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( T) D- I' u9 i0 d. G9 u# Z( T- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香牛小排/ p8 ]: l9 I9 q0 R
【材　 料】
1 Y3 n/ n3 r* h. g3 n# Q; ytvb now,tvbnow,bttvb 新鮮迷迭香         2枝
' y7 J4 R1 A& J$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排         2片
! l7 j2 J( F9 J公仔箱論壇 鹽         少許
8 z& H6 U- y7 n# A+ ]7 v公仔箱論壇黑胡椒         少許
/ q( @2 P, x  X% H" w  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 w$ @+ d  K) X4 V' Q# w7 N0 u! Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
9 [" M) M% e8 C! L) v* r) [香草高湯         3大匙
4 A1 E0 g9 D. K7 J公仔箱論壇蕃茄醬         1大匙5.39.217.772 l" g7 U) n$ o8 B5 B
無鹽奶油         1大匙
. d" n, R) O  d) N5.39.217.77鮮奶油         1大匙$ _" p) K8 r( l' M0 V
義大利陳年醋         5㏄* l# c: G' I& B: j8 ~
鹽         少許5 Y8 Z- d5 a! E- {: l
青胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `, F" a  G) [& r2 T/ D+ q
紅胡椒粒         10粒
. v% P( `* a; ?+ l9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r3 Z0 ~$ U/ Q# s
【做　 法】
2 i7 L& S/ N. i1 ?7 B& K2 B5.39.217.771.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
6 D) w, r( o) ]0 {6 x+ _公仔箱論壇2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
* J8 e- l1 }. H* F% }+ D  Dtvb now,tvbnow,bttvb將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N& K5 g1 j" F/ }& y9 L8 [1 d
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
. }; F( `( u& O; q- M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q! E2 W7 j. x9 W
【備　註】5.39.217.778 B5 d9 }" A+ i  V5 Q& X
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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5.39.217.779 W0 f: U0 ^, ^" |+ B1 @  W
百里香烤春雞
* Z3 s% T) d# [) m5.39.217.77【材　 料】. Z# C; S+ K) z, p1 U+ c' ~% `' O& c
1.春雞         1隻: C" {2 Y- Q4 i; t! l! y7 M
2.新鮮百里香         6～7枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L) A  F6 c: f% x9 l
洋蔥         1/4個公仔箱論壇$ B' _; `- q3 O0 }4 F
鹽         少許
' T9 o2 x& ^# j9 l  X5 L9 s* m公仔箱論壇蒜末         2大匙
8 V6 ~5 Z. \0 X! Z5.39.217.77匈牙利紅椒粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb. y1 H. W' o8 }
橄欖油         1大匙公仔箱論壇8 W3 H$ U5 e4 V9 [% `$ {  [
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
! @% t4 {) G: q+ X; ^8 ^4 d5.39.217.77香草高湯         100㏄5.39.217.770 R8 z8 n& A2 o
4.無鹽奶油         50公克
# b7 R1 X) G, `( Z3 O: |/ V鮮奶油         1大匙5.39.217.77; n+ ?- U/ x' B. Z. u
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X( ?. d  a4 D; ^# W3 K
tvb now,tvbnow,bttvb, X  v' T9 `3 x, m6 d: P: K
【做　 法】
) d, ]. z# A5 Z+ f5.39.217.771.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
3 Z6 K: i( O, d) J* Q: I5.39.217.772.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ B! f9 O0 W, h! o! @
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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公仔箱論壇# @. ?: x3 Y4 e" D
香蔥起司焗鮮蔬公仔箱論壇! Z% K3 M. }$ k7 g3 V7 X% o
材料
5 x, D9 h0 U* O- g& u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]4 V; L  n1 j: {
    花椰菜
; S& B- C( t2 V; b    100公克3 A9 H2 L4 Q, F
    蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb% q+ s$ F* v0 H; Q- F. u
    80公克4 H2 q1 [# o+ I8 G
    蘑菇5.39.217.77) D2 Y2 v, K+ V  s
    80公克tvb now,tvbnow,bttvb! B$ l7 H# S7 n6 ~0 l8 N/ n
    玉米筍
& @6 w6 O, j, O6 Q; v$ A7 h# o公仔箱論壇    80公克公仔箱論壇* i# [6 B8 O* t' j2 E
    起司絲
) v' e7 Y$ a) y- u, J3 t; B5.39.217.77    100公克
& F4 }5 c7 }6 R; N: v# s5 x4 y    麵粉8 T4 C% x' Y  O4 Y) {0 {" @9 X" s
    2大匙公仔箱論壇1 C0 ~. t/ m: ^8 ]
    奶油5.39.217.77; `4 @3 c/ ^9 \) w8 m( b
    3大匙
2 L/ ]7 T% m" C' t公仔箱論壇    蒜末
% d0 I" `1 d- o4 d+ A" `" t5 }    5公克
# V! [! p" g/ e, t0 ?公仔箱論壇
/ n: l1 `; x8 X7 V) ^1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
! d( l8 ?+ p) }. X, D' k" \1 Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 y& X3 O6 [, M0 M" x+ O- g
    牛頭牌紅蔥肉燥5.39.217.772 b4 b& I# G) J9 K% Q8 v, J. [- [
    5大匙
0 y  m/ |, p: ]! c9 [6 C! stvb now,tvbnow,bttvb    牛頭牌原味高湯
- @" _* [5 P- u. R+ Y6 y& k4 H3 V+ z公仔箱論壇    50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G; B: w3 D3 X
% K5 C- V% d" M! @
作法
; C6 n3 q  w; ?  I. X% E5.39.217.77& R7 ~5 ]8 Z% Z0 A& C4 ?
   $ e0 w# z0 f# F+ F% A; U" p
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
2 x6 I: d2 A9 T3 r+ N! X     
3 O) a' F5 D! q5 F8 s# Ctvb now,tvbnow,bttvb    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v& M7 P8 V9 H9 C" r, u- q
     5.39.217.773 h5 J! @: H2 @: u$ V
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。公仔箱論壇4 y( N4 Z- Y4 A
     % J. m1 O( y- h
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
! Z0 U; i: r8 y     
' B8 ]! K% w+ L% ~/ M! ^5 Itvb now,tvbnow,bttvb    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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) x8 c7 p" v/ M
咖哩雞土司
6 q7 s8 G6 l0 q) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u8 w8 s- D" I) W
材料
1 D2 v6 G( P' g1 a. |! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B, q: Z1 Q  V7 [7 E8 G
    1大塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @' O; K; Q* ~
    仿土雞腿5.39.217.77% \" ]& c4 {8 U  [
    1支6 v, P. j; y7 x' ]6 S( f( |
    紅蘿蔔
0 U1 |- b! l) i3 U1 u+ c公仔箱論壇    50公克
" ]; ?8 x% ?' a    馬鈴薯
3 b+ `! e# Y4 l$ S7 c( n2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克& P' v1 o* w* s& t- z( [
    洋蔥5.39.217.77& h8 i5 Y$ j1 p9 a  z) G8 y) J
    1/2顆公仔箱論壇  c' m- B( O! Z  q
    蒜末
. s- I6 I, t, P) Q  Z公仔箱論壇    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q0 d4 \8 D9 `9 O6 U" ~: D) E
    咖哩粉tvb now,tvbnow,bttvb: s* L9 p/ A$ J; C
    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! f( c+ F6 a: M8 S* B3 T- H
    椰奶
; }3 n6 \. G9 D$ ]) f- ^    5大匙
5 f0 h  K. X3 O3 w4 @/ q9 G2 m0 Ntvb now,tvbnow,bttvb    水tvb now,tvbnow,bttvb2 b( K  |$ i4 z+ l" \$ o
    300㏄
2 v: K7 ]8 }  v1 |7 v* C    沙拉油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I! h5 b, e% @/ j1 W$ w
    1大匙
" y+ F' a: e) \1 c+ `! l' y4 l! G; s! e2 I' k
調味料
8 K% y! U5 `7 i1 s$ C7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽
/ x2 G9 X6 i1 |- O1 M/ ftvb now,tvbnow,bttvb    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ j8 Y( X8 a- q' Y9 M, S
    雞粉5.39.217.77& E8 n9 ?1 {  k6 |- A9 s" k
    1/4茶匙
' H/ S/ w' D: \# C2 O5 A- B% e+ htvb now,tvbnow,bttvb( W& [: T  v! W& @, G- Y% A9 X7 U
作法
* P. u: f/ J, q4 [/ D    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
  Q/ M% j8 T8 z8 p" f  E/ l4 y5.39.217.77     
& P" H+ ^1 O/ K3 W5 X) I/ }4 g! K    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
, m3 n% B8 u# D+ N5 i" J7 }2 l) ~& P     
/ h7 m0 U# B* Y5 c. i/ Y, [  y5.39.217.77    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
( v8 g1 ~% w3 T& \' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇& A4 o# ^6 T4 p9 K" y* U$ H5 |+ e
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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1 d0 q- h0 b& V( I3 m, L: U7 I
土司臘腸捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b, v5 q) @) K, Z+ P) K" z
公仔箱論壇' r; Q7 x% i* F2 q9 L6 n* N
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^! ?( m) [5 E) N' U" e
    土司2 @% L. l/ b& |1 T0 s9 r3 H
    2片
& {# k8 V! x, O7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    法蘭克福腸
* W8 \7 ?( k6 a5.39.217.77    2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v: c6 N9 V' v$ N
    雞蛋
) `9 e7 y5 u% [2 X$ j- G7 O" v. y& @tvb now,tvbnow,bttvb    2顆
/ `& o* n, g/ F+ z% S8 e3 o3 ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% N2 b) o0 |1 Z3 z6 x+ X4 ]
作法
1 r1 p. z" O5 }4 p% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
; u5 S+ Z4 U8 o6 [' @' e0 ^tvb now,tvbnow,bttvb     
. H  D9 \. I: r/ u5 |/ y7 }    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
7 T% w1 z6 c9 N; Y7 D. y7 m4 N4 i( X. r5.39.217.77     tvb now,tvbnow,bttvb$ Z- ~2 t* ?+ a- C; R
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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5.39.217.77% x$ l; y0 Z. v" G3 X! d: D
蕃茄起司烤豬排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }3 t/ Q& q8 }9 `
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材料
. J6 d  ], Z, ?tvb now,tvbnow,bttvb    豬里肌. D5 ]1 S& @6 T  U) ?3 E
    3片& X4 w" v; a9 o0 Z  Y. T7 Y# r8 B
    蛋液5.39.217.77! }2 C# y1 L) S  x1 H
    1/2顆
7 g. b9 w& M* l4 p3 T: V5.39.217.77    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb. b. a$ H3 O, n3 p3 P) e" t
    1小匙5.39.217.773 V5 u7 ~2 \/ X, g- h( G8 T( S
    起司絲
0 ~2 h1 p- Z9 Y5 k公仔箱論壇    50公克
+ }" i0 P+ z5 otvb now,tvbnow,bttvb1 G! L8 `/ E& _4 b! R( D4 b+ W3 h
調味料
1 G  A; b8 J3 n5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄紅醬
7 m7 c. O* Q# e) n  R- H/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙) `0 g) t( J+ e: Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d% y, D; X' y8 C, [
作法     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g4 @7 F: \, f9 c5 u" y' y- ?: T
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
( N5 c6 W4 D& _3 i  [tvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb! ~2 j5 Z7 b/ E
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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1 b- X5 P8 B, _+ L, y2 F4 e3 f# ~tvb now,tvbnow,bttvb奶油南瓜焗烤雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c+ [$ `  I) s) Z9 o4 G! g

