BeiDouChef

, s, y( E7 V* w5 A6 m  a
迷迭香牛小排
( X3 X' r/ i6 T 【材　 料】
4 a/ b, \' W9 v/ s3 m7 B5 x 新鮮迷迭香         2枝公仔箱論壇9 b- `0 t: m3 G9 q
牛小排         2片
. L3 Q5 R: m0 y! L$ J$ h; o 鹽         少許
- ^! D4 I1 ?! _' U0 Q9 [4 W9 ~% T公仔箱論壇黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 [; s" {2 }# a

# M0 t4 r2 a# V: {+ M/ f# @公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  F2 ^& R+ q; |6 `" S0 I. @1 B
香草高湯         3大匙
% i5 e4 L6 q1 n% p/ mtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1大匙
# ?  j. z5 w% e2 P$ V7 [$ jtvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1大匙
8 q0 R% d9 i; `公仔箱論壇鮮奶油         1大匙
: w) v: f( c9 z: y3 `* H公仔箱論壇義大利陳年醋         5㏄
5 ]9 {1 Y" x9 e9 X4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
- Z& C! r) {! [0 U0 F+ M" ]/ N青胡椒粒         10粒% K4 ^: y; t2 z8 S0 B3 J3 x
紅胡椒粒         10粒
" B) [( ^) [/ n. S9 y6 H2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 H3 `9 ]! {3 H0 r7 V, c2 g4 ^$ O
【做　 法】
- j% Q7 G+ f. H5.39.217.771.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
% W# H  y4 w5 Z3 M# a6 q公仔箱論壇2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
8 U  c/ T4 J& H( s' \/ [tvb now,tvbnow,bttvb將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。+ D- c) }& X. `% C" J) @6 x
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
( b: F& ~) v4 P5.39.217.775.39.217.779 m7 [. r) K9 n  r
【備　註】
! U- [% m1 c8 U; t& d/ w% F牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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5.39.217.77' P9 t' _, M" t$ Q0 M; V' U
百里香烤春雞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J: b0 V% k4 ]: [' {
【材　 料】( ^+ _( D" j! y$ p9 m" M
1.春雞         1隻
6 u; k  k0 v2 ^5 Q' Mtvb now,tvbnow,bttvb2.新鮮百里香         6～7枝
5 @, {" q- {+ n2 K5.39.217.77洋蔥         1/4個
9 D1 w8 R6 R' X公仔箱論壇鹽         少許公仔箱論壇! q) o/ m0 w( C9 e% b" H
蒜末         2大匙
6 ^: A& k; D  q4 K( }' \$ l0 a匈牙利紅椒粉         1/2小匙
2 j/ A& O, F4 t0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
( x7 r. H" B! S( ?: Y$ r3.新鮮柳橙原汁         150㏄公仔箱論壇3 D* b# k: c  e+ i) v& @0 ^3 Z
香草高湯         100㏄
3 L+ z2 ~5 \6 n4 ptvb now,tvbnow,bttvb4.無鹽奶油         50公克公仔箱論壇9 D3 B* x: x3 y/ Q8 f! m
鮮奶油         1大匙1 {* u& P8 H. j% X$ j7 M( {
鹽         適量
0 n; X6 D, _3 ^! B
1 s6 [, h3 Q9 K: @) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# X# a- x% J' x( ^1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
: u, v# H: u. E& m; H! U7 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
+ f* n& H: r$ Y* |3 u3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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公仔箱論壇3 G% h/ f" F) R$ j2 o0 B4 `( v' e
香蔥起司焗鮮蔬
+ ?4 p2 Z) n9 ]! y6 Xtvb now,tvbnow,bttvb材料
$ \/ h# }7 `) J1 c, n5.39.217.77
. `; F/ t0 @1 }' Xtvb now,tvbnow,bttvb    花椰菜公仔箱論壇3 o) q: ?9 N2 d9 L  W" E
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb  x0 o% i# N, ~- v
    蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb) G2 a- n) Y6 u9 U+ p3 J+ H
    80公克5.39.217.77$ _( ~1 V/ H' s
    蘑菇
$ T2 O( Z0 Q0 n0 F- B( K4 B- h6 U    80公克公仔箱論壇0 U# A! E5 b. |! `; [
    玉米筍
* m+ K8 }0 K0 A    80公克0 u9 l# E( ~0 f; i5 {4 B4 J8 w
    起司絲公仔箱論壇3 `8 w0 x/ ^8 {+ w/ H) h& ]
    100公克
' S: p! q$ `; b公仔箱論壇    麵粉公仔箱論壇* ]$ [5 s2 c9 X* {& o) o
    2大匙( T6 I% c5 Q! @
    奶油
3 S6 y( X1 \. J# x# X, p    3大匙5.39.217.77  h+ \" [6 {' W
    蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I! K+ v+ L& P9 |9 j
    5公克
' w1 g* i- S. A0 X. X5 S& i
( y7 ~; ~$ Z& n7 T* G- v' a公仔箱論壇調味料" v% ]9 ?/ l, N# @) f$ C: v: y
5 `! W8 z  J7 S" Z' ^- \
    牛頭牌紅蔥肉燥
1 u& ?8 ^# i1 k! |    5大匙
6 [. f7 ]) B& E公仔箱論壇    牛頭牌原味高湯9 O/ z/ R& w. [% }4 i
    50㏄! J0 L$ M+ o6 Y# C; t

