BeiDouChef

, {9 x9 I7 n& \' r6 F: c- ]
咖哩鮮蝦焗通心麵5.39.217.771 O9 x6 }" H' ~
【材　 料】
) h$ j/ `1 ~# m1 S% K白蝦         80公克
6 m1 B! N1 w  I, j- k4 _洋蔥         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W& l8 z/ n1 w2 [
熟通心麵         150公克3 o- j% x, ^  ~' \& a
起司絲         50公克2 g" z% T: s% e6 J( H# z
* R# [- i8 ?% b1 |, s
【調 味 料】
6 C- E5 w' E1 z/ `7 v$ P咖哩塊         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j4 n# m* ~9 M+ @0 i
高湯         100㏄8 I( R* b9 |: Z4 x' }
鹽         1/4茶匙5.39.217.77) S% \$ Z  ]- H& E7 _4 e6 n

7 _! Z0 T" z* {【做　 法】
! b1 {( `3 k! E" v# _/ _2 G. R1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。8 d9 }- S% r( s- U2 G
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 v1 L9 }! _8 ^2 Y' ?8 J3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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; @$ O( \9 S5 J# J! T' E5.39.217.77焗烤鮮茄丸子螺旋麵9 Q+ H  Y0 `/ J, x- b& }8 T
【材　 料】5.39.217.77( J3 X2 C4 D$ F2 {
豬絞肉         300公克
* _! ~, `7 I2 x% M" N- F  `tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         20公克公仔箱論壇0 K4 I- w3 |) B6 n: P, z5 W) A
洋蔥片         10公克公仔箱論壇! D& S+ s; V) t# j
螺熟旋麵         120公克5.39.217.77% }9 W- p7 {% G; u: E9 G  d
起司絲         30公克
" o% a& H/ I: R. K+ u# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克
3 F0 a3 x% h  O6 R; T* S5 @7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙
5 ]8 F& r9 s7 `6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ^  R+ `. w; \3 M8 b; q: W1 M8 ?" m【調 味 料】
" E) _- m2 x  I( l5.39.217.77綜合香料         1/2大匙4 t6 r1 B, r# Y. @1 O) o+ G
義式蕃茄醬汁         200公克
; `8 p: C5 x" r( q6 ]: U8 C4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄
9 z9 C! [# q6 t; n5.39.217.77
% _4 i6 S( {! n% B7 R【醃　 料】
  ^7 y1 V( P3 q0 Z: m+ Ctvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb, h3 [0 M  f4 i7 h( t+ t
胡椒         1/4小匙
' x0 Y9 n1 A  u4 S6 j# P蛋         1顆
  o  ~2 c, U  S" M) v5 O. Y4 X; R太白粉         2大匙
$ ~- Y& w9 D% k% c# n: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q0 z* m# V! m0 D7 W$ wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 p; K' h7 Y6 E7 H, y公仔箱論壇1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
3 G) _8 @" h4 y# O" z, L2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L0 R: o1 \  m+ K) w
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb! e' q$ L5 k. ~$ \3 O+ `. t# S
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c: T9 n( j+ t- L$ U8 r3 T6 {) n
南瓜雞肉焗螺旋麵
" h# o3 ^, a" v+ S: c& Itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】# P  ]. p4 u6 H. E7 b) \/ T
雞腿肉塊         80公克公仔箱論壇/ L9 A/ m% j; {- h. ]) p1 p
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b8 h1 Y7 E5 M+ f4 H6 N
熟螺旋麵         150公克/ J# F) u% c" n% i3 w7 h$ R" e
起司絲         30公克
; t0 |5 O& a) S) E1 P5.39.217.775.39.217.77& G& o( m( y5 k( U! K1 A- h9 c
【調 味 料】5.39.217.77) P& K! {" i0 }0 V2 r! {2 c
南瓜泥         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x7 N+ u6 E- U4 P9 ?% O' S9 Q
高湯         100㏄5.39.217.77/ |$ }  A+ A5 G8 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q. H  I+ p* m( |0 ~* h2 t$ N
【做　 法】5.39.217.77; l  g3 i5 w) z' \' a1 h( L
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z! h, |$ L5 x6 a) N
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 j" `9 X6 v$ O) e, Z+ {- _焗烤鮪魚蝴蝶麵
  B' d, }% I" q0 gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  C: {: ]- E: N! Q2 T( o公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克公仔箱論壇: [* q7 @1 ]9 F2 Y. S) y8 S8 P; H, A
洋蔥丁         20公克
% l, P" u1 N% {: T! f: S, K9 {: Ktvb now,tvbnow,bttvb蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s3 Z6 u6 v" T8 U
起司絲         50公克
9 K! X# _$ p% U$ C  b* `) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a, R: j7 d7 U/ k7 n
【調 味 料】5.39.217.776 X! |6 d8 D0 g6 L- j, w/ X
奶油白醬         2大匙
, ?+ r- ]1 i5 \( A# I# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' f9 R3 e; v! h& c# B7 z【做　 法】
% z9 J, q7 n( M# w" S( L2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。7 F0 R  V+ M# o* ^
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇7 u, g3 ?$ p# d9 Y3 P
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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( ]: I% E$ ~2 `8 l2 d# W7 \公仔箱論壇焗烤墨魚通心麵
1 I/ w2 U: w# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77+ }4 f3 ~7 q' u9 `2 l  q
墨魚         80公克
2 {" F$ K. j- K( R6 B. ?* I2 P洋蔥丁         20公克* T, n$ g7 e* F) y+ N/ g
熟甜豆         20公克公仔箱論壇3 ~9 j4 Q/ s! d
熟通心麵         120公克
: o4 C. j# Q  E; ltvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克3 ~8 v# j/ F1 B7 {

