BeiDouChef

: R. b4 B1 ]/ P* S咖哩鮮蝦焗通心麵5.39.217.770 J/ [2 @' s$ Y: ?; A( i
【材　 料】5.39.217.77" n3 u! j# ]+ f4 q$ F6 [* b
白蝦         80公克
/ @0 y" n# C& l# ]2 ~洋蔥         30公克4 r+ _8 o4 i: u9 X  K7 H/ z' s
熟通心麵         150公克% A9 Q+ ?$ u: ?9 x* J9 v
起司絲         50公克
3 s; z9 q7 [' J+ U& Y5.39.217.77
( w: ^# L& R! r  |5.39.217.77【調 味 料】公仔箱論壇( g+ z6 U$ T8 U7 j
咖哩塊         1塊公仔箱論壇2 h# Y* Y( F8 [! w) x
高湯         100㏄& a9 i5 N3 W. P2 r( [, p+ W
鹽         1/4茶匙
' S& O3 I# u7 E. M0 d: q4 o# w2 O! p" _# J3 X1 R0 w
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: ~& U1 G3 O* A1 A2 U! E% i
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W4 D2 m2 S& F/ i
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 F9 y" [8 d% m+ h4 I2 S5.39.217.773.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 E2 I8 j# _: Q" H# M! L" d9 O) r0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @* v7 V* w1 O- [( S! l
【材　 料】
. N4 U3 B5 b9 i: ^. q2 l3 T7 D1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉         300公克
0 v2 Z$ |  Z4 s: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         20公克& f) n2 V: F( H0 E" ?
洋蔥片         10公克
4 O: [2 `. j# s2 ~; btvb now,tvbnow,bttvb螺熟旋麵         120公克
+ B  b. ~& X3 H! \tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
6 x6 @2 k  V! c; ^3 U3 b洋蔥末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v1 @; E7 w) K
蒜末         1小匙
7 z# _5 v" j. _$ R, y2 ~+ U$ U3 i
& R/ }- a0 C; t6 H! [【調 味 料】
  z9 b) [. {8 ?- E0 e公仔箱論壇綜合香料         1/2大匙5.39.217.77& j/ r" m& u8 @
義式蕃茄醬汁         200公克
& E: w/ r1 Q8 w' Z- d) E1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄
9 g) ?9 r' @* n% ?. V8 }: L& h) o0 D6 w3 E9 F, T8 M) J
【醃　 料】* Y' ~0 o' w; X! B1 M/ [4 B
鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb* R. s# Y8 ^2 u: n! a& z: o
胡椒         1/4小匙$ O$ ]) ]8 [7 D! X
蛋         1顆
! l9 n  J4 D. _: B9 n3 J7 H+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         2大匙公仔箱論壇" j9 j3 l9 u! n9 D1 v$ Q  e. ?

% w! k# f+ e" x/ o【做　 法】公仔箱論壇4 f1 h; p2 Z! Q3 g6 P
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
4 ]' q; K/ t4 }8 L) _5 F% B8 ]0 [2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
5 Z7 u" L1 [8 T9 H0 \) ^5 x9 ?( v! e3 c; Ltvb now,tvbnow,bttvb3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。公仔箱論壇( m" A  O+ x7 \) @8 a* J: m
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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, a4 I1 l# e. A  j% d* ]5.39.217.77南瓜雞肉焗螺旋麵
: J4 M+ \: X5 c5 g! {+ Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】+ m* |2 o- J& f0 F- d) z
雞腿肉塊         80公克
! q) ^! @8 G0 z, b洋蔥丁         20公克公仔箱論壇, z# W! l7 e2 [- ?  _
熟螺旋麵         150公克5.39.217.77! z6 d8 k4 O+ E" H! o+ s( l
起司絲         30公克
8 w+ n+ Q3 @$ H% q! c, z! F5 e公仔箱論壇
, Z/ [, i6 J# B" T1 ?; \8 Z" o公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇: k% i9 |8 z8 m5 b! f
南瓜泥         2大匙公仔箱論壇% a2 P* a( H! A! P0 m: p3 ?" S- _; m! H
高湯         100㏄
$ u  _6 p' z& {2 ~7 Ctvb now,tvbnow,bttvb
( R2 d) r! _& k. c! K. p5.39.217.77【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J6 N9 }) j' J% i, ]
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。4 }7 N0 X7 w( ~9 A& q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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. R* Z: v7 x- Q6 \! @
焗烤鮪魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R+ B: ~6 p& {8 Y/ u, a
【材　 料】% Z6 z+ _3 y8 X
罐裝鮪魚         50公克
; A. K/ G4 w+ R" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克公仔箱論壇. H# K% S2 [( i* x1 k5 N; j7 w
蝴熟蝶麵         150公克5.39.217.77# [' |& e5 l# g+ i; H, ]
起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B+ _3 i3 H' J+ n5 J  p' p, ?

