BeiDouChef

5.39.217.776 i$ T/ @8 ^3 c$ C0 ^
培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W- `) E, I" p, u# I# o5 J' H) h) ]
【材　 料】公仔箱論壇( I* Z: I- z6 `- |* ]
奶油         適量
- e: E4 `: s! _  p公仔箱論壇漢堡肉排         2片
9 }- d# g- p& W/ L$ p, x, X5.39.217.77培根         2片
2 U) O/ P$ d% R# c8 d# E, c漢堡麵包         1個
7 k' [( }2 Y$ _# wtvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb/ S; C( I% O  L0 {
tvb now,tvbnow,bttvb9 `6 ]3 n% g" d0 P" K& ~( ~
【調 味 料】
3 _; k2 O) j& O# w9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許" Q. a# y4 _/ s3 a
5.39.217.77$ J/ q- ~% M- \8 N2 }' p
【做　 法】公仔箱論壇  p( O' K8 Q4 X% }: f
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
$ X0 |6 U" P1 @' |  Z9 ]9 I( Q' x公仔箱論壇2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.77; [# }& n- F& [' \4 {  i5 A$ h
香雞堡- n3 M! [! {# r" S2 j6 _
【材　 料】
8 Z3 u9 W6 |  J2 o, h3 ]; E公仔箱論壇Ａ.雞胸肉         1/2個$ K- s6 P6 q4 F" N4 C4 v
麵包粉         適量
. h0 ^/ s) P: r* J* ~tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個7 h2 w; C/ `/ N) R1 R
炸油         適量
; ]" K* V* J/ `8 u3 L! X生菜         1片5.39.217.777 g8 i+ g1 i3 J7 M% @1 R
蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B6 j! x  r6 V, \1 Q
酸黃瓜片         1片
( O: E4 ]* q" k) E% T( d0 `tvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
- E" \5 y, a, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙
/ z2 F0 G7 z; I0 _$ n低筋麵粉         適量
0 T/ t1 \% S# y  i7 C1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙5.39.217.77# E5 m2 W8 D( L
水         適量
0 R' A) s$ Z5 Z; D# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
* m1 j0 b" b: A  h5 r% }& u! I* F: s" ~2 }$ y
【調 味 料】
; ^  ?/ N9 D9 n公仔箱論壇胡椒鹽         適量
& n7 Z/ P: n( a+ W: L( T; P$ N! t公仔箱論壇
0 B% S8 y1 R/ y  A% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
5 W4 @" F$ j# G' B% F1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
9 ]) r0 J) K5 P- `2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇7 w5 t0 u, m5 H: ?* y0 b+ A5 v( {7 w
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
6 o2 R; z- A! M9 ~公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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* X/ y1 h9 ?. r7 D& M# [tvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡
/ w% i( b: c2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77  ]! o, V! _# S5 z
Ａ.清腿肉         1隻0 q9 v1 u( y/ x# l+ `, ]: P; ?
蒜         1粒
" u3 ]. D/ j2 ^- X' q公仔箱論壇漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z% d2 L7 d% U; s: M8 o  V
美生菜         適量
# b1 E" r+ E2 \& l) f洋蔥切圈         3片
) H3 V2 c- Q4 M$ M* B5.39.217.77美乃滋         適量
# ?2 C+ C: F6 D, FＢ.蜜汁烤肉醬         適量
, X  M) B- J' c/ N) Ltvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙5.39.217.77* A) ^- Q' f5 J& o. u
糖         1小匙
+ ]9 S1 e0 \9 ~1 i# K4 W醬油         適量
8 d4 Y2 L' \: v% |5.39.217.77米酒         適量5.39.217.77( c. l9 {& @. S9 l/ ^+ Y% v! t: s0 z
水         200㏄
) G) j" B% L# W1 U+ {. ?' x
! l2 \. ~. l0 i3 b2 W- E5.39.217.77【做　 法】
: I6 L. q2 U$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 d/ Q* T1 C& @( B3 m
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb  V( A5 p' C' G! n' H! e: G
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
* W$ F* y0 F: Y6 ~  o. ^, A  u8 ktvb now,tvbnow,bttvb
3 r& X. B9 P5 i7 Y; Q! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】' b) F  }$ X0 ]$ H+ i% d" k2 W7 o
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。  q) ~. ^7 U# H. e- C; m  @
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
# X: i+ r: U+ w9 R* A+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.77( s8 U6 \8 {; {% N
辣辣雞腿堡
2 [1 `' q8 M* i4 |( f( O1 w5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 \/ |. U% x4 |4 O6 S1 @
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb, d: `" s! [9 a1 a
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~- \% u- ?# t4 s7 x$ Q8 C2 v+ p
炸油         適量
+ o6 z% d  _$ [漢堡麵包         1個3 |" `& O: ]1 e  f) B7 }6 x
生菜         1片
+ v7 @4 p! J5 D, J/ M1 e* n5.39.217.77塔塔醬         適量公仔箱論壇& e% u- e- l' K" }" G- t/ O
Ｂ.脆炸粉         4大匙3 _9 \% `3 d' M. }) N" w$ _( E  f
低筋麵粉         適量
$ G8 ?9 e" C: ?0 s9 W% c& Z* h2 @4 v" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
% Z2 i* L# p/ P; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
7 L6 k6 v( C4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆公仔箱論壇. z3 x$ ]$ h6 K( ~& ]" h$ @- x
$ a- E6 O) p7 o! V3 @0 e
【調 味 料】公仔箱論壇0 V+ g. ?! E! X& G- G' Y
辣椒粉         適量公仔箱論壇! w$ _: p0 z8 o/ q) G5 s
胡椒鹽         適量
- F% J  ?; m6 T5.39.217.77
/ ]0 p4 ^% F9 z# E* a7 j【做　 法】
# j* U. A% `/ l3 ^# k5.39.217.771.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
! N) E6 i' T4 H# Y4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。, g8 n/ b; O) t, c/ m
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
) ^0 S5 N+ P8 Z8 Y公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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1 _( B0 U1 O! E, P. M公仔箱論壇香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [& B6 y) h' o2 o+ u& n
【材　 料】
, i" c' m& d( D" ~! \漢堡肉排         2片公仔箱論壇+ k" q; |. u, R. w7 C1 \
奶油         適量
+ S& G( o6 N- R; c* x5.39.217.77漢堡麵包         1個
' f* Y, l& Q1 q/ a& m/ A公仔箱論壇生菜         2片
2 K3 O3 K/ j) y5 M- _  `1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片
. X! R$ @0 Q8 F1 k2 }. j8 k1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W, o1 g" {6 D; I
酸黃瓜片         2片
1 P8 u; Z1 Y  r4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量5.39.217.771 _5 ~+ ]* a  \& U5 k) R% p