' `& |5 t% k) N0 D3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
) a: X( Y+ k4 X* I; m+ ~% i4 ~3 qtvb now,tvbnow,bttvb墨魚汁         2大匙
' i/ U5 s7 E" H6 k# [- c% M5.39.217.77高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X0 u& o1 _* R  m
公仔箱論壇- c) Q( W4 y% p: a+ h! w
【做　 法】
9 w/ H. t% u4 p6 e! M: |8 I5.39.217.771.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。! N! U- r5 c9 L) C1 M7 W
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.775 @3 r7 `+ b3 |& ?/ m+ }1 O; n
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

) `8 l8 M6 K4 Z( S
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵3 \( c9 V# o% c
【材　 料】
9 T6 a5 u9 A' H公仔箱論壇鮭魚丁         200公克公仔箱論壇  A. T* |  A) @
蝴蝶麵         120公克& r; L1 p& V! ]( a$ T5 ]
起司絲         30公克
- c; P7 G% w  O" O& G; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         10公克. u: t' _. U, ~/ y% Z
玉米粒         20公克
) j6 i9 v4 ~. n" v/ K4 A公仔箱論壇
% A! K3 U% {! B: \4 f, n5.39.217.77【調 味 料】5.39.217.778 o: L9 h" t1 ?
奶油白醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U8 {/ q) D! C" f( F* u5 `

5 S* G5 ?1 k" k" L5.39.217.77【做　 法】5 U# B' c% E# Z/ C+ d
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb' ]  `: d' @& W: E* w% p5 R
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。/ Z' ~6 e& g; O; B! `6 |- H7 s3 C
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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0 m# e4 T& Z. W& s) `3 ]義大利肉醬千層麵
4 }1 @% U: J/ |" P: m( j【材　 料】
; k. E9 H; {+ {% }& k: vtvb now,tvbnow,bttvb義大利千層麵         4片
' W# y  }8 J% \3 U- s' j* s5.39.217.77絞肉         80公克
! l' |$ Z% o9 Z9 w# K5 L公仔箱論壇蒜末         1大匙
7 g( a4 A4 P  X7 b洋蔥末         1大匙
3 d! k/ A  q7 a- K1 ~5.39.217.77西芹末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& |# K& Y9 Z# ?, l$ f
紅蘿蔔末         1/2大匙
% x) r* W! P& m0 p, h蕃茄糊         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 Q: J5 G' {$ s9 I( m$ B; d* `4 u) B
整粒蕃茄         2大匙公仔箱論壇1 @0 ^) {7 z' r' o* r7 [: q+ q
月桂葉         1片
5 G5 W" z6 n' E$ ^5.39.217.77義大利綜合香料         1小匙
- a7 q" Q# \9 w; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c5 h* Q: J3 ]7 S
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X9 W9 O" s  _% Q; G% j
雞高湯         300㏄% g8 W. z+ C8 s. X2 ^
雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D, r2 g& [; u2 Y, w2 H% h" D6 V
麵粉         1大匙
/ Q. r+ \: |/ ^# ?公仔箱論壇橄欖油         1大匙
5 G& V$ ?% \3 R4 |, d. ctvb now,tvbnow,bttvb' t% @% [  m8 N: O
【做　 法】
" Y! u2 H& y! D, _" B  d公仔箱論壇1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 S( j0 t: y4 _5 ~! f5 S
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
4 _6 y! @3 A6 k3 z8 r3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
* @  H7 I# p7 ~( f3 y5.39.217.774.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
: S, a- R% W8 Z" ^tvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