! S) l, }; K3 }0 S7 r, i- C) D公仔箱論壇【調 味 料】
6 A% ^- o6 y1 P$ l奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `+ Q6 P. y( G' n  ?. J" a
0 K- [  V8 ~/ n8 j. F  s* a
【做　 法】
- m; |! Y& R" Z- P; Z! R5.39.217.771.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]; V* t* U  k! [- S
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
9 r* Y( d1 L+ |' e2 A$ n3 J8 Z8 Y1 z5.39.217.773.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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* `, L, B4 B7 o6 B$ itvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb! C: N& x" S; t! J: ?* j5 O
【材　 料】5.39.217.77( `2 H. P; `) K, c" O3 G
墨魚         80公克
2 ^6 Z2 s$ c3 F洋蔥丁         20公克
% h% |* O8 C- \) ?, b% E5.39.217.77熟甜豆         20公克
  G9 ^# @6 L! m8 |, Q2 Q+ g* rtvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         120公克
3 {# p) n: u' X! h5.39.217.77起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E( E5 y! G6 l1 T0 k& v, @
tvb now,tvbnow,bttvb$ k/ }9 S9 q6 L0 |2 B
【調 味 料】
# D) G+ y2 B) `: \tvb now,tvbnow,bttvb墨魚汁         2大匙2 o/ w  m# l0 W5 E
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 t+ s% @& @9 {$ X

) H$ T3 D3 R% D( _* l【做　 法】
: f+ ^$ t5 g, @2 t. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
% ?/ \. J/ b" k4 {( A8 t, Ptvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: g3 F6 ~6 s2 |6 Z& E5.39.217.773.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 I" E4 M& A& z, J8 O. k公仔箱論壇焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵0 `# E" O" X- w
【材　 料】
9 N2 \# y+ _" e' M鮭魚丁         200公克
+ }+ S" T$ m, v+ X* W公仔箱論壇蝴蝶麵         120公克+ I9 z  L" s$ `. k0 G; t
起司絲         30公克8 K9 _2 v# H  O: n7 r! q, d
洋蔥丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb) h/ a4 L% s# E
玉米粒         20公克
2 `: T5 k/ k: o% A4 K7 d0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ l& R: A# {! B) z) @$ o0 }4 e, ]
【調 味 料】公仔箱論壇6 @6 |  `5 Q5 U& o- o: t/ z
奶油白醬         3大匙( z( t8 o+ B+ n
tvb now,tvbnow,bttvb9 j9 W0 |& Q' P6 u
【做　 法】
, @: m, C' ]7 }5.39.217.771.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。0 ?5 {$ e: m, M4 ?! M
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 U+ o/ K5 S9 n2 V/ W8 n+ Y3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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: g- i, l+ S& W5.39.217.77義大利肉醬千層麵
; ]3 y( C7 @3 Y3 j. I+ L* T; i【材　 料】
, l  X* [6 k7 v) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb: D9 Y# H+ U/ P! G# W! g
絞肉         80公克
( x8 b2 f! W4 F0 Y8 v5.39.217.77蒜末         1大匙
$ R5 r% u# h! `# A$ W+ {  _. gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1大匙
  K9 u, W9 R. c- etvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H0 J0 a' b* P
