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迷迭香牛小排
7 x# ]; t7 U  `6 I2 L0 r2 D# Z" R( w  stvb now,tvbnow,bttvb 【材　 料】8 C; H2 e. c# w: u% W; R
新鮮迷迭香         2枝tvb now,tvbnow,bttvb7 ~+ g7 f! e; g( l2 ~' V
牛小排         2片
# \8 X- E- Y* I4 R. K, ~2 w 鹽         少許
, A0 i2 L- J1 y" r$ g- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許
9 I  y5 R7 n6 i1 |tvb now,tvbnow,bttvb1 m; e& _4 o1 q5 `. {+ S1 ~) v" S+ c
【調 味 料】
4 n' c7 q( h- V% `; [7 m/ [tvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         3大匙4 t4 }1 W; Z- ^6 ]2 H: u! Q5 C
蕃茄醬         1大匙
2 I  G$ @, w$ |) A* d8 V" x0 ]$ k5.39.217.77無鹽奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( T1 |/ |/ ]: T& C( b  Q' @& s7 K. E
鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' [+ W# o* c" C. O! `" J. @
義大利陳年醋         5㏄
3 x1 {0 v/ b; C: D- c" x  \7 B公仔箱論壇鹽         少許
$ Q+ Q# ]# X2 ]* {6 E/ Z7 C  i5.39.217.77青胡椒粒         10粒
( d$ g8 B' k7 a" g; k$ t! K- z. @- i紅胡椒粒         10粒公仔箱論壇# z! [' N0 I% f1 d! `, k8 g( Q6 d' m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]) @" f3 j7 f8 W6 K
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 Z( l4 u  ^( |% N) O$ K3 b( [
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。3 F6 y2 r4 p8 X) F$ C; b$ H
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
2 P3 t+ T% ~# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
- J% l' u9 C- ~& x/ i- U公仔箱論壇3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
2 H, ~  ?8 p. v' z7 O- Z: f2 v公仔箱論壇
2 t% p, E# W# l/ V9 i. Htvb now,tvbnow,bttvb【備　註】
7 q3 j4 C- {& u: k) m) j& G牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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! S) G( v. _9 C* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香烤春雞tvb now,tvbnow,bttvb' S% O; @0 P; W$ B
【材　 料】+ A1 x( r8 [" q
1.春雞         1隻5.39.217.77, Y6 s( J; Y5 l  e
2.新鮮百里香         6～7枝
* g$ I8 k# _) J; Q" R7 k/ m洋蔥         1/4個公仔箱論壇1 A0 \& c3 N1 p  W8 f; l
鹽         少許
& ~/ v1 J8 J# G1 p% y2 j3 E9 Q4 S% o% e0 l公仔箱論壇蒜末         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a7 [1 y( R( I& p) a/ C
匈牙利紅椒粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r+ m  W+ c7 t5 w; b" h! l7 d- Z
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k; S7 t! K8 g6 N
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
- E! i7 X6 @0 |4 p! A4 B公仔箱論壇香草高湯         100㏄公仔箱論壇5 j' b' X- g( K
4.無鹽奶油         50公克
% b# f# H/ s0 _8 ?5 {  g鮮奶油         1大匙
; a& s- p1 V" ~  X3 f  N: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
" m: a: }4 p. Z6 E: k& [0 B7 h- p公仔箱論壇& d. F8 I5 _3 m  l  }! {
【做　 法】
4 C& W7 d4 |+ i6 K6 f  f1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。  R, e1 T0 |+ j; t2 z% ?+ e3 G% B
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
0 j; [& r5 N% G/ i6 k" k( Mtvb now,tvbnow,bttvb3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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* t6 t+ l3 d" ~tvb now,tvbnow,bttvb香蔥起司焗鮮蔬
% M* y- f1 w: }, I7 z" n材料
+ N1 u- h, T2 htvb now,tvbnow,bttvb
- l- r# \3 t4 w; t+ w; [& z2 H5.39.217.77    花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d  A+ ~( K% n( H
    100公克
$ q7 Q4 }0 t' F+ A) \# D, A  @公仔箱論壇    蕃茄
  d! ^2 i( }; J8 l) l    80公克
( R% M8 H' |1 r7 @    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb; W4 v$ q/ ?3 ~+ O: y5 a
    80公克
& _' W; Y! F. Y, w, o' z    玉米筍公仔箱論壇0 H6 I. J/ q2 Y, w+ K( m; i* m' P+ N2 }
    80公克公仔箱論壇. D/ p  ~( j1 I" L
    起司絲1 L% a/ Z0 }" x+ |2 e' X
    100公克
6 E$ [0 N, e* s: vtvb now,tvbnow,bttvb    麵粉
! i& _+ l# n9 S) D; ntvb now,tvbnow,bttvb    2大匙! n1 K& M- g3 Q% O2 X& y6 y
    奶油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?4 n1 s6 w/ k( `
    3大匙
8 q; o$ M' |( u4 ~9 @) C9 U公仔箱論壇    蒜末
5 c0 K  E( T  F    5公克
" F8 Z2 M, t, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R: A: {+ I& A7 P7 W9 H
調味料
& V8 E8 U/ E! J; z$ F+ o; S& r
; y: l- k2 T) \# U: I- S    牛頭牌紅蔥肉燥
4 J- y1 y' K2 Z' C! U    5大匙$ H$ o% u/ _- T& C
    牛頭牌原味高湯
  t2 f+ {% d! V- o& _2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50㏄
6 m6 w2 \  D% p" U9 ]. p# A公仔箱論壇
& Z6 T; K& }% O" m4 K3 Y作法
, e3 X) X- F, B0 l" ]2 Q7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% |) y( ]7 S: x# [' Z
   