) h8 `6 i" e# g* Y* \+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇3 Z! f0 S% O1 \
    雞腿塊公仔箱論壇$ p0 q. w5 d5 q# t0 {1 g; u
    1支
6 ~" q$ S0 S, `8 x& {    南瓜塊
5 o' w# @; [) B* Q, w7 v    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n, b1 d* W8 |! j3 ~) P4 [( S. j
    紅蘿蔔塊
& b% l4 A# I2 B5.39.217.77    30公克* n! Y1 `# V7 ]- m
    甜豆仁5.39.217.777 W) S3 y- s0 p" j5 O
    10公克
8 E* J& y' o  k. \6 n    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?# |/ |. I/ [- V( q( r- F6 P
    50公克
$ h+ t" ^8 |6 G! w    巴西里末  u( Z. O9 ?0 T
    1/4小匙
8 z# e7 r! K) [2 c9 {+ z9 Dtvb now,tvbnow,bttvb! `( y& p! z: f7 y
調味料tvb now,tvbnow,bttvb8 p( a4 T+ ~. X$ B3 R3 N. w, Y
    奶油白醬- v7 r" \9 T. I: l9 f9 _3 B
    3大匙
+ o! _& Z% b' w3 \tvb now,tvbnow,bttvb    雞高湯
4 A( p! u0 d! q1 d$ V5 e6 J  e4 W    200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s( h0 y" n7 _$ m" ?! }. M$ T
5.39.217.77! O' G9 X3 y: a: G* d7 A, l; I. l
作法% H5 |4 Y1 \& m4 ~: M
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。% ~4 q: K' R/ E0 E3 K2 {
     
