BeiDouChef

6 S! Z% ?7 ]* P# c% S* Q* {咖哩鮮蝦焗通心麵
: C, {2 @$ o/ V/ v  c2 S! m5 m5 s. H5.39.217.77【材　 料】公仔箱論壇" K$ V' f0 Z3 Z8 _( E" n8 {: u
白蝦         80公克7 v* z- k6 j  {, {9 E9 _
洋蔥         30公克
9 \- F2 [  f3 [4 t. U公仔箱論壇熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~1 s% c( n% K$ H2 X
起司絲         50公克# j! C( O, k7 `  T+ w7 w

4 T  C8 A- Z: ~! l公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇* U0 m' [6 `  j+ a; T7 J
咖哩塊         1塊
/ L: r7 G2 C! U" U0 X4 B7 `" ktvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
  X6 @2 ~1 J+ Z! g; r) T  T4 v公仔箱論壇鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P6 F& Z0 N6 F  e
2 B  Y: }+ D( `( \1 C
【做　 法】' J: A4 ]) |" }* D6 X& a3 o
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。5.39.217.77& s& u$ G6 E! _& q/ L+ F
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
% C% h, }; C- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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  Z! w! I" l" L/ ?$ X/ H; r
焗烤鮮茄丸子螺旋麵9 Z) l, [& B3 |4 d' n1 V& B$ C
【材　 料】
- F7 ]8 U- Z  U' u! n豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb8 O, {) \) d/ e7 D! L% W9 e$ C/ G
蕃茄片         20公克
0 z# Y2 F6 s0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克
* p) b1 H8 ?" a  E0 S  s螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb0 q" d/ l$ ^' d
起司絲         30公克
. n1 b3 m  }+ f6 k: E洋蔥末         20公克
. g& Y* s' J+ p; J0 [+ ytvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& F1 S4 m+ L$ @1 i

- p& B) B/ ~; ^, b" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】/ h9 \2 h8 f0 E# c4 Z' z
綜合香料         1/2大匙5.39.217.77; G9 k/ }. q0 Y# @3 M
義式蕃茄醬汁         200公克
) S7 l5 g+ q, i, q$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄公仔箱論壇# \; s! }( p  j% W8 k0 l0 c
- J# k# Q. `5 w! K# U# J
【醃　 料】
* _  h4 n+ ~1 W: E3 H- v3 B公仔箱論壇鹽         1/4小匙- p2 i6 [5 l/ k% o" Y
胡椒         1/4小匙
1 G# @+ G* p# Z) u. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆! ?5 d; G' f+ r" Z
太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- Q3 z" \+ B2 N; P