1 V  V# @0 c0 N4 c9 [5 ^8 l
希臘田園涼麵
! y' w+ d- j+ m$ h, n【材　 料】' k; ^$ H$ \7 L, @8 e
貝殼麵         100公克
  f6 V) \! P: u( K! e5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
  X+ v9 v, Q- c, X( n; b公仔箱論壇綠橄欖         10顆tvb now,tvbnow,bttvb* ~! P. t! q. D+ x) d7 p& m2 o' t
巴西里末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- X" i6 |/ `- u2 j0 h  @: F
8 V  s6 I# ~, I# ^0 o  L
【調 味 料】
  T# ~0 S, |5 I9 ptvb now,tvbnow,bttvb新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb- U; A. A# y" ?5 u0 R
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 d5 d7 E+ N" n
黑椒粉         1/2茶匙
! J+ g  }/ z1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙
5 }1 B! ]/ f' o5.39.217.77薄荷         1茶匙
" I  d" F3 o$ \1 y, g& G2 `8 itvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( }9 G% `! n$ Y. y# y
迷迭香         1/2茶匙
+ z. ~0 ]# }! x8 n# @) E& D8 A5.39.217.77橄欖油         2大匙
8 O/ S/ S" T$ F1 m+ U9 n; ttvb now,tvbnow,bttvb
- r/ [( W. ~2 @/ u4 @5 E, I2 s  wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l% F+ A. B8 b1 a
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( w8 N* [9 q( l/ A. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 N8 r! d0 l! N
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
6 h+ ~; f+ G% l4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

6 a- g! K# \* R% g% m0 \
墨西哥辣涼麵- A% t; G/ u% Y2 n, {
【材　 料】
- ~- @) i& U+ F" Stvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         120公克
5 \9 b0 e1 z, a+ e* z公仔箱論壇玉米粒         50公克5.39.217.77' W( O. y9 T! }* `5 i+ [/ ^
蔥末         1茶匙
9 O! X" d6 ?& ]' e公仔箱論壇彩椒碎         1大匙
6 o* J5 Y* ]+ P1 T! i: ?! `tvb now,tvbnow,bttvb蓮子豆         4大匙
. y2 g" q! P5 c) Y! g  y4 X公仔箱論壇番茄丁         1大匙公仔箱論壇4 a$ E- V- I1 O6 n0 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [* J# v( u1 S4 V1 L2 ^
【調 味 料】
, W& x/ N. `+ d4 ?% ]橄欖油         1大匙
' A: o# ?) t# d+ J% \4 C公仔箱論壇檸檬汁         3大匙
7 F$ b) i5 q- J$ U/ h' I# ^Tabasco         1大匙9 r0 j# k3 f& B7 B! _
番茄醬         3大匙
5 {' e& a. O6 m鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 c2 G# O5 s7 L& c+ y
糖         1茶匙
" r5 ~! T5 b% F. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# V! Z" @. \- ]0 z" W! u' E4 G公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) x: k# f. G" Z% e' c
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& u% _9 \/ j# M) |: ytvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T5 U( t% i/ Q2 G0 x
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