" g5 v! x7 K' {) j5.39.217.77    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。公仔箱論壇/ ]  P3 r. S1 b5 E2 z* B
     
: h& v4 V: v' p% E, @; [tvb now,tvbnow,bttvb    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
7 G, {- _2 c+ ?* u     5.39.217.778 l7 y' y4 Y" _$ n
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
+ t' z0 V# H* H. k公仔箱論壇     
2 ]3 @, k5 X0 u2 m' w% i& {公仔箱論壇    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
7 }: {, R5 B8 S2 ^7 W% r公仔箱論壇     
% _; {9 |% F4 x% P3 `  E    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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5.39.217.778 O; g" P7 d9 e* i! h) X9 T8 g
咖哩雞土司
( T0 @# {  m: d/ u9 T( D- |tvb now,tvbnow,bttvb( Q3 h4 \) q9 U8 D) n
材料
8 B/ x6 Z6 ]' \$ l5.39.217.77    土司3 J& r$ T4 s# Y# {
    1大塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |; X  _" d9 l, k8 H
    仿土雞腿
/ T+ x# o) h( r1 w; g, z7 @1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t: W& S7 c1 W9 G0 D+ m1 S" E: y& A/ @  J# i
    紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s/ }* [6 I2 }, K
    50公克
( @0 o) D, J' k8 o公仔箱論壇    馬鈴薯公仔箱論壇3 b) P% K9 s; U0 k9 I( n
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb3 @$ ], T" b- E
    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb8 k2 U1 f; t- {4 ^
    1/2顆
/ |# S5 {( H* u公仔箱論壇    蒜末
$ W' Y0 p# m5 q  f  I    1茶匙+ c- l" R) E5 s8 d; h
    咖哩粉5.39.217.77- I0 p9 S" [1 s% z! T6 G
    1大匙
) z0 P$ E: o+ t* R8 H5 etvb now,tvbnow,bttvb    椰奶2 N0 ^3 g! G4 _& j3 l7 T1 e- _
    5大匙5.39.217.77" @! u; E8 y6 w% X& |9 `
    水公仔箱論壇- H9 Q3 y( ?& }8 e0 A, _. q( Y
    300㏄' S' s. d! ~7 f  k  Q* Q( T
    沙拉油tvb now,tvbnow,bttvb( t8 r8 R0 m0 r4 g' Z
    1大匙
3 `1 M4 E& z4 G; G5.39.217.77
+ u$ p6 g+ U( b  _; {: F5.39.217.77調味料
* b  I1 J( }9 C$ y2 }( q公仔箱論壇    鹽
$ |) U' Y+ f* B6 d* Z( _; ]! {5.39.217.77    1茶匙
  U& \0 R( O  R7 W5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞粉5.39.217.77) e0 D. e# W; [4 g" c; M
    1/4茶匙
3 m7 W$ R5 s, J1 |公仔箱論壇# D4 z2 @: J/ W! w, ]
作法 5.39.217.77) n/ r. k' A4 H" h% X. ~
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
# A& S0 k4 ^' ^! Y; W  L8 Ftvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U3 W, N% F# ~% s
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
# O. Z5 w% _$ @5 K, N+ \6 r4 G     公仔箱論壇2 c2 I6 N. P/ a) j
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
9 H* e* Q% M4 |3 z     4 Z1 r8 I5 n0 H7 o
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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1 R- m9 l) I6 v7 K# n, g$ W公仔箱論壇土司臘腸捲
# u8 B* S$ k# G, I$ w  M5.39.217.77
2 Q+ d6 S/ o7 _: l% @: itvb now,tvbnow,bttvb材料
! R' _' v& J. i4 K1 {3 n( N" w    土司tvb now,tvbnow,bttvb; j5 [. @+ S, m% k! n5 F! W5 a$ j
    2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j; I- V" Y2 l0 A) ^% p
    法蘭克福腸
% V  Y$ d( Y6 f. gtvb now,tvbnow,bttvb    2條tvb now,tvbnow,bttvb2 `4 ?  ?; T! N
    雞蛋公仔箱論壇$ s. Q# b( T4 |. K
    2顆) R2 u% ~/ M" `4 b

