BeiDouChef

2 E; ~) u; {' u7 n' s1 X3 \tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉
  a9 e2 U" a( _( N【材　 料】
3 U' A1 [7 l6 s. Z2 A' H' P馬鈴薯         300公克
3 x9 o: O% j+ o% U, w/ N5.39.217.77小黃瓜         1條
# {8 O4 z1 Z3 m2 M0 m! E( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         2顆
; u% Q( Q$ S- U% b9 w蘿美生菜         2片5.39.217.77% K  o( \. i& a2 @# j9 X1 I% q
火腿         50公克
) T4 p6 D9 p. v9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 p5 d; f, l9 F  Z) M  y% m1 x, T
【調 味 料】公仔箱論壇5 K8 I6 p% q! Q( B& l  H& F+ k7 o
美奶滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j* T  l9 v# r3 [, f; V9 h
黃芥末醬         10公克
/ X0 |% n1 f* p牛奶         15公克公仔箱論壇/ f( d1 V8 V2 |0 {5 F
1 X0 D) c1 Y; b
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* Z& L" y, |& G9 m% b6 g
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
! _: L* ~" d9 k公仔箱論壇2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。5.39.217.77' E: s: X" q, p4 h& g  x' B3 y. S
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。: Q2 E8 g' V& T0 [* k
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。9 W; a( U! j9 c4 |8 Y9 i
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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公仔箱論壇5 h7 V7 L4 r0 i- k8 R0 C* T! K
蘋果西芹甜沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S1 q6 |, z' |% }/ o
【材　 料】
* L/ l! U2 ~/ V; q9 Stvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克: [' A5 _* e& T5 V- a* F& s/ Y
蘋果         1顆  G/ O4 B  C1 U7 {! G, D
西芹丁         20公克: y; c5 [+ F3 {
核桃碎         10公克
2 {8 Z* a# t7 ]' Q" [6 ]tvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克
4 j" B* d% R0 M1 D; d' c
+ R$ R( ?8 g( m5 p0 [5.39.217.77【調 味 料】
0 m0 y1 f6 `# J0 t+ J! Qtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         20公克
  T6 R0 e- R2 n3 f' }7 T6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量' W+ a3 _8 u- X
胡椒粉         適量
: Q# s; x0 Y2 |" K0 L1 ~* u$ |, T; x1 Ctvb now,tvbnow,bttvb
- B& A9 |4 p/ k6 T5 h5 P2 x  l5.39.217.77【做　 法】
& H. N! |3 f7 ]  _tvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
0 i; o6 N8 Q7 d# x; Q* l1 \2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
! x' X4 C& H9 Etvb now,tvbnow,bttvb3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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. h7 \8 v" h  X$ {1 r! `3 G
火腿甜珍珠沙拉
4 ~. J2 b, j; M) c3 z5.39.217.77【材　 料】
# c+ N2 O5 b+ ?% e) E: c9 d5.39.217.77A.甜玉米粒         50公克0 }5 e6 S3 L, j8 K! C. X$ H
火腿丁         20公克
+ E% c4 w  K- n1 d公仔箱論壇西芹丁         10公克5.39.217.77( p9 R4 t7 f! c: X: N
洋蔥碎         10公克1 J  ?7 p  M2 q9 w1 j! s* o' i
小黃瓜丁         20公克
* |* M0 }7 I4 r, ^  U+ [5.39.217.77B.大蕃茄片         2片5.39.217.77) J4 D7 B& h# w3 o; e" x
萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d' D, l4 X8 \; P5 q8 b$ K2 Y
tvb now,tvbnow,bttvb0 \# q  l6 j" o  K
【調 味 料】, O) c: v+ E0 z+ S! K4 M
美乃滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u0 c- q+ @9 v% d; \3 H/ V
鹽         適量
+ H& O% Y: @# d, g2 ~; ^3 ?胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb" p* M, i' X1 r5 r/ I