. u- \9 z0 T+ P5 T% i【調 味 料】
: y& h4 X8 w; Z6 l! H粗黑胡椒粉         少許
; `; X3 e1 g+ X公仔箱論壇5 r5 i$ D# W( z2 h5 z* h
【做　 法】0 H. ~  s7 d) r/ E: G& y
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
( W! y' \0 Q8 K公仔箱論壇2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb3 ]( y9 m* u% F/ C
卡滋雞腿堡6 U0 a" T$ q( f2 I5 H3 L) H
【材　 料】
* X3 B1 }$ G2 i5.39.217.77Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.77* ], b4 f. P0 q/ x! b
低筋麵粉         適量- t' K# c0 B7 C4 G; Q! E& i( c
炸油         適量
+ O. L: J7 @! w3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
3 ^5 f5 G( e# M6 w: a3 [) T7 O生菜絲         100g公仔箱論壇  K# @. y. g- i' D- n6 A# ^( `8 l
洋蔥切圈         3片
. n. l% `& U: M) Q' L0 @6 A, Z, I美乃滋         適量
! h; K: }$ Q3 d公仔箱論壇Ｂ.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x- l" M* s# s( i& r
玉米粉         2大匙+ r$ K" {+ W! J8 v5 o9 Q
卡士達粉         1茶匙
+ ^/ v* H5 ?& b: E5.39.217.77糖         適量7 S( s7 }+ U% {9 R; @
水         適量
4 N+ m! C9 b) ~- p4 s" L5.39.217.77蛋         2顆1 L7 F% o; \8 B* z
沙拉油         1大匙公仔箱論壇3 e: `4 B' O% A

* z# ^; X7 f! }- u/ A2 _2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( @1 j. S2 ?$ w: G) W* \' A! i& _7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         適量0 L& S8 Y5 x( t" u( n. a% U. y# j* s
鹽         適量1 Y. X0 i( S' b# a0 ?

