BeiDouChef

6 C0 M' \( \+ e$ }0 E: S  e# K咖哩鮮蝦焗通心麵
" Z: g1 Y! \' u' x. \6 m公仔箱論壇【材　 料】
3 C, H; B* {4 Y3 i' h% @8 i5.39.217.77白蝦         80公克tvb now,tvbnow,bttvb. P1 ]* G; \& v2 G& Y, u! o
洋蔥         30公克
" [( `3 d$ N% L7 W熟通心麵         150公克
1 ?3 b4 r# y# p" |, Y3 Y. @! J起司絲         50公克5.39.217.774 i2 E; M. b6 A& R1 J1 o% @) s! E
, H0 i/ F6 k4 n) f, t# A$ }& c' {% I
【調 味 料】
9 p3 Y7 Z2 n) l- B5.39.217.77咖哩塊         1塊, M9 k6 Y( L& l9 Y0 O
高湯         100㏄
, l  r8 h, D+ v& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙
  s& W+ p1 M$ `$ G% ^& }4 j% ?/ V, ~# _8 L5 a6 [1 {
【做　 法】3 D2 [6 R: N1 r% J5 C- v5 y* w+ p
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c% `1 `( z8 |+ O
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
% D' [3 _$ H' z: N0 l3 H# E公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇7 k$ S* }) i+ `$ H( `
焗烤鮮茄丸子螺旋麵5.39.217.778 j4 E9 m$ p4 a( D
【材　 料】
0 v( R2 ~9 O; J1 u豬絞肉         300公克5.39.217.774 p3 g- M# g- Z) t- u3 ]$ u
蕃茄片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! l, s* i) y, E
洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m" C  ], z7 f. t0 M3 D
螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb- O9 D5 {# g# C9 A2 R
起司絲         30公克
. ~+ b; q, \+ J# w) _公仔箱論壇洋蔥末         20公克
) s5 _  f, ]2 A: W蒜末         1小匙0 N( v7 o6 ^; ?, w0 ^

9 z7 V4 S- w" t' V公仔箱論壇【調 味 料】
9 s/ w8 d* e/ V+ R- J5.39.217.77綜合香料         1/2大匙) [& V* d/ g" b" _4 Z. T5 X! {
義式蕃茄醬汁         200公克' c* @# Q5 W& k1 L: y! {1 |
高湯         200㏄
9 \+ k7 _& K3 j5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb- E/ o$ T6 E) F1 L, k; p3 m9 `2 L
【醃　 料】
! w# G, C7 W9 l7 ?5.39.217.77鹽         1/4小匙
6 V, y" K5 Q0 m/ _% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         1/4小匙
9 o8 Q; w  z6 c& c蛋         1顆2 L, j  b+ J; [! m' n0 L/ d$ ?
太白粉         2大匙
8 j4 u4 M* a4 x1 J9 o# @8 p! K5.39.217.77
, V# t; Q- }2 ?- w5 t/ G1 r# A/ L公仔箱論壇【做　 法】
, L' s" [. b- @/ I8 U1 j/ gtvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?6 G( P7 C# B  \% R( E% |
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。5.39.217.77, h1 h& K. P5 ^4 Y5 N" h
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
" l' b0 o7 |1 f6 V" ]7 r4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.777 o' J, E) V) y( G# }
南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb  Y5 c- `) c6 ~
【材　 料】
9 y" n0 M1 @+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿肉塊         80公克/ R: b7 G* P' L' @1 o
洋蔥丁         20公克5.39.217.770 {2 M3 L: J# [
熟螺旋麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb2 v! |2 r5 o* F% [, ?+ V
起司絲         30公克
, K( Z7 f7 e( N
. q- A6 _0 i! w3 Y' Y公仔箱論壇【調 味 料】
8 S/ a2 _: L9 F5.39.217.77南瓜泥         2大匙) z& H& v7 V/ v6 L2 u! w0 |4 ^( c
高湯         100㏄" y8 ~$ y% x$ g6 e2 F: g0 l, @
2 i4 _! \5 M% r& s8 g6 [# z
【做　 法】
+ X" j" T! w: d/ P4 B& P* B1 J5.39.217.771.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. }7 z. j1 e* M0 N0 w9 U4 J0 n6 Ttvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

