BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb/ g+ Y: ?% _6 X$ Z& y, o; h+ |1 ?
咖哩鮮蝦焗通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T7 y- y1 S9 {
【材　 料】
2 y: M, d: [; L  w* E2 f5.39.217.77白蝦         80公克5.39.217.77, Y. D$ f' [( b' [; p2 h6 r
洋蔥         30公克
" `7 H7 c, f6 J& x; J6 r& X6 |tvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         150公克5.39.217.77. y( L' w2 U: E; C
起司絲         50公克5.39.217.77& l+ b9 |; q$ U* P9 v
" a" v, v& `/ G5 x' N
【調 味 料】公仔箱論壇5 J! L$ _( d+ [4 R; f
咖哩塊         1塊
/ j5 p  x4 V1 Y7 f公仔箱論壇高湯         100㏄9 ?3 i% Z) Q- Z2 S2 s: |) i
鹽         1/4茶匙
1 V- W/ b3 v3 a+ }# G: u
, |" M9 P% b8 a, C6 L公仔箱論壇【做　 法】; n6 r2 X) r. H& o
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
( y& |1 U, x; W+ q2 U3 r) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
% G8 O1 s/ v0 V" \6 t9 \: ]7 t1 G3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 o/ N/ Z$ _  q. v0 l! p1 E: k
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
! c# D% {/ }! Z. V% L公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A% S* \$ W% v: z, U
豬絞肉         300公克. D# r/ W, I8 r! @2 q
蕃茄片         20公克5.39.217.77- n# k/ n  o. j5 O8 D2 C
洋蔥片         10公克
2 w* Z' k1 J6 O5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F7 k. J4 ?' U: p
起司絲         30公克
& o1 d: N* Q7 h  u  K* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克
1 z( t8 K/ O, E! e) Q( Q2 p4 N4 h蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 S6 q7 Y( O* m7 i9 ]4 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E% p& e8 K% r
【調 味 料】
) p: d: q# H' L公仔箱論壇綜合香料         1/2大匙
# s5 n5 Y' r( k6 [# n+ Z公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克; p1 L4 I( _  C4 U" W; H
高湯         200㏄
4 j! C5 T" g) F: E" `5 P. p  N' R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s' p' Q9 i1 Q+ ~- E
【醃　 料】5.39.217.77, i4 W$ M. T* G9 J" J. w1 n
鹽         1/4小匙5.39.217.77  \2 b- H1 R$ R
胡椒         1/4小匙
& ~( d) s( Q& p, w5.39.217.77蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t- |( t7 ?& _7 I
太白粉         2大匙/ x- Y' r! L+ e$ H8 P2 F

9 O+ ~# {; _5 K9 a. w' b6 C公仔箱論壇【做　 法】
  K* s' D7 C* u2 _7 k5.39.217.771.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。公仔箱論壇* f5 L( P2 U+ Q( `
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。  O6 t3 w0 Y+ s' B
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
9 r( h5 m) z- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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4 u: m: _3 [2 P; L4 W, t1 T& Ttvb now,tvbnow,bttvb南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb) t5 }: F- N. \- H8 r7 X! [
【材　 料】
2 }0 ^7 a( E. _+ v. y/ j  x9 j5.39.217.77雞腿肉塊         80公克
6 j- b* p# p$ I: a6 R# G- v8 T洋蔥丁         20公克5.39.217.77, z, l% u, [! }0 U+ b8 ]
熟螺旋麵         150公克
* H* B) p8 }$ N" J* u7 r/ D; btvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克5.39.217.775 Z+ a' n& c# J/ S0 b% a% R! I. [