1 W  y0 \0 U  f  n. h! U【做　 法】
* V' u# S5 X2 }! ^! x: G& S6 E5.39.217.771.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
7 ~' L  w  l2 I9 k! N! M" s公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
# \6 K: t: p; v- v* Ptvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
# C6 o9 B$ N& {0 z2 P5 ?% i. {5.39.217.774.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ P* a, B! `; H" _
蜜汁雞腿堡
4 x- s7 J  P. f3 L9 x【材　 料】
3 g7 u# K- g+ C& B+ j5 ?A.雞腿         1隻
, ~3 h4 u0 W0 b# K+ Dtvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆
/ d' e1 ^1 [8 l( U0 L公仔箱論壇脆漿粉         1大匙公仔箱論壇7 t- C5 ^& p1 M$ M5 g$ ?" |
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb4 [% `* a7 c- o0 r1 o/ g/ v: J
水         少許
* K  x* d2 d* K5 bC.蕃茄         2大片
: s( g4 Z# l% r! B- @; H公仔箱論壇西洋生菜         1片( ]% g) ]8 p/ U4 J; Z, w! k
漢堡麵包         1份5.39.217.77- K. u+ Y8 Q8 V, A: ]: J

/ W' P" v! b/ p) M' R9 J  b2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
$ B; Z2 M, ]& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         少許公仔箱論壇6 n1 \  ^, _  p9 m6 ~
薑末         少許! W0 K) t4 J5 E% N
蜂蜜         1小匙
1 e% j/ o* @( n) {) o6 F公仔箱論壇生抽         少許
* P  |- Z7 V  {- J5.39.217.77鹽         少許
$ P# Q5 }% }9 ]. Q- u  Y' Itvb now,tvbnow,bttvb雞粉         少許5.39.217.77' p& I" `! t: [! I
公仔箱論壇& F- `* o6 T% _
【做　 法】
0 c2 a3 H& a7 _5 |6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g1 X6 d  Z' o- I% {* V  \, w
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
$ k: v  I* v& Y( X/ D(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。公仔箱論壇/ j! @6 |2 r: |7 I* _9 p$ ?4 ?
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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公仔箱論壇8 r  _2 E4 @4 W7 P, V
黑胡椒牛肉漢堡
2 P' z6 k6 d* U0 R6 N公仔箱論壇【材　 料】
3 `& T1 z9 ?: T# }4 \0 z& C5.39.217.77Ａ.腓力牛排肉         600公克
' Y, g& [3 A2 p$ @! z. r1 Q5 i0 BＢ.漢堡麵包         1個
8 a2 J1 p) u4 x0 KＣ.美生菜         1片5.39.217.77. ~" j# T6 F# m  p
起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x8 ^3 h0 C0 |2 y3 Y! m& C- k
酸黃瓜末         少許
& K9 @1 }# y5 P. e! z; U5.39.217.77洋蔥圈         少許
4 P* W/ L6 A0 b, @) y0 P5 H% P公仔箱論壇Ｄ.黃芥末醬         少許tvb now,tvbnow,bttvb) h5 Y0 N1 Q& k0 K" w" x

/ d5 k4 M& M& `6 L公仔箱論壇【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c2 i' R) C; r+ y' G0 j4 D
鹽         少許
9 N  t, B, x3 z0 x. O白酒         1大匙
8 k# c- x8 m$ W# a! u黑胡椒粗粒         1大匙公仔箱論壇, U+ ?, v& N+ y. E

