BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb' C* c+ D! U  R5 q; g2 p' a
培根火燒堡5.39.217.77, K) C, S' w* I5 r" h- r+ r* X0 b6 y
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' h4 {" Q& A2 P, b% O, \2 ~8 r
奶油         適量( [+ j4 ^3 O1 p. Z
漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t- V% ]8 ?# Y: m9 |5 z! U
培根         2片
& Y/ Y' G6 Q& r" `* K7 X公仔箱論壇漢堡麵包         1個
0 J, {1 C5 W: G8 c9 M3 _5.39.217.77起司片         2片
3 s; G- ^4 a2 H9 k: P* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# U0 ?. j; w" l) k  F
【調 味 料】
! ?. K! q. T8 P# S1 y/ u公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
" s8 g; b( K& O; ]9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ^' b% c5 V7 c- D/ {5.39.217.77【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 N/ C% l6 f5 g0 h! f8 L% O9 u5 K
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
0 v& i# t" q3 |# Q0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 J4 k- Y. \  {: G" S/ K3 M公仔箱論壇香雞堡! L; P% f; f, f+ ]& l
【材　 料】
* K- S9 g4 @) y) u4 o! _( G5.39.217.77Ａ.雞胸肉         1/2個
1 `2 i& z8 Y( ?, {tvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
* ]# F& v' Z# ~5 `8 F1 M# I漢堡麵包         1個
8 I# o1 k* d. d; b炸油         適量
8 K5 U3 e0 N" s5 u5 j1 ~生菜         1片5.39.217.776 A) `& K  w! U2 M
蕃茄片         2片
$ r2 Y0 G9 |1 n2 C  o9 b酸黃瓜片         1片
. }8 c: u" r: E- Y  w5.39.217.77塔塔醬         適量
8 z+ Z( K1 ]$ _( {  L公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙
9 I1 P6 m# g# L3 }+ ~6 F: Q% _7 F公仔箱論壇低筋麵粉         適量( C9 U: @6 _( q( M* N+ ?
太白粉         1大匙公仔箱論壇- T! ~0 a5 b8 J( g% d* k
水         適量
# \$ S0 c4 F& J( `3 ]/ atvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
6 z) s3 J5 z6 J& d# W
4 C2 V; o3 f0 D8 C( }5.39.217.77【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% A0 g& R2 S4 l% N& a9 |# V
胡椒鹽         適量公仔箱論壇5 H7 h6 T# g+ x; B0 p

; Y* l2 O% e9 e( O+ c$ c+ D% ~5.39.217.77【做　 法】
# Y$ `) s* F4 c+ I3 o+ M( b, [1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb% [7 q) Z1 M5 O+ U- k; M: X# a$ b
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
; O+ c/ \, L- K4 r& j7 u5 f5.39.217.773.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
. s/ b+ q" ?( n5.39.217.774.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.774 a1 O/ M( S5 m: d- S5 @* K
蜜汁雞堡5.39.217.775 ~; K+ c0 ?- @
【材　 料】公仔箱論壇$ \; J  S* T* s, k( S6 j$ ?+ s: ]; D
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb, D1 I! q7 H" g- ^& t$ G
蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N+ m, U1 o: n: T$ Z. A
漢堡麵包         1個
* T  R- S9 x( B' qtvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量
6 k2 K+ s& D( Q! p% s洋蔥切圈         3片+ {6 C7 Y! _, x  O5 I4 r% I0 O
美乃滋         適量
) u7 v: b. X; t: [6 EＢ.蜜汁烤肉醬         適量
: k5 h+ ]( F, z. r) I" }/ E$ P) }tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙6 Y, |- H3 q. v( U3 y
糖         1小匙公仔箱論壇% \# i0 F% A' ?. T2 n
醬油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w( g1 R0 Q5 `# ~- W
米酒         適量
8 F" ?1 G! r1 |2 q; V- A水         200㏄
4 X) f% u3 q; R: f" F- \$ D+ e" c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B7 B- u, [$ O, T% @7 p, x
【做　 法】
' g1 N; }( y6 Z; J  R6 s1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。# g! f, i+ o$ f" S% _( N
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
( S7 m) D. l7 d9 S$ l: T5.39.217.773.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
: t" u. g  M1 }* F3 h5.39.217.77
1 |  ~- M0 ~8 g% b2 g公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.775 D+ F6 V5 ^  ^# d
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y1 f- K2 }9 K4 w3 I$ k
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
! D/ g+ I/ _" I$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb6 R9 s. r$ p' B* G
辣辣雞腿堡: O$ y! L! X3 ^  v, e" @
【材　 料】5.39.217.77( ?* @: B# j+ b
Ａ.清腿肉         1隻
+ l' k- J2 K9 @" [0 Y, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量5.39.217.77* E! O6 u. J9 [2 N
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 B8 F' e  s* z2 }1 p7 C3 b5 r
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb+ C7 |! p6 B6 C' w* l5 N, E% j
生菜         1片0 H( T) z; \% m$ k+ |. G, Q6 A
塔塔醬         適量
- q" k. b9 I$ a# ~0 x9 J3 vＢ.脆炸粉         4大匙
* s) Q2 F' {8 b0 ttvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量( H/ Q6 Z( f! Y$ F- _
太白粉         1大匙( M/ V. x# n- X7 ^$ I
水         適量
- f3 J# Z  J5 T9 S; ctvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆5.39.217.77/ }: x2 r4 h' t( R* n' `5 ^

