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( U* N# E8 P8 ^( \  b( ^" {5.39.217.77馬鈴薯沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c( n# B8 b# s* }
【材　 料】公仔箱論壇" M8 I9 O' f% |4 G
馬鈴薯         300公克
+ Q* l) Q9 c3 @- f, ~小黃瓜         1條
- q! `7 T1 l2 y! i2 r' h9 L  D8 a水煮蛋         2顆5.39.217.77) s0 a4 c; p6 N. V
蘿美生菜         2片7 g' V# {" W& w0 ~6 P
火腿         50公克公仔箱論壇  }$ V$ c" \+ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @  t4 l& N6 T) g" P
【調 味 料】
* Y/ Q8 H; P( w' r" ytvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         50公克
& x. O" h; h$ P公仔箱論壇黃芥末醬         10公克
' a% Y3 n- i8 C9 b公仔箱論壇牛奶         15公克
0 {3 P, T4 n$ Z8 n" N1 [公仔箱論壇( R, m0 f0 `3 }; m; l5 @) `# ?2 c  N
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i8 h8 h8 r3 w! `; w- S
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
5 H, P' t" Y: S- R/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
2 m- s. V7 @* `& r- n公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
% O& p# N; N4 W7 ^5 @5 O6 m8 V4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
- M+ q; v- g; e* p1 V0 l$ J5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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) Z! w0 D; V; y" {& i. n/ y; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果西芹甜沙拉  w  M6 l/ F& L  A1 Y: w
【材　 料】( M, k* C7 @$ n, A) w3 l
甜玉米粒         50公克
6 P' j  z7 G4 L, Btvb now,tvbnow,bttvb蘋果         1顆
! o- [5 Q5 c$ S西芹丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _$ }& F7 h% O( T  ^6 a
核桃碎         10公克
/ @7 L/ J4 l$ V1 xtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克
- K" h  _8 Q: P/ S/ C  z3 Y$ Z: B0 j% i5.39.217.77公仔箱論壇9 Z" @* ], `' _6 Y+ }; f6 H, J
【調 味 料】
: w: o( V% @6 \公仔箱論壇美乃滋         20公克
& W& `% [! Z' ktvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量0 ?, T% U+ V9 k* a+ l  c
胡椒粉         適量
) {9 E- X- t5 t1 u: Z' d  W1 C5.39.217.77
; W5 N4 f7 b) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.774 @- A) k4 r- Z' B4 J: W
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
+ ?0 f& h& t" S4 A9 n, c9 Z# |2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
  z/ z) D+ K: c0 |3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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5 r# k( l. K% e' j! q: f. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉) N/ S. Q2 @! @, Y) d! @
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c* g! M- l5 w# A6 M& V! y4 W
A.甜玉米粒         50公克  B) ~$ x4 [9 L$ F
火腿丁         20公克
8 h- o% l. _* B" v9 J" \4 g" Y% D西芹丁         10公克
" o0 `7 W9 U, Q4 O$ z: n7 [3 Z+ B7 z7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10公克
. W+ [  @1 E$ F( \% ~( Z& e& q5.39.217.77小黃瓜丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m7 L  z& K; X
B.大蕃茄片         2片
: w/ h, E0 p6 I+ A$ p萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r0 _& a/ V8 B" n
tvb now,tvbnow,bttvb  B4 `' C  b% F: L3 E- v8 J: m
【調 味 料】
$ X( [1 f  n5 k6 ~$ ~tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         50公克
6 C& K) ^5 f2 ]: l' b* o8 ^3 }5.39.217.77鹽         適量
6 a8 Y& S* h2 d3 ~9 D胡椒粉         適量/ i& C4 L1 C6 M1 O/ x7 n! |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B) k( E" y- C' C
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* {/ o- n& q% D% d; b
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。. ]& {; a5 S8 D# w
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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甜玉米蛋沙拉
- ]& r( h; _$ C5 i【材　 料】
; O8 g8 G7 t# D& q6 ]+ z甜玉米粒         50公克
. v" N2 e% Q; g% h) G水煮蛋         3顆