8 A# [+ v  V2 o5.39.217.77【做　 法】
: R- w# t& ^& G) W6 y- u# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。5.39.217.77$ Q4 ?  Q! {% j& o0 e: B# J" C0 k
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
3 N! D2 O) n2 x. |3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將漢保麵包橫切成上下兩半。tvb now,tvbnow,bttvb2 F$ W7 P7 I4 j! p9 W
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治- T5 p# M7 S- R, y# j" F3 w7 r+ p

8 d- @. t' W5 V3 G公仔箱論壇
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- O$ S1 i% X/ |/ ?, W4 `' Q+ `芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A8 U% f/ V" T1 @
【材　 料】( }: J6 m: s; B# v
鯛魚片         1片
+ {/ b: O* @* L/ }2 Q# J  A; c白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 `! p0 t" I' U+ u; P
吐司         2片" a  `! ]" r2 ~0 C+ s( k5 S/ w
生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p+ ^- }7 p% D4 A
雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r& e4 Q8 _. q- M$ c" d
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 O" K, q8 P% a; P' R
【調 味 料】5.39.217.77/ M4 `  |7 ]7 ^# v: I6 Y
鹽         1/8小匙公仔箱論壇* Y% Z6 P+ z, c5 _# y
美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {7 A2 E; w. G# b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j0 v1 n  [2 R$ }* X
【做　 法】
) U8 @2 m7 j# j( V- L% b  \tvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
6 j  s, l1 w( t* G8 ]0 {. d4 ?( B& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
2 B" s& c, m( @; N3 I3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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* c! ?1 A2 S! x5.39.217.77豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q% G2 h, @+ R  w$ z: H, g
【材　 料】
: S0 l: c; w$ u- J% u, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬豬排         1片
  y8 A7 U4 L, K3 M+ H切邊吐司         2片
$ {( z7 z  |- Y- ntvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆) }' c, \1 F2 L* j
西生菜         2片
* x2 a0 V9 N9 _, c+ C! S: u0 u, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量5.39.217.77: q* R4 k" R/ k
1 N4 y4 P' J: \4 K9 `4 ]. ^# h
【做　 法】
. p& }7 M* Z& B1 K7 E& N1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s8 [$ T) O1 H, z# O: E
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
; W( ^0 I4 g8 y" a5 [5.39.217.773.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

0 u" a7 A  |8 S# r+ O5.39.217.77總匯三明治
3 l" u2 d- y4 t: ?【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 H  \, E/ e1 e! G' L; W2 p
全麥土司         3片
1 t1 T, U5 @+ K1 [小黃瓜         1條
. ^) \& M, |+ G0 S# f( ?; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         2片: A3 n) }3 O4 F
芝士片         2片
1 |+ Y7 G; `0 Z0 O# c5.39.217.77雞蛋         2個
/ b5 `* ~/ H! Z# D7 _0 Y美乃滋         適量
; R9 M9 M1 j% v* x沙拉油         少許
* M8 q4 Z# u: b5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 H/ g+ U9 x! C: |( B! G) w4 J) Y5.39.217.77【做　 法】公仔箱論壇" J# e* b; M8 Q+ J
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
4 a5 r) Q6 @4 H* T8 r公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。5.39.217.77  B0 }1 z' r- z, r. q; U/ d0 `2 t
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

0 T+ [7 d* @( y+ \8 `: g1 B
超厚豬排三明治* E( W9 S9 s$ [! L. M* l: w
【材　 料】
& ~  l2 b4 L& s3 @里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \0 O4 Z% ?8 W: n, U& C& Q) n8 W
鹽         少許/ j4 u. x" c, I' h5 U4 J
胡椒         少許
6 I5 d+ s+ D) b# w8 J洋蔥絲         適量
$ ]$ ~- |4 z& Q  U公仔箱論壇蘑菇片         適量
* ~2 {5 E3 h5 i, \" w! y. U/ g紅椒絲         適量
' {2 n' N7 S3 \. ~9 x! m0 Q& T; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合焗烤起士絲         適量
5 B% ]! A5 o2 }# N+ n厚片土司         2片
3 t6 L) m0 _. @+ z+ @奶油         少許
/ K$ r4 y; m, |) Y, g5.39.217.77高麗菜絲         適量' j( m* e- u; T3 N1 ~
小黃瓜片         適量
! s! @' q* Q2 X5 U. e3 i公仔箱論壇蕃茄片         適量5.39.217.770 H' o0 U' O$ c3 m. _. ]
裹粉：
3 C1 j/ G$ Q5 T4 ?# [; h低筋麵粉         適量
5 d3 [2 K4 V7 @& O0 T# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W0 O% h, P5 }7 d  Q5 M( c6 p; z
麵包粉         適量
; O" N  p" G4 @" a/ C) ?; v% Btvb now,tvbnow,bttvb: r* T2 Q, R) X9 k3 m5 `4 \$ V
【做　 法】
  j4 _0 j5 b' r. R/ i! b! ], H5.39.217.771.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
# J0 e3 r; @$ {. s' u9 q8 h5.39.217.772.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
5 `& a7 J) s% T7 n% x3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。5 d- [( Z" U  @; B" C' w
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