4 L* s; D/ n9 k5 N- k9 x) M8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮪魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p1 ?5 N) T  s$ g" d% @3 r
【材　 料】
( G8 V' t8 G% x( J5.39.217.77罐裝鮪魚         50公克
+ J% U9 \. L, t: p" x! {+ Q8 r5.39.217.77洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! X$ W+ [) w/ l- q. V. o
蝴熟蝶麵         150公克
* G) p9 }$ W+ ]) C8 W; btvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
) Q; n9 f5 I3 o4 w0 }" n. }& f
3 R# ]$ Y  m* u9 Y* J0 \3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  I3 _5 _8 n( Z# R8 ~
奶油白醬         2大匙
; _: F. J& D( \2 q- k8 }& j8 j
" J: h( j) I* W【做　 法】
, J0 }) N7 V* @  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
! Q/ \, r* _; A2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。' t: t+ `9 Z& }( `: J9 G/ w( r
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb  |' E; j* U* ^5 X: f+ v; K! I- I
焗烤墨魚通心麵
2 \" C1 V5 l/ e( M  E& h( I5.39.217.77【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" I6 c' \: w( T) L, b
墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z, Y" Y# T1 |/ f# F
洋蔥丁         20公克
  O; M6 l; T- V* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟甜豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) r5 U+ `, _! _$ j1 w# b
熟通心麵         120公克* M+ u& d+ \1 j% Z. k3 f
起司絲         30公克
0 ~, p! K2 r# V$ q
% R; x' k7 l2 j% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
$ K! K! T2 S  N" U5 d' i墨魚汁         2大匙8 N1 d- h" j5 [
高湯         100㏄4 e  ]7 A) i6 v0 ]  B- m

: z; r# l# e+ l$ K) x【做　 法】
1 C" n$ f: x" Y# W7 N6 O" k1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。5.39.217.776 V! v6 X* i. i' d( O& y5 F
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。: x9 f6 k) T. W3 A
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.77% |5 P" j7 X, y/ F  h' g
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵5.39.217.77% j  R. \( b$ H" Y8 ?/ ?
【材　 料】
* N. g+ N; e! j- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚丁         200公克9 W7 e% p* A- j2 [) s) I' m( V
蝴蝶麵         120公克
2 g" h1 k7 }' L* K: r/ ?+ {公仔箱論壇起司絲         30公克3 j5 o+ `) O& S" v9 _% v/ z  x
洋蔥丁         10公克
; z- L- q4 F1 y0 S5.39.217.77玉米粒         20公克5.39.217.772 G4 ~+ {: g0 ^
5.39.217.777 {& `% N# S2 ?0 E% Q4 i2 u( A) Q
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S" o9 r. T$ v1 z4 R) H9 c/ B
奶油白醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb  x, m' Y4 ^% ?3 k

. f5 X3 Z4 K* W/ d5.39.217.77【做　 法】
: d- w+ w# m  i  P2 k) Q/ X1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。公仔箱論壇9 B0 ]# m3 Z# ^
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
7 Y. ~  \, {, c  B6 ^3 j' O& o3 ftvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.77) e9 ^3 b, ?/ \' c2 i% ^# N: \
義大利肉醬千層麵( m6 R* z- r3 ^. D" E
【材　 料】5.39.217.77% y: a' a$ y! F/ m3 o  m
義大利千層麵         4片
) r- ^# j* A; vtvb now,tvbnow,bttvb絞肉         80公克
* D$ X6 o! T8 F. |2 y蒜末         1大匙
1 E# a  S7 ?% U2 F: c: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 g* |" Y8 l# n: x! M5 o4 R
西芹末         1/2大匙
' i- \& }7 @6 F' O紅蘿蔔末         1/2大匙
- h  X  ~" I+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F: ^" E& `/ m! S
整粒蕃茄         2大匙
# H, P1 b4 o, L7 U% y: Ntvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f; ^6 y% l* x% [% ?  r/ k7 s+ x
義大利綜合香料         1小匙
! Z; ?! X1 ^1 x: ?5 ~& T公仔箱論壇9 J+ L; \' {' K) M. ]/ t
【調 味 料】5.39.217.771 G' O6 ~/ s/ [1 a$ z. L) r
雞高湯         300㏄
: d/ i1 h% w, x, n0 D' ttvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙
* Q& Z2 q/ q0 H0 R1 L" M  T0 [麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y7 U6 U5 h* R# d+ d9 s
橄欖油         1大匙
. \7 Z6 C5 K6 Q5.39.217.776 v: F# E) n& \& X4 c$ `
【做　 法】8 K1 M) Q) v. A$ c2 @; z
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e3 r% Y9 o, t
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
" O2 E. k: Z* v: N* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
2 M+ |! S- z6 Y. m6 Z$ `4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j1 j$ N3 T% n/ ~# S
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