8 O7 K. c. ?/ C& z0 k* {7 Ttvb now,tvbnow,bttvb作法
' \( y% a' r  d1 n6 C0 f0 S
6 X8 ~# r) b( ]  K5.39.217.77   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w1 Q6 H4 b: w
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 D* ]/ h$ d& }- m1 l
     tvb now,tvbnow,bttvb4 C$ D: x& e. u0 H! B7 M4 [
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
8 b$ Q, I% Y) T8 Q公仔箱論壇     
1 b6 B3 W& v- x1 @2 D1 z8 }5.39.217.77    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。公仔箱論壇7 R0 A' k1 {" ?. ^. D! z
     公仔箱論壇' C, N  P* l0 g3 B9 s8 T1 Y
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
' P& {2 R5 m0 P: H/ j0 y/ @tvb now,tvbnow,bttvb     
4 t, n6 N5 [8 V5 q# r& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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, }3 l! g$ C' {7 z3 s" `$ q咖哩雞土司
- r' V! C9 j; V8 V$ Btvb now,tvbnow,bttvb8 ]% U1 e) U$ d( P* V
材料5.39.217.779 W- T/ a7 d- @" _8 W" N
    土司
, y- g  T3 j( y7 ^; u    1大塊
6 b8 o  F: G1 \. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    仿土雞腿. i# l2 M* Q! X1 O4 X) n/ p7 T
    1支5.39.217.77' k( e; _& ^. D: z! ?+ J8 u
    紅蘿蔔
. {- Q. o5 F* \- |# ~5 P4 n- e5.39.217.77    50公克
$ a! A  D1 I1 _% i: C2 e5.39.217.77    馬鈴薯
; \0 K$ G/ }; s% ~* c1 X* c; _  {3 o5.39.217.77    30公克
1 b4 L  W1 B; V2 D8 J9 E. k. O: ]1 j- ytvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |, t& l) ~1 C# N; L
    1/2顆
; x6 P# z  i3 ^7 {. @' W  z- ~公仔箱論壇    蒜末
. _# K1 Q% l5 D& d( B7 J5 v/ U# y    1茶匙
1 |/ n- p7 v+ M$ ?: K    咖哩粉' G8 \5 |: b4 }+ @, M. \4 S; C7 |( a
    1大匙
0 }( {: c+ k, a- }    椰奶
9 s' X1 B, j: V* j" P    5大匙
, E: j$ {; |# t% I: p% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    水
: M. J( M. O- j: I9 X* |2 m* }tvb now,tvbnow,bttvb    300㏄
, h: C$ g2 Q6 h7 N    沙拉油tvb now,tvbnow,bttvb7 ~/ v" [& H% m& w# u3 T& m# w
    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" l+ z; G% R: W( a  X- t
公仔箱論壇+ D+ r( k, L% i$ q7 C
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c, @& W' J6 e# Y' [
    鹽
, E% p6 U4 f" G/ f, e( o/ }    1茶匙
, B5 L: x% \; `1 b  G    雞粉
# z/ K; c; d( R# M5.39.217.77    1/4茶匙
& p: ?1 B$ p. j3 m* m# n' ?  v: Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 K  Q% Y) a) T) {; X
作法
3 {  Q# }5 d% F: l. |9 n    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。2 J5 {2 n8 e: R0 k! A/ S
     
