BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb, a9 Q. }1 `2 L% x
咖哩鮮蝦焗通心麵
. j/ {) O+ x8 d( H( T9 O! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& O; {: M# O; E5.39.217.77白蝦         80公克tvb now,tvbnow,bttvb+ T  I- ]; _* D4 `- }
洋蔥         30公克
9 s4 J& q# o7 t9 a& q熟通心麵         150公克5.39.217.77- s0 U" I. g+ |
起司絲         50公克
/ \) A0 _; q) y9 x4 n7 k0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ?7 F3 V4 p" O; C) wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】$ D" p4 m: T( N- U
咖哩塊         1塊3 N  f* ~( W1 L) W& L* A
高湯         100㏄公仔箱論壇7 M" P) A; D4 L1 a! \8 y
鹽         1/4茶匙公仔箱論壇0 w5 ^$ ^' x; b- H0 y

' L2 J) ^4 w  f) g% G【做　 法】公仔箱論壇. |% n; L+ a' a* U
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb* w1 A1 P9 q8 ^+ {
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
! L" v3 [5 M- T( n. m& e5 c3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 R4 A2 }; v1 O" @" a7 o焗烤鮮茄丸子螺旋麵* y1 `8 H  @. O, h
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X; u3 b$ y' X0 q6 n
豬絞肉         300公克' x1 v1 g3 M0 X6 M0 L6 X! o' }4 r
蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j: j( u: o# ^/ j5 C
洋蔥片         10公克
, m5 g5 J- \. F0 ltvb now,tvbnow,bttvb螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb' G* S) g$ O" R4 J: `3 L( t! ]$ J& h
起司絲         30公克
; n) ~; b$ `+ V; ~0 B洋蔥末         20公克
, s5 [+ H* A  E5.39.217.77蒜末         1小匙
( c+ M# a! X4 ]- A3 B- \9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 `7 t# h8 c) n3 k! h5 s: Ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
, {/ C3 B& `7 U# O  R6 Mtvb now,tvbnow,bttvb綜合香料         1/2大匙5.39.217.77/ G) Z- r+ j# o1 f& {7 L
義式蕃茄醬汁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r- ?$ y& z7 m' C4 e
高湯         200㏄7 n+ K8 Y" a% [$ G# w
tvb now,tvbnow,bttvb# `. Z4 W- E1 w/ S+ o. X0 k3 N
【醃　 料】
' m+ e  E0 S6 g6 u鹽         1/4小匙
* k7 y& Q) w- N7 K2 ]公仔箱論壇胡椒         1/4小匙5.39.217.77! N9 I8 X4 F8 p/ g6 h
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb- S' o7 N2 e' w1 ^8 R' Z) }
太白粉         2大匙
* z4 P4 `; d0 u: R) f, X. t, Q2 @4 k8 Z4 @* X
【做　 法】# O8 Y( }. U* d* J. i7 b
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
0 X# A/ o' e& C4 J, F% ~( }6 J5.39.217.772.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
6 L5 a# G9 s. B, e) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
% Q, n2 D5 Z: S6 ^4 D/ H8 y6 A公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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1 |  y' ]; J; z5.39.217.77南瓜雞肉焗螺旋麵
5 ?* B$ e5 M! m8 ]) n5.39.217.77【材　 料】
: B5 M* U" I# f5 k雞腿肉塊         80公克
9 }% G! J' ^# k7 N" Utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 H' D. Q/ Q9 j0 H
熟螺旋麵         150公克
* `5 B" q; H+ g: m" A& P; w) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [( k2 z( Y: @  [7 p1 L- D$ v) U

# b/ w; q! r  t8 R7 G5.39.217.77【調 味 料】
& J  f( B! U- N; P. n5.39.217.77南瓜泥         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ A3 B4 _+ ~" u! z0 V. N% W
高湯         100㏄/ J4 [# |5 z" R7 R! M6 Z
公仔箱論壇$ o# K7 ?" N2 l, R% Q
【做　 法】
# |" x! y- z7 l% W' i" I: q$ `1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 u" ]( w' L$ D- p; t7 ^' w, Q" V公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇1 v2 g, [5 f  Z, b
焗烤鮪魚蝴蝶麵
/ ]* @5 y  u# `" ]【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w8 v3 U2 @' @. y! b% W& b
罐裝鮪魚         50公克
+ y0 b( i+ p: E  b; ]5.39.217.77洋蔥丁         20公克5.39.217.77$ w7 r4 z, i8 k& {* M  [5 A
蝴熟蝶麵         150公克! Q  N, r) r" [
起司絲         50公克
9 b5 V% h5 x9 a* J) g& V. Q公仔箱論壇
- y7 b5 U2 A. A. e& N8 [8 ^& E  Stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 I- n( [! ]; p( ?1 f- ^tvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙
9 [# ], H2 f+ n: \tvb now,tvbnow,bttvb
1 q4 ?8 T3 b3 v" ]( {3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
3 A: H" T0 K! E; Y公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
8 t. @0 K' P9 l2 k6 q) C8 O9 K: r+ T公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# f1 Y/ Q. c& j5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.772 h5 W, O  B' U
焗烤墨魚通心麵
, I0 q( C" e! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】3 k1 B1 i. P* M5 r- D- _2 s
墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb2 @# j$ D) x* {/ V6 Y  k  M8 n
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ Q; G/ K0 X7 u/ v
熟甜豆         20公克
4 i+ l* V; p  |8 B9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克
$ X5 e9 Z( n; [: r) \& ~tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
, f% Y' s% x3 q5 N* E- ?& ]公仔箱論壇$ f- s1 F& @4 l" e5 }1 X
【調 味 料】, T/ h" G/ R3 O: i7 K* C: ~6 |
墨魚汁         2大匙5.39.217.77% u  T5 [; l- W6 L  e2 c& |, Y% p
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C  K" E" R3 A  L  L6 J, U! O) n

4 j& }8 W! o2 E0 Y2 M/ btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇1 d$ M" @( V- u% U% k1 D  E: \0 ~
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb: v9 }( x1 J, D5 A
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇# G0 Y  T( |; v2 `- O, \
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* n* y8 G, ]( s( w7 b8 y7 F! Q( [3 I' s
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵公仔箱論壇0 {, c9 z$ }& L2 t
【材　 料】
# {+ w5 J8 K8 r" b$ R  d' ttvb now,tvbnow,bttvb鮭魚丁         200公克
1 r$ z2 u6 u5 u; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         120公克
$ Z% B$ w# S: n7 W7 ~! T公仔箱論壇起司絲         30公克
/ d5 i; H/ e* y洋蔥丁         10公克
' \4 O0 b, P1 w) ^2 X% X公仔箱論壇玉米粒         20公克公仔箱論壇2 g2 ?- Y4 C7 E! G+ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j+ a- w2 z: I* }8 t# m
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) f8 a$ {, g- z1 ]" S9 x1 Z) }/ \% O
奶油白醬         3大匙
4 |" E, a) i0 q! s4 x
) w2 W9 Q9 s# ?' n; M5 u; a+ A5.39.217.77【做　 法】
2 V% I$ s% H0 ?+ Z6 U8 I0 E1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
7 G; v$ q) B" D+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇; W. @2 Y) v  H' [( F* V
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 X& l7 y" W$ _1 Z8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利肉醬千層麵
- p3 \4 G% z/ W: r5 z【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! o- q. l. |# \* o% L
義大利千層麵         4片
, o5 E/ c: @' w5.39.217.77絞肉         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [; E0 O3 y$ Y' ?
