本帖最後由 BeiDouChef 於 2012-10-13 02:06 AM 編輯 5.39.217.77; o, q8 Y- C3 |1 S" ?9 X
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韓式泡菜焗飯
2 m3 Q0 W7 p! G/ d; gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】5 n5 W' ~& Y+ L
綜合海鮮 100公克
, b4 f( \) l) X# Z7 utvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜 50公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |) j* [; t+ U {& a
蔥段 10公克tvb now,tvbnow,bttvb1 @8 n% F1 _6 q1 P- J- w
白飯 120公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i C2 S8 u1 Z, O
起司絲 50公克
5 _8 E \3 d4 A! h7 N8 I+ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }3 P; }# _$ ]& }2 ~5 a7 R/ P4 o
【做 法】
- x- A, i: b" Q3 V$ s2 F; B2 D! f1.取鍋,放入綜合海鮮汆燙至熟撈起備用。
5 n" ]6 Z" P2 G% o1 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的綜合海鮮、韓式泡菜、蔥段和白飯炒勻。
( z! j5 U0 V8 z; M w公仔箱論壇3.將作法2盛入焗烤盅內,撒上起司絲。公仔箱論壇/ l8 j3 ]2 H" x, x' {5 F
4.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。tvb now,tvbnow,bttvb: B- N& @+ ]# Z G! ]. \7 F
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2 R) Q7 T* ]9 e' L" i0 ~0 rtvb now,tvbnow,bttvb咖哩培根蟹肉焗飯
- Q3 P8 h5 j+ m; _! B8 H6 r+ d9 b* QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
: W \5 N! B# N- R! [. a/ Q# p5.39.217.77培根片 50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 [- A' [" c T9 k' D
蟹肉棒 80公克
! z7 B$ ~( y" P5 N蘆筍 30公克5.39.217.771 f9 s2 Q, K2 ^; |, w* y) q' K' j
白飯 120公克公仔箱論壇$ z5 {- i% z! U: {8 Z9 A; F
起司絲 30公克公仔箱論壇/ h# E, q" \7 t/ _( w* |
【調 味 料】
5 K" t, V0 |, [/ ]' i咖哩粉 2大匙
7 ^! V, M! ]0 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 100㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 N8 N# q, c1 g3 D
鹽 1/8茶匙
# F% d9 q0 e! f; C+ u( a" L0 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K$ g% M- n( z: G# w. c7 g& ~" S
【做 法】7 Y% o! _; B% Q; C
1.將蟹肉棒和蘆筍切小段備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 E1 R/ `4 b; y" l5 Q0 o
2.取鍋,加入少許油燒熱,放入培根片炒香後,加入白飯和全部調味料炒勻,再加入作法1的蟹肉棒和蘆筍段拌炒即可關火備用。
: R! k3 m O9 @5 _6 {0 J! ~* c; ^5.39.217.773.將作法2的飯盛入焗烤盅內,撒上起司絲。
4 h6 t% |+ Q, W公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |