BeiDouChef

+ e0 V# ?2 A. Ttvb now,tvbnow,bttvb培根火燒堡
* n$ \: i  J/ S, G* ]# m4 I# }+ e【材　 料】
! n1 G' s% ?) k6 ^1 j) jtvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量
9 T( [5 E- z2 _8 d$ b5 ^2 z8 f5.39.217.77漢堡肉排         2片
8 D( A) C( o0 }8 I2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         2片公仔箱論壇; s. I# Q3 O2 n# W! l6 P+ M: b4 [
漢堡麵包         1個
# x0 P  D% c5 @9 H7 A# C% k4 ftvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片. M1 _8 ^; V, l# M

' ?( q& U/ j% v公仔箱論壇【調 味 料】0 Y8 g2 y4 q3 `
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 j- O) _  F8 t6 _" t
公仔箱論壇4 U9 F  `' {1 v4 C0 p$ ^
【做　 法】
% e: k7 O! ~* `7 [+ L2 o! }1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。5.39.217.77: b( K% ~) E4 \7 o5 R
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

' t# \+ q$ P6 a0 D
香雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i: n- K9 F5 w  l) C% K4 F
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% s' V$ L8 u8 L: o; f6 s
Ａ.雞胸肉         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u- b3 E" A3 {- p* Q9 C6 f& ?5 I% u5 z
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c) n, T, Q: g1 A
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb* J( N' r, N1 W+ X6 w4 ^
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n% Y! N5 o& b+ E; |! v! P2 B% L
生菜         1片
4 ]3 C# Q4 U4 _" V( {8 e2 Ctvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         2片
0 e( T) _( T* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片
. D" n6 b6 }6 @2 v8 r/ H& `8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb* z& Z& `8 O0 A  I" O
Ｂ.脆炸粉         4大匙1 z1 y) U2 Y+ A8 L: d* T
低筋麵粉         適量
; P2 B: V" I# I" z% L) p" B公仔箱論壇太白粉         1大匙5.39.217.77( [6 w  o( D2 W
水         適量
0 H& ^7 F; I1 v蛋         1顆
, ]8 I! O  z" e+ R: gtvb now,tvbnow,bttvb
9 W) S3 G, W: Z& g6 E! Y0 ^/ b1 S8 q8 R9 H【調 味 料】
: _  V7 h% q! [' B, a1 C! t公仔箱論壇胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 Z" Y9 n: t& N. J7 _0 {8 s

& w: K) g; @7 z$ g% A5 L; f8 d9 i0 Y' F【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 p" ~: e: J* }* B% _( t- a, U
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
% ?3 i3 L+ d: W! ~! N! H: j公仔箱論壇2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
2 ~7 `- B1 A- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
7 \/ i+ y% t. G5 O3 ~7 X公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

