BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉5.39.217.774 ^# ^, |6 V! N2 b' n/ _* @( o8 B
【材　 料】
1 c( @$ U' v& ktvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         300公克
, D; _8 j* W" T/ S3 S% I5.39.217.77小黃瓜         1條' h$ R, E3 \( H1 m# N+ j. u5 u7 D0 B
水煮蛋         2顆
2 G+ B5 ^% W' u' S2 y* v% H3 p+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿美生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb  q! D! e& ~$ b( G* n$ f1 w+ [
火腿         50公克
0 A, X$ u3 d! [' @: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~1 c+ {% I# A: c: v7 m; }8 i* }
【調 味 料】
( n$ \8 F7 Z- B美奶滋         50公克公仔箱論壇% J2 r, O# O; H
黃芥末醬         10公克: u* ~6 U! R" v
牛奶         15公克
" V* D+ j! J) r公仔箱論壇
+ N) ]. T* K0 D( N5 ^公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77/ D1 Q$ o! w. q' \) Y$ j
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。公仔箱論壇7 v+ G' r2 X+ I' K! V
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。* S# y5 F: d4 `& G# @4 C+ K
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
4 F# K& a* t: i# Otvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
/ D5 @: l2 v+ b8 Z1 w5.39.217.775.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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) ~8 X/ N+ C. Z9 L' U' ?
蘋果西芹甜沙拉" ~& }2 \! J* K4 I
【材　 料】
4 x  I+ I+ I# j. B- T: r5 p" z( a甜玉米粒         50公克5.39.217.77+ T" e4 D9 m" I0 O
蘋果         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I8 j) g7 c0 T( F9 z. F, s  s
西芹丁         20公克
0 I0 }% X% u, g- @/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I; l  Z+ w; i
萵苣         100公克
8 A' T6 h9 Y. Z4 y, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 k; H% Q0 ^! _  s5 g' O
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R0 R* L$ Y% \  H5 u
美乃滋         20公克公仔箱論壇% t/ ^+ U2 y7 X# \0 e/ ]2 V1 @
鹽         適量公仔箱論壇5 @! t) M% H% W* E! _3 f
胡椒粉         適量5 L' G1 ]* p& c( r) g& ]

$ I3 [( w3 o4 Y# P! I5.39.217.77【做　 法】3 w+ c# N8 ^7 u: B: N7 E
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。tvb now,tvbnow,bttvb# ^+ t; m% R2 _/ Z; }5 u
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。8 y: W) C0 R! b# o( S
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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- w2 Y& R1 B" w. C! i& _" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉tvb now,tvbnow,bttvb, s) ^' `) s2 n
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: S9 I5 Q. @# G& S
A.甜玉米粒         50公克
% _0 e% ^% a+ X! o+ G0 `火腿丁         20公克
* r# {; ?+ ~: R7 c3 V& \西芹丁         10公克
  `" f3 M, x  t( Htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         10公克
! s+ N, w* C# F7 I+ b5 r; Q, I4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜丁         20公克
0 }  r9 m* j, T- N" V& L( H7 G( PB.大蕃茄片         2片5.39.217.773 n2 o  L2 N2 E
萵苣         100公克3 O) u3 G- c) ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q, c" ]0 V2 n3 w! P
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y1 z$ o  M& S# n
美乃滋         50公克
: {+ X% p$ r4 @# K  k; d% i; s4 ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
% s2 g. u% R# ]5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量* W1 ]+ o. Q# u2 I, l, j
tvb now,tvbnow,bttvb9 c( p7 [* L& ]$ R6 d, k
【做　 法】公仔箱論壇( W3 W; H3 m" v8 E( Y7 {5 S" s$ V1 g
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z  l; c  t5 B: W
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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# c( b& ?' i, K6 O" U& Q; K4 v5.39.217.77甜玉米蛋沙拉
5 p5 j0 d1 j3 m公仔箱論壇【材　 料】
  w  e' e8 ~2 R甜玉米粒         50公克
7 Z: n' _5 B  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         3顆2 n7 @4 w( P, ~  K2 h& F9 s
火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb# @+ i+ F) a1 T/ d
貝芽菜         20公克
. T6 K/ s9 O1 [7 e: S5 _; r2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 q( g0 L* |  r. [9 A" J
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U8 o  S' Q0 M- U; D: l, R
美乃滋         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R3 D3 `0 ?) |9 a+ G9 D- H
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \% ]# N! Q! i- M9 {7 m# v
胡椒粉         適量5.39.217.77( p% v5 B- C0 A9 @% y
辣椒粉         少許
+ y$ T% h# P, L4 B) W; m7 K
( _/ Y$ F' G0 H4 f' A8 u& }【做　 法】5.39.217.77* T  f& z+ O2 ?, ~( e! P
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
- L% l5 C6 E# f) y, Otvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。5 a8 J) h* T9 X8 f- K' ^
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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+ e$ m" M: Q! L9 [" M, S. h4 g5 h
馬鈴薯培根沙拉tvb now,tvbnow,bttvb3 t9 ]# h' o5 ^
【材　 料】
" s6 G9 l# _5 L: A馬鈴薯         150公克
# G, n8 W  K( ?* X9 D培根         30公克
5 Z! E  `4 W) ^6 h# x# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克
6 \2 L$ B1 n6 u' T8 q) M3 _- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: e" N2 _7 h7 S7 P6 D【調 味 料】
& C' |: h: R. E3 w香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇( k& S* E" I* m. Z. l