9 u: B) a* r$ k. v5 x- f  d& l0 p公仔箱論壇    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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# g6 [) X! W" t$ K* K! m
焗烤香菇蕃茄片5.39.217.77! ]4 C5 P* I3 D8 I/ t, O
. G! b* V& ?2 c, |
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y0 Y2 W4 N3 |: G9 u2 |6 L5 ?' {: C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d  g* s1 J0 L/ }/ H, F
    香菇片
* S! W/ M5 y3 v5 g7 T  E' I& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    300公克, \/ ?0 v" w' ?/ ]" [; e
    蕃茄片
! k7 }7 a! Z8 V- y7 _; r; r公仔箱論壇    200公克
1 ^* k* ]3 s# Q    起司絲5.39.217.77% K6 g$ v7 V  G" k+ b9 G$ Q; a- q
    100公克
& ?  e# q+ f* Z* _+ }  g
0 j& E0 g1 `6 W  {/ qtvb now,tvbnow,bttvb調味料% {: a7 T+ s  j. b  w
公仔箱論壇. p' ]. O0 B- T4 \8 U: L! q5 W7 v
    雞蛋5.39.217.778 D* K: q/ V/ K0 H) o, I
    1顆
* O' L3 ]5 b# @* }& g' S" p5.39.217.77    牛奶  o8 b3 N/ E+ [0 M
    200cc
8 i+ r# V; O( x0 B' t4 O) {- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" f' H5 g* g5 u6 V. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法5 [: t8 s) z3 k, ^