. b4 P8 W( J! E6 T( x$ J6 c5 ?7 Y$ atvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡% J$ V9 [- W- S- c
【材　 料】% E/ w, t+ a+ _! d% X" e8 a% N
Ａ.清腿肉         1隻. B+ q. b( c6 s0 V# W
蒜         1粒/ Y, L# i6 \' Z0 m2 F. Z
漢堡麵包         1個
( L& L0 b4 X0 S# {' v" J公仔箱論壇美生菜         適量
; T. Y3 k. a2 L3 z+ A9 Z. Qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片公仔箱論壇# r" @' U5 Z) L
美乃滋         適量
* R' }. p$ \. Stvb now,tvbnow,bttvbＢ.蜜汁烤肉醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n. @: w6 ]% h' M
蕃茄醬         1小匙
! n" U2 h: X6 q* N% ~" C5.39.217.77糖         1小匙# Y5 a  D! C9 [" H/ J
醬油         適量$ i( ]# ~3 W: H7 u
米酒         適量
$ Q+ U. x: l3 q( P0 ]+ j  atvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄
9 |6 |! G4 [: Q- U8 `/ b& l7 S! F公仔箱論壇公仔箱論壇* ^; N7 L# D6 w, g( n9 G9 X
【做　 法】
; ^3 \* e; q+ u5.39.217.771.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
6 x6 O- o) d9 o' m0 V5.39.217.772.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
4 i" i* R) c) \4 y& [! T" F5.39.217.773.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。5.39.217.774 D: e( H: J7 o2 F% V) \; V
tvb now,tvbnow,bttvb' E. ]2 W5 u; A# w! \  a
【做　 法】# M( B: ~3 b7 @9 r
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
$ S* @6 z9 b( p& W% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
( W+ s: {/ B# L* I9 D, C" x5.39.217.773.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) X" c$ F: a& J
辣辣雞腿堡
. o  s  ?/ Z0 k8 Q【材　 料】
- D+ B1 {: g, Y; v, H1 YＡ.清腿肉         1隻公仔箱論壇% i7 n) v( U! W
麵包粉         適量3 {4 p  j1 I" d
炸油         適量0 T' n( v) m) m9 S$ F7 X' H& ^
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb  z( \/ y- K2 n+ s  n
生菜         1片
$ {: c: O5 `+ y7 e& f公仔箱論壇塔塔醬         適量
* ~' C" B0 b- e8 c公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙
! b4 y% h- o/ p1 O& ^  e5 N! {" B' i低筋麵粉         適量
) C: {# l# T9 p2 }- E太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 }# _# r. w* {2 P
水         適量
, M! u7 B, S  r6 L7 j/ H公仔箱論壇蛋         1顆
+ y  {% r# M- C# a2 I4 U1 @
) o5 h4 O8 M7 d9 J( S5.39.217.77【調 味 料】5.39.217.77. y, ^( l! i; U6 j0 u
辣椒粉         適量
: r3 t" w7 {- F& J5 z5.39.217.77胡椒鹽         適量
/ u: j6 g9 w' l3 H公仔箱論壇5.39.217.770 `: u5 f0 a- q7 d
【做　 法】
0 V& Z: E8 v$ C, p: H" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。5.39.217.77. u+ X8 Q, [! W8 U: Z- Q
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。5.39.217.772 P% T+ }3 {0 b7 {$ p
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。公仔箱論壇3 M/ l3 d$ t: w8 u; H/ m
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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: z5 Y5 A2 L8 V8 F" d, X香香堡
( e2 L, |9 \* {# j# H. U5.39.217.77【材　 料】
& X4 x9 q0 j' {2 L& H" e+ N& b" N公仔箱論壇漢堡肉排         2片公仔箱論壇3 [, \7 S- [9 e1 ]+ o5 f
奶油         適量
0 ]0 y7 U7 f$ s' a+ Z9 ~tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
3 W# A$ z: `1 L. A6 z公仔箱論壇生菜         2片
( ]. B) h5 \+ |2 ^# B起司片         1片5.39.217.775 @( [4 u* j  Y+ J! o7 \+ k" V+ m
蕃茄片         4片tvb now,tvbnow,bttvb; }) [- h/ l1 S# J# S' Q: u
酸黃瓜片         2片) ?$ G& q' f1 G% C, y% e
千島醬         適量
+ t5 L4 |2 f: [4 @8 |0 \8 W公仔箱論壇
3 u8 ]' O9 Y3 z& G; L0 Q5.39.217.77【調 味 料】
) B8 S9 {( _# q* q  \5.39.217.77粗黑胡椒粉         少許( E* x! q, F0 F/ I! Z9 R

4 a& t& q3 U8 w: j公仔箱論壇【做　 法】
# _& ~/ u# k8 X2 |/ V1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
6 u$ m& @# _; q$ @9 q2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

- g* D7 O* H' q6 c; L& X: F. [
卡滋雞腿堡( [0 ?. d2 O2 A' r& d' S' |5 d
【材　 料】
9 l7 Z7 _  u' ?0 w2 d2 ]& C" Xtvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
6 \' S# ?, v' A9 {tvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
' N# q% ?& @! I6 W. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F4 r8 k0 J- E; Z0 b  I
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb8 m" z2 r9 P0 }7 e) A$ o
生菜絲         100g
! R; g3 r" F! H8 m0 K$ w洋蔥切圈         3片* l9 h' i6 f- o/ a* D  C
美乃滋         適量* q" ?( T5 J5 b- ]4 K' y1 x2 s
Ｂ.鹽         適量
; K) N" k( w5 m. r& ~8 w5 v, Q+ w玉米粉         2大匙
( L1 C, _! L4 ?7 y' a& x卡士達粉         1茶匙
0 b' R) k9 \) y9 D/ y: b公仔箱論壇糖         適量5.39.217.77- p; c. @& ]3 T$ M
水         適量
9 T7 o0 F8 E: p1 `! r! L0 i4 u) ~蛋         2顆5.39.217.771 S& c2 B5 R9 y/ h! ~4 t
沙拉油         1大匙公仔箱論壇( @' l) r0 v& n0 u8 U$ K