0 ~. R9 A. W8 a7 X公仔箱論壇【做　 法】* J; o! w6 A" E, K
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
4 O/ c# t- I( }( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
" G) v3 y% `) o1 H0 x% f& _6 ktvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
4 e) R7 s0 h1 l4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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2 [" K) T- \2 ^' E9 ^7 l1 s3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清鄉村暖沙拉
  v  a/ }# H' P7 D- n2 \公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l/ w6 l6 `9 ~6 O% s
捲生菜         100公克: m+ H' b( b, V* W$ Q5 R  I
萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb/ _3 l0 w# |( U% \3 v$ u
麵包丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& t5 Z& g# J! T2 M' A

; w% H5 S' p, L- c' v& e【調 味 料】  m  g& w1 O- t: J) L# z6 x# s3 n
澄清奶油醬         2大匙" S9 I/ ^% @8 y

( s5 `" d7 e7 Z' J8 mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' c" C. o* `( T& e& H% T- T. j- p公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
4 n7 {3 g9 H$ j* }2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
  V$ O& V0 _; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
/ g' K2 \. X0 ^! y5 F) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K( r+ P+ R, T1 ]0 d$ o! Q
烤蕃茄沙拉: T+ t: l& n! `6 N, B! {
【材　 料】
* Y. y0 o5 _) E0 L; g/ i9 q3 itvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         300公克
0 E4 d/ B1 Q; Z+ N+ T# k7 j" r& ~  M5.39.217.77洋蔥末         150公克% ~5 v. L6 g0 o7 C) P2 D
檸檬汁         1大匙* a% g1 A3 \6 q4 u' U' n9 l, z  s
薑末         1大匙! M. d% j# s3 D( a* A
紅辣椒末         1小匙
1 N' [, s3 V4 `0 Q1 v3 w3 g5.39.217.77鹽         1小匙5.39.217.77- m# \' {% }6 j4 e