. H( B% N9 h0 J公仔箱論壇作法/ s2 ^! \7 d  p, w1 R
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A# H. A9 i) W0 t5 f; |& M- H
     公仔箱論壇' R) s, l% [/ S* Z
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
) H1 o: r' n: ]$ F7 ^* n8 E( Z5.39.217.77     0 Y$ k, Y! p6 }9 x# g0 L
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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8 o( J/ ^4 d5 W5.39.217.77蕃茄起司烤豬排
, \9 F! P/ b( h1 `  d( l9 N
+ E% L7 u2 d# r( O1 j材料
7 f" O. q6 E# P/ e6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬里肌
) x8 g8 w: c7 s3 y  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3片5.39.217.771 i0 @6 J# J1 |/ @3 K- O: L
    蛋液5.39.217.771 b$ V( J! q: p/ f5 p
    1/2顆9 q7 Q! ^3 s5 L
    麵粉5.39.217.77" L6 |/ X- n& d/ k1 N
    1小匙公仔箱論壇# f0 x3 J. y: _' e6 x  x
    起司絲
" m; F! T- Y' \0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
+ j5 u! a6 x+ c4 F. _1 w* J5.39.217.77
8 S$ D  `# j: D) D" H調味料tvb now,tvbnow,bttvb' ]2 a- ?' j' i) L2 b
    蕃茄紅醬
8 {1 T  h8 Y! H( C$ S6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
4 P& d+ `- g% C$ R' _tvb now,tvbnow,bttvb
0 ]4 W3 f0 l. ]2 t8 V' b$ ~作法     
& N: ^; y9 J1 Y# _3 l( c% R. v" r5.39.217.77    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb7 f$ d0 S& L" y: x" N9 R2 M% c
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w8 r" p  C. M' p' \
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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& \& J  V5 G, p* d- a8 D, U1 w
奶油南瓜焗烤雞腿
, H1 n- k3 j; i, w6 {公仔箱論壇6 J5 T: ?# t$ M% s" R4 E
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z3 ~4 L) ^( j0 P) Y9 M  ]6 \2 C
    雞腿塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p$ g; \! Q0 _9 N* s
    1支* T( ?/ B/ d# ~6 T) e, g
    南瓜塊5.39.217.77* K! t6 p  y& y; F
    200公克公仔箱論壇% N" z  P/ g5 @* [6 @
    紅蘿蔔塊
$ r) J6 g7 B6 E公仔箱論壇    30公克
: N6 o" a  N' K% A7 P, E( J    甜豆仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x# h: u) z4 W. n# f
    10公克
* n: I& g4 c8 }9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d) q3 ~# i* Z, d# Z
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 y+ M4 w2 n, o, X* a; S- ~& G
    巴西里末
5 u4 @' n! @4 C5 ?2 R, p公仔箱論壇    1/4小匙
- X- ~; {. x1 F. G  c5 |0 @5 n: |8 l( f; n! f
調味料
  `6 z3 O8 X) G3 f- m公仔箱論壇    奶油白醬
+ u/ Y# {$ i1 h$ W公仔箱論壇    3大匙公仔箱論壇( C$ c( Q3 T4 {3 |% Y0 B1 \$ y
    雞高湯" p1 c2 i$ X. a9 [+ y
    200㏄
+ T  |$ V3 d& L  ^; X2 ?5 ctvb now,tvbnow,bttvb0 B" p+ b2 D0 a. d+ h
作法
4 R0 P$ F" T1 f$ A1 C1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。5.39.217.774 i  H' }0 }/ k5 T7 q+ p" j2 s
     % [7 r9 T6 I4 y+ z' G. R
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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) A4 D( L* C$ p8 ~3 t3 F% D5.39.217.77焗烤香菇蕃茄片公仔箱論壇3 y  A6 A  Q* ~- B0 k5 f
: R+ U7 x# E& D: t3 F/ T- ~
材料5.39.217.778 p3 P. R4 U7 O4 T: L: V' y