蒜末         1大匙
9 L" R- s* p( y/ o( }公仔箱論壇洋蔥末         1大匙
# M; s2 u1 V. ~, {! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q- q4 \' N# H  a" t
紅蘿蔔末         1/2大匙
7 E# {4 ?2 I. t4 h, W3 V2 w6 G蕃茄糊         1/2大匙5 h- B3 Q# h' a+ k
整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ A' ^2 b. A; K6 ^% }  I! R: A, L
月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb4 y  b3 j7 g/ d4 P. ?% h
義大利綜合香料         1小匙
0 C) W, a9 G3 J1 u5 ytvb now,tvbnow,bttvb+ M" c' ]* y6 V# b! i2 z6 }8 R) B
【調 味 料】% A* l  y1 _4 t; f0 F
雞高湯         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 R! j# {1 ?, M) V! h, ~
雞粉         1/2大匙1 u6 w  L( ?6 b2 M
麵粉         1大匙8 H+ w/ d0 W- {9 w
橄欖油         1大匙/ I  z' H3 G# h3 H1 p" D4 }: l" ]

6 l# B+ H+ O3 a8 ^【做　 法】
, k1 N" e# b9 V7 T! U公仔箱論壇1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
4 I* [7 D+ Z3 R1 Y  ~. \' G/ u5.39.217.772.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
1 f. Y5 ]6 v4 K& ?% p, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
8 H; A9 y: G7 F- Utvb now,tvbnow,bttvb4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。* ]4 s7 d" h2 H& s2 h# D2 `
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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5.39.217.77$ e2 x8 c& w; U) j/ ]7 a6 t
希臘田園涼麵
! K6 i5 w" t, n, L【材　 料】
  J( ~$ j5 `2 j! a/ b( {! s% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克
5 E* @5 G5 }8 N+ h5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條公仔箱論壇, ]2 I4 a4 b) G( ^
綠橄欖         10顆
( p; W% ~( T. u( s$ L  _. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 ^& b/ P/ `/ F0 S' ^
tvb now,tvbnow,bttvb+ n( S" G, O$ E. c" p
【調 味 料】
0 a8 z* T: M9 U; [2 Y5.39.217.77新鮮檸檬汁         3大匙
$ w0 u9 N, ]( r- L* Z: S3 J9 Ntvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
2 o2 e1 P9 h* k公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙
  b& g8 J- X2 O: i糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 h  w- l! C$ M/ v7 _' c
薄荷         1茶匙
" ~, g3 X/ f* ]9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧勒剛         1/2茶匙
- Q! p7 {( j: z# r. x/ G( P公仔箱論壇迷迭香         1/2茶匙
4 u/ J6 T& x# Z" wtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
8 ?. [: `% x% Y& }! r. u6 ~$ q; r1 c, u+ n
3 Y) e! b. P3 G# t5.39.217.77【做　 法】
6 \+ |* y3 ]+ x8 j5 g" C/ z5.39.217.771.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& P' I8 E. g) l5 X" I4 E" l4 o公仔箱論壇2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。0 o( j+ i* E) O7 U- G
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。5.39.217.772 Z* o" I2 D4 _
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb( g5 C+ R: n  D5 n- h; A
墨西哥辣涼麵8 t/ p8 m" m1 T- D! z5 a* H; g: [
【材　 料】公仔箱論壇* t" H7 Y8 _9 u0 i* D
筆尖麵         120公克
/ C0 r9 D& T& _  h) s! D& h玉米粒         50公克
$ k: I5 n+ a1 G- N0 k$ T5.39.217.77蔥末         1茶匙
* l! z; l& W; l8 i1 ?$ @9 ~0 Q: r( @公仔箱論壇彩椒碎         1大匙
5 F+ u; A8 ~. x+ {. q3 ~& @9 Q9 ?1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子豆         4大匙
* K3 P5 C+ h$ l; N, k) xtvb now,tvbnow,bttvb番茄丁         1大匙! U5 Z0 ]3 A5 G
公仔箱論壇# j8 k/ R" a4 I& K: u/ D! E% Q
【調 味 料】
6 t2 p8 i- U" n! Qtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙/ H2 z: A+ V& h/ q5 i1 X
檸檬汁         3大匙公仔箱論壇, g$ Q* |% ^7 S# k
Tabasco         1大匙公仔箱論壇3 Q% \* a! J; P7 A1 b: D
番茄醬         3大匙
! t# ^7 |( Y. t6 O0 R- Y$ J鹽         1/2茶匙
  d7 Z! j. [; H6 y9 c# L( Ttvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& [1 t* S: x; g! V+ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c2 V$ V* p! D9 |
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 Q2 q5 w$ ?7 g, }$ W( Y
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, B( n* M) z0 l1 K/ C5 L+ e; Rtvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