8 {) \3 s/ f. t* W& Z     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s! K: H" M8 o, y2 k; P) ~. ]$ `
    1.調味料混合拌勻。公仔箱論壇5 Q' i2 \" i$ }( A
     
2 k; |9 H* E8 M7 Q7 d; X5.39.217.77    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。公仔箱論壇- V3 ~) H$ P" A3 G2 b; X
     
9 `6 N: p; B. r! U5.39.217.77    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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- X* R5 A+ ~) `+ n; w% u+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨西哥雞肉捲
3 F3 g6 V1 {! x材料
2 i4 A* o" v+ @1 O2 x9 s9 B9 J; e* i
    墨西哥餅公仔箱論壇3 t# t4 w$ A& ]- r6 t5 }
    2張tvb now,tvbnow,bttvb( ?3 v7 R2 N' b% D$ m
    雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V8 _% C# h6 h
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p! u; L4 s' Y( Q/ S( _4 T; A
    洋蔥公仔箱論壇  W* B" v5 H& o8 F( Z. Z
    20公克
6 `+ l& i: Y. |tvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
" X# G0 s/ J/ a- _) ~7 X& c    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [+ B/ l% @8 I. g1 S: {) G$ b+ ?% h1 {
    蘑菇5.39.217.77' ?# f. Q/ C# M- L
    20公克
- F0 x8 q' A/ G+ L$ |. }5.39.217.77    蛋黃
4 x) ?) Z- a' G0 a0 ~tvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb# X0 N% \( m: s8 C1 W% `4 Q6 y
5.39.217.777 M2 g( U' p6 z. K, c! o% y! x9 g
調味料
$ ?7 u# _; K, J1 O
" D% q* k# {3 ~& E; T    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb# f5 D) H/ Y" X0 Z
    2大匙
: v: @: _& f9 I% o# m& T5.39.217.77
. T3 o) {* p2 _5 V6 X2 k$ t9 A7 c# a5.39.217.77作法2 S0 X- a6 N+ L* F# |
5.39.217.77" v$ ?  v( d; P# @# |6 C' F! j
     
