W; l1 k) I  `馬鈴薯沙拉三明治4 X, U$ \% I+ D/ S( E3 Y% C7 M( S
【材　 料】5.39.217.77/ G5 z5 R; v9 h6 ~" p
A.馬鈴薯         1/2顆5.39.217.77& [* g9 J6 ?; y
小黃瓜         1/2條' k5 b, C, t1 N3 C- M8 T$ L
水煮蛋         1顆公仔箱論壇; }) v1 n) ]0 l1 b
罐頭甜玉米         15公克
2 w* ~2 D) q8 e) V胡蘿蔔丁         10公克
& f, X' r* g0 @" P1 iB.土司         2片公仔箱論壇" o) d& S6 K, x+ x% _! d
C.美乃滋         30公克
: q# w) d! b2 ~' W& m  ^2 M2 s6 q2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克
  d7 Q! l  l$ L7 U2 ^鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c( S7 ]# G1 c2 `( |( F' b
胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e+ |  ]$ i- A9 _# ^

# v8 v3 p5 J2 ~. M, {【做　 法】
/ P: }% ~) S# U' p( A* Q5.39.217.771.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇4 i6 B$ N+ K8 x, \  f: Y9 q3 _1 s
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
. j. f3 v$ E% E7 j公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb! U, S& f, H9 H$ T1 J0 N( V
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。