; ^! o( ]: M+ G3 k7 N. _7 S; htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. B) ~" q8 `  H6 q  B' Jtvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         適量
8 e1 @6 c' _& D胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb( v* c3 F' n  Y! [8 Q

$ d) j  }0 {# [. x0 t$ J; Ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S0 |1 f" g, p1 Z. a2 R; o. ?
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
, D& H$ T/ _) B. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。5.39.217.77" B: q! A. q1 Z
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
1 a) a- O# O* t( K4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.77! k) U  u+ \$ b- W& g* G6 Y2 k
香香堡/ ]5 h# k2 b  [! o3 {
【材　 料】
  ?- [$ ~, N2 ?公仔箱論壇漢堡肉排         2片
' a0 o, g  e) {6 {奶油         適量/ A  }7 P- M& z  I
漢堡麵包         1個
7 o( T5 a  m8 Y# T2 |) g2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         2片公仔箱論壇  J$ `: U. }$ c9 q, Z
起司片         1片. ^. l& h- F6 w/ G  f
蕃茄片         4片5.39.217.77: }  x1 {2 t4 A5 G
酸黃瓜片         2片5.39.217.77) n; n- J1 A4 u6 B, A, o
千島醬         適量
$ v+ }; m, D9 {6 z* t
, \7 m' W. j% T8 F0 _. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77( X# j* g8 ~: \0 d+ F
粗黑胡椒粉         少許4 L! |% l  ~, j: y( }: s