; t) @4 J, W4 b: U* \* i- Ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 `) Q% d* }2 K( K. F* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。( Z1 U2 o# J7 J& J' S
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
) w3 d3 ]0 D+ G( Y! \3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O2 N, j* J0 I+ w! l$ b
烤甜椒沙拉
: c  h5 l6 `4 D2 T+ N8 jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 j' ^' L1 e2 \+ E+ k) q% b* E  P紅甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \/ z5 B0 ?$ v" T2 T* n. k4 ]
黃甜椒         30公克
/ P1 L. o. U# h青椒         30公克( G# @0 h, O7 {! V0 h5 X
tvb now,tvbnow,bttvb4 _8 T: p2 M# S- `1 O
【調 味 料】5.39.217.77: ~; `3 Y6 n& V- V
義大利陳年醋汁         2大匙
8 O# o0 z$ A9 I% e2 S+ l* @8 {+ K. Qtvb now,tvbnow,bttvb
4 r$ u( ?5 K' |. k* i, p5.39.217.77【做　 法】5.39.217.77& }% n4 P( N& m5 A) q$ G
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
: u, @5 j! b( I  z( n+ r5.39.217.772.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
, _1 `2 _0 t: V公仔箱論壇3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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) i; u, g8 C$ f- ytvb now,tvbnow,bttvb蕃茄鮪魚沙拉
& M+ r- Q1 V* ]- f' j1 }【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 ]8 H8 Q; e3 w$ p' P3 q# L
鮪魚罐頭         1罐
7 w& v/ j6 H; ?  t1 p# {& I' ]公仔箱論壇大紅蕃茄         2個
. J, j! E# E0 x* Q; N6 A) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         50公克5.39.217.77% x+ L. _3 B3 q1 g6 \
酸豆         20公克公仔箱論壇9 j1 v- i, M. \( S/ R# G

/ w" M) K9 u- `& T【調 味 料】
. G. N8 s: O4 a( w香草美乃滋         3大匙- i$ {# w3 J- ]8 N1 K' z$ z+ D
2 E) t. `3 u% @* b' M' l
【做　 法】
) E1 b. |, N" ]5 l# w1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
6 Q  [. o9 {7 _0 V& a# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
4 A5 N/ b# c  c: k) g3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。公仔箱論壇+ R; I" G. N6 C
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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' W' V# V# [+ ~/ o" o公仔箱論壇鮮蝦莎莎暖沙拉
7 h  h# y0 m6 S. X6 z9 S公仔箱論壇【材　 料】
) P4 o/ Q1 X% _  l0 S公仔箱論壇鮮蝦         300公克
' U  _! ~8 V( |/ ~3 n. @/ Rtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         150公克
: C8 ]' y! C7 r  z6 w9 b橄欖油         20㏄
, Z/ s2 f7 O1 W2 A: R! F3 Etvb now,tvbnow,bttvb7 D8 N0 H8 z0 V8 B# y
【調 味 料】公仔箱論壇/ \6 k: j. |. P* ]4 ]( j
蕃茄莎莎醬         2大匙
- y& M. h* M% ^6 O) T5 c5.39.217.77鹽         適量) [. N  J' S/ A) d: R# u% Q# n
胡椒         適量5.39.217.77& e" P5 S6 F  [3 N

% E. f2 Q# N7 S8 ]/ ~5.39.217.77【做　 法】# w& X: O0 F" d2 n+ z
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。公仔箱論壇0 T* T& `* h# B# O* `" c! C
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。公仔箱論壇" _# r9 v6 n6 Y4 v% D* z
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \, o0 ?  S* U, _! M: Q
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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6 }, m$ L* q& i. Y8 v( j公仔箱論壇德式洋芋沙拉5.39.217.773 m: x* f* C* m3 Z* H3 V. A' K
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ l  b' J& H/ X# M  V
培根         30公克
( Q2 K% ?! ]0 v  b馬鈴薯         150公克  u  c6 E$ N, D; o9 S: F9 S
洋蔥碎         20公克2 I/ s5 R* Y6 P
青蔥碎         20公克5.39.217.778 f( c4 n. N2 c9 N  }1 U

( e3 M# e8 W; h' ^; V+ @& `公仔箱論壇【調 味 料】
5 o: F1 d/ G+ I( l2 z( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末橄欖醬         3大匙4 c. y, d+ T" l2 N: E% l6 x