3 x$ h4 J/ p3 }4 }1 s  ~tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* t! c; H! t' W6 m5 O+ [; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜泥         2大匙5.39.217.77- r5 A" Q& ^. A$ M0 `' [
高湯         100㏄
' f9 D; p2 V7 @) s0 o
5 ^5 |8 h: N2 X+ {$ p5.39.217.77【做　 法】
3 A4 a' K9 ^) Y1 w0 P5.39.217.771.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M* V6 T) G& X8 ?1 F0 A! d# f! `
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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" c9 G  I  ]4 P  \, Q公仔箱論壇焗烤鮪魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J5 A2 I# F  `1 {  W- a
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 k) j+ S5 |' m
罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S: v. {" Z" z3 Q, J
洋蔥丁         20公克
3 `/ _# _4 N( g+ B/ R* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴熟蝶麵         150公克
- W6 M5 b/ d3 \9 b起司絲         50公克
& e& ?/ b( [7 I+ n8 Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77" k: c: R/ n) J0 t
【調 味 料】公仔箱論壇' L: V  x% |3 v4 @: s6 F- |
奶油白醬         2大匙
; G9 d& A  [- i( @. Z, g5.39.217.77公仔箱論壇+ r* V- q! ?8 F5 s
【做　 法】公仔箱論壇& W' L* y' k' `' b) I6 L$ o
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _$ J+ z2 d7 i( q
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 M% ~$ Q8 L; i7 S3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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' Q$ F: k5 I) c; ]' A6 N4 b
焗烤墨魚通心麵6 h7 E+ c  N( X, ^' P, f
【材　 料】
( V, y7 W( |2 p' f& e( ptvb now,tvbnow,bttvb墨魚         80公克. J3 P. _1 _# \, Y( W7 G: u
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 D1 d' Q  ?8 m, t9 H* X
熟甜豆         20公克
6 h3 T" g: O; j: {公仔箱論壇熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n) }/ k' G: P
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb1 m+ _: l. O: V' {- K
公仔箱論壇- i* `3 V& {  [# k' i7 r( P5 K! B! K
【調 味 料】
1 ]9 T6 j6 a5 F' @% S/ `" Ytvb now,tvbnow,bttvb墨魚汁         2大匙
. L6 ]+ y; u4 a高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M& h! d. E) ?: g
5.39.217.777 e( |3 ^1 X6 G0 z' k  C
【做　 法】公仔箱論壇# f, j+ C" M4 @* i5 e
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
7 P  u% Y1 t( T0 T) \8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. x  Z9 P, @% e2 d; l3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.77  W+ e% H! A' l0 e  D. U  }
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵  u- o/ X3 j$ I' Y" p) M
【材　 料】1 {7 G/ u' i8 U
鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u6 L8 I% X: W7 J" g1 {8 j
蝴蝶麵         120公克5.39.217.772 M4 A- i1 \! r9 W
起司絲         30公克
# K9 N3 ], X; H1 C' x& b: @; f  y5.39.217.77洋蔥丁         10公克
  a7 z8 N# K3 P, d! n3 Y玉米粒         20公克
" h' j2 V0 w* t: {) j5.39.217.77& T4 K/ f' M0 i: G5 |8 K& R
【調 味 料】公仔箱論壇9 L2 U9 `: {! i
奶油白醬         3大匙公仔箱論壇" V! ^. V* ~+ \$ x# f

) G) i9 B. h; p* P7 l2 m【做　 法】
/ @, B0 o* V2 ?& L# c/ x1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
) h# C& `( Z& _; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.777 j$ N' b4 O; s4 `
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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% B1 E3 R: g% s; L5 T義大利肉醬千層麵0 j% ^1 ?& N6 [+ y- i! y
【材　 料】
& t! n) v5 s& a" ]tvb now,tvbnow,bttvb義大利千層麵         4片
8 U& z1 Q/ B& ktvb now,tvbnow,bttvb絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb6 U9 ^" C" ?4 q' N* ]: G
蒜末         1大匙
1 [- Z% ~8 W% `4 d公仔箱論壇洋蔥末         1大匙
* m7 u- E* S, e) ]% Z+ [西芹末         1/2大匙公仔箱論壇4 g; b; Q: b! u4 T
紅蘿蔔末         1/2大匙
# g  M8 M# U0 o9 l蕃茄糊         1/2大匙
  M- v  p( s; {整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& _4 U7 }" L% d+ \( B% g# V
月桂葉         1片
. Q1 H0 }' c; O7 [1 V% ~2 Q義大利綜合香料         1小匙5.39.217.778 D6 S2 M0 u# F  s4 V3 r