8 R4 h4 v; F/ m1 D8 _: Z火腿丁         20公克
0 T: b$ y5 f+ t. P) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝芽菜         20公克
4 {6 _4 N3 J* E5 O3 L. Q0 l5.39.217.77
: C& ]' v1 d  B; `! Ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.77* u8 t" t/ o; p% _4 s
美乃滋         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _$ @! m& H" t) B' W2 q+ H5 a  H
鹽         適量
& E8 ]* ^( t0 Q$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
9 p8 |3 m% w4 u4 p+ A* _辣椒粉         少許
9 I" Y$ y; t. ?. @公仔箱論壇
; H% A: Z5 v+ u/ g; B公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# D- R" c: `$ `( C7 Q' w1 \3 c
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
4 k9 A9 n/ P3 p9 D; W公仔箱論壇2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
2 e8 N8 y- T1 W3 R5.39.217.773.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 `' T$ K6 E$ m1 q
馬鈴薯培根沙拉5.39.217.77/ g$ \# I, ~$ u& U
【材　 料】
+ ?0 g2 J3 j% z$ e* E/ B# C: J馬鈴薯         150公克
( e% e, y: E1 |* N/ z7 |培根         30公克5.39.217.77& ~3 g' X& |* u% Y
捲生菜         50公克
. e7 E0 H! y) p8 m, K% T8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O1 G7 R( T: x. Q' T7 Y2 j
【調 味 料】5.39.217.770 C! x$ U3 U4 s, `2 e7 k& u/ l
香草美乃滋         3大匙
% |* E& |& O  `! k0 z6 K5.39.217.775.39.217.77; t- a; B( F6 c; p9 u
【做　 法】
! E+ p' V7 l1 O5.39.217.771.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。( r+ u9 D0 F2 a0 C3 q; J! @) u
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
) w2 Z; ^! ^6 c  f; z! m$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
5 ^9 L/ R4 \; j3 Y& m5 P. O公仔箱論壇4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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3 P" N9 }0 x# c# z+ k: |
澄清鄉村暖沙拉
6 R$ |+ m8 t+ G9 i9 a5.39.217.77【材　 料】5.39.217.77+ \' {8 B( m4 A% x; [
捲生菜         100公克5.39.217.770 l, C9 f. m  s  P
萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H8 @: O2 C6 Z8 y* G' r
麵包丁         20公克
5 R( h# f8 q$ a) r$ \/ |% h
8 r, O% Y6 z! z. D/ ^9 t  otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
6 ?( U( B- ^* s# p公仔箱論壇澄清奶油醬         2大匙- f! \$ F2 N8 @' L+ ?$ |
* n4 a/ }# t, I* ~& L- B
【做　 法】; j. Q* @/ n# _& q7 s9 p$ M9 Q3 G
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
4 f/ Z5 n  A; h; |tvb now,tvbnow,bttvb2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
3 q+ a7 T" k7 V! c5.39.217.77【備　註】
. n. Z8 T, D4 i& }/ V# V想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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* o0 c/ B" l7 \0 \tvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉
  a' v2 A% J. S# `) ^4 [5.39.217.77【材　 料】
. g6 N- c& Z0 K9 O  x小蕃茄         300公克
* E/ a& h. G/ @' k5 A洋蔥末         150公克, `8 U$ z2 e: n/ ]
檸檬汁         1大匙
+ N( }0 {% M" x9 L0 E, B( s7 g* Y: \tvb now,tvbnow,bttvb薑末         1大匙
" B* g. ~* l5 S$ C( J5 P紅辣椒末         1小匙
5 N9 u5 K; o/ [8 Y+ U: \: Utvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙  g& r- q2 ^$ p9 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o) ]8 e  g; ]8 z! G. N4 R% [% K
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ n' d$ W, h& N! j2 F
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
  ?' b& ~8 x0 s$ b( ~公仔箱論壇2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
; a; b# t4 P0 B  {% e: p6 o! H5.39.217.773.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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烤甜椒沙拉5.39.217.771 \* Z* t* o6 e% V) a
【材　 料】- Q9 }3 m; s8 ?" T# Q# B# h2 Y
紅甜椒         30公克公仔箱論壇' h) `. X, t# y
黃甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I4 b* ?2 f8 M# @