9 w, ~% l. E7 |/ a9 h' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
/ N5 n+ ^  ]7 M# t     3 r2 B* X9 P2 Y9 y
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
9 S8 {5 G, r2 E" Z' Q1 f2 S公仔箱論壇     5.39.217.775 h( w+ T* d+ }. `! o( {( M
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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( E* J6 x- }; ?. H  s& a( S5.39.217.77土司臘腸捲公仔箱論壇! a6 I9 o  ]$ l( Y+ K4 Y  m+ m
tvb now,tvbnow,bttvb1 ?5 o5 o: `! S  r* v1 }7 `
材料
9 i* v  r/ }) C0 J+ q    土司公仔箱論壇/ W6 b8 j: D2 }3 c
    2片
1 c0 a3 P  ?" Q" x2 l* u4 atvb now,tvbnow,bttvb    法蘭克福腸
7 v0 [& R( [+ j    2條
6 \/ W( A0 `! ]* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞蛋
3 m# p8 \5 E! e6 T0 o# U5 ]! T    2顆5.39.217.77( R& L  g' B; H8 N/ h  [

  M- Y& l6 y4 g5 r3 ]' E: D; v0 u作法
( W: u8 b5 h  l公仔箱論壇    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
; J- @( c- D6 Y. W+ P, w8 U     5.39.217.77  a- v2 |+ Q% i8 P) Z- y2 J
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。+ o: y, J. D% c( R0 e; [
     
/ w. A! @  c! ]3 F: i) L! l2 q5.39.217.77    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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9 w8 y9 C' F/ k  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄起司烤豬排
9 F5 S# B$ s* ptvb now,tvbnow,bttvb
# H6 P  k( G4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
% n5 d# j4 C  I* L  g/ b+ q: H0 l    豬里肌6 u0 o6 \! k' z' d2 a1 E
    3片7 T2 [( s5 j, U0 g, }, t; Y
    蛋液
+ [/ s4 D. g, P- B) a    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [& E5 u( B: b. B% ]* c0 K
    麵粉
* o; i1 p( o/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1小匙
, Z6 c/ M6 v2 L) i( O' }4 j0 Z8 r, e5.39.217.77    起司絲
; G! ~/ O4 i. a* W' X+ N, `    50公克
  y& y0 z/ `; Y% s公仔箱論壇
% [. L: Y$ [+ i: U2 ]公仔箱論壇調味料tvb now,tvbnow,bttvb2 L$ b' C3 M5 t
    蕃茄紅醬
) M" _% x9 B$ N2 i公仔箱論壇    2大匙9 M( q# [) b' B- _

4 J! y* N8 w3 y% C# J) N# Atvb now,tvbnow,bttvb作法     * w* V+ J4 ]; H2 w( e2 D+ F. r
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
) [% T) |) V7 ]+ f2 a) B5.39.217.77     
  ~' V9 q( }  p0 k$ U- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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7 z/ p$ z0 V8 f' o' A$ ^
奶油南瓜焗烤雞腿; m2 h/ P1 `% s& C. C% T
( x$ {+ q1 e& H
材料
: _* q6 M; L, W4 z  X    雞腿塊5.39.217.77. R: f; d' b7 q+ H; ?0 u
    1支公仔箱論壇5 |- e" F! ^" d
    南瓜塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v& A! m$ N/ l$ @% ]# t7 O0 x
    200公克
" N$ `) n) c* M1 Z+ g. D8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    紅蘿蔔塊公仔箱論壇$ O7 o$ B* {: R4 O4 Y
    30公克5.39.217.77+ ]1 _" i. l% Y( E) O% Z
    甜豆仁( ?6 u$ ]. s4 Y
    10公克公仔箱論壇; B9 Q# a% R) o. x" q
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb- C, Y4 {! S4 o2 Q
    50公克
8 ]! p! I, h- \( h4 ]; B    巴西里末tvb now,tvbnow,bttvb5 x9 r, `% u6 B" h
    1/4小匙公仔箱論壇8 r. e( L% R5 k; \
6 y  ^; ?9 g' v* B3 K% a
調味料
& n4 W2 G8 ^  F# L5.39.217.77    奶油白醬4 ]' {" U9 X$ @" T$ @- ?: H, O) ^
    3大匙. Z4 N: i$ P1 ?& Y, G% E% I( @
    雞高湯tvb now,tvbnow,bttvb- j1 P0 g1 f) o7 d
    200㏄公仔箱論壇; H) h7 u2 Y1 ?" |# Y