; d, |/ \: B0 f, C2 d    香菇片
5 q; h) g  p  `1 l  W  f- ?2 utvb now,tvbnow,bttvb    300公克
# z1 K9 T5 z* D+ T/ G/ z, X" k/ w1 p    蕃茄片5.39.217.77( w' H# ~( [8 u+ D6 V+ d
    200公克. _, f& q6 W) B3 O/ o' d8 P6 O8 m
    起司絲
* U1 f: Y( s' g4 g5.39.217.77    100公克tvb now,tvbnow,bttvb0 N+ g# f' v& i5 i8 X& J6 U  t0 {

" b: y' t; Y9 r$ d' {公仔箱論壇調味料
1 z5 U/ d! O3 a公仔箱論壇/ q4 s% D4 u. [/ l8 W0 c3 c' @
    雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb1 O0 ~( Y# v5 ]4 ^
    1顆
, Q' o" F/ ?7 Q% g. e公仔箱論壇    牛奶
8 S- b( A+ L0 l/ w; j, b( U2 b% L# ^5.39.217.77    200cc
; O+ W! s, q- @: t; T6 v/ X0 v9 e, |" f1 C) q' Z" d; q; t. m8 S* y
作法公仔箱論壇* N6 X4 b7 g( M- e3 v- S! O
公仔箱論壇+ V, S; u3 G1 Z& m2 m) ~
     
1 j3 n' R2 U1 \  u6 r    1.調味料混合拌勻。
" V0 v+ u9 }7 O3 T7 S% G! Ptvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb! Y  J- P0 `  t: }% f& \. V
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。5.39.217.77( H9 ?6 p* O: C* V/ I, o8 Q5 J
     
6 |) Q5 I$ }* @* ttvb now,tvbnow,bttvb    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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0 j8 o$ @( N, n; X5 t公仔箱論壇焗烤墨西哥雞肉捲0 a. F6 r  ~; }
材料
+ W  p: ?  v3 K. I) H- j公仔箱論壇
0 _4 E6 y4 I4 N; s    墨西哥餅公仔箱論壇, [0 P" C% e7 K! {1 a4 ~9 v3 d
    2張
, M* c6 u) H: @0 y& U* x- x6 {' w" w; X5.39.217.77    雞胸肉5.39.217.77$ A. C9 s' B3 q+ x; ?
    100公克
3 K  i7 F. b. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥6 _$ b' l3 H! i. f2 n
    20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 K8 K0 T& s; B4 s, s$ j: n
    起司絲
3 M0 ]+ W0 V3 e- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 w5 [6 h% q8 k7 y- z" k. m
    蘑菇5.39.217.778 p/ d( a2 Y2 z) y* Q) f
    20公克
- J9 n% G" s$ y# q2 |% j* ]tvb now,tvbnow,bttvb    蛋黃
6 m1 _3 i; H* [5 Y! y' d    1/2顆
& H% \, z" a# a  n) B4 x' j% q$ \# L7 j
調味料
: g- G* r) v- o) u# V  Q
+ T% s# v7 v* M. ?- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
' d8 Q' [1 m9 D2 h# F9 {# X  Q# i5.39.217.77    2大匙公仔箱論壇2 o" L/ [' N; q3 k8 K3 q6 |! j