4 a( N$ w1 `/ C/ a8 j5.39.217.77【調 味 料】公仔箱論壇- }+ L3 @6 G2 k0 c4 y: u
粗黑胡椒粉         適量
  M- S4 K4 f0 z) N/ J" ]8 ztvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量5.39.217.770 G+ }: {  w" X9 g4 N
公仔箱論壇6 J6 O7 y; C. {9 @, H
【做　 法】公仔箱論壇7 I9 z8 w$ ]$ @* ^# c" V3 o0 P* A
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。6 c" h, Z, n5 ?( \2 q' @- q" c
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
* }0 `  x6 e" Y* J; T8 P) \' P. u9 X公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。5.39.217.77) \; O' y( D* f0 k6 t# }6 s
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

1 u' A; z7 c0 v, d7 `  Y5.39.217.77蜜汁雞腿堡公仔箱論壇& y5 K9 B9 y( `! C7 F6 n) N
【材　 料】
! o0 [1 }0 H5 E  `1 v1 p# ]A.雞腿         1隻
4 D  H# Y: D9 b3 k% h' M* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蛋         1/4顆
+ _+ ~" Y7 l' {, F7 \脆漿粉         1大匙
/ @& R  n& H. K" H. h: D( S8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許
7 `5 c+ k7 O. O  a水         少許' _+ h/ z0 z; \
C.蕃茄         2大片tvb now,tvbnow,bttvb" w) _. S: l, x4 _9 e6 I
西洋生菜         1片
) J3 K; A9 X4 m4 b0 M: X3 p漢堡麵包         1份5.39.217.77" k* R- p4 L. ~. S) G- N- ?
tvb now,tvbnow,bttvb( N7 [) V% _( V, l# D3 A. ?/ }
【醃　 料】
+ B7 A2 t( N& z' A9 B) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         少許* ]3 [  b5 U/ F# Q2 k/ h+ g! n
薑末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v+ x* R! i9 m  C7 b0 n) i
蜂蜜         1小匙
0 i4 g* ^( Q0 H% ?7 b3 [! h/ }生抽         少許
- }9 ^) n) x6 U/ h/ @; J鹽         少許) s" Y9 ^2 O* j" ~- d4 P
雞粉         少許
5 D5 y# ^* M( x6 ^, O, [3 ltvb now,tvbnow,bttvb
# U) @# E- `8 V8 u9 A【做　 法】5.39.217.77& T  q7 \5 w8 c
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
9 s5 Y* j3 U4 b. _' k& b  v(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
0 X) X9 x' K9 n* Q8 Dtvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。公仔箱論壇0 _2 S( K: n/ L3 Q
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb: F6 U  n$ l, C( @
黑胡椒牛肉漢堡
0 h. S. e7 o! R, y% a5.39.217.77【材　 料】
( ^0 Y' L$ {! L* M4 ?3 d$ b: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.腓力牛排肉         600公克
6 @; m: s+ u+ d+ R6 T4 @6 [1 EＢ.漢堡麵包         1個公仔箱論壇( h6 t) H3 S3 y. R2 A
Ｃ.美生菜         1片
+ A+ D) n% X8 N- y2 S. }5 m1 r5.39.217.77起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F7 S8 L7 J' r/ d- ~  d
酸黃瓜末         少許
1 P3 q- d- S; g: i9 ~; F# g) \, ^8 E% a- h公仔箱論壇洋蔥圈         少許
" M: @- Z4 _# e$ X* E4 Y& ^tvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許tvb now,tvbnow,bttvb" A, a8 z6 S" E7 y& L, j% s. b6 F* h( v

1 Y$ I) L! w8 k7 f4 H6 `, @5.39.217.77【醃　 料】
% f  ]& Z5 ~+ ]/ I: D0 i鹽         少許4 Z6 e; L: [7 K( w0 K5 B5 K$ o
白酒         1大匙
/ e- M) i, v* C- D& e; G5.39.217.77黑胡椒粗粒         1大匙' V( M$ N; b1 `" w" p& p