紅蘿蔔末         1/2大匙
4 ?- \- d1 V) N: c9 o4 e0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! l' w( G$ z; i& B) Y. k
整粒蕃茄         2大匙0 g* a# y* ?! F  Q: E
月桂葉         1片
: Y2 E2 m- @" T9 J: [1 p公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙
2 d# a% N& k0 G, K5 F, ~* [
; C+ v- \, v; w1 M/ T5 E5 y6 Z公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T& {6 @& z+ M* z! L* F
雞高湯         300㏄
$ i) x6 e. r* N# X2 i' H. ctvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙
  K8 A- @+ P8 i麵粉         1大匙公仔箱論壇* [! D" c3 A3 ?+ D+ v4 w; Y+ K
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 x7 l, o, Y4 y' N, m' e

6 g/ i5 y9 h5 i! }) J公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77( N5 {9 V) ~9 H
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
6 d; ?' ^- |' t- @公仔箱論壇2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb' D7 L0 W4 R  v0 j
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p/ }4 x1 G5 N; Y4 U
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。; [8 j( _- S# z+ ?! k  e
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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# u: x+ j: O8 q) d+ z; K  N" }
希臘田園涼麵
: _+ u( z, }+ }公仔箱論壇【材　 料】
6 r5 k6 c: p: y! v1 m貝殼麵         100公克
" S$ J& p3 p# T: l0 v0 a! j* ltvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
2 C; N% \$ L! d  o0 i& \& N綠橄欖         10顆) ^% |  S# {0 ^7 @" W- J
巴西里末         1茶匙
3 Q8 g+ p5 {) W5 H# w) `公仔箱論壇公仔箱論壇* L, I, Z6 P) g$ H0 r
【調 味 料】
% M, Z# m4 n, c* l6 [- g新鮮檸檬汁         3大匙# X- Y2 H* F" _* X7 `# s
鹽         1/2茶匙
+ w; T: G3 a9 a+ I* d8 N: f  gtvb now,tvbnow,bttvb黑椒粉         1/2茶匙4 r! K. o& _( R; ]& g
糖         1茶匙; E7 @# n' P+ v- D! Q
薄荷         1茶匙
) j  f7 M& Y: ^) I奧勒剛         1/2茶匙公仔箱論壇. ], ~9 ~7 H0 i3 ~
迷迭香         1/2茶匙5 `# M8 A5 }: `% k0 w' ?4 G! ]! r
橄欖油         2大匙
( X0 M0 Q' b: _* \  X/ X
, I, ?- n! @7 h8 {( B4 z【做　 法】
. q5 d! Z& d/ S5 k; X1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77- P/ a" r% F/ \: W
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X9 K4 y: B& F
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
& k1 o8 U! O; Ntvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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, Q1 ~& X% B5 `7 s9 f! }2 i5.39.217.77墨西哥辣涼麵9 ^" I3 s7 `! r: o* t) I
【材　 料】
' G' S, }  }/ _2 p& i筆尖麵         120公克
- U4 o5 X* R6 H! Z1 y9 ^. K) [公仔箱論壇玉米粒         50公克
$ J1 t! E# L1 T* h% E: }tvb now,tvbnow,bttvb蔥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o' c9 w7 n5 E; f
彩椒碎         1大匙
) @1 L: \& [3 I$ H4 E1 |5.39.217.77蓮子豆         4大匙5.39.217.776 g! F4 v" C' U6 R
番茄丁         1大匙
6 w" e2 O# q& U公仔箱論壇# A/ z2 x. r9 p! a6 B0 `
【調 味 料】4 t# {: o# p5 S: ?