" u. v- R# \0 i公仔箱論壇作法
0 H0 N& H+ L8 q- U) [" G: |5 c
: h+ s9 t& y0 C/ ttvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇- I1 \) W! T, O  k* e6 w
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
7 ]! C$ f& ?2 S6 w; @0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {/ v7 z* X6 z' R9 r
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W$ R8 r7 ~, O. J
     
% p! L3 n1 k" W* I4 u# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。3 A- D8 h( E2 ]+ l' \
     tvb now,tvbnow,bttvb6 B) i+ F: {. D# i- ?' ]
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
, n- V0 N8 w5 O$ ^2 A/ G2 ~     + d' e' Y2 d- z2 o5 |, e" I
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.77/ |7 @6 q3 N/ R! o# `
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
, B9 }( E+ @" a; F5.39.217.77
9 `: x+ f% q. P$ d. ~公仔箱論壇材料5.39.217.77/ C! }9 o2 @: ~) W

- f+ W/ _/ K- ~( w% }" W3 g3 itvb now,tvbnow,bttvb    豬絞肉9 D/ n- u; c, ?& e
    200公克公仔箱論壇4 Y( j5 g5 T  V! i
    洋蔥末tvb now,tvbnow,bttvb- \: f! U. P2 W6 @$ t- c
    30公克8 f4 e1 K0 v" [; C/ q. e
    綜合香料公仔箱論壇" k" K% o0 \1 }) ~. k3 Z
    1/2大匙公仔箱論壇6 Q2 d  B" c5 J
    鹽公仔箱論壇) i2 z% c, a. T& N/ C2 j
    1/4小匙
9 u3 n# J4 Y+ a7 Y6 s# Z1 otvb now,tvbnow,bttvb    麵包粉5.39.217.77/ l8 @4 _$ A1 D. t3 @
    50公克
; i( V4 o3 B/ C' h" a" c! c6 ]    起司絲
0 U: ^) F. _+ @: ]$ D1 a  \tvb now,tvbnow,bttvb    80公克
! F, H) I% K! z$ p, A5.39.217.77+ D2 J3 M4 G- h' p
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~  K, m6 W: [3 Q- {( F3 A5 ?* I. o

% ~: Y2 o8 h$ X7 e* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥蘑菇醬
" @9 ]7 _1 Z8 H+ @1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
. q) ]6 m8 ?4 s2 n公仔箱論壇
5 T2 Y. I# {8 v7 R5.39.217.77作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p6 s/ u' p- V6 ]
: O( m. _  j& H# n; w
     5.39.217.772 x8 u6 Z! m: e+ @) Z7 e7 p
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
$ v/ M! }0 V' d+ w) p; k/ U5.39.217.77     
$ F$ s0 v/ L& u5.39.217.77    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
! S- v; G+ [( o1 I4 g1 v/ \5.39.217.77     
, e  c0 i" d* ]/ [, U! A* V$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

8 f0 f% f7 |3 H2 F* `# |$ B焗烤大蝦公仔箱論壇: `5 b6 V9 O4 v' p& a
" X; V+ }0 D4 Y& e7 q  d
材料
+ L) Q2 J8 [( K2 Z! `9 {
% i- Z) ~" ~- S; H; M2 _5.39.217.77    草蝦
, [$ x1 J  U7 V+ L2 ?    4尾tvb now,tvbnow,bttvb; s& ?" ^, X3 g  U' |+ w
5.39.217.77( x1 M0 N3 o3 `% l' D/ B& e+ ~
調味料
3 _. q" S0 y- A# b3 Y1 ~* h' i) Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 h: O# c, X; r" k% S" _; J
    奶油白醬
' R- X' ~- b: D. o9 Xtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙5 o5 \, j2 B. w' {
    蛋黃" `, c% w4 Q, p! h/ Y& w+ N
    1顆公仔箱論壇6 Y6 J0 D4 r7 ]8 h$ s4 {- i