5 A" Q* \, Z+ x0 D  i  L6 X【做　 法】
5 `5 m  x6 T5 ?; _1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h( ~; s1 _1 |# o& ]  k% N" w
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [& k, d- S- q; ~7 s8 b3 z7 ]
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。/ A- ]8 w$ A3 ~. [: }$ }2 u5 Y7 ?
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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5.39.217.776 t) k  P9 {9 F2 R7 }- F$ m9 w
南瓜雞肉焗螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [# F8 a# t) I( u4 @
【材　 料】5.39.217.77( K" K3 W4 v( |8 F* p3 ]! M* ^5 ]
雞腿肉塊         80公克tvb now,tvbnow,bttvb8 O, C5 ^3 c7 M) G" V6 o. S% x
洋蔥丁         20公克
6 h: Q8 p5 w* A. w! v7 A熟螺旋麵         150公克$ d$ e$ q6 m, h6 S2 f
起司絲         30公克
8 e$ Z& X/ o8 d- L7 z. \3 I  v5.39.217.77公仔箱論壇" f0 X# g2 I1 N
【調 味 料】* X/ v( S7 z+ {( ?7 H% f7 i+ A
南瓜泥         2大匙
5 w" L1 ?! T+ m公仔箱論壇高湯         100㏄
) ]# J9 K' e2 ^2 X5.39.217.776 M! A# h9 P. a% V- i0 M' X
【做　 法】
1 C# M9 N9 c$ w) D: R7 X公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。# i( s7 ]8 t! W" Y8 W% M( m6 P1 z/ s
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.77; w# O: V4 C! f  t% D8 r/ ~5 o
焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb# W! M6 ~+ f) p& G
【材　 料】公仔箱論壇/ A# i! }( ?% X$ E
罐裝鮪魚         50公克
; _8 ?1 V+ e$ U/ y& d公仔箱論壇洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ G: x2 [- A* k( l- \
蝴熟蝶麵         150公克公仔箱論壇1 l2 H4 e4 K* L/ H6 ]
起司絲         50公克
: J. H2 w0 {, b8 o; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z& w( c6 Y+ |* U+ V8 i. F' q
【調 味 料】
* u3 V: U1 n4 }4 {5.39.217.77奶油白醬         2大匙
2 M+ o) ^6 Z5 u1 _+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D0 j& @( x( K' ^2 x" x" C
【做　 法】
# d' @: r1 |: ~4 `公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
, d1 Y- X8 j3 |$ j6 A2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb9 F( [, ~$ O# s* u. l
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 {! n# @1 x2 ^5 x7 u/ V* J6 }& \焗烤墨魚通心麵' t9 _7 t% H$ F% o$ |& w
【材　 料】
5 f& _# U* k, w0 N, f+ p# E墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb4 T' ?" a3 u) d: R) x
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {- m5 N) y4 w; v& e
熟甜豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `6 u& k1 H$ z% q5 n3 t
熟通心麵         120公克
8 G. ^% n( f! i1 x+ }6 z. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
/ \) m+ C  X( G3 C5.39.217.77
7 k$ a: U6 o! @& P/ Y【調 味 料】
3 Q: r' r! o3 _) w  ^9 v5.39.217.77墨魚汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B/ ]) a/ n  Z3 ^5 K/ B- a2 V( N! B8 m
高湯         100㏄
! J+ M. w" K' [# _2 r1 ]& A3 x; g/ [/ k
【做　 法】
. y) s5 H  }' _( Y5.39.217.771.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。5.39.217.775 c( A, p2 P& @
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
9 Q$ w# i, a% z; jtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb$ w7 J6 b( t& u) h/ {
【材　 料】
4 l% F+ h/ y$ E鮭魚丁         200公克% h( l/ B' y2 Y' n" C# ^7 A
蝴蝶麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B! y- n% K' k, i' ~
起司絲         30公克
$ ^: i- b$ ~$ H2 P& n, b3 Q洋蔥丁         10公克6 V% H/ u8 v% [- D& s
玉米粒         20公克
2 u/ e' U# k( l' Y  ]) g# k
4 l* h3 P9 T9 Y3 k5.39.217.77【調 味 料】5.39.217.77; N$ Y0 W8 `' q9 o8 r: R) x9 m: |$ m
奶油白醬         3大匙5.39.217.77% v7 o6 b+ ], t# `
tvb now,tvbnow,bttvb. `: {, S0 q( n  q( ?$ }
【做　 法】
: u: X7 }, t9 ~- b- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
) k( z) y1 L# [2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 m4 I3 x0 A  F1 u7 w% ~7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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義大利肉醬千層麵
9 u7 u- T) f0 G# ?  g' a公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.770 ]6 O$ m" \4 ^; H
義大利千層麵         4片公仔箱論壇8 Y' j' ^3 R2 n9 L' h3 P4 }6 A
絞肉         80公克* s0 b' K# u3 Y" u: i/ |
蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* f9 w, V/ p, D- I1 Z
洋蔥末         1大匙
9 i0 Q. E# I: r7 q. {* g5.39.217.77西芹末         1/2大匙3 c1 W3 `9 e# i( y; n1 t! u! [: D
紅蘿蔔末         1/2大匙
7 ^) V; v% `# \' V; r蕃茄糊         1/2大匙
' d6 f, D/ W1 X! }$ R1 j3 Ntvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙
) E5 C7 c' Q% B6 A  M* Z8 p0 Ltvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片
9 D" A1 N5 d% z- }$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1小匙
& J# n0 v; f1 F. g- ^) ^- @# K, f
  B0 i4 q7 Z% A. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, {# G# t2 @# X/ q3 |
雞高湯         300㏄公仔箱論壇  f  w5 e/ G6 c  g
雞粉         1/2大匙5.39.217.773 X/ i+ l: L" c2 z' _- U% @# t
麵粉         1大匙
8 W& T: H; h+ ?5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
7 M) A; _) Y) B3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( M! o$ a. Z! l6 Y5 o5.39.217.77【做　 法】* y' V, O9 V* D) P) @# e1 |; s( d
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
4 Q+ u! M, @7 g- Q# l0 J6 W2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 V5 W& q" S* K# q6 k
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。5.39.217.77# r3 C' w; A4 b5 t0 M
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。5.39.217.77! h* |9 N! \" M' i5 L
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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; K5 L7 C. N7 W. x: m6 p+ u5.39.217.77希臘田園涼麵5.39.217.77! X2 N7 d! ^8 O. |9 T' H. }7 ?( p
【材　 料】
2 h* Q0 n) b) D- U+ t' z" utvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         100公克% U4 S' E4 A' q) d% f
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o! r/ a/ E7 V+ d! _% M
綠橄欖         10顆
: Z0 ]% Y. B+ I8 k* K: j% i* jtvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         1茶匙
1 ~( e; h3 o6 s% Y+ x公仔箱論壇& E+ `9 i' x3 |* }) V% r
【調 味 料】
5 @4 F5 i( D, ]% n% x& p* Y& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮檸檬汁         3大匙
; ?: O0 }1 f7 v2 @  O  z1 Q鹽         1/2茶匙
5 V% g+ s2 t) \4 [7 o8 `0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙5.39.217.775 o" z# z+ ?2 Z% u- N1 L2 ?
糖         1茶匙
* }3 l( w0 o+ Z; J2 |+ k薄荷         1茶匙
7 L% t3 M" b- Y6 ?2 Q  Z( Z/ |( G奧勒剛         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R) m3 U' X$ u* Z
迷迭香         1/2茶匙5.39.217.77$ Y) I6 B; s9 y7 b% Q4 t! F! [
橄欖油         2大匙
- I$ @/ V4 C' T) M7 F$ |. X5.39.217.77$ l( a( ~- N/ E
【做　 法】
- ^6 z; @' [2 r% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 d  w" k& c( j- E& S; [% t0 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。公仔箱論壇7 c7 i3 B' n/ `4 `8 n
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
$ \0 r& C& J* d% F$ I公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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5 O" ]& Q1 o$ X墨西哥辣涼麵
7 G4 S$ F/ F8 h4 {公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77% Q) D: _9 @% ~& ?
筆尖麵         120公克
5 Q5 B9 H% o6 q+ B& m$ ltvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         50公克5.39.217.77) ]/ A3 k! D+ o/ j; `, M
蔥末         1茶匙5.39.217.77* b8 j: t" \4 r/ R5 A' k
彩椒碎         1大匙
8 i1 N6 Z6 Y$ J, u1 i5 k1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子豆         4大匙
+ z4 T. g- h# k. ptvb now,tvbnow,bttvb番茄丁         1大匙5.39.217.774 l, m! I! D: _