& z# t, N) {0 k! W' R4 P7 y
希臘田園涼麵
+ z+ u% \% \1 m* Z! T+ [& L2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% w% c/ |; Q; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克
$ _, N% k, ^9 P9 C小黃瓜         1條
( c; G, h$ \- I8 k公仔箱論壇綠橄欖         10顆
8 n0 t9 j& a' C$ `/ J# V% G5.39.217.77巴西里末         1茶匙3 j9 K! e, x3 t+ ], ?

8 {' U8 r% [1 F6 M7 b+ Qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
% F/ m) g& {' e3 ]) F5.39.217.77新鮮檸檬汁         3大匙
* |! O1 I* }8 V1 z; W鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z- ?# I" p6 @# _/ t
黑椒粉         1/2茶匙5.39.217.77: ]& |9 |' D( Y  B% n
糖         1茶匙8 C8 s" |( \" c1 c, H( G5 u
薄荷         1茶匙公仔箱論壇' Q2 W& L2 a( u$ h! H+ d2 b
奧勒剛         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. T- ?8 q5 z, |( U& t8 B
迷迭香         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ V6 f  ]- B; K4 T/ K3 s$ B
橄欖油         2大匙
, B) p, J7 S- z: B' X8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c, x& l8 Y5 h+ p$ }+ A  H4 Z0 ^
【做　 法】5.39.217.77* B. i  B. k9 Y
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& O8 ^/ G+ W- i4 ?; D: A( y2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb: a! N5 q: L! C3 I/ G. h
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
+ ^1 }% F: [6 x) w( r4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb  \! v. [; N8 m; w
墨西哥辣涼麵
$ M+ Z, p" N3 F% q( `" E( @【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P- B. q+ q8 j$ _
筆尖麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb+ P  S+ t2 P" B* @% @
玉米粒         50公克
- o: i$ h) j2 j: c( \蔥末         1茶匙+ x/ b. P5 N( E8 Q4 V; U+ ?
彩椒碎         1大匙
1 h* T8 F. e- B8 i0 V/ Htvb now,tvbnow,bttvb蓮子豆         4大匙5 c( q) P( F5 p: T3 {/ b
番茄丁         1大匙公仔箱論壇3 u( L3 U" K6 q2 k1 K) r" t, q

( _" u# M% j! gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
$ e; N3 }" ]7 k5.39.217.77橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: n' ^$ L  B8 y1 @+ [
檸檬汁         3大匙
1 c- U, I8 o4 vTabasco         1大匙
" |+ Q$ R) t& `8 qtvb now,tvbnow,bttvb番茄醬         3大匙公仔箱論壇* y0 y% E! H) x- x
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n0 J. E/ R) R! G; z
糖         1茶匙+ G) N' X6 ?, ^: m7 M8 H

5 ^" E$ U0 I6 [1 C1 S. _! X' R5.39.217.77【做　 法】! M% Q+ K& Q2 g- Z, M
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。( ?0 u. j7 A& K+ Q: ]$ M
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb( j7 d, |$ s8 X+ b/ l8 [9 }
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

8 P, N% N5 a; D  s/ W, ^
豆泥天使麵
* a- E1 ]1 ~/ x公仔箱論壇【材　 料】
; @- k% i5 f" K7 u& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克
9 S! p2 j' s) h' c) _5.39.217.77黑橄欖         5顆
+ N% i0 h$ I  n  i( E4 v' y& h冷凍青豆仁         100公克
9 B5 M6 f" \9 N3 S- ~5.39.217.77小蕃茄         5顆+ a; d, F7 U$ X5 E) E