8 R: R$ w- S+ j+ D. h* u5.39.217.77作法
0 w6 G  z. l1 A1 Z0 E$ O+ w公仔箱論壇
1 o! f$ U3 |( O1 v3 I5.39.217.77     公仔箱論壇% v: Q- z2 z: T+ J- c7 a
    1.調味料混合拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G0 v- @4 i3 u, z' @' |
     公仔箱論壇6 j% {1 m) I# h- i
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。$ z2 D# t9 n# e* ?: x5 ~- I- Q3 p
     0 t; H6 l% L2 n
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

& v7 c$ _3 Y$ B% X1 V$ N茄汁肉醬焗烤杏包菇
/ T' N! C" z  R+ c9 ftvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb: S7 u/ P3 d& C" c/ _5 u4 M
    杏鮑菇5.39.217.77  S4 J& [3 Q# j) j& B; o2 M+ h
    200公克
+ F3 t( X+ h3 k$ U6 G% [: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
  D7 E2 u  e+ n& \+ utvb now,tvbnow,bttvb    30公克tvb now,tvbnow,bttvb+ r9 c" _2 |2 }6 C
tvb now,tvbnow,bttvb. A* m7 L( J) a# i7 u
調味料
" f  r9 k$ _2 j" R# d3 htvb now,tvbnow,bttvb    茄汁肉醬
# a1 v9 B9 X  k- l, v; J8 n    2大匙5.39.217.77( J( c& e8 c2 |8 k1 X- `

1 d- E5 I' j+ X  M/ W公仔箱論壇作法5.39.217.77/ J: {: c% j  I! V4 J8 Y* H
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
6 h% }8 M. x  w7 o3 y$ L' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m+ ]) ~* t2 k1 ^; o2 i& g3 i
焗烤綜合鮮蔬$ F+ c4 R2 h  j* W- q5 K# U
材料
: }' N. w7 \; [" R6 N+ jtvb now,tvbnow,bttvb    青花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb7 I1 l+ U6 ^& n6 T4 {) j5 t( E  X
    100公克
- x1 z, e7 |9 m5 T! gtvb now,tvbnow,bttvb    白花椰菜
$ b% n( S6 W" R8 R+ c- itvb now,tvbnow,bttvb    50公克
0 G: m- @3 `, j1 L1 o' n    生香菇
6 }" |  `1 r& d" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2朵tvb now,tvbnow,bttvb7 a8 S- X: ?  J4 K0 a
    蘑菇
3 _' A. A# a+ j7 ~    50公克
3 d, ]( w  B6 G2 c3 L6 k- Y公仔箱論壇    小紅蘿蔔
8 E$ D3 {. d& A6 b& `4 c# I. S& ~公仔箱論壇    30公克
# u6 F: O% p- K# B3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
1 W3 I7 \0 b! H9 Y, J" C! i' {    30公克$ R+ J- U) D- @0 u4 f7 {
5.39.217.77& Z3 b3 V: Y7 [8 c) R: U2 n2 t2 ^
調味料
/ v2 B  W: v& i9 T% F  W    奶油白醬5.39.217.77, V  ]* H! }/ U; G
    4大匙( p- u% k5 @  E$ \; D* Y
5.39.217.775 [& B2 t4 o5 O, K, Y
作法
& J- x9 X) T2 K+ m% J# b, K5.39.217.77    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。1 u0 B/ }8 C% M9 b9 `3 |  w. |
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w5 f- w8 G' |9 G4 E; x- X; T# h0 ^
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
2 Q0 u' b+ V, @9 w  R* G; i    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

6 s5 P( G+ G* a; e! h$ S2 @羅勒醬烤土魠魚
' L  s4 J/ P% L+ V0 ~8 x3 F7 F, H公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @4 S/ @/ M: Z) H; X
    土魠魚5.39.217.772 k2 l: B! |; f3 s$ S' Q
    1片
2 D# y, c! K/ V0 t( J  Y+ _    薑片公仔箱論壇4 G1 Y# s9 z' p% [  ?+ R
    5公克
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    2粒
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調味料5.39.217.77( R4 G+ ?4 ~( ^0 @6 u
    蘿勒醬# {3 U* z' d1 j6 k; \. j, D
    3大匙
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作法
+ _  [: @1 M% P公仔箱論壇    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。公仔箱論壇) H' V& J8 {! D6 h9 d- ]$ J5 }
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。