5.39.217.77$ Q. P$ N7 \% o- q, Q
總匯三明治(5)
) V9 [4 {; e. W- d' h3 a【材　 料】1 {0 @0 Y1 l$ ?/ Y
蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D* ~: _2 A" K
西生菜         1片5.39.217.774 b' y5 I: v" `
全蛋         1顆
. z, Q: K' y9 P+ N& n  a公仔箱論壇切片土司         3片公仔箱論壇# ]2 D% H' T  _+ U# x3 H
無鹽奶油         1茶匙
/ s5 ]5 D: _) E' Htvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片5.39.217.775 y- T& P2 C; M  Y4 c2 v6 o
火腿片         1片
# `6 j# F9 R& s6 B5 }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& Z, B) e. k/ _. B5 w% S
【做　 法】
7 X' A  z9 T0 C1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 w, N" e& ]) \$ u/ ]. \+ N* ]7 _
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。5.39.217.77+ i! X$ c5 v$ T% e# e$ \* u) V. F
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

5.39.217.77, K+ l4 S. c! {0 n
總匯三明治(4)
+ p/ Z# O5 K8 ]5 I【材　 料】
1 B2 l3 Z4 k+ X9 `% o) p8 v) X5.39.217.77全麥土司         4片
! s  T  U+ A) L% h美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb# D. r9 b% P& o# R- t7 h& q0 r2 E
酪梨         3片
. t) S4 a4 F, d2 V2 ~西芹         3條
3 L/ i' S: }' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         3片
8 l( O/ w0 O0 n9 Z/ n" c5.39.217.77蕃茄         3片
! K) I$ N. ?$ L/ U  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量公仔箱論壇* j7 g! f! G& G& S0 q& V# x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X2 i/ n; R) f. n; |
【做　 法】5.39.217.77& _; Q1 x# P# O
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?. }6 g9 o2 F
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

公仔箱論壇. R2 j& o6 U% b# M0 Z
馬鈴薯沙拉三明治5 x0 q3 ^" Q* k" N% }
【材　 料】5.39.217.77" t+ H" _7 i+ d/ ~$ x: Y& }
A.馬鈴薯         1/2顆
- l6 @8 w8 Z  b6 h- ]小黃瓜         1/2條
$ J& S3 E- r9 ~1 Z水煮蛋         1顆
# m+ h' P! F3 R罐頭甜玉米         15公克
$ V, ], w) f5 r* Q# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb3 R5 z3 C) M8 S# I4 u& s8 o
B.土司         2片
8 A) e% j: i  ]9 T) p7 ~8 ?% I5.39.217.77C.美乃滋         30公克公仔箱論壇. T$ s2 ^! s0 W; r/ Y; S- X
優格         30公克
3 D0 p' S+ L+ ^2 r$ o3 H5 ^5.39.217.77鹽         適量
! ^  M  m4 o' ~2 S4 @, X% Wtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量
7 J5 ^/ ~1 E5 B  W: j1 M# T5 L% v5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb5 ]: [3 C5 ~0 J  b1 \7 g
【做　 法】
) n8 B8 ~" N6 c7 J: H. R% ]; M1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
( z* w+ ]0 G; A" b" X6 s- r2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。5.39.217.77" ~( @2 o( ?; A( p2 g
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
5 W2 d  `3 U$ D( ^# m4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。