1 l. ^8 J  |/ N+ @+ Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 ~& y3 d& q$ z' r公仔箱論壇1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 l4 A' i7 j) P8 |" v
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。% u8 w4 p0 s/ `) n9 `
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。公仔箱論壇5 t( J" _# a$ c. O
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
1 M6 r5 `3 A7 ^- N2 l5 _5.39.217.77
! B6 o  }. b8 j- W/ d5.39.217.77
  F4 R* D/ K3 i* o1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ q4 E* j5 v2 K3 L芝香鯛魚排三明治
) ^: \7 E- F: `5 |- w【材　 料】! a, N! @7 a' M% L/ W* q  ^
鯛魚片         1片- ~, L0 l# L1 ~7 m
白芝麻         1大匙1 l6 [9 ?, d7 I
吐司         2片
8 f5 Y- N0 `, e' h" R1 E. C9 {; P6 M" `/ e公仔箱論壇生菜         適量
3 J  u0 M1 a( b6 ]6 }雞蛋         1顆: U1 d+ K& D5 U
麵粉         1大匙5.39.217.77* }( U7 Q: }/ \7 Z' O9 q
【調 味 料】
4 y# H9 l4 |+ V6 l公仔箱論壇鹽         1/8小匙5.39.217.77$ @% d% y6 B" F6 l  \
美乃滋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) |# @, n  j3 Q
公仔箱論壇  m* |" {0 K# i  C- _/ v; @' V  v. }
【做　 法】
4 m% {- F7 u' v1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
' I) @! l2 B+ `: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
, X+ G* M3 `: g8 h9 a9 g3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

4 Q( m) }& P: A9 R. I豬排三明治公仔箱論壇5 |0 J9 q9 b7 Z/ M: y) I
【材　 料】
  P0 x; ]7 L9 E- I辣醬豬排         1片
" t  k& u! |" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切邊吐司         2片公仔箱論壇- c/ _6 P5 ^8 e: W
蕃茄         1/2顆
$ {  H, n1 E: V" v) M) rtvb now,tvbnow,bttvb西生菜         2片
% M1 o1 Z) u% f- ^, v* T& {美乃滋         適量5.39.217.777 b" G! k5 \) O+ O' `
5.39.217.772 X0 B4 e; A5 a
【做　 法】
/ d( }. @6 m# Y6 z+ ]6 Z% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
  w1 \0 e# @1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J8 B% B& L4 @) @9 o  E' [6 Z2 G
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

$ L* G2 x2 f' t6 G/ W6 w' ~1 N公仔箱論壇總匯三明治7 _  x4 v/ @, p/ A* a) ^8 Z
【材　 料】5.39.217.775 K# X7 h' n* i# z
全麥土司         3片
8 H8 h" ]$ y9 t公仔箱論壇小黃瓜         1條
. o* W9 H" G" L火腿片         2片
2 i5 s8 l1 x& G" f& Z芝士片         2片
( G3 `: q5 e8 Y6 ]: I雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M: c3 D. Q1 w: _' Y$ G
美乃滋         適量
8 }( A# g, N& G) `  q% v* F; W( Ytvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許
- o- O' A8 A4 K6 {4 }8 ~* e5 w3 q% Y& e
【做　 法】
" m+ ]2 M& U" Q/ _# s  j5.39.217.771.小黃瓜洗淨切片，備用。公仔箱論壇  J& o* G# ~7 b
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
) ~7 `+ i+ y5 W3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