! J8 E: w& q3 Z5.39.217.77【調 味 料】
" }. {# |9 Q5 s, B9 r8 @tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄
: c' M& d6 m) r5 p' b公仔箱論壇雞粉         1/2大匙公仔箱論壇9 |0 R+ H% T8 C& z) `' D
麵粉         1大匙公仔箱論壇% P# ~0 b7 Z+ ^: F% {2 f
橄欖油         1大匙
% W* c" f  ]7 [2 k! I7 K# x$ wtvb now,tvbnow,bttvb' ]% r3 |! k6 t# S: z- {) i0 ]; W
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E" M8 n( Y: P  ~
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
# [1 L+ F# C+ w. n. v; t5.39.217.772.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
5 J) T" z+ E, G8 M8 b- B$ s& mtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb/ C+ \0 Q8 F# G* w4 ~9 \, B- k2 T
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
4 g7 t( L2 F+ [5 Y! P5.39.217.775.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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5.39.217.777 P; \- p6 d' Y( m, V5 p9 ^
希臘田園涼麵5.39.217.77% ?" @4 b; o9 y; A+ }8 a& b. ]5 N
【材　 料】
4 a. J0 W/ r4 {' _. T1 t公仔箱論壇貝殼麵         100公克
: @1 q0 a3 Y& K6 N4 k7 C! f公仔箱論壇小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H7 u9 Z  C( c2 i
綠橄欖         10顆2 ^  |# e9 Y$ Q6 W+ G6 S5 x
巴西里末         1茶匙' [! m2 [9 `1 o8 |' D

  F2 F% `' P3 G% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】& \) b1 p5 \+ s6 k+ G7 Y
新鮮檸檬汁         3大匙
' _  E( ^- f  Ztvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙' y$ s: B& q9 Y: H. E  N! v
黑椒粉         1/2茶匙
3 \  y$ D( {  y9 \7 D6 b% R糖         1茶匙
4 R6 J, I1 k: G6 Y" ~' x5 F公仔箱論壇薄荷         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 z& Q* y0 B0 ~& B
奧勒剛         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ g+ Z& M9 Q, D! w9 ~
迷迭香         1/2茶匙5.39.217.775 f1 c+ F# x! S: S2 c! _
橄欖油         2大匙4 X8 e( S; u7 ^1 A# z0 r/ f
! g3 S; `+ X5 W0 @( i
【做　 法】+ R5 S8 r# K0 Z$ ]" z5 K
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z6 f3 q3 O) L; g+ T
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
: X7 ?6 a% ?3 M. }2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
3 }3 R! P/ W# N# P* E- N. s9 C6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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1 Z4 K/ |% k& l  p; e0 p墨西哥辣涼麵' b* d, X. V* X5 |
【材　 料】
; r# }3 N# m0 }* w公仔箱論壇筆尖麵         120公克; n9 b, `5 `" m1 R: m# x: Z; w
玉米粒         50公克( h0 D( s+ H; K8 F+ U; R8 }1 i
蔥末         1茶匙
5 q9 O6 D$ o2 Y. s0 P  ptvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙公仔箱論壇: K$ _; j+ r' g7 |* {* [- e
蓮子豆         4大匙
# T- ]5 ^, S6 h$ w/ ]番茄丁         1大匙
8 t9 p, r; t& s* Z, x9 z
* z3 c2 W! t; v) z5.39.217.77【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* I# H# S1 k/ ]/ G% M9 ?
橄欖油         1大匙, U% {. R5 k. G8 Q+ V% Q
檸檬汁         3大匙/ }4 H. A; t7 }% f% v' {; E- v
Tabasco         1大匙公仔箱論壇0 Z- _1 o. [+ i
番茄醬         3大匙- X- {# K* V# k8 A& [3 a
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇' c* s; e" y9 _7 x2 b+ q" j
糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% h& k0 q. D: x2 _* J. ^
5.39.217.771 t2 @" v4 U; X9 f3 w: d
【做　 法】
4 N0 ?% e9 _% L4 f' Q公仔箱論壇1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 \) A# v" W7 }5 n: }) C: g8 g9 i
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
1 b, J. N: J# P2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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5.39.217.77; r7 p) J' V  C8 o
豆泥天使麵5.39.217.774 l- ^6 B3 X8 J8 c
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^, I* A7 n3 Z; x) s! f$ i
天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb  c$ Z; {/ P5 I7 |. P# _
黑橄欖         5顆公仔箱論壇: a2 _& V- ]: j% \8 r
冷凍青豆仁         100公克2 C7 J% p* y' J) G" q3 j
小蕃茄         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l+ X, o5 o8 A' Y