1 s+ M" _* X! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  Q" v% H5 Y& Z+ ?5.39.217.771.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。& M3 C+ @9 f. V  J( F
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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) E& {. A) n7 @; G- k3 @& y甜玉米蛋沙拉公仔箱論壇6 ~& ^  I. v2 _/ c
【材　 料】
/ W8 z6 N* ^+ u$ t0 p9 A公仔箱論壇甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb8 D9 H4 o+ I4 T- q
水煮蛋         3顆8 e5 l3 d" z# I! E1 ]* T1 f
火腿丁         20公克
9 {" @4 C9 i% }/ x. T$ U公仔箱論壇貝芽菜         20公克
  }$ R+ D* y1 i/ Q: ytvb now,tvbnow,bttvb' ?! Y8 l4 j: n: Z& S3 N& `( V( w
【調 味 料】
5 ~- y5 ]) |6 c' y3 y. otvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克
7 W* J; h- @* Y; Y4 y& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
* S* x; l( N% N& P/ g1 \7 S( Etvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
6 f' j& c4 Q3 l, o* A% E" w3 S辣椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 V9 K; b& P3 K
7 b8 W- U( k9 u  R
【做　 法】公仔箱論壇9 A; W! Z! G5 Y6 |9 Z2 l
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
# C& e+ {, d3 k7 Q, u6 f# |# M9 A公仔箱論壇2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
, T/ K( h, {/ ]3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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( n; \6 u- n8 w& j, s7 `4 Wtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯培根沙拉
2 {8 \2 B4 L# N* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇& F  P! w# c7 p" y7 k, Z2 c
馬鈴薯         150公克
7 s* o+ V( h; A, c: x公仔箱論壇培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 p8 Q5 V! P" P: A# W
捲生菜         50公克
' V" I, v' \5 ^# p1 j/ @% w3 g' w
【調 味 料】
# S( H5 G  g; V0 Y* I7 g9 h. y0 u香草美乃滋         3大匙9 K, M* S' o& V2 w9 r' [: Q
tvb now,tvbnow,bttvb' z+ r* T6 z3 w( t- T- z) f3 J6 Y
【做　 法】公仔箱論壇! ?3 w$ }- q9 ]
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
9 w7 h- w% K' ^7 [+ Itvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。公仔箱論壇) }, `1 ?+ j2 H! J
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
$ x/ k3 ]/ V' w! U4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T; _8 n+ u, S
澄清鄉村暖沙拉
' E: }$ ^1 |  C5 r( U3 K' \1 atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ G. c+ o+ Q/ ~+ `. X4 u捲生菜         100公克
" b& S5 A. P+ }: G1 ?7 M萵苣         150公克
1 G6 Y0 }- E# W, ^' u6 S( |2 l公仔箱論壇麵包丁         20公克
; d7 I" T5 t" `5 H. n8 K5.39.217.778 ?4 C$ T0 |  ?" \) ~1 Y/ A
【調 味 料】6 `3 x7 U6 ?1 ?6 E
澄清奶油醬         2大匙5.39.217.777 H6 v1 n' T$ w  w6 R  h1 Q0 V1 _/ J( p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t2 f, J9 E0 K
【做　 法】6 O9 R; H& u' f; B2 p  o$ L
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。  X/ k$ k* m' ^% ^$ g
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M, F0 s% c8 n- {( J
【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n4 N$ d8 V( L
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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  ]; u6 t0 j9 h/ j
烤蕃茄沙拉公仔箱論壇% Z: |0 P. j. m5 n, }
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d" I' [: _  Q/ n& L+ z1 T/ `
小蕃茄         300公克7 J& R% B& W' U% I
洋蔥末         150公克2 j) K: x. \" B: A% [5 z. }) }6 Y
檸檬汁         1大匙
* k, F: V5 m/ [5.39.217.77薑末         1大匙
; c3 o' u4 t; v. y) F2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒末         1小匙
; U) d8 F! J* E3 J: ^& v5.39.217.77鹽         1小匙
0 G; f6 _& w1 I# [# i公仔箱論壇, J) `0 _6 X  h- ?# M
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a5 `! V# @6 R* Q; u+ D" ^
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。5.39.217.77- F! L; o7 k; @- q
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
  m8 O* w/ K1 b" w) p% E) F8 E* j5 v3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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5.39.217.777 k# I% `) W- m1 _
烤甜椒沙拉
  O% W& ?1 S* \# D5 F1 s% ^! Y  _【材　 料】2 ]0 n# s; }/ U
紅甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @5 w# G; ^. d- U3 N& H+ l/ K
黃甜椒         30公克公仔箱論壇* a+ D8 e7 [6 q+ O+ M
青椒         30公克公仔箱論壇8 ^6 y! l" v. z. o8 s/ {
  S" e- A8 |1 V3 R8 J
【調 味 料】
" b" v( U1 Q. B1 K# \義大利陳年醋汁         2大匙
( ^# ~  K* \, O( }$ g% T5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb; p3 `- _5 y6 F! T
【做　 法】
% ?# w" d6 Y' m0 B( x5 s, `5.39.217.771.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。公仔箱論壇( l- h0 k9 C( L6 a
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。5.39.217.77: Y6 p3 l$ h) y1 R1 s5 T  \9 N* c
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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; ~( }4 A! c$ Y; D7 s; Q公仔箱論壇蕃茄鮪魚沙拉tvb now,tvbnow,bttvb/ w. ?8 ^- _. q8 M( y+ i$ o/ @3 S
【材　 料】
6 t% N( ?) I, z0 [7 E公仔箱論壇鮪魚罐頭         1罐
) t$ h' ]( Q( ~# Z" S- v大紅蕃茄         2個5.39.217.771 ^8 R: T% Q& {
洋蔥碎         50公克8 S5 Q/ _$ d; U/ \
酸豆         20公克
3 {/ P( N! K, U$ w7 }. c1 K& j1 j1 L& y- r$ T4 u  n6 J1 I
【調 味 料】
" @" ^( l! Y( ^9 j3 v$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙
6 C% Q" A2 {: X0 X7 F# \. [' gtvb now,tvbnow,bttvb6 o/ [! A* U+ t
【做　 法】公仔箱論壇# {5 p( x" t0 L* \4 L5 S
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。5 i, F6 |0 B+ o$ m. c2 O+ o
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
0 n" E  V0 M- j! j! c; `% b3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
; u( u0 O' Y' p0 }, b2 _9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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* s1 d6 w$ t3 n4 T  h7 A9 W
鮮蝦莎莎暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb* `/ s4 X) V7 T5 v4 n, H. ^) h
【材　 料】' s$ H: p) K* s# \5 p0 G* \6 |
鮮蝦         300公克5.39.217.77$ c; i! N! F2 v2 f# e% I* d! c* F
捲生菜         150公克
' c4 f$ j! B2 W% @8 t公仔箱論壇橄欖油         20㏄公仔箱論壇) q# t% A  b+ p& Y' A" R