" Z2 J# ?8 B1 U" T6 Q* `) D% j+ e4 Z公仔箱論壇【調 味 料】
4 e  @, C' X5 ?5.39.217.77橄欖油         1大匙
2 X; u# Y8 m1 o" d' Z+ u+ }# P5.39.217.77檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 p1 O8 c9 ^% ~$ |  ~9 y0 s8 J- ^
Tabasco         1大匙公仔箱論壇4 w# X; ~7 j/ b9 Z0 G; E
番茄醬         3大匙5.39.217.77% ]; o& L4 m) C" b* o, S: O7 h% e: Q
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇; L/ G. x0 A* C/ m7 ^% [3 q4 t
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u. l8 Q- S8 a; C- {9 z% h
tvb now,tvbnow,bttvb& \' i* v6 {8 H1 `6 L
【做　 法】- ]* ^' e. e9 \' d' ~* }
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  K9 P2 f2 V8 a0 B2 d公仔箱論壇2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb  v. z4 `7 F* p, r* s, v, E6 N0 X3 d
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇% Q& R3 u9 U! F4 ^4 Z
豆泥天使麵tvb now,tvbnow,bttvb! v' u! {7 N8 X) P5 y/ q* Y
【材　 料】
5 M1 c# {4 Y# {* R# Gtvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
' U  b/ @, \( z+ m9 ~6 ?. o黑橄欖         5顆
0 y' ?! ?. ~' j' }冷凍青豆仁         100公克
& E# ^. h) y: }9 j公仔箱論壇小蕃茄         5顆公仔箱論壇+ q% n# m2 U# Z1 D: l- i  @7 ^" ^

$ S' D  Y" G) R) z( h7 U2 s) X7 s5.39.217.77【調 味 料】. P2 |# ?/ ?) s) u' w: |1 b
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇, g! ^- p8 U" F: @
鹽         1茶匙
) d! Y: _6 W4 G8 G2 W7 v# Z( P0 ptvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         3大匙! ^: t- a7 f" V6 z) b
蒜酥末         1茶匙
& T, M! q- @, |! l) Z7 v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  j. B; z; ]& p0 t! Y. {2 z
【做　 法】
! |  x. J) B# P+ s( U. |0 l4 w1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。  ?( G! x! }3 |, o+ d: y
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
; B7 f! j6 N9 X. i; ?- N4 }3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
2 e& q; [! b2 c/ G+ atvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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公仔箱論壇1 `. ]0 L9 T& |$ H
檸檬汁天使麵
1 Z- j- n2 v. m公仔箱論壇【材　 料】
! B( E: Y# y# p% a3 _公仔箱論壇天使麵         150公克公仔箱論壇4 U6 G, w& E, F$ X3 D
小豆苗         20公克
% b$ ^8 `' n9 x- btvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         8顆
" k, z) [1 Y9 t7 r0 |1 g2 q& T6 |公仔箱論壇
/ ~- p7 y7 K1 l; j4 D- v& a9 Vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.77; a# `- b" s9 U
花生醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ P# Q9 ~" Y, j+ l5 W
橄欖油         2大匙公仔箱論壇- C0 O! V0 k  [2 n5 ]( \: [
蒜泥         1大匙
  {# N! a9 P7 q: g* Y7 l& r檸檬皮末         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  V7 M) I# J: \
檸檬汁         5大匙
9 `  Q1 G: \4 Z% Stvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
- J7 f: F1 [. K0 ~公仔箱論壇薄荷碎         1/2茶匙5.39.217.77  Q' B3 B0 ]1 x$ S+ ~
黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇, x! P) C) B& w4 X7 |% l
公仔箱論壇- n& |7 }5 z# v  N/ L# ]$ _: T
【做　 法】
1 d4 l  `) X; S! e' ?" f( l5 T公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb( G  M2 U$ k0 K) W7 Y- p
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
! C2 `* v4 U+ `' |0 l0 ktvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
5 m' r+ H# e1 M+ s) J4 L4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77- t5 I8 d9 r! Z
法蘭克福貝殼麵1 u* }2 i% v# |/ Q) b
【材　 料】
- i9 A. ]+ o3 ^/ e) Stvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         120公克
' D# t! j9 Y9 _8 P$ @% _6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克
6 E0 r. T8 B) U8 y; S3 ^8 w: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙
! t. T2 K: S; R/ h5 E9 ?. M公仔箱論壇蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇- b1 `* H( ]+ ^) V4 X

# I: {% _( w. o: M3 b( Mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.77/ v* w1 ?: V5 |/ Y
蒜碎         1/2茶匙
6 d7 x( J# I1 ~* X. Y7 M公仔箱論壇美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q3 @2 |! }/ J0 `  a3 t
芥末醬         1又1/2茶匙- t6 w( z( @  \
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q7 C$ K9 k2 |
檸檬汁         1又1/2大匙
6 }, d5 b3 a0 I6 N( d; a9 E* [公仔箱論壇橄欖油         2大匙9 a2 q. K+ ^% b; F! Z
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇& K2 M, Q, d6 \3 D3 B- A  L3 I
黑胡椒粉         1/2茶匙
0 }8 V% i- r1 G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 e1 X6 E4 J# b3 C4 K& s2 \
【做　 法】
1 u. O( a  ?9 `5 w+ V5.39.217.771.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* p6 n1 R- z. a- V: V# ?2.火腿切丁備用。
0 D9 S3 d  q) z) ^5.39.217.773.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
  I+ p$ D6 }& `2 }" ~6 C4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