橄欖油         1大匙
/ S& ^8 n0 B( s5 L: S5.39.217.77檸檬汁         3大匙
6 G6 b3 q# {2 L) Wtvb now,tvbnow,bttvbTabasco         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B# c- l: ?9 w- e! j: m
番茄醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ {: _9 V1 _6 X3 m
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇% I% o$ }' M# @+ t3 k7 x
糖         1茶匙' O/ V6 p% i+ h  t+ m8 _3 u

# |" _# o, T# m) g3 l* [( F# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】) H' f( a. s" O$ u: v9 ?4 D
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.772 N; _# {! a+ X# Y
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
5 @) [% `) _' z$ h& Q, C5 m' A3 L4 itvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇' J8 H" P# G+ E) m, s2 ]6 V9 i/ ^
豆泥天使麵公仔箱論壇7 [, j+ r4 `: T; ^# V
【材　 料】5.39.217.77# V2 S$ g& H0 |: j, y. [
天使麵         150公克5.39.217.77- R; `! ?) ^" P# e
黑橄欖         5顆5.39.217.77* m( o; Z" I6 C* e6 ^4 t# ]
冷凍青豆仁         100公克公仔箱論壇$ l! G7 e+ {$ z* D$ g1 E+ G
小蕃茄         5顆* Q* O! `  g/ l% P6 f

$ {- [9 h/ u1 g! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77/ G/ O" r$ ^- P8 H5 z& N
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |5 Z4 g9 h/ ?: A. D
鹽         1茶匙5.39.217.77. l' w7 m5 t9 J% Q, _* }. b- C
鮮奶油         3大匙/ }5 ?5 v6 O# J$ O- }) M* M- ^( B
蒜酥末         1茶匙
& I- U+ P! Y' j) r" {7 t4 z4 o
+ S' y: s& C  ^' [: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】' f' u* C* w: r% K" M' W5 H* g& B0 [
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @7 u' p+ b5 _( c4 [1 V
2.黑橄欖切成圓片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K$ m5 X8 X$ I  `
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
" d% [9 m, \! ?7 g$ R" X5.39.217.774.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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公仔箱論壇: b$ C% C9 V- ^7 |' j: A
檸檬汁天使麵
6 A3 I' K7 Z6 \9 z7 Y5 \3 \公仔箱論壇【材　 料】
2 p: |  p/ u, U% f天使麵         150公克
3 n/ O1 o, y1 B  q! x9 y; z# }. e公仔箱論壇小豆苗         20公克
7 B, C1 F' Y4 e% ]3 v小蕃茄         8顆公仔箱論壇1 V5 z5 ~. h5 M' q! G
+ R; Q5 y+ s( H9 y
【調 味 料】
8 J! K3 _: T+ t: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  ~0 u& G6 m' k; V) {& O3 |& c
橄欖油         2大匙
% \8 D: l/ X, I: z; Z公仔箱論壇蒜泥         1大匙5.39.217.77: u( P( T8 e: y! r( f  V& ~
檸檬皮末         1/2茶匙
" I) Y% t4 O* _2 d$ ~) W0 i- O檸檬汁         5大匙
$ [+ z( j+ a0 t, t# O0 S5.39.217.77鹽         1/2茶匙
$ I; ?& B) t5 S2 ?: o% f/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷碎         1/2茶匙
; c4 n. u" t9 h& i0 S- d1 Y& ?5.39.217.77黑胡椒粉         1/4茶匙( h, E9 T- V6 |8 a: o# ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h  d4 r2 S" G( J& Q6 w
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M# ?, h) _' q3 h2 p/ K, U
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ Y4 E+ t# t7 y' X. ^; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
" W1 K2 w/ A5 _% utvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
; r, M( A6 m4 O4 o2 U. V4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J% P0 d: i/ o& j* @- _& p
法蘭克福貝殼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m/ D: f0 @% n; g+ t& q
【材　 料】8 H% Q# h& Z1 I6 ^
貝殼麵         120公克5.39.217.77% T! D. \/ e. g4 M' |! h4 S$ X% w
火腿         50公克
3 Q6 I" ~, ]( K! M" M7 p+ _蒜花生碎         1大匙
' K+ t1 \+ ~/ `* A7 l/ }tvb now,tvbnow,bttvb蔬菜沙拉         數種/ {9 ?2 p% ~4 F( d) m
5.39.217.77' V- V/ i% {8 e
【調 味 料】
# [" j: L: i  \% R, G* b* Z, S/ k3 B5.39.217.77蒜碎         1/2茶匙
! m: Q2 R# ]$ [2 U+ T  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙5.39.217.77* y& \% w, t9 M$ A3 N. s
芥末醬         1又1/2茶匙
/ b9 _( m- ?8 `0 W6 D蘋果醋         1又1/2大匙' h/ V9 k% Y" h/ O* k3 \8 a) R
檸檬汁         1又1/2大匙" |, W6 c9 ^# r; G& D9 t
橄欖油         2大匙
3 G; [# P" [  B2 c1 R7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
; S2 ^4 q* f" m. V, [6 E' H* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
! [6 c2 B. H8 {8 q& r5.39.217.772 \0 g- o9 @8 V! N* _4 \9 x
【做　 法】
$ E) ~, @) e/ @3 g9 U+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; d/ \4 X5 [; o0 J/ @# |- d3 H2.火腿切丁備用。
, _$ W8 \3 X/ e3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
* L3 d6 m. j# w& D公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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4 D' x  p5 s$ ^; w0 p6 i6 Y公仔箱論壇羅勒醬涼麵0 m+ T! r! M& j  |3 |! r% c" ?
【材　 料】2 ^  l& y5 c  K
義大利長麵         100公克
" G+ K& j5 g; q, S+ N公仔箱論壇羅勒醬         適量
0 R) Y8 L9 ]3 o8 H8 A$ ~公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克' a+ G$ h$ h& [8 E! T4 }
紅甜椒         20公克
; [% e( ^' Z3 M! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1顆7 l8 O$ u1 h" e9 f8 P7 c4 m+ H
青豆仁         1大匙; e. \( c, U6 X" ^6 H
青蔥末         1大匙
$ `( `0 O( M% j: Z% N羅勒         少許5.39.217.77' q% f! P3 n2 u6 x- k0 e# P0 \, d
) X- T. b- H. h
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 O. o- D  r1 \, P: z$ |8 V' u
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* C+ y1 J, b: t. h+ ~8 f& V2 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
( Q4 Q9 _8 Y' m7 Ntvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

$ A  d4 M% [+ l1 o+ htvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵: p7 P1 e7 P9 M6 `2 G
【材　 料】
( G& A* u+ @& }/ X筆尖麵         100公克8 ^5 A; n3 @: z
菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb/ V% f) v. C! w* a; x
紅甜椒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb( q9 e2 H. F  o0 f
小番茄         8顆
- ^; d! v! d7 ^: Q0 Q2 q; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司塊         2大匙
6 i) l& w- t( N- y  Ztvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb) N: g/ p( h) K1 F0 A: U) ^
羅勒         20公克
, |. h; a+ i! l: f( I" q5.39.217.77
: b( t$ v  X8 m【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \; v! d7 J/ X# i/ a
橄欖油         3大匙
/ g, G( A; U( j+ r1 [% F9 n+ [白醋         1大匙
- z: g0 i) \1 \3 A3 t5.39.217.77芥末醬         1茶匙
- D! D1 k7 M) M' f2 I1 K8 D  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
0 B# T7 U& ]2 [; W& l5.39.217.77胡椒粉         1/4茶匙5.39.217.775 l3 {$ ^+ o- |% l- W! c9 [
蒜泥         1茶匙
1 f& F( G* c& x  Z' C1 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: v. s( ]9 y  T8 M' ]
【做　 法】5.39.217.77, k& ~* A' X" w0 e7 P, J! ~! h$ F
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ B+ P6 `' z; t
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
: R* S6 V) Z1 e( g; T- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。4 M' L& `: v" W& P* H* x% w
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {; |8 g6 z- v1 a' @! w2 o0 w
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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5 `- y8 d( h' w* S9 H0 s0 O鮪魚醬涼麵
. m3 F2 f7 D2 q$ M. [5.39.217.77【材　 料】
, c0 u0 Z9 E6 G2 n公仔箱論壇螺旋麵         100公克" y. w$ M5 b2 u* C* `
鮪魚罐頭         2大匙
( {4 v; k: T! C; d5 c$ C5.39.217.77番茄         1個5.39.217.776 I4 ^# D& w1 t6 L4 C
紅洋蔥碎         1大匙# G3 X/ g3 ?6 H# c) R, l
三色蔬菜         2大匙
; q" T: F6 C* m$ W2 W# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 Z% C8 L2 L4 x/ [% D( |% Z+ c% x( C
【調 味 料】
% {$ p& J! H3 {& y蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇& \2 F" a% i$ }& c& U" \
美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p- n! i" Z, i) p; l0 w
芥末醬         1茶匙公仔箱論壇% J  I- t2 o$ L, w" A9 H
蘋果醋         1又1/2大匙6 w9 Z! x4 N1 ?
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇) A8 {5 H/ {6 Y4 C8 \6 S# }
橄欖油         2大匙
# l) }, d+ m! l0 K: y鹽         1/2茶匙
" N+ Q7 h' y9 N9 C' e  m6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
3 I5 }" |4 a: {5 e8 j
* K6 ]8 E& g' u公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77( M: a7 @% ^9 T3 \0 \! U1 V  V
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h* h  t' m3 K3 q
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
) c( L5 m, s9 j* U. i4 H4 L' P- F* w3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
* z6 U) i  g. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb& W% ^' X4 r# c- g5 f  D: _3 {+ R
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。