% g# s; g( p4 ?+ C# W: C5.39.217.77【調 味 料】5.39.217.77/ Z; m" C0 H. B
蕃茄莎莎醬         2大匙
1 \0 d* K0 m3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
$ a5 [! P) V3 X  |' c2 `% ?tvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量
* F5 Z& _+ M0 a4 V& C; z  i1 |5.39.217.77
& F* {% ~2 T5 T+ [$ i【做　 法】% V/ D; Q; `% Z/ t7 z- f  ?
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C* S9 y) I5 {/ c8 E% p
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
- a$ K' @2 y; l( ?公仔箱論壇3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
6 f( N: F& c) @tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `' s; {7 e3 p
德式洋芋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb& k. u' z2 e, c, m
【材　 料】
* C" Q" A& f' n* {1 G+ F6 @公仔箱論壇培根         30公克- H! l  P5 X; p3 Y" ?+ G0 D
馬鈴薯         150公克
! A- Z2 w7 O( l7 }! Y' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e! f* C+ m% I/ W: _$ c6 t
青蔥碎         20公克
( {0 W8 G* q/ t% J3 g, e& utvb now,tvbnow,bttvb
$ w( L9 }4 ?: S8 ~1 n1 v. \5.39.217.77【調 味 料】5.39.217.772 C4 U8 S0 T6 R: O! g3 |- _5 `, X; i
芥末橄欖醬         3大匙公仔箱論壇9 k  S" [$ ]" f+ @& |# w5 x3 ?1 }" {
3 |0 b; f# ^, D7 Z: B  [* M
【做　 法】
, i% Z7 T7 M2 V2 b6 F( l- o5.39.217.771.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。5 T9 g; }3 g% K5 L& V% H, `* v
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s: g. m/ ~& P6 n9 \' @
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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% r2 o9 R4 t3 V6 z
義式火腿沙拉
  y4 d7 z0 z  C. Z【材　 料】
0 U* V+ q  ]/ ?  V  G' j& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         100公克/ x' Y% g4 F7 w/ g4 n) Q) X4 t
法國麵包         2片
! d0 M! C5 {, m1 c" m! u/ v- {4 T捲生菜         50公克
, u" s0 o' [: r  M; P4 k$ n/ ^( q4 t4 o5 R9 `* h3 @
【調 味 料】公仔箱論壇& p# E& L; H% z  H. A
義大利陳年香料醬         3大匙公仔箱論壇/ V$ y7 b5 B) ?  `) x/ ~$ g