/ U$ K  F7 {! r+ d: `) }9 U5.39.217.77羅勒醬涼麵
0 ]1 U  ]; j, N3 a  d: I公仔箱論壇【材　 料】
  [7 i; E8 n/ s% t% B5.39.217.77義大利長麵         100公克$ [, g' n, I6 N7 H' P6 _
羅勒醬         適量公仔箱論壇% K  U( d  _: p9 Q, x, K
紅蘿蔔         20公克& _7 s! j. P& @3 t0 M
紅甜椒         20公克公仔箱論壇0 O3 b. Q6 T1 x: ~% T2 C
番茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb4 D" V( {* ]3 o$ c/ ^
青豆仁         1大匙
( O/ q/ F; R0 K' e# \) y青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 j& k7 a% P0 r: }0 s
羅勒         少許
* t1 S3 Q0 D  ^+ o. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ I3 m/ S- s4 ?
【做　 法】
( o# ?# o) `( u/ l7 V1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?1 H. d. `# N
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。* O( T" b& ]; Q3 V/ b
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 o- D/ H6 [  x3 A! `' }
菠菜涼麵
1 D$ z0 [2 H1 j【材　 料】3 u5 K1 d/ C9 q4 |
筆尖麵         100公克; x' P6 ?: }7 H0 i5 Z+ `
菠菜         100公克
: K3 d" |9 G- `5 A+ W; mtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O4 N& L4 V; q2 ?) Z( v
小番茄         8顆5.39.217.775 V' O3 g0 ~+ \% j
起司塊         2大匙
0 I% ]) o6 c! ^5 i. s青蔥末         3大匙( n' k6 {+ u; f" `3 u5 H
羅勒         20公克3 k3 _. w1 k+ f  v5 U% [! g

8 U, ^7 m3 j& L! T【調 味 料】
) t, W6 n- C, x* Q! n) V0 ]公仔箱論壇橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q0 p3 Y6 d5 Q% I
白醋         1大匙8 O, h- X" e2 W
芥末醬         1茶匙
' D" b7 o+ T. h$ r, ~* ^5.39.217.77鹽         1/2茶匙% ?/ j8 w% R/ `7 m9 ?
胡椒粉         1/4茶匙, {2 y$ ~# I  Z
蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 r1 `8 t2 ?& J* z6 ?, L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c* b2 i: I. L& i1 v! y1 b
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H$ \( N, U% o
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 m7 t. b. e# O8 y' K7 Q5.39.217.772.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
8 h1 Z* S! r% _  }" ~$ K; u; R4 J3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
& y" y( ?1 }; z- g4 g3 V5.39.217.774.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb, c! f; c* _5 s/ t& ~6 _0 c5 {
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

9 A: B- Z- T. I# \# u) e鮪魚醬涼麵
8 d1 h" w4 a3 h4 ]tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 x) B! S( b% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克
0 ]: C, i0 A4 ]- A  l公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p; e# J" o7 Y# N  G+ t
番茄         1個
! T0 [9 Z& l6 ktvb now,tvbnow,bttvb紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! v0 A6 x6 W; a; W
三色蔬菜         2大匙公仔箱論壇! z" C0 [7 ?$ B

: `* p" V& _/ S% s' y" N) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】' C8 K+ L  N! |% F0 H6 N
蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 D& C. ?* c! }5 G5 |
美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K9 H: b% O: {8 i6 r- F+ C
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' o9 T3 P5 t4 F
蘋果醋         1又1/2大匙
/ V0 F5 G8 I  `2 otvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙
3 ~) G' N' c$ M7 C$ p6 d" L5 j橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p! X5 S) U0 }8 Q( s; B  M
鹽         1/2茶匙
) J4 x0 R" L1 m黑胡椒粉         1/2茶匙
9 n; n* z; ~/ `8 D# U2 V4 M! j7 ]4 d: O! i. T9 c
【做　 法】# W* t6 G/ y6 @' T
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {1 Y/ s* i) A- f) `/ ]% b
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。6 L9 w3 g- H0 l6 D" `/ L
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
4 ?" r# N: P9 B# R5 @8 z6 A6 htvb now,tvbnow,bttvb4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。公仔箱論壇; F4 Z% H8 n" @" I& T8 `8 Z* t
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。