$ [' e$ S/ O( _3 i( y' Q% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
6 d( T5 u, V( ~: Etvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙
" Z) |5 f% ~' n" b* j1 e4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1茶匙
! z9 q% l- w* [1 F# \3 L鮮奶油         3大匙5.39.217.77! k, a; |, x: a# Y: C
蒜酥末         1茶匙
* M# N" u- @/ B- H3 }- P$ _
* G6 L/ h: ^4 ~" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 A9 w5 A1 t/ v( B公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& v0 c9 h+ C7 A& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。
. S" ]& t( d; L0 b0 Z  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb5 x' ~9 u  Z: i( R
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

$ K6 m3 U. J1 Z2 ]5 W  k
檸檬汁天使麵
  E3 r4 K  k9 }; Z# O; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t8 m& Q! h7 y! l" g0 s% ^
天使麵         150公克5.39.217.77/ _  s/ c0 j5 P: r; e, t7 S4 u
小豆苗         20公克: G. e( {, k  }: Q/ E
小蕃茄         8顆
- ~/ W& i% E1 }% }公仔箱論壇
* ~# V" y3 [6 G" V$ R0 ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ e' V3 Z2 o6 i0 h
花生醬         2大匙5.39.217.77& {* Z+ r0 i* C
橄欖油         2大匙公仔箱論壇  Q3 r6 l! G# t$ R) U; b) `4 x3 r
蒜泥         1大匙
$ l8 Y+ k8 i; _0 E/ o公仔箱論壇檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V; J% c4 i2 ]3 {" n( N* e6 ?
檸檬汁         5大匙
$ O' n& [. D- wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙5.39.217.773 E- I1 w# \- y
薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇" c/ V/ Y* W' x" D* k; c
黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇& j0 X3 N) h# D( m( _7 x4 z: D5 ^0 e
- M0 \9 Y$ X& @' o- h5 S) a
【做　 法】5.39.217.77. K& g9 h4 y& A- A4 P1 t
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。& E. a" S# l  V! \# x8 F2 F
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。5.39.217.771 s( C5 L7 S: v( K( N
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
$ V2 w$ t  E" R6 n1 z& f( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K/ I8 l6 z6 D' K3 o6 }) ?2 p
法蘭克福貝殼麵tvb now,tvbnow,bttvb0 Y# p3 e6 \# p* Y& L1 O
【材　 料】
# q/ T1 Z. ]3 \& G5.39.217.77貝殼麵         120公克
* Y2 C2 R5 K+ B) m5 p6 ltvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克
+ w3 ?# e/ a+ n* X+ s7 G; htvb now,tvbnow,bttvb蒜花生碎         1大匙
5 ^: h" ]. u& w4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇9 J; h! o8 n, i# l

9 G9 w7 x% R& ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇( t6 M( A3 N5 K6 I& N1 Z
蒜碎         1/2茶匙- q; j& [2 h$ X9 r6 V. Y) v$ i
美乃滋         2大匙
7 r/ \* }" l$ V! O; Q/ g. L5.39.217.77芥末醬         1又1/2茶匙
) `% o. N! G( Q% Z5.39.217.77蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p5 [9 o* W. q; I
檸檬汁         1又1/2大匙
; i" x* Y8 ~" ]+ V! ]橄欖油         2大匙9 H. n# D; j: ^+ i
鹽         1/2茶匙
" g5 i1 V7 S: N/ A0 P" \4 p: j5 O公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
6 j" l, Y  U0 w! k5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb' B5 I  [/ {4 l5 o
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 d9 p0 x1 ^1 _$ Q
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* }8 p! b' h# A+ @2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 X! I6 m* b9 r8 f
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb& ]7 R& O# _1 `7 ]' f2 G( C* ~
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