2 K: d8 t7 @6 Q6 w作法5.39.217.77% e4 I" p& \6 S8 ^% L3 j! H
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb6 z, S3 t+ ~4 T  f0 K- E  v$ n
     
, U: d- t- {* ]" G$ O5.39.217.77    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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: \; m& g) _# @5 L* C# d! j' O焗烤香菇蕃茄片
7 A6 j2 a0 z4 }" w  ]+ r5 g公仔箱論壇5 B2 d5 s1 [6 n
材料
7 `8 Q9 d  n# b" x- l4 `* ztvb now,tvbnow,bttvb
: {/ d. b! d9 T5 ^' Z! P5.39.217.77    香菇片
$ p2 g6 t- A% v3 f- D+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    300公克tvb now,tvbnow,bttvb5 i' e$ D0 _! }4 n4 N: V5 r$ P' H4 V  A
    蕃茄片tvb now,tvbnow,bttvb) V* k$ J  f9 L" C
    200公克
- [4 J7 i' Z1 C# c    起司絲
& S0 r# ?# ]8 p- Z$ F3 m4 e) ^5.39.217.77    100公克
; d3 x0 D: G: Q* V, @5.39.217.775 p- f3 w% G3 \, ~7 b$ L/ f
調味料
' w/ C  n  J  |# U. v. r2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 G# D- m+ s  t  d
    雞蛋公仔箱論壇+ i; ?. R& D/ V+ h
    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h$ ]. p, B6 z1 r" A% Q- c4 [
    牛奶+ _: z5 ~" a4 _8 c
    200cc
; y5 {' l- H! G& A4 S4 O5 g& ~, u! f: P9 e, T
作法tvb now,tvbnow,bttvb9 E6 ]- n5 n  \/ f

2 q) H4 E) }' Y$ {$ l' b公仔箱論壇     5.39.217.77; W! P$ l% u" b/ c& M0 Z0 d- M
    1.調味料混合拌勻。
% O$ b+ e, o7 Z: [% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     5.39.217.77( N2 N1 z' Y2 s0 W5 E+ r; v
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
/ i+ J4 ]+ ?0 p1 g" J/ y公仔箱論壇     
8 A  F' d( P) x5 \    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 y: U9 s. Y# a7 C
焗烤墨西哥雞肉捲
3 R# \% u. X# t4 Y$ J0 ztvb now,tvbnow,bttvb材料
" I5 T. m. ^; s4 ?& G+ D8 }
0 e9 k7 d9 q; e- R/ q# r3 }1 l; gtvb now,tvbnow,bttvb    墨西哥餅
# @1 p' Q1 F* L. C2 n% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2張
. a* w! _, z7 M* k    雞胸肉
' v8 r" }4 b; D3 c( N    100公克tvb now,tvbnow,bttvb& L  n+ t. ^. E, ]3 R' _$ t
    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb: U: d. H+ |* D5 o  h' f, N& }
    20公克
6 f$ i7 g# U$ [/ X, e    起司絲5.39.217.77% h" |6 g2 k% D; k# H  b
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb& k  Z9 m6 Z1 N4 I6 F
    蘑菇
+ ]3 _( K/ f* i5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克5.39.217.77- M5 L# ~& a7 s! U& z
    蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb' d" z; f% y" x( L- {% L8 F0 t3 ^; I
    1/2顆
$ A7 a2 H# @& _- L; z5 s; Q, x4 t; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 V- U3 B2 N1 p# s) [, C) [/ R
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h7 w8 |7 V0 U. {, }( ]. ~3 [
5.39.217.771 W+ g' |( Q" K4 i( a1 W) c8 i/ K
    奶油白醬
- v  W( u$ S% m+ B! y" H* B1 Ftvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
% Z% i# J) W2 K* l: Y" B5 w# j( L6 Q6 h
作法
$ g$ e0 v9 j6 k, U8 T
- R3 b" f& t  T2 [3 S3 Q# l5.39.217.77     
& u7 [4 @( t" c5.39.217.77    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
  C: e4 F& B# W, F: R! R1 i9 ], J0 stvb now,tvbnow,bttvb     
  |' W6 B: C6 X9 E6 f! y3 x% J" Otvb now,tvbnow,bttvb    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
; ?/ O$ p  O4 Z: l" z( D# Y5.39.217.77     tvb now,tvbnow,bttvb  o% S( }9 p. W+ ^4 x
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p  b. S& h9 {1 d  ^5 F, E9 r8 a
     