& t, C+ y2 |' Y+ n) c% u- s公仔箱論壇【做　 法】
% O" y$ t9 f9 Ctvb now,tvbnow,bttvb1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
7 \' a0 u' J' u3 Y# F7 w公仔箱論壇2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.77. c. _! p" ^/ u
卡滋雞腿堡
) x* ~9 m2 w5 K7 s& a' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
7 S, `8 {4 z2 e+ w) z( \' g# c* yＡ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb6 s! d8 i* C* q: i3 x' x4 b7 H
低筋麵粉         適量
" p  V/ S- a& _" g" b0 _tvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量
; o8 n2 o: p5 otvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個, F) P4 M9 w5 H- C7 a0 I  `1 D
生菜絲         100g
8 w0 y% N# \1 \洋蔥切圈         3片
4 }$ G0 d" {$ V" ?美乃滋         適量. U( T% b1 w: q
Ｂ.鹽         適量公仔箱論壇( ~  q1 J& e' P( K" o2 I0 ~
玉米粉         2大匙
5 z. f( ]' ]. l5 }& d* D+ _tvb now,tvbnow,bttvb卡士達粉         1茶匙
7 j) l4 R% t' \! N6 B( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb# [) E! d- i% s6 T  o
水         適量0 U, X, w$ z; L& d4 I- Q
蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C+ j, ?7 A, |3 r/ k0 o
沙拉油         1大匙
4 w! [8 x/ O1 C% g5.39.217.77" R6 t" i$ C( ^
【調 味 料】
  U/ u+ W+ x( G/ R4 l" K5.39.217.77粗黑胡椒粉         適量
6 [  k+ d# F1 G# k" F% _! {鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?) U( O  H3 z- `- j8 y1 b
公仔箱論壇+ G: x. i/ U" l; h  V* S" o
【做　 法】: k. o6 D/ p. e; a, Q  v
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
0 K7 e9 x9 R' E3 Y- s. M/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
4 V9 p, l2 s/ M- u5 Ntvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^& r: T: r0 |7 q
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇/ ~7 l- }% O. p
蜜汁雞腿堡
# K' j) i3 W& \5.39.217.77【材　 料】
) z- L2 p1 W1 o$ W  e( {tvb now,tvbnow,bttvbA.雞腿         1隻tvb now,tvbnow,bttvb" K3 I$ N& R6 h0 H! S! n4 Q
B.蛋         1/4顆
* u0 {+ n( i; v5 i! t2 q脆漿粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: d, t) f/ z3 q  _
沙拉油         少許
$ h% I: T+ b8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         少許
6 N5 q/ L1 U# Z7 d/ Ttvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片
' h: U1 h. p7 k0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋生菜         1片
- a& o/ x" w5 M4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1份
, S2 v/ d0 @! f$ d4 L5.39.217.775 U: F9 B5 O, c6 \
【醃　 料】4 u  B7 ^5 ?  ?6 J" N& d
蔥末         少許
% f- j" _; q! A3 d6 L薑末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^! k! g: Q5 H3 v
蜂蜜         1小匙
4 o' v1 O2 F5 w5 u, s: a, }+ Y5.39.217.77生抽         少許
4 f; A" D5 q9 @5.39.217.77鹽         少許6 o4 x  ]& ?% [0 V$ s
雞粉         少許8 V; E, p# z6 l( d6 R

8 d4 n$ G. [, M【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q$ r/ B* v6 E2 p# Z/ b* f
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
" i3 Y) _1 X* S/ u* m' k5 z; ~, A3 Y/ L(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。tvb now,tvbnow,bttvb) K# Y1 k# X3 \! r' S5 S
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。5.39.217.77; f7 b$ l+ u! k: h
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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公仔箱論壇: T# V6 r/ ^# r; [. A; X  g6 c+ o
黑胡椒牛肉漢堡
$ k0 H7 x0 I6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: D7 T* |1 N/ P8 s% j
Ａ.腓力牛排肉         600公克  _  o. ]0 `' f; f
Ｂ.漢堡麵包         1個: ]) I- O8 e4 i! b4 F
Ｃ.美生菜         1片
5 B0 g" i+ c, c0 M! L8 p& o+ `* {. s2 ?5.39.217.77起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb) P3 F" \: d1 F
酸黃瓜末         少許, `  M/ {: @6 E0 F2 m' _5 w& g7 c
洋蔥圈         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L5 f2 N: r7 n4 I1 o' w& J) b
Ｄ.黃芥末醬         少許
( \! ~' J' t1 ?# z% ]( t公仔箱論壇
9 U- z, V) E- L- A& C$ O& O5.39.217.77【醃　 料】
. F+ n( P. n, P; g, X+ k; K5 atvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
) `% j8 C. c5 N: L5 b3 r白酒         1大匙
, |0 q$ x* h8 `: S1 `7 f公仔箱論壇黑胡椒粗粒         1大匙公仔箱論壇2 c6 e' [( q3 d. I
$ |* ?$ }" B, o' I: B
【做　 法】
, A8 Z8 t" S. X3 h7 t. ^9 f; ~1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
3 j! P( Y0 j) \# Y8 N1 `2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。" t/ X. M  F8 x8 J$ q" Y( F
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~0 G! j2 k" z6 K
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治公仔箱論壇+ }9 j7 R" G$ Y
tvb now,tvbnow,bttvb% E8 ]9 _! W8 K4 D7 r

