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5 m7 l, N" N* Z7 u8 etvb now,tvbnow,bttvb迷迭香牛小排
5 m* \7 C, _+ C( x) k- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【材　 料】5.39.217.770 d  Z4 b# W2 u1 M$ c! ~8 @. {# \
新鮮迷迭香         2枝
) V! ^8 C8 Z( C: t6 ~# f牛小排         2片' F& }9 _8 \: h: O
鹽         少許
6 z- l8 @8 f* `7 ]% I5.39.217.77黑胡椒         少許
$ V# L9 x; z' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b( F% C; Q& i8 o+ ]# T$ G, m  P
【調 味 料】5.39.217.77) q: t$ R$ A" y# U8 v
香草高湯         3大匙5.39.217.77( O4 t, O7 P7 f0 f
蕃茄醬         1大匙
2 }! O$ `/ e# T5 m4 p( [  E' V4 H無鹽奶油         1大匙5.39.217.77: x. I' Q3 k; T
鮮奶油         1大匙
/ t' }$ q9 g" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋         5㏄
3 }" Z1 v& ^* z# z' ~$ I鹽         少許
* N: H' h  ~/ ?3 p' A3 z1 |1 Dtvb now,tvbnow,bttvb青胡椒粒         10粒
9 F! e* N) _+ X  U9 }紅胡椒粒         10粒
8 R0 h% [0 u2 s( Qtvb now,tvbnow,bttvb# ~2 I2 n# k$ H7 V5 s
【做　 法】公仔箱論壇# G4 Q) Y- B: i  r% b, P2 g
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。! ^0 G, B* E+ S" O
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
* [+ d7 |! w: u* Y5.39.217.77將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
& s4 s1 ~/ i; c7 M公仔箱論壇3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。公仔箱論壇4 R6 ?0 T' C4 E/ `
* a- h0 b- ^& x
【備　註】
* P) [. k3 v1 v0 f2 s+ X& Ntvb now,tvbnow,bttvb牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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# _  o2 z! V* R+ F; h! [& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香烤春雞
/ [- L% n$ P% M6 W; I: g: N公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j0 P# u4 |7 n3 j' M
1.春雞         1隻4 |; l+ O, `' e5 m% }6 W* d+ f
2.新鮮百里香         6～7枝
+ _. |" r- o8 ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/4個
6 v2 B- C0 t: b) q5.39.217.77鹽         少許
. }! c- \# C1 A( N5.39.217.77蒜末         2大匙
# ^0 U* w' U! ?* Q: B+ Q' n1 T' ttvb now,tvbnow,bttvb匈牙利紅椒粉         1/2小匙
3 s6 K+ |; a5 s7 g, [- I2 u7 k橄欖油         1大匙
8 |" N4 o" c8 G' d0 k% B6 x' _$ v- k公仔箱論壇3.新鮮柳橙原汁         150㏄2 M9 \2 s" k$ J# _/ I# f) F
香草高湯         100㏄
, m3 y& u/ d5 y7 A( S公仔箱論壇4.無鹽奶油         50公克
* ~+ d' U. H+ }' I( \鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @6 a$ L1 [% k- `2 b
鹽         適量
" n2 k3 j% T" Y# f公仔箱論壇# P8 v7 ~. H! @
【做　 法】
1 q6 v0 a- X2 k$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
. Z5 u5 U1 D1 z4 x$ k2 d) \: @2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
1 i) ?# z  e: s2 [0 s/ J# l& w  ?5.39.217.773.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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, c4 l2 o7 d1 R
香蔥起司焗鮮蔬
1 n% R" I! ~* W' N& j) Z- }6 ltvb now,tvbnow,bttvb材料
. r0 U; E. @% I0 A# M: j- u% x公仔箱論壇' Y, K# \/ k5 }% o
    花椰菜
% X5 E; x/ t, q& h; M公仔箱論壇    100公克5.39.217.77! R$ S6 X2 u1 K. @* l
    蕃茄5.39.217.77" s4 f6 o7 f& r
    80公克5.39.217.77  ]  h, S  ~' I. l9 N0 s1 ]
    蘑菇$ A" z. ?$ O3 p6 W, b# U. e
    80公克