6 u  A$ @, ~2 G/ T5.39.217.77【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o, _: \  f, g
黑胡椒粉         1/2茶匙
) f) G1 V4 z6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1茶匙
  e5 P8 A: f2 jtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         3大匙5.39.217.776 F2 S+ _. l  D: G. m
蒜酥末         1茶匙, V3 w, s1 w4 p' J! c. @
tvb now,tvbnow,bttvb* R. H; E+ K1 \" `5 P
【做　 法】
6 V4 m* i# l8 @% g# |. J1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。, n! M/ I' x4 }& K8 e* x
2.黑橄欖切成圓片狀備用。# r% n6 l- [$ Z. O% i
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y$ R" ^3 D6 p$ W2 B2 o& L# T
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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公仔箱論壇5 a3 v6 {* Z; J5 U
檸檬汁天使麵
( T6 q, h( z, p0 _. @tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 k6 {/ v6 Z( p5.39.217.77天使麵         150公克
  L  L$ f# u0 S5.39.217.77小豆苗         20公克
6 p4 U' }( V8 @" c* \tvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         8顆& T6 f9 ^0 s/ A: A
# U$ [$ ?8 I- Q2 M- X9 q* ~
【調 味 料】! K3 f; w9 n7 [$ k. F( U
花生醬         2大匙
' c7 e& V: z+ D, C橄欖油         2大匙5.39.217.775 m5 J# F, A; ]4 ?; W
蒜泥         1大匙
9 W2 ?) n+ K! d" p6 W% f  bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬皮末         1/2茶匙
* H* ^; d4 d9 S1 |tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙
8 u% J# W/ _# j4 X4 e) c; }鹽         1/2茶匙
# w- ?3 V! g3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇0 ?! Y2 @. ~3 @
黑胡椒粉         1/4茶匙
; r& c! A3 h2 E( [5 |  @- F) b5.39.217.77
7 P1 i3 p) V7 P; {" u5.39.217.77【做　 法】
+ w( v- l0 I& D* F* Y1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  u; X9 q( N1 O3 Y; n9 o公仔箱論壇2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb. F7 i$ i, q, c% `# o2 s6 t6 s5 g
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。5.39.217.772 y# M: f2 }4 b) P2 l3 y3 z
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F0 ^/ y: M- M# P1 z' k
法蘭克福貝殼麵; l7 u2 W9 D/ C* G0 Y0 H, a- ?
【材　 料】  B$ R* M+ x- L) T3 w
貝殼麵         120公克# D  j# v+ \5 m# N$ ?. K8 a
火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X" H  G6 I1 w) }) {* ?: h
蒜花生碎         1大匙
# S: x0 k/ J- {  l  P5.39.217.77蔬菜沙拉         數種
: K1 H, {  i& I' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [. g8 U' z* J' |' c
【調 味 料】2 K$ D7 b+ W7 k7 D# E
蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇* |$ S' b  {6 |% V
美乃滋         2大匙公仔箱論壇  u  ^- I6 M9 D2 D2 C
芥末醬         1又1/2茶匙
5 Q" Y/ h3 m' _3 V: k7 N& c8 U蘋果醋         1又1/2大匙
. g& x5 O9 }# N; j檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# @& {4 C- \: O: J0 C* B
橄欖油         2大匙
! I' \8 g! G( t) K, M鹽         1/2茶匙7 Q1 U, R8 l) j7 g& D  y
黑胡椒粉         1/2茶匙
. Y# \2 y% ]# D0 V* e+ t5 o公仔箱論壇
3 k, J- q" w/ u1 ?# j  gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇9 B6 O& W+ A5 l. E0 ^7 ^
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。* s7 C6 O1 i0 U
2.火腿切丁備用。公仔箱論壇! m9 A; G  w2 p0 |! X
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
1 j6 w/ r' E( [7 i5.39.217.774.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