& j- d: V* P. @8 u. d  K5 Qtvb now,tvbnow,bttvb% G0 O5 m8 r' j5 N) s2 `
芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r9 o6 U) k( i. R+ `
【材　 料】
$ k' ]2 K6 @( i& S6 B1 m: u公仔箱論壇鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb* f. R" B) s. ], x4 I2 }8 [2 V
白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' w, c- N( W" H
吐司         2片% M# k% {- R4 G1 h/ T+ |5 {
生菜         適量9 I5 g3 }7 s9 \: A* y& k! A5 ?5 S
雞蛋         1顆
6 [9 R" s5 ~' i麵粉         1大匙公仔箱論壇( s, p! a7 f2 O( E- B: t
【調 味 料】; C  f& K& o! l( z9 b
鹽         1/8小匙公仔箱論壇8 o/ B% A$ N7 R  h; Z3 l
美乃滋         1大匙4 D, N  j, ^! P
3 r  {9 p3 Y6 d! S4 a
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 f( {# K1 {6 D' h, y
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
0 H0 S1 z' X+ z2 K5 g' z8 S( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
% Y) T% ^6 W7 S3 P0 e" [3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

3 @0 F; r$ n: h6 q$ j) [! K* O& |5.39.217.77豬排三明治5.39.217.77. O$ ]. e0 }$ v1 j
【材　 料】) O8 s, E" U& q
辣醬豬排         1片0 [/ {) k8 A% g% ~; z- E: R1 h+ h8 R
切邊吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb% }# c& x2 @: I4 F; d
蕃茄         1/2顆& M% I  U& c: P
西生菜         2片公仔箱論壇3 b9 X+ F  @( F9 i/ ^
美乃滋         適量公仔箱論壇( a( i$ D# n  n
* `; x1 B! l% _
【做　 法】5 ^2 h6 V" ?' O- `
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
( l. A6 j9 |& `7 ?, gtvb now,tvbnow,bttvb2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 N/ ~0 w0 d8 ~6 E7 b- s  I
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

0 K8 W* R1 d  ?5 X1 C! c8 M7 Y總匯三明治
5 Z, V! J1 ]/ I. B- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m; h& k: ?9 q" I- H
全麥土司         3片3 I& j1 p' p; b
小黃瓜         1條公仔箱論壇# F4 x2 a  [6 _, J
火腿片         2片
! m# }; C2 Y2 Y; L* K8 k芝士片         2片
1 F6 ]! r% Z, [" Z, O# U雞蛋         2個
  D. ~* j3 f! l( t/ v美乃滋         適量
  l4 D1 ^' f3 I$ B. P& X沙拉油         少許公仔箱論壇4 _% i8 Y5 B( \6 ^& s% @