( S, m9 O' P# c" N5 o+ L2 b【做　 法】
: E6 b" P3 u8 ~8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
8 w% W. q! \0 M, @( W6 ttvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。5.39.217.77' K, o9 A5 b7 G/ z
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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! ^% n" I5 W; S5.39.217.77義式火腿沙拉
% k5 V% n. u4 K  c# Z公仔箱論壇【材　 料】( @5 q, s6 }- Z1 }8 ?
火腿片         100公克
& \0 B  V7 ?$ m. C1 M1 b法國麵包         2片
; L/ b) |% m4 _; v: L" R! y; stvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克
, ^! s! _9 {6 e! m! |) O
2 `: L$ d  Z! P4 Y9 [tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】" O% I+ @. ?1 V" V- f% X/ W1 k: s
義大利陳年香料醬         3大匙
0 D& N4 I5 |. S$ ]5.39.217.774 t; L& ]+ y# v/ K: V
【做　 法】* G' n& ]: ~; _* b& u5 V$ I$ |- J7 o8 N
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
& y; H( D5 P: s7 m2.將烤過的法國麵包片放在盤中。公仔箱論壇+ t! \; J8 e* b, F5 S. Z' ^6 x
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
% w- Q- I& x$ `, l3 `* f6 C4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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  ?# a% g5 A4 x; _! }- {3 ^tvb now,tvbnow,bttvb法式鄉村麵包沙拉
; D3 F) e+ ?, Z/ e3 B【材　 料】
7 r6 N& f3 f2 |捲生菜         100公克
  G: n* W+ C# K0 V8 G4 b6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克
5 {3 U! M5 |* g8 s; J; J公仔箱論壇鄉村麵包         2片# H' R/ I: {1 M2 w0 |
tvb now,tvbnow,bttvb$ m7 ^: U% a1 E4 W8 H( e0 }
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x0 b1 C' [/ [2 O
法式油醋汁         3大匙' x. r; y* _2 u( S3 a

+ v) _* q7 Q7 k9 n* v' \9 [【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [+ ^; y* Z5 Q
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。tvb now,tvbnow,bttvb) F8 J+ N& h. M: n/ \) b- g
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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6 T. D5 o+ U: B- B! |
芝麻雞肉沙拉tvb now,tvbnow,bttvb  a2 o. P. `5 V! V/ e% K
【材　 料】
' z3 p/ @0 ?2 @/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         120公克
- S- V3 r! o; L4 B  K  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
* m7 o4 g' k- E5 B6 q  w2 L6 O5.39.217.77綠萵苣         100公克公仔箱論壇2 T6 Y, X' ?: N% X/ Z* I$ E
紫萵苣         50公克tvb now,tvbnow,bttvb- A0 ~1 G8 b( K/ M4 M. R
小蕃茄         20公克8 c" s7 O- x, o0 c

- x% K" Z: W5 T3 ]4 wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
% A% O# e% l4 q7 V7 t- C乾蔥芝麻醬         2大匙$ R' m/ o9 [, }( n, G
+ g: f) v# p/ D* }$ K
【做　 法】5.39.217.77% G% A$ g+ D+ p, T! n" n
1.雞胸肉去皮備用。
; b; p8 n: n! M3 _( ]8 F2 h7 z1 N5.39.217.772.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
% Y% I) H4 `, J+ `/ G2 L3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb$ R  q! B, {+ @4 j* f
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

; A3 s; k2 O) u2 q& E" i& d. P海鮮腐香沙拉
8 ~* Y- S5 h( ~* g: {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 {+ G7 j' ~" P" E' ?( x1 r" Z5.39.217.77鮮蝦         8隻公仔箱論壇8 n& D; l1 ^3 Y) s
薑片         2片
, h; @6 t, J. J7 K6 d公仔箱論壇芹菜梗葉         1根5.39.217.777 N. ~8 z# o9 Q, J; \2 G  k3 s
沙拉醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]& X2 u7 E3 \, k) O4 r5 l1 u
檸檬汁         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R% T9 D2 F' n; a. z9 C9 }
辣味腐乳         10公克
$ N+ K, s" {7 m; N/ S公仔箱論壇美乃滋         10公克
% d* p4 W7 i' ]9 a3 O- ?3 p# ^tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         20公克
1 e' K. L% Z1 w, [$ ]# S薑汁         1/3小匙
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* u' \& M, j0 t# z$ N+ F【做　 法】
* L% B( V. Q8 [. ]8 a1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
; n# D7 ^2 |/ p& R- V; U! n. {7 n9 ?2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ U$ {0 u2 y- Z( q
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。5 O9 [/ i1 a/ t# i
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。