8 T' X  ?! L0 z. M7 x0 |. T/ qtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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$ w; |4 I: y; V% R- Stvb now,tvbnow,bttvb豆泥天使麵& l7 x, K) h( R) n* d6 ^- _
【材　 料】5.39.217.77. I, z. J5 |/ n
天使麵         150公克5.39.217.777 J- ^0 F- ?" p& Q' z* G
黑橄欖         5顆5.39.217.77; |2 p7 m7 N/ d# \+ U3 A6 o- ~
冷凍青豆仁         100公克* K  ]/ ~" T* U- c! j3 A
小蕃茄         5顆
1 r# V. k8 J7 h. B  U5 ?tvb now,tvbnow,bttvb
5 s' J& v8 M1 q& B4 C【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 P5 k, s7 t( A; d$ G+ Z
黑胡椒粉         1/2茶匙
$ A! v- D& g' O5 Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙
2 R" I6 f$ N* V% _6 n+ I鮮奶油         3大匙公仔箱論壇5 ?9 f  F3 H; W6 b
蒜酥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 g# B) T% Q' X* k) k" s

* D; ~: Z6 }) P8 {7 q, Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】: Q9 {2 M$ W$ n
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.778 t; ~. r1 T, t: g& a
2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb& q3 ~4 p. B5 z% y; z
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
/ }; Y9 F# w7 }# F" R( h$ F1 z4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.775 l- {! }/ V& K6 \0 W) z6 V( d; _
檸檬汁天使麵
' t8 i/ d: X# {8 r, Y6 G7 k1 e5.39.217.77【材　 料】
+ ?; I* p$ F5 I$ r% Z3 q- D3 Y% _天使麵         150公克
2 H+ a+ B+ D9 q, Q- F6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克, y- k+ Q1 z4 W6 |3 }
小蕃茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb8 C# m; r# c. Z0 z% H& N

" h9 O' c, o5 ^# l【調 味 料】
/ i; T2 t7 w+ F0 d5.39.217.77花生醬         2大匙
$ n' G/ G  d- d$ Y- Q( Z) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
7 t# f# c8 R/ j8 R公仔箱論壇蒜泥         1大匙5.39.217.77! H$ }3 e/ i. l# e" H
檸檬皮末         1/2茶匙
! i+ z! m# n+ F& G1 z: t  K8 W檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb' r. d8 i9 X9 Q- C. d' Q
鹽         1/2茶匙
- j# s/ @6 K* F薄荷碎         1/2茶匙5.39.217.77  E" [" d7 Q% N1 ?- i" G' i  |% w$ q
黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇8 l1 ]' k4 @3 l* c% P
公仔箱論壇. Y5 N' a, E+ m6 S* L% _+ c- r
【做　 法】4 e/ z5 X, h3 H: R
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @. a- o4 S  n. W' W
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
1 J, V! N4 Q. U2 W& U! m5.39.217.773.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。. n4 e5 x) O5 w, L# t# p9 G
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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法蘭克福貝殼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H; F( r" q2 g: b8 @/ {: s
【材　 料】
4 K' R3 i1 D1 h$ C! y1 ^! E- ~貝殼麵         120公克5.39.217.771 Z) r6 o. ?$ J5 ^) Q4 i& ^; J
火腿         50公克9 B  x( ]$ R* B2 S% ~4 ]
蒜花生碎         1大匙. @, q4 ^% ?- c/ Y5 \7 g
蔬菜沙拉         數種! A) D9 z) ~# U8 @( D- M' Z2 \5 S
公仔箱論壇# v. W% K4 [/ j! L) ]" |# W
【調 味 料】5.39.217.77$ X- W) q7 ]: \( s
蒜碎         1/2茶匙
; m. b( r- [( P* D3 a# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙
) V, N  ~) m5 E. I8 ?! w; p6 ]; f芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, L9 @* x9 M. H
蘋果醋         1又1/2大匙
4 Y' p1 `9 l4 I" E7 R& M檸檬汁         1又1/2大匙
9 a) F! h" s5 Q% N橄欖油         2大匙
  M0 C: _  l) L% N; b0 e- V- i鹽         1/2茶匙
- x2 o+ V  m# L. @3 }8 C$ ~. I' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙+ Z2 K0 |( l6 s, u3 [' p

; e  s5 k( z, N- \2 l& J2 v0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ c# w0 U0 i3 B9 j+ B' T* F8 @2 j7 x公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( H5 O. |$ h5 B" k2.火腿切丁備用。公仔箱論壇4 M) c4 b) I' A" o3 p  O" a
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.772 h) _$ m) ~: B  D3 f
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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羅勒醬涼麵公仔箱論壇3 E' O3 y% c; t, F7 A/ P+ s9 \
【材　 料】公仔箱論壇# Z7 h$ S* a1 x9 p- C9 I5 J* b