- ~9 K5 f! |9 o$ y; H) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
0 j3 ^8 ~. ]* n7 dtvb now,tvbnow,bttvb     ' f/ X' p% T' `' G; M
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
5 j2 z; n: L# c9 z3 V( c4 V8 R$ g5.39.217.77     . B/ h6 T% ?! z# ^
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
" e: J; |% f# i! K4 }0 M5 r, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
' l; L' m' ^+ s8 X$ p, ~/ e  e4 c5.39.217.77    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。5.39.217.77: P& ~7 E" }% y3 i  t, T* @) A
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C& \- X8 B, S4 d% W
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

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蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
2 z! p! d1 T9 P- O' k- Q3 l9 z' w5.39.217.776 b( x4 t! H9 {/ D' D
材料0 m4 N) S' u, }7 g$ S, _) \
tvb now,tvbnow,bttvb# x( a9 \( M; S
    豬絞肉
1 C0 b- d7 q1 k% {% @# t; Y6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C- t( a1 I# x; M, l+ B
    洋蔥末
: K8 s& p- ~0 X+ [    30公克
* H9 T" t9 i# n1 i- x) P# z1 htvb now,tvbnow,bttvb    綜合香料
' s$ [& t' m+ s5 [0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2大匙5.39.217.77! o' E# j( x! p2 \! v8 t
    鹽
) E! L' p8 {& X    1/4小匙
# F7 t/ S. p8 P" t7 Y( Y4 z    麵包粉
  O- N, H1 ?# C    50公克
) o/ v9 P$ L) w% J5.39.217.77    起司絲4 J( S$ A! Q+ k! ]
    80公克
( D$ c5 I. a0 X& B
& P2 W+ r. b& Y" }tvb now,tvbnow,bttvb調味料# {" C9 ^! U7 J+ m' A
5.39.217.77# S: v8 j2 ]! g7 y
    洋蔥蘑菇醬
" w# j  _' D) m& e$ P0 d* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙: t( Q4 Q9 |/ l# u" S4 N$ n

$ h- t4 d2 E, h! C作法
& ^% c3 B4 [, D1 s: U# \& Y
% k2 B5 S" `% r" }5.39.217.77     5.39.217.779 f- D# G7 Z  D! H( P3 Q
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
6 E# L0 O& W. u; htvb now,tvbnow,bttvb     
' ^7 D0 T2 t. R1 A2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
. P1 p1 Q4 f* l% I0 r3 A  ^. Ztvb now,tvbnow,bttvb     5 z5 |1 e4 Y# q5 P) T2 n) f
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb, q8 K8 Z" i6 D* Z
焗烤大蝦
( L1 y# a9 g% }  k4 ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77* t1 {* a; @& _
材料5.39.217.77, w  k9 r5 y* Q3 D4 \6 i
tvb now,tvbnow,bttvb  |" ]8 o, j- U
    草蝦
  r% a* @* c; L9 m4 N5 x公仔箱論壇    4尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E" q7 t+ j1 e7 ]# Y! M: q
: j" y6 }) v2 N' g1 b
調味料
+ A/ I: n! m2 Y5.39.217.77
- W/ s& A0 Z* V0 A6 {  \公仔箱論壇    奶油白醬
5 g6 i; _9 B# I7 M: j2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙公仔箱論壇- L% i+ v, a" u$ {
    蛋黃公仔箱論壇( M( t% G4 ]  c: M0 k$ ~
    1顆
, o" n  p% Y( G% n; x7 _% \9 Y" B, }% L. ?2 k3 R7 ~; o
作法
: Q( n* ^3 _" ^4 u3 `5 c' a- H6 r
6 X3 o1 I8 {8 {- c9 s5 t5.39.217.77     1 O) }4 S2 B) y' v' k+ Q
    1.調味料混合拌勻備用。5.39.217.77; a% H% Q2 T0 U6 X7 f
     