) I$ k( |9 u2 B$ l6 o" Otvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵
* @( l5 T% z3 G" K5 \7 [【材　 料】  y5 v! ]( d7 e/ @! ~, e
義大利長麵         100公克
; l; d% Q+ J% J' z5 q5.39.217.77羅勒醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb" }1 W! S8 [9 G( D1 D4 G
紅蘿蔔         20公克; M+ P) E( C( [
紅甜椒         20公克5.39.217.77  u1 r" `' n* N1 N/ F
番茄         1顆  }9 a- G# C7 l* ?+ f
青豆仁         1大匙5.39.217.77* O2 w# a% n/ o  |2 [
青蔥末         1大匙
. ~; ^* D$ I1 p, K5.39.217.77羅勒         少許' m% X% W- ^  K, `7 |) s9 g4 Y
- V; ~) y) L/ R- K0 z+ g
【做　 法】
/ O+ t. d! ~2 B* T- D  x1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。/ x- u- T9 m: s/ H
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
1 z: s& f) m. i$ ptvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

0 ?, i, B5 W6 x9 b2 I' I菠菜涼麵公仔箱論壇6 f7 w4 p# K6 B* L4 [  k7 O
【材　 料】5.39.217.77: K3 S, n5 {# M3 W
筆尖麵         100公克
, ^% Q' Q# @( u5.39.217.77菠菜         100公克
. G. f( s2 E+ g, ?9 Y8 \5.39.217.77紅甜椒         50公克公仔箱論壇( a2 a* ~! f6 E  o" q8 S; g
小番茄         8顆5 r# \) V" p, M" t
起司塊         2大匙5.39.217.772 f6 R& K* U/ R9 i
青蔥末         3大匙
% B* k+ u+ j9 b8 [5 V. E羅勒         20公克: A% @# ?$ Z' D( E6 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y  V4 ^( ?( k; c' [7 A
【調 味 料】
$ V( P: `6 M- c4 K3 [. ^' \5.39.217.77橄欖油         3大匙
* Z0 N/ }1 y* G3 w  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋         1大匙5 N# w5 F. [7 {; n
芥末醬         1茶匙8 B9 @( u# Z* \4 B
鹽         1/2茶匙
* `- T; i3 x' A4 M2 ^( \; jtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙5.39.217.779 Y* i# Z% k9 C- w& K) ?  i
蒜泥         1茶匙
0 m( A: [; A0 N/ k  G: Z% o5.39.217.77公仔箱論壇0 ~! |! Y  e+ C: k* b9 n
【做　 法】- C8 ]* Y$ `7 l* i+ f( f/ M
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c2 C: q5 V$ A2 a2 `  `+ p
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb" H9 ^# J; [; p3 n  v& C8 i
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。tvb now,tvbnow,bttvb& O$ v* E. G4 P% ?8 }# e2 G! j
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
% `% B! u8 `, z6 w4 w5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X" U- E; s5 }  `
鮪魚醬涼麵5.39.217.77. @; Z$ ]+ U# _2 A3 F0 I1 M
【材　 料】8 W6 F4 w! G% i) V3 p/ y
螺旋麵         100公克
. O1 C" j% @. E* |. |; `# y5.39.217.77鮪魚罐頭         2大匙公仔箱論壇, E6 W( B; m5 V
番茄         1個
# A; M- u- R% U# n% l  P7 o紅洋蔥碎         1大匙5.39.217.772 B/ r3 E9 |& T
三色蔬菜         2大匙
: D+ I& @" n2 p2 f; W5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb% c3 d* e3 n8 R5 ?) g& v: N3 W
【調 味 料】
: G2 p# H1 I+ _, f- }5.39.217.77蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l0 p. F7 c! N( C4 Y
美乃滋         2大匙5.39.217.77: m$ E. [" I; j. |4 S6 E
芥末醬         1茶匙
5 x  s7 V4 Z4 j, T蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% f) q$ w2 t" Q3 y$ N2 _0 ~
檸檬汁         1又1/2大匙
5 |* d% O" \% K8 j/ y) O公仔箱論壇橄欖油         2大匙5.39.217.77; o# d8 G: d$ A1 ?1 J* I- H  M6 _
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |( @* |7 t& ]. {5 E( w
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇; u. ^1 I  o; w& d2 i" T& y

! e( u7 X0 z- L7 H5.39.217.77【做　 法】5.39.217.774 F' d* S5 e9 @6 e+ s1 P* }
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb% e( s- g! B7 n9 f
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
4 U2 g* |, {8 b! jtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
7 D' q2 l4 Y/ `1 B0 ]5 d4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
" s5 ?; z5 k0 t! D8 o" z5 W# s5 b( ^: j公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。