義大利長麵         100公克5.39.217.776 L4 u1 h# {; b! Q
羅勒醬         適量
- w" J, q* z  B6 N& e% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         20公克+ O% p3 ^; I' [- N
紅甜椒         20公克
% j6 W+ R0 `" V( t+ \8 F8 M+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1顆
' x; G) P% r1 q3 {# V& `8 Utvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         1大匙
  Q* o5 v# G+ i9 \8 W0 T$ F( o( G5.39.217.77青蔥末         1大匙+ g1 y$ P- f( H, \9 }
羅勒         少許
8 X5 w! F- M4 r. D; c
# O9 Y% |- ?% @# M+ otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】3 K: n6 ^; r- G! @& \
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) ?6 @# A- d+ g  X& ^2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。5.39.217.779 J7 N4 V" |$ x6 M, ~# C' M* d
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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6 B+ s) I. Z7 U: d8 F' ntvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵公仔箱論壇* y6 n) N7 Y- R. W- t
【材　 料】公仔箱論壇1 }* B4 E2 @# z
筆尖麵         100公克
' A1 B" J2 q$ U; q' \菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l: V/ L9 v' O' H, J/ C7 [& G
紅甜椒         50公克7 A& L+ q' V6 D7 X
小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a" Z% W6 a3 r, I. e; n
起司塊         2大匙
+ X: P( @8 {& {% G+ A2 z' e青蔥末         3大匙. u0 h( q. F' F- [
羅勒         20公克5.39.217.77, h7 D5 o) [2 M! B$ d. i& H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K! c2 b+ l0 p4 J6 i( y7 U( i
【調 味 料】
) E1 e% \0 f/ U+ d3 Gtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙, L" @. ^: r( V8 s8 W" ^5 d
白醋         1大匙
4 Y  c# q/ c( T6 atvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙
/ @; \! S* ^! g3 c' D' D; \3 d鹽         1/2茶匙3 o, `* U6 W/ K" ?' Y! G
胡椒粉         1/4茶匙
; g, x2 |# G& L% Q! s0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙
: K( ^" v* u  @. [& t) ~  M9 {
& V) L4 j- P4 c1 K( T/ s【做　 法】
/ V+ o3 |* b5 n3 E( A' q7 N( Ktvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77. q1 ~' j; @0 G+ z' t
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。公仔箱論壇5 F! l( n4 _- |" {$ h: [: v; c
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。tvb now,tvbnow,bttvb. c. Q' F/ S* p" H+ z- \" G
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。3 {% r' u1 \. g$ T7 i7 Y
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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! Z/ }! [+ A& v7 z1 c& W( A) U5.39.217.77鮪魚醬涼麵
0 {  V& \, I5 f9 `0 p! y2 h, Z' @! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】/ Y# p# \7 P; |1 M8 u* x
螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |: z8 ^2 h9 ^, b$ k( b3 b
鮪魚罐頭         2大匙
3 Z5 W- L% N. Y5 ]公仔箱論壇番茄         1個
0 t4 y9 l( K5 H) T0 }: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 P9 V+ K' D% R7 L
三色蔬菜         2大匙
; T+ J8 Y: m' H% y5.39.217.77
; G5 V+ r1 s3 C; g6 w/ x& e. G: {公仔箱論壇【調 味 料】
8 |2 |2 @* F( y5.39.217.77蒜碎         1/2茶匙
% q6 s/ @+ U/ }* @% ~3 R( p# r- o' b5.39.217.77美乃滋         2大匙
: O* H& @; Z+ V6 T. L6 U; ~' s' C公仔箱論壇芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r6 D4 C) f( ?! H" o6 c* S
蘋果醋         1又1/2大匙
8 N( K& b7 V# _5 _/ T; X檸檬汁         1又1/2大匙
4 M4 [5 l8 B# f0 U5 s5 `! S$ m5.39.217.77橄欖油         2大匙公仔箱論壇) v% Y% ]3 ]# x3 f8 B
鹽         1/2茶匙9 q9 s9 l8 M% F4 b; S- S8 d
黑胡椒粉         1/2茶匙
! n' D  L/ y4 N$ p5 }; w" ~6 [5.39.217.77* L% M% Z8 `5 X: L! d
【做　 法】1 ?+ ^( ~6 j; t
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。6 n2 O9 ?% ^) e; L! I
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
3 c8 x3 Q7 G  w2 \8 O9 z3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇' g. G9 K7 \: L8 E, ?
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb8 {! n* P2 Z) a0 z% n
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。