$ }$ K/ Z0 i( b! h- J5.39.217.77超厚豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b5 W' c+ |' I; V2 p- d
【材　 料】
- U6 q  d1 z( i里肌肉片         100公克
3 @% _% W9 `0 ntvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許# y6 C- {, ]* I" C. z; [  c) Y
胡椒         少許
- T6 M3 c) b; x* a# d公仔箱論壇洋蔥絲         適量* R( H3 e6 s: m5 L* s
蘑菇片         適量
/ P3 @$ }6 p9 v- L' ?/ Q7 Wtvb now,tvbnow,bttvb紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb  Q! k; z7 `5 a) M. g9 g
綜合焗烤起士絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a7 T& U! E% A4 Y0 S4 U" X& K7 c& C
厚片土司         2片, J, [( s4 I! g; N- k: E% I) e8 `9 L
奶油         少許( S9 `* x8 q. n% f
高麗菜絲         適量; Y( D+ [5 j9 R8 g- m8 Y% H! {
小黃瓜片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t3 P: }2 C# x2 T
蕃茄片         適量5.39.217.77. X! [: `2 F& {4 H
裹粉：5.39.217.77  r- L' K% {$ V
低筋麵粉         適量
" a( Y4 s6 D! U- R- D6 ^" Z雞蛋         1顆
) W9 C9 |0 r, Z7 m0 }2 r3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
- P1 ?8 |( C" [% E# C5.39.217.77
+ F$ q9 q7 R5 K% V7 F5.39.217.77【做　 法】
- C# @3 n) }$ w6 I& i4 D: h, q1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。% I" D! m' N/ ~+ W& q( x" V
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& \+ |. D* ^  X; p$ w% N
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
( m5 }4 m! }1 y6 Z$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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: Q5 M. q( A. J( Z  S( ]8 ctvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)公仔箱論壇: J' n: ]7 E$ B; Y5 I' o
【材　 料】
1 ~! e# o! I7 @2 P5 F. v蕃茄         1/2顆
! G4 m, \' P# v, D( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         1片5.39.217.77" z& l. S* g- Q1 `4 X
全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb' V5 F; a" D* x6 V! X5 A8 t- s/ |1 j
切片土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f1 h  ]7 m6 u
無鹽奶油         1茶匙
- H4 m  l, d8 [  y" s4 K- Q# N1 }tvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片公仔箱論壇8 }+ _: i9 r% s! B, T2 T( J
火腿片         1片公仔箱論壇2 ~* F# q4 x. e( h9 ?7 \- {
0 I6 F8 \' }0 n0 w. C
【做　 法】- u$ x, {$ I/ r/ w) A  _3 L* R
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e$ U* V4 D5 @4 z9 v0 C. q/ O6 e
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。公仔箱論壇+ l/ S7 D: D, v: E4 n
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

+ f* x& ~  }& @% I6 ^+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(4)
0 N6 b! f) m4 ~7 m+ x% q- R5.39.217.77【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q* c  ]% ^! B: b0 U
全麥土司         4片5.39.217.77  z+ \5 Q' A: u2 j$ R
美生菜         適量5.39.217.77. M! Q; z: H' P
酪梨         3片公仔箱論壇+ a* N7 d7 ]' T' A2 h! c& N
西芹         3條
1 O% P- |) \# f# J5 E火腿         3片
0 ~# n/ ~* p9 f  xtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         3片公仔箱論壇+ I! P! x& N& U- Y
美乃滋         適量
# @" W6 l4 ]. k1 O4 S% g0 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?# Q  j# N: A5 @1 Z0 @& K
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x, G$ d1 J- H9 A
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。) U* U3 P7 s0 p1 F! j: Z6 m6 a( }
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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/ I+ c  u8 Z% n; n" h7 B" c7 x3 ?5.39.217.77馬鈴薯沙拉三明治
0 c. y0 I* _/ P# G" I3 @公仔箱論壇【材　 料】
% y& ^, c/ w% C" Y1 K5.39.217.77A.馬鈴薯         1/2顆
" f. ]* L- C& J6 `: }tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條
. Z" b" d8 Z  Y/ g( f5.39.217.77水煮蛋         1顆5.39.217.776 e8 w" x: O/ q) J7 H  \
罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb- E0 S+ `- Q9 @
胡蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t6 q; ~0 g6 R6 E
B.土司         2片
. e5 b9 Y# \0 f5.39.217.77C.美乃滋         30公克
5 P5 W+ C) z6 h( k. r  ]5.39.217.77優格         30公克5.39.217.77! f& b/ E7 J0 `8 X' y
鹽         適量公仔箱論壇& s! |7 R0 h& e2 v' H& s
胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H1 [& A9 b* C0 @4 b
) D1 W2 j6 |7 h9 u& L. P
【做　 法】
+ q1 |2 V+ A# A4 I5.39.217.771.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。5.39.217.775 I5 e6 r0 B+ F6 E  I$ F
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。- l  e; O+ e, L8 e
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
6 y1 d3 |- a5 u  C" _8 W公仔箱論壇4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。