* D) @/ I0 y  m* x' E9 M% k( S5.39.217.77羅勒醬涼麵5.39.217.77* R6 ~% L" a0 {
【材　 料】3 S; _  X% C; W8 }% |0 \
義大利長麵         100公克
8 D7 A8 r# T+ w+ C  w; b1 X羅勒醬         適量
1 e6 A5 W# O& }& `7 D  R3 |7 F  q  a紅蘿蔔         20公克
/ Q9 {' L/ Z% m公仔箱論壇紅甜椒         20公克
4 ~; d, o, K9 m1 N: }# {* ntvb now,tvbnow,bttvb番茄         1顆3 D0 ^3 [2 X. z) ]
青豆仁         1大匙
  {- r. @9 x) J公仔箱論壇青蔥末         1大匙
% z# u/ V) W$ x4 x1 h& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         少許公仔箱論壇( Q* `! ~, v/ L9 M* U4 L" E* q. v

2 ~/ Z6 s0 b6 Z# P5 q+ Z+ N+ @公仔箱論壇【做　 法】
. e/ U3 A" b, g3 m2 S1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U9 r0 U% o8 a$ W; N( f, T: y2 M
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
' F) q- t/ {5 l4 m1 i! S公仔箱論壇3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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7 w( K# z7 c3 S9 v1 }4 k: U公仔箱論壇菠菜涼麵
) ?+ B9 s) M* O【材　 料】
& C% Z0 g+ Y% Ctvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         100公克
, o& F  p$ w4 j: p8 B1 ?) ?公仔箱論壇菠菜         100公克+ n  z8 s" p) o1 K# [# R
紅甜椒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E# l5 |. B0 ]4 C; w, t
小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb; {$ k1 G& ~; F  E' s8 i* s
起司塊         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [% O( o' h7 V' X9 l" _
青蔥末         3大匙5 ]; @, s+ r: W; E" R
羅勒         20公克( `( u6 ~2 Q: R1 E

% }$ \7 q6 |- e5 K! l公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b" B8 ~/ h  E! K: P5 N
橄欖油         3大匙9 Q) Y! V4 u; c
白醋         1大匙公仔箱論壇' w2 V9 W8 ?7 h) q
芥末醬         1茶匙: t$ R, O! z* M) a2 @
鹽         1/2茶匙* x, A4 B" ]! G$ G
胡椒粉         1/4茶匙: Z0 M9 d: _8 Z5 G9 `4 Z5 C, X
蒜泥         1茶匙
+ d1 d; i5 e* N$ |2 p5 Ptvb now,tvbnow,bttvb- {$ e5 Q5 |0 T/ K, v& J) G. c  s
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, R0 y. k9 W4 V( @
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ _& t0 N7 p5 Y) D- M7 E- j2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。公仔箱論壇: V2 l4 [, U$ v0 v/ M
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
- {, ]# _4 c/ j' E4 _公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
, K& L& k5 w' t/ Y公仔箱論壇5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- h4 G& \4 I' X9 I
鮪魚醬涼麵
! @& x/ |4 ^4 |9 v( j- U公仔箱論壇【材　 料】5 l4 t8 d8 y( z  L5 V: s+ t0 |
螺旋麵         100公克公仔箱論壇! I# s. S& j/ T7 l( g+ E
鮪魚罐頭         2大匙
  ^5 l, e( H( u: V  t0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個/ ]( G; V# j$ l; S7 G. O, k1 ^; S
紅洋蔥碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }% I5 k  y1 _+ h
三色蔬菜         2大匙5.39.217.77' R: v0 c3 s7 E5 Y0 m( [

3 S4 P; k2 [# ?- [' s- u# d+ F4 W3 z5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 e, r! F  ?! _' u( Ktvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
6 f9 h0 v0 P5 V" G$ A美乃滋         2大匙
3 M2 b: E/ n4 F# h" b0 _% E芥末醬         1茶匙
0 b: g, H) ?. }( n公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 D6 N. y0 s8 }1 K7 O$ l9 b
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇- {% ^8 z9 D3 e& a
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i; l% u0 T3 B; o0 J3 n
鹽         1/2茶匙- O, X1 n  ?; A6 ]4 u& ]1 E
黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.77) X4 V# B4 x0 [9 ]+ j
5.39.217.779 g- B1 a9 t+ H, M) g4 j
【做　 法】
# T; d" ~- o2 F7 X# J* G1 j2 p( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a5 ^' @+ N$ @2 j3 A+ B
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
8 z2 J0 }% t9 m* y. e3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77' v& ^  X8 n! X% ~5 G) n! z
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 G2 @4 Z; |1 ]( }9 g) ^! i, W# Y
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。