  L7 V( N% Y1 Y8 l9 `0 }: I/ U    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a! T( [# o/ V5 X3 O8 B
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S$ v% X! Q- b6 v1 ^- g
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

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蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉5.39.217.77* N) x. }1 q" W! ?1 \+ s) }
* L0 J3 \9 J- Z" }
材料" x$ d: b) [- c6 z! H6 Y

  n# i# s) _, E/ b    豬絞肉! i1 ?7 ]- M. Q. B( m, `
    200公克
7 k% {1 g+ z9 O* C# k7 c: S$ V    洋蔥末
7 s, z! m: N# s# r  h- a9 f0 u    30公克
/ S* n+ Y% @0 L. T7 n    綜合香料
5 Z& W9 S9 \$ V$ k% k/ e' v; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2大匙
& F+ s8 i6 U) |8 v$ `% r& L& P公仔箱論壇    鹽
9 |3 g5 F" ]" d4 F* r; M" M2 {' T# [公仔箱論壇    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 K1 P( ?, A9 G0 Q) p- R
    麵包粉$ u  J4 u6 W8 _5 S4 [
    50公克
/ l. s8 `( \" t1 {( a公仔箱論壇    起司絲9 ~, Y( a* g* {# P9 Z# ?4 J' o
    80公克5.39.217.773 ?* x# l; }& R! g* X
2 ^" ^  \7 y) S& I/ `
調味料公仔箱論壇! H1 `! g- L+ P& P& c, x4 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W5 j8 V. h7 Z7 J' M
    洋蔥蘑菇醬
% {7 t, s3 K0 ^# s. h  u9 b( V: Rtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙* F+ Y+ P- _( h; u

' w1 R# H& B; E6 v% v3 itvb now,tvbnow,bttvb作法5.39.217.77/ Z; u, x; j  p) r& W

) D& P8 B# r; k6 `' V: D( u' d     5.39.217.77+ q$ @5 @$ u" w" i
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
, a# W7 o6 g0 E9 A     
  V+ S+ U/ j1 E    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
+ S. K4 i* Q# w8 f5.39.217.77     
5 e! T* P0 {4 E  w5.39.217.77    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

, m4 r( Y& _* G( q0 R% g5.39.217.77焗烤大蝦# F; k1 t# g. r. T  R

+ x7 I  ]; B* d" n' X- T& W# n, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
/ z& P  [6 j5 [3 q* D0 F$ a5.39.217.77公仔箱論壇# p' @  ~" T& |: R. c  x% J) n
    草蝦
. \- i& c1 k6 ]) a公仔箱論壇    4尾
: `7 a- r" U3 ]" Z; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 Y$ ]9 ?* |  u: p8 g
調味料
, {) d. A& s4 m5 m公仔箱論壇- j: F% E) n$ I6 Z  h3 e/ C: x
    奶油白醬
. N( J9 y3 N# q6 C' q3 a. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D: `) ]$ `, q8 G2 I8 _7 d
    蛋黃5.39.217.777 S1 N# J4 x8 _0 f4 k
    1顆公仔箱論壇& W0 L* s  g7 n9 v4 y9 ~9 N6 n
! ^2 M7 ]8 h2 i# u7 d6 g
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A# d  A* Y  V. {* ~. o) \

* Q" C' ]6 d* Y+ u6 ]& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
' O/ ]7 ^9 K5 n! D' N/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.調味料混合拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p" K, j. w8 I
     