) p% F- V. x$ y! _  d. Z7 itvb now,tvbnow,bttvb    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
7 e4 z" \; [6 d' I. s, C* M' M) O公仔箱論壇     公仔箱論壇, n0 v/ R. m5 K( j8 E
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

. y+ A7 T# C% {% U, c
茄汁肉醬焗烤杏包菇
7 x2 p( ]) ~! E) `0 ]6 |9 m( O5.39.217.77材料
! J2 L4 H8 W* s+ |+ R3 N' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    杏鮑菇tvb now,tvbnow,bttvb0 j; j5 P. a% E% U. v& U+ d
    200公克* S' p( k( a; X
    起司絲) z& |) K9 {0 B
    30公克
( B) g; f7 V) P# j1 r6 R
& U8 E% w( Z  D/ y! Z4 I  T調味料5 G9 ^6 q6 z* X$ E2 H+ N
    茄汁肉醬5 {! }# n+ X9 M' k5 l" H* t
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J6 N0 T; M1 z; `4 |2 t4 }* S+ H

6 b* B+ n- ]& U2 _6 X2 G5.39.217.77作法公仔箱論壇4 C- v! s6 c2 ^2 w
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。0 R2 c$ g2 u( K  }7 n: H, R
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

1 e9 `# X  }6 V5.39.217.77焗烤綜合鮮蔬
6 D) L0 H6 d5 D- _) G材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S) t) b, h! `1 V
    青花椰菜( y7 s$ _2 }" Q" |% ^
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb0 d5 N) f1 n! a. s; ?( u) J, A8 t
    白花椰菜
% s4 l; R+ @, J% ~5 l# i- Utvb now,tvbnow,bttvb    50公克- y$ m& W8 V1 W. n2 i- Q
    生香菇1 x# @9 }5 V0 P0 [5 S
    2朵
: V5 x+ ?$ K* P7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇
( w  M' F% ^0 \7 z) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克公仔箱論壇. t" ?, l9 ^7 b7 D  z
    小紅蘿蔔
( {$ o$ `) o! j1 {9 K5.39.217.77    30公克5.39.217.774 K/ z8 {0 L( c
    起司絲2 k) w" E3 W3 W% K, L  b/ |% @# j+ w
    30公克
" l1 I5 i6 J% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! A6 ~! \5 a/ U# z; ~7 c2 h
調味料
( m( w8 ?" r) Q2 e  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬5.39.217.777 v4 U. D3 H; v2 A
    4大匙
7 S& w0 a( s8 m" L+ f0 d: Atvb now,tvbnow,bttvb
" L: p. h/ E6 L$ ?tvb now,tvbnow,bttvb作法5.39.217.774 V& \: f' m5 v; M
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇( \2 _& A' P: ?, q6 e( L. M: z
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇, C+ U/ T8 k  p
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C* Y! x2 V$ ~/ m- X' W
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f- W; d- F) J4 G: K9 N
羅勒醬烤土魠魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l* v- f1 T: }4 ~1 `+ A
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q- s( m8 x5 Q# H" i. u. Y3 r
    土魠魚
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5 M+ W. V* l5 x8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    薑片
+ T# V! F# g3 M/ f, ?& s    5公克' ^4 h( k' R1 ?( J8 }
    蒜片5.39.217.772 y1 |2 H& P( m. b
    2粒
8 o1 }+ r% N8 k: n0 G, I" ~! Q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P$ ?6 l2 r" c6 e& I) d
調味料
/ T! S0 z2 n: I  z+ qtvb now,tvbnow,bttvb    蘿勒醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `- Y" q; W% `* c
    3大匙
/ ]' O; q$ t# y- B' k; X& o7 M7 t/ \; |% c  M
作法
, M/ ?/ _9 g* w9 i' |6 h    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。tvb now,tvbnow,bttvb. ~0 c- o3 N1 m! ]
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。