5 n( b) r# n0 L+ w: [& \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  @0 O" ~) G! Z: b% b2 w. Y8 ~tvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
0 w% }. l4 @" M, t- L# f  c7 I  itvb now,tvbnow,bttvb2.將烤過的法國麵包片放在盤中。5.39.217.77- U5 Q# c6 [5 M1 w, I  q, N. R
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X1 ^) r4 V3 q* p
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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9 v1 J8 j2 |( X/ z) F  _" A5.39.217.77法式鄉村麵包沙拉
7 Q+ Q6 n: J" r5.39.217.77【材　 料】
" y; B  M5 b! I7 G9 y; M$ i/ u1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克5.39.217.77# i+ Y# M2 C' k$ |9 p5 Y
萵苣         150公克0 y5 {$ g# ^8 p2 }7 i: {1 E! V9 M2 T
鄉村麵包         2片公仔箱論壇+ |1 }) Q9 r" n/ a: i+ Y

2 ~6 a4 r7 n6 O& p9 ]* h【調 味 料】公仔箱論壇$ F) e# j: F+ g" d# `
法式油醋汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U9 r5 j+ ~! O/ z
公仔箱論壇  S8 i4 D  U8 |7 Y
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T9 l* K, P- ~; ^$ t* k
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。公仔箱論壇6 S1 z" n0 x0 u2 A1 k
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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# ^: H: ^" w1 ~9 _芝麻雞肉沙拉# ?: u6 @* m6 c% a- F, E  b
【材　 料】公仔箱論壇9 a+ ~/ ^4 @  I; G! y* v
雞胸肉         120公克- }/ J3 O# N) H  E) E
捲生菜         100公克
+ B/ U% |/ h2 ^8 U+ Otvb now,tvbnow,bttvb綠萵苣         100公克
1 z7 Y9 G; v! u* N% c+ `公仔箱論壇紫萵苣         50公克
4 C) H" i3 B% E; d* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         20公克5.39.217.77( X/ W' Z) C2 `  c. u1 w7 I

: q$ Y3 w' m! [1 l: k5.39.217.77【調 味 料】
" Z+ w. o2 g7 G9 t( Y( ~1 f5.39.217.77乾蔥芝麻醬         2大匙  [6 x# \' F& T. k1 Y% `, Z" g3 l

  I6 \* v  W2 i5 @! I4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: Y9 h8 V% V( X: |7 ]公仔箱論壇1.雞胸肉去皮備用。
+ I" y# M; ^- d2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
8 a1 \" N' r8 F4 V1 o, L公仔箱論壇3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
  m1 T' o) i, U2 ^4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

6 k' `9 x( R, g- o* D* ]* Vtvb now,tvbnow,bttvb海鮮腐香沙拉
; u: M( J( S- q- Q8 q8 T, f【材　 料】
2 O( w. V! C  H/ z5.39.217.77鮮蝦         8隻
$ j5 a% q+ R. Y/ ntvb now,tvbnow,bttvb薑片         2片
0 A8 W8 ?' i2 X* G& x5.39.217.77芹菜梗葉         1根4 Y+ ], d$ Z7 m5 o
沙拉醬：
: Z  W) J& a$ f, g) k; @! `* g! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ P0 p8 J: E( ^- ^0 G/ M
辣味腐乳         10公克tvb now,tvbnow,bttvb7 Z- g( h3 f7 {3 W
美乃滋         10公克9 R  j  n/ j) ]% @# G! V% c
蕃茄醬         20公克
: X: `6 P  Q# a3 O$ J$ X7 s7 r公仔箱論壇薑汁         1/3小匙
0 V8 C5 t8 R  N( N/ Z
0 k# |/ |* P! Y' t3 k【做　 法】
( F3 g7 p% v3 A' \$ c5 `5.39.217.771.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L( S! _' L( g  H  T
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。& H: p, P$ Y6 P7 R& n, |4 k
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
2 E7 K8 [0 v" H0 L& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。