) V+ |' f9 `0 D, J6 i    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。公仔箱論壇$ X. y& X* C/ ]2 O0 A- a; [, B) I
     
) f7 l/ }3 H' A$ z& S% b; Ltvb now,tvbnow,bttvb    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb7 S% a- y" l' G" U* G" K9 {9 a2 R* \
茄汁肉醬焗烤杏包菇5.39.217.770 ?, y) C$ o$ _5 |( U
材料5.39.217.77* E  Y9 I. A& _! Z2 j% U+ f# W
    杏鮑菇
- t% r! Z! G& @1 b. u2 B1 D# \- f5.39.217.77    200公克
2 \$ A# T) P' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
: p& ?3 a( T; i- K' u公仔箱論壇    30公克
, U+ E: T) {( ^' K9 h
* p" [0 b. h) g/ M  V* B2 b- {2 c調味料% H; b' I; h- \' m3 f
    茄汁肉醬
2 j+ G: u- j" E+ W3 P公仔箱論壇    2大匙公仔箱論壇: g+ X; m. `( D5 b8 r7 t/ m
公仔箱論壇! u6 T. _2 |5 e( Q% W2 a, a
作法' B1 t8 f5 H2 {7 D8 C
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
2 X! m+ q& j/ b3 Dtvb now,tvbnow,bttvb    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇3 i2 G! I) ^, B9 A4 ^
焗烤綜合鮮蔬5.39.217.775 Q+ |- d: y0 |, K9 E: \
材料
/ P4 D  H8 k3 F    青花椰菜& b  _( T1 X1 O0 o2 F6 R
    100公克
9 l" E# c. w+ X0 V0 N. H2 o/ D7 k" A  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    白花椰菜公仔箱論壇+ [& R  n* g1 `# R1 l; v
    50公克
! L" m/ a8 g% F5 p/ s2 q* I    生香菇公仔箱論壇& F8 W' ?! G( _& D) j, v
    2朵
* b8 D# ?! N9 T公仔箱論壇    蘑菇
, Y# j9 G' @- O$ Ltvb now,tvbnow,bttvb    50公克6 ~" Y1 y8 N& b* X
    小紅蘿蔔
% x+ }) [- k6 `* G" i4 ^1 \5.39.217.77    30公克
5 {+ s4 @  j# I公仔箱論壇    起司絲
0 D0 b3 @( D" Q1 n+ }公仔箱論壇    30公克
- P& ^3 y3 b) b1 l  O" l9 ]9 ?公仔箱論壇5.39.217.77, v: p6 N  X( r
調味料
9 D2 v2 w% v3 ^( C9 f* U    奶油白醬
: G% f' R+ _; e5 a8 Z" h    4大匙tvb now,tvbnow,bttvb  M+ I$ Z& M5 \8 {- a8 m- H6 e* q
$ J' J% j+ O6 w( b( A
作法
" @9 w3 O5 E. m% M$ F    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇8 j5 N, r; b# H, {- O( o' v
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。5.39.217.772 `3 Z  j  _6 ^8 G" P
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
& a' u5 O( b, D) A# [0 n5 S    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

2 J) F3 e( h; _! ]: D. ztvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬烤土魠魚
6 |4 H8 ?) O' d8 [$ Y1 m# F5.39.217.77材料tvb now,tvbnow,bttvb/ Y# l/ t0 D$ y8 P7 m! b% s6 b
    土魠魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A1 R) N5 R$ ~" q$ o) F% @
    1片4 z8 `* U1 o/ r# [
    薑片公仔箱論壇* @' _' ]2 E5 U; p( U7 }
    5公克) S$ i+ q. u+ t  k# a( `$ K
    蒜片
  F6 H2 p' I& v/ d    2粒
( \- A( b7 |6 A7 z, }
" `" o! e6 P+ ^公仔箱論壇調味料5.39.217.77# v) r' R, t5 r  ~" {3 Q
    蘿勒醬' o% S6 j$ Z1 |" n% u* k
    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ M# P$ l$ m: a( [( k8 T
5.39.217.774 c. @; V, ^+ K# \4 }8 p
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c) u& b4 W- k0 N4 H" M
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。5.39.217.77+ o6 V; V+ ]9 k5 r- @; a
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。