9 x  E: ~' V4 g* p! p$ f' r1 ?tvb now,tvbnow,bttvb豆泥天使麵
/ O8 x# N5 e; B7 E3 Z【材　 料】
0 T8 p! x4 U) n3 C1 G- c% w公仔箱論壇天使麵         150公克5.39.217.775 o9 |1 T; T- D( w0 H
黑橄欖         5顆公仔箱論壇% `1 I: r; S' o; Y
冷凍青豆仁         100公克4 J7 c' C3 J  c6 t
小蕃茄         5顆
' I& [5 @" [4 z8 {. [( N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t2 o5 y8 g6 [, I, `
【調 味 料】5.39.217.77* z% p8 |! h* I
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇% m3 j0 z5 C8 e2 h& R. U# p
鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @4 q# u1 A* F- K% r
鮮奶油         3大匙
2 {4 ~/ r0 T& j7 w9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜酥末         1茶匙
! H/ _6 k. |! d6 G' ?$ Z! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I8 ~, K6 n/ ]# l3 L% b
【做　 法】
8 y# C( f8 O5 y0 \5 B' {公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, e2 G# W$ ?  `# {* j" z" H2.黑橄欖切成圓片狀備用。5.39.217.773 Z4 W7 }, R: ?
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b, z) K0 Q  y4 `1 P! B
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb; H6 r3 Q+ V1 Q; S
檸檬汁天使麵
2 `5 H7 v4 K, {5 ^) t, F) H【材　 料】
! J" |+ ^; O; C; y0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克
7 m  Y& r; b9 X5.39.217.77小豆苗         20公克
1 L9 y& G3 `9 z小蕃茄         8顆
; g1 ~6 R# x$ t6 B) _8 u9 y6 N* \公仔箱論壇* c% z% o  E  P3 L8 Q: Z- f$ ^( U( T
【調 味 料】/ `6 F6 d& x# o5 m
花生醬         2大匙. G* Y+ L3 k( ^3 i2 P- X; Y& n0 |; d
橄欖油         2大匙" a0 ^  r  T0 u$ h( i" B
蒜泥         1大匙公仔箱論壇& {# _) a7 o$ d% {; n: Z  e/ F; t
檸檬皮末         1/2茶匙
: [  O+ o1 |  C$ ]公仔箱論壇檸檬汁         5大匙
5 P  D4 y% r; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
4 y& R# h  w2 f薄荷碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i' }! V: }7 W$ ^0 S
黑胡椒粉         1/4茶匙
5 F* v$ a. G0 Z& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e# q! ~* {" N, k1 F( z$ V/ B( T
【做　 法】
0 C: P" _$ Q: [( p0 W4 Y% z5.39.217.771.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。9 G2 L. s0 D% e$ b4 Q- l( d
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。5.39.217.77; v2 n# t6 Q1 ?# K/ U: ^4 o
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。5.39.217.77* ~1 O+ E, x+ [6 u1 K9 i2 V
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