0 R7 @  h* K# y: k【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j! u2 e% E" ]3 d: g! h
1.小黃瓜洗淨切片，備用。4 v3 |+ D) g! K# {' [
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
% e: B# W- W- h; P+ c! \3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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3 d  q# C3 E$ T" w" L( O3 O2 T# Z1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治公仔箱論壇& q) v5 S) y. j  p% G- ]( ]' R% s' Z
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r8 S+ t* U# T
里肌肉片         100公克
8 T0 K4 t1 `! U  j8 c/ n# P0 a公仔箱論壇鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y6 d' K" L* o: L4 }- x2 {4 k
胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb" Z: y7 _/ A+ A5 G! ^
洋蔥絲         適量
0 B2 }! k3 t8 _1 g- w4 Z9 C; r; Btvb now,tvbnow,bttvb蘑菇片         適量1 J3 c+ R$ f( ?4 k1 C1 o
紅椒絲         適量5.39.217.77- B- I# l- h5 S- @" S, G0 ~8 f
綜合焗烤起士絲         適量5.39.217.777 F3 {1 A$ t- G+ |
厚片土司         2片公仔箱論壇/ n5 B+ f, h: R/ D/ `+ a
奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R3 {+ h3 V. c# ^/ i; `0 I/ M- M7 `6 v
高麗菜絲         適量
/ Q9 n! }2 j: a, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜片         適量公仔箱論壇/ k, _# _+ }1 ?' w- k1 D
蕃茄片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b4 P; o8 @5 U  x  a( {, |0 s
裹粉：
& b2 `/ g4 O( ?% Utvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
5 ~9 n) o3 g; A8 i: \/ J1 ^雞蛋         1顆
5 ]- p: l' d. n9 H7 n麵包粉         適量
% o  @5 N+ }8 Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 ~) x% n' _0 N2 [. w
【做　 法】
; Z! p, Z0 y6 O1 e. @1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。- Q. z) h7 m4 J) g% A- }7 D
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
( Q+ c5 w! f3 q4 {2 J) M, x8 Itvb now,tvbnow,bttvb3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
5 ~) |# Z7 m6 \' ]1 n( Z4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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- X: X$ n# e$ y& M/ o: C1 G; k公仔箱論壇總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb. @/ i& G8 E5 n5 x
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x% b! F1 r0 D! ?$ u0 s
蕃茄         1/2顆
, \6 W. @; F4 O) [+ o* Qtvb now,tvbnow,bttvb西生菜         1片
/ R" G* C  d4 {5 a公仔箱論壇全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb! H  i4 }: J2 Y; e+ q' N
切片土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb; q  e2 f% R4 M3 l/ S& M7 F: M! a( G
無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇" Y8 }. ~. I, n3 w
起司片         1片
9 g8 f: ]$ a! H( b+ ]$ H) C火腿片         1片+ f! L2 a! O* d4 Z0 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y& ^& a5 Z# W0 }+ v1 j5 l
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z; r. P  w9 K
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
5 H1 k8 C8 Y2 q9 e! ~2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb( p" r) W" S& |
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)
/ I8 ]6 F/ ]  K; N9 W6 k, `tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】9 L( {1 r8 _9 r) f0 @3 E+ X
全麥土司         4片
# U& Z1 E: ~+ G! ^2 J) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
& J; i6 Q# ~+ G酪梨         3片* D& Q; t9 O+ r0 }3 C0 v8 J
西芹         3條
. O/ z! {! H; @' Rtvb now,tvbnow,bttvb火腿         3片
. F2 V% {, T  _tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         3片公仔箱論壇. c; Q5 s' v5 W' r% y' i
美乃滋         適量
& ?7 B& c  f9 a1 f: F, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) C- [' M5 V4 l4 M) [" [( ~
【做　 法】5.39.217.774 k2 ~; W9 J3 Q- G7 c0 s
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
3 d' Z2 Q; h7 K1 y; ?8 F5.39.217.772.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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2 s, `6 \  _( `馬鈴薯沙拉三明治
0 \# I+ e, P  z5.39.217.77【材　 料】- g9 H1 a9 B) i
A.馬鈴薯         1/2顆
9 _& E9 |+ s1 f. R9 r+ F3 Y6 l, i小黃瓜         1/2條
0 f2 @5 Z9 Q. s; t3 [& g1 r公仔箱論壇水煮蛋         1顆公仔箱論壇: ?' b* Z( V2 I
罐頭甜玉米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e" |! I" ~! R8 a: v8 x- y/ U
胡蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb% S6 X) u3 l8 L* r+ I4 _# L
B.土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O  O1 _- r3 `- w3 j/ b# i
C.美乃滋         30公克
2 y4 c( c/ F( ]9 l0 e5 ]5 V公仔箱論壇優格         30公克
8 J6 Y# o5 S4 ^% k. c4 ?5.39.217.77鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d, J* L4 X0 J0 \) [0 a: o/ k% M
胡椒         適量
; ?% g+ d" a2 X# p3 {* ~( u$ o5.39.217.77公仔箱論壇# h0 b+ P, M1 ]5 b+ @
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _7 N0 B. T( P
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。+ L# a: G5 f3 v9 t3 P
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。, y2 ?' D4 G+ M
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
$ |4 L( j* N' v  ~4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。