青椒         30公克" Y. ^. P7 p/ w" S
5.39.217.77- b! I1 ~- k6 ~0 c; [
【調 味 料】
! d2 {, D' D4 p8 n7 e義大利陳年醋汁         2大匙9 g9 Y( ^! s6 o' X

0 R$ y- H2 h: ^0 m+ W8 G, n【做　 法】公仔箱論壇0 w6 T7 a$ g, }# o: X# d
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。公仔箱論壇: z! v. s2 Z- Z
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
4 `7 s, N1 ]& j8 B+ Mtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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: S. M8 Q4 W5 t$ L6 o
蕃茄鮪魚沙拉. n' y+ E1 a; M3 b/ q" d
【材　 料】
( R9 J9 @5 ~, O鮪魚罐頭         1罐
8 A$ s! \' T/ Btvb now,tvbnow,bttvb大紅蕃茄         2個* ^& N. H! c' ]) ^2 h
洋蔥碎         50公克
  Z/ w: {( o+ N; w: F( r7 i; V; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         20公克公仔箱論壇) J" Q* O/ ]1 P7 p; H
$ S. m: _' K" _- K4 b$ i
【調 味 料】5.39.217.777 R0 ~. g$ w& B. W
香草美乃滋         3大匙
* e2 ?+ b/ E2 _1 O' k7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u$ a9 E1 l$ q1 m" C
【做　 法】
7 y$ e. P7 ]+ }! w' K" i) t1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
* Y0 Z/ k6 R4 Y) H# t. L5.39.217.772.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
8 L5 M+ i: N5 d/ |+ V/ w  v: T. Z4 C- f3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。5.39.217.775 J" i3 I7 W# U1 j# ^- ~
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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0 m1 n. c8 g0 I9 Y  U% l鮮蝦莎莎暖沙拉
" x/ J9 y* B% [5 N5 g【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O5 |. U9 J# [/ Q1 m
鮮蝦         300公克公仔箱論壇/ z2 J+ q) U' V" _' }) h
捲生菜         150公克) h( N4 ]/ e9 m, M
橄欖油         20㏄
( {3 @5 a9 o+ m! V) Atvb now,tvbnow,bttvb
, Z  I; L' a  f: d& R公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77# {3 }' f& M& e. ~9 Z- N2 y3 @
蕃茄莎莎醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 l* g5 [: `4 x- u6 \
鹽         適量0 v7 Q$ |+ l" f, s& A+ n
胡椒         適量
1 Q4 C8 w7 o# A( U: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f7 v: I6 e& F, z  J
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' c5 G0 z" B8 Z- _: Q+ D
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
8 x( s8 d* ?3 r$ k2.鮮蝦洗淨，去殼備用。5.39.217.77- w8 u* L+ V" A0 k
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。( N6 f& F: G  S0 T
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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1 A4 F% z8 u$ Jtvb now,tvbnow,bttvb德式洋芋沙拉/ I0 U% e5 ?6 [$ u3 J4 J
【材　 料】5.39.217.77  l! n/ s! S5 [: B& J' p1 O% g& d
培根         30公克公仔箱論壇4 m5 b) v" m6 A; E+ ]/ s: |6 h; q( E
馬鈴薯         150公克
. N; ~9 S# q* ^3 }  X! F' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20公克
0 n& O& P4 e; a1 V( e9 V' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥碎         20公克
' |2 J; ]) ]( r" ^6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& o5 `. v% q2 S# K, v0 y5 h公仔箱論壇【調 味 料】
% \! y2 y% G! X. J芥末橄欖醬         3大匙' [* J- K6 S6 U; f: a; F; O

! S9 Y+ _2 [1 T7 ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
! V' D7 v: Q- _# v9 v: Ptvb now,tvbnow,bttvb1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
) M' Q+ S* k: x. j/ ]2 G2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。9 q4 u- G2 t! j7 K! {5 w' O
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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5 r7 v* ?: L6 w2 wtvb now,tvbnow,bttvb義式火腿沙拉公仔箱論壇( \5 {! l8 W9 B: u0 P
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \+ y+ x8 g7 E* ~
火腿片         100公克公仔箱論壇: X( Y7 I6 M# n* V& B% Y
法國麵包         2片公仔箱論壇$ q0 u2 T& r0 z! z
捲生菜         50公克
8 f. k* |  C5 h! u$ ]% u* B1 H2 k* F0 R& ?
【調 味 料】公仔箱論壇+ ?# F- B/ t- Q  z2 N* K
義大利陳年香料醬         3大匙3 k" M1 w' J2 \$ r9 z( _/ T

$ i8 I9 D2 S: u, X$ r) X6 _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v' p. e+ s7 H& U4 m! C4 d. e
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% l1 \# g; _- ?- \0 \% |- n
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。) W. W: d9 l+ W; I
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
* P7 b1 u: n. T6 n9 {. ~. c  A" R. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C  K7 b0 b  U' Z+ V
法式鄉村麵包沙拉
. C" n; V! x" q( Y5.39.217.77【材　 料】7 h6 g9 r' b% t, H0 p
捲生菜         100公克
3 _* s- L' \. P0 y) u% `$ G$ X, s5.39.217.77萵苣         150公克公仔箱論壇' O) o. d6 _! m
鄉村麵包         2片
3 K! F6 d; h/ g6 i1 ~tvb now,tvbnow,bttvb3 L/ o* j% p" [) Q1 }
【調 味 料】
9 T- k: x# n4 |0 D公仔箱論壇法式油醋汁         3大匙5.39.217.77  w1 I# M& k. Z" `+ \- l
5.39.217.77. a+ [+ O3 J/ l2 ?6 \
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C: l, T% I% l5 O' J
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
% a' L) H" b5 O, o- T: e0 W) G6 X公仔箱論壇2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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5.39.217.77" g% z+ p9 ?9 O* d$ l! I* Q
芝麻雞肉沙拉
! T  `* l7 A& H8 Q$ k* ^9 O2 w* l5.39.217.77【材　 料】
7 x/ `- x% V  I: Wtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉         120公克
! o9 ?4 @& u7 b0 L) a9 H( I5.39.217.77捲生菜         100公克
2 Y3 O1 I  s1 R; a7 Z綠萵苣         100公克/ d: B9 y+ v& T/ b, O% y9 ?8 V
紫萵苣         50公克
; x2 {* F. Q' Rtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         20公克
: S. ^! }$ I* B$ l) i% X) @* C
& D- u! q! t% A* I9 E4 `& |9 _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
" J( k: X* ]* E乾蔥芝麻醬         2大匙
0 C) o9 }# K4 U* D* L) v公仔箱論壇1 ]& W6 t8 |# r  o. o
【做　 法】
8 W7 j( e+ X, p4 p9 m6 h1.雞胸肉去皮備用。
8 T9 d3 c- Q% r' ?% t3 e& E* }公仔箱論壇2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
& P8 n; f7 ?, S; k* M: `' N3 f* G5 mtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。5.39.217.77) D- _$ f0 Y% N5 k/ k
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉tvb now,tvbnow,bttvb+ K$ d& @# K6 E: _
【材　 料】
/ f8 g$ M& A- {  r/ ntvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         8隻
) ~, h/ Q# q4 z8 m' u0 w薑片         2片
- z) v: f( f2 d& p5 F3 ], T3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜梗葉         1根
! h. j3 r, j# T9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉醬：
, t, b/ j! _9 s7 s& R; Qtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         10㏄  V2 b6 Z+ \& ?1 f- N/ e) h
辣味腐乳         10公克
" W  l0 ^9 Z3 K+ ~& h! \. @5.39.217.77美乃滋         10公克tvb now,tvbnow,bttvb; l1 i4 s9 x' @; `" y9 L  Q
蕃茄醬         20公克
6 }7 l2 z5 g1 M6 m2 E公仔箱論壇薑汁         1/3小匙公仔箱論壇. @; K& H2 k7 O  N, ~

6 u( v' z  I6 W' W- R' K9 y' j公仔箱論壇【做　 法】
3 s" V' c% j4 K1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
5 f3 {6 Q0 e/ ^, z3 F8 \# n3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
* C, S' u6 l* p3 ~( Y0 b+ {5.39.217.773.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
: r% Z! l! N' e- g5.39.217.774.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。