4 k. s  W7 R8 T" m
法蘭克福貝殼麵公仔箱論壇& S8 W0 G- J; J1 S8 E( e
【材　 料】公仔箱論壇. w2 l. s3 J0 I0 Z. _$ c
貝殼麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D& l8 u  B6 Y. }
火腿         50公克
: h+ P$ h, r# m7 y* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙5.39.217.779 Z( A# U' h! }; b: C9 n
蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb7 t+ N" z* f, u3 {. l$ G
tvb now,tvbnow,bttvb$ @" D: B6 \  R( |- ?; r( e
【調 味 料】! R) f2 o8 _- @1 p8 x
蒜碎         1/2茶匙
  Y! F2 ^! i& G( l公仔箱論壇美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! H8 k( B) Z; J$ r6 _, O, n: x
芥末醬         1又1/2茶匙公仔箱論壇: _0 e1 i  I0 `& h- S
蘋果醋         1又1/2大匙
9 }3 I% R6 ]' P  Q7 {0 l5.39.217.77檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇, q9 t# R* U/ C- m6 @2 U# [
橄欖油         2大匙
+ s8 D& e9 P( `% f鹽         1/2茶匙# p# f* l$ Z$ X3 u  A
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇% f; Q& O! c0 u3 g. p  r# p
6 g, g* U: X, K2 W) Y. q
【做　 法】
- m& M& C5 G; c+ r, k公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。1 t; W$ W. T  c- {  D: a
2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 S1 f" b9 I8 e5 d) J
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
3 A. ]$ N# W, F; q, M; U5 m$ U公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵公仔箱論壇& S* d+ G; X+ X2 q1 j/ \! D3 w1 y
【材　 料】/ X6 |1 `6 C* h! [$ J( b5 P
義大利長麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [% {9 |- d8 B
羅勒醬         適量5.39.217.772 k% b0 @4 C5 n( c' V. u6 m  C
紅蘿蔔         20公克
& @( A" r2 A3 {* F1 d  B紅甜椒         20公克
  s, @3 {3 J$ [, \6 J/ R; R1 a6 s番茄         1顆
) S5 e' v- K% u1 |% \" U1 {5.39.217.77青豆仁         1大匙
$ H4 {) @8 H0 Z: K( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% I+ G- J: L9 ?( I
羅勒         少許
$ V( k$ H9 H1 T( r0 I! [tvb now,tvbnow,bttvb
" X6 z- b6 N8 j) L8 U# p, [2 T公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |& D; X( ~" _4 c
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 H) D/ ~9 ~8 V8 K/ O0 i3 b7 L公仔箱論壇2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。5.39.217.77+ J2 [8 Y" s5 H
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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; |. E6 F4 f$ a8 s: j$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜涼麵, S% m$ o8 u4 t- X
【材　 料】公仔箱論壇5 a  F4 Q. C; j! F5 M: O
筆尖麵         100公克公仔箱論壇# E1 h- J( B) S6 s: D, I; u% j
菠菜         100公克
1 C, ]# E2 G; ]  ^: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         50公克2 a" P. }$ l# k
小番茄         8顆; N8 n  n3 ]' T7 F
起司塊         2大匙
3 P" W5 C" x6 k  o7 `# @5.39.217.77青蔥末         3大匙
4 J. i5 w, o8 ^羅勒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B. P( K" D. f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T' z: ~, R6 g1 w% X
【調 味 料】
0 s3 G: Y7 g1 h' y7 y  l) M5 G5 Ltvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙
5 O/ W& }# D' @1 l" \3 V5.39.217.77白醋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s. ^2 N  a0 W1 Q5 O7 W! j
芥末醬         1茶匙
# p! j% u' L* u0 E/ C5.39.217.77鹽         1/2茶匙
* P. U! }$ t8 Z4 P3 y. Q% O7 C9 F5.39.217.77胡椒粉         1/4茶匙3 w/ j' i  [, o$ G2 [
蒜泥         1茶匙6 b' X  G) d6 [* ?0 B0 [5 a1 s. o/ }

2 V+ Y+ ]0 u8 E  B% `5.39.217.77【做　 法】2 Z  |) C3 r# T, q! q
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% s3 V: G: ]  \3 ~; _! h" |; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V) T6 N+ Q. z5 x  h( M
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
' ]0 t: q  E  d4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。5.39.217.775 I9 {( Y  j  R* ]$ D
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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8 ~, n, c5 K3 }8 m! {1 ^鮪魚醬涼麵
% R5 c  r' _+ l& s5.39.217.77【材　 料】7 q6 N$ p! Z  m( d: t! n8 ^& J/ q
螺旋麵         100公克
  K( O4 w1 u$ l, j# k/ D鮪魚罐頭         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X2 Q' g9 Y1 \0 F% X
番茄         1個
6 u, a  G. u$ @" I; F0 E紅洋蔥碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s/ x- t2 S9 e8 ?# K
三色蔬菜         2大匙' e0 W, N+ u, R

  T. |9 a$ b0 G/ P$ w$ K1 x$ vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】! [, X$ ]  w* B& k! b
蒜碎         1/2茶匙
: }: a% J8 |, ^' `& W' `! A美乃滋         2大匙
3 a! f2 ?* i4 r! c% _tvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙
" s1 @$ u, \  a7 l! }8 d2 E, H. K0 N蘋果醋         1又1/2大匙
2 s7 C' o- Z) Y6 P8 J& Q- ]5.39.217.77檸檬汁         1又1/2大匙
# {+ G+ {3 O2 d3 G& v0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
1 B" O" _& _4 B( [0 ]5 v5 \1 Q公仔箱論壇鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# a3 E8 Z3 P/ f8 C& [4 Q
黑胡椒粉         1/2茶匙
/ j' E' o7 X$ x$ Btvb now,tvbnow,bttvb
0 r# `* R7 e9 {0 s: s+ dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# r* ]. R* ^! I: K0 W# T) b5.39.217.771.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. ]! m# _' h; Y+ R/ ?+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
) P( O  A3 H6 k/ h/ U3 l3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
' a- x( s3 G  |/ B" L5.39.217.774.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
" e( X2 H$ ]3 ?/ z2 |1 U0 X5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。