7 P) N' X* m8 E. a5 {- Z# v+ f1 p    玉米筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N- T' @3 g+ e, f  r+ L
    80公克tvb now,tvbnow,bttvb. U; y* W+ X, U% e# C8 e  {. @( P
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb& m4 n3 c6 ~7 ~
    100公克
* o; C$ x2 e0 Q7 x; u& U( v5 R    麵粉: o4 @  G5 Z: {9 x$ [
    2大匙
9 b4 i. C2 e! o8 }) }: M& e: N& u    奶油
8 H4 ~$ A& q, Q. R3 ?$ stvb now,tvbnow,bttvb    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]0 Y6 P) B1 r
    蒜末
0 i: Z0 {# R6 M7 a公仔箱論壇    5公克
4 y2 E% X# g8 X& l! W7 z- C1 b公仔箱論壇
$ \1 h6 r0 g9 C3 G8 Mtvb now,tvbnow,bttvb調味料
- Y* R; @8 q3 X) L
' s" \! K' V; ~3 I5.39.217.77    牛頭牌紅蔥肉燥1 }9 t0 Z9 ^5 p
    5大匙: n+ Z: C- d% [6 n; e  u$ T
    牛頭牌原味高湯
# ?3 `' x% R+ Z" ^6 f. s7 ]    50㏄5.39.217.77( V. }. {. j% g0 `% S, A
tvb now,tvbnow,bttvb% T0 C9 v3 x2 K; M
作法tvb now,tvbnow,bttvb1 |9 x  Q1 ?2 x1 t6 G
) L9 P" p3 \. ~2 @
   ( |* Y. h3 f/ e6 h8 W% }
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
. k7 F! D6 \( t, _: n5 }9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
4 B( f) M2 j) G# H8 ?) J5 h5.39.217.77    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。tvb now,tvbnow,bttvb& R9 _# ?, s' L4 k7 }: V) D
     
7 I/ f+ |7 u% _1 v7 A7 z5.39.217.77    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
& S# p- H$ L8 y3 ~$ c5 p) z     
9 n$ [4 V' |( @6 t2 c  I; d5 g    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。5.39.217.775 L4 P* _0 L% c7 {* @
     
( ~6 H$ p+ {* T8 F    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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6 p' N; H  ~) j/ c公仔箱論壇咖哩雞土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }) V0 t+ T) L- T6 b, `
公仔箱論壇7 r, i8 I  j' t! z6 J. c
材料
( D- W% P$ ?+ {7 u2 y' u    土司1 g- b) R2 k4 E: n+ F" s* e3 Z- y
    1大塊5.39.217.771 n# d! \# x0 q, ^$ w6 u- j
    仿土雞腿7 D4 e' t- f5 `' }! k- l9 r
    1支
  c/ E1 [) i3 T) A. vtvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔$ a: [5 q" E5 I9 U
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb' t( m. E5 s: M5 n% L
    馬鈴薯tvb now,tvbnow,bttvb! K" @8 x0 a# @, Z2 r/ v
    30公克* f" m; X7 _( Q5 x# x7 |' b% S
    洋蔥
' A/ i% e6 `) b) P公仔箱論壇    1/2顆公仔箱論壇0 B1 \) H+ v( {" `. r1 A& p
    蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^" B+ b; a  j2 l, P
    1茶匙
; G4 W5 X7 q8 m. z7 @4 o$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    咖哩粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t1 Z7 v! c1 Q& J& I; r
    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% B/ W3 V# H7 c0 O4 e, g; l
    椰奶
2 M: e: t5 A- s( ?    5大匙
+ O1 R, S4 h2 G! y7 E7 Q: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    水& {  g0 t+ h) w# G$ C' I; ]; P' e" K
    300㏄
" O3 j6 z2 ]" |$ e; b' c" _    沙拉油tvb now,tvbnow,bttvb) Z  o" n1 I( I6 L, W
    1大匙
' n5 _' o' U" O1 F
% e1 R( l+ }' Y, u調味料tvb now,tvbnow,bttvb1 T6 j8 J( E$ {) n
    鹽$ o. h9 [. Q1 x# u3 D2 n; W4 X; c
    1茶匙公仔箱論壇+ X( \! G3 d2 C. x' Z
    雞粉# k4 G. s" `% h4 q9 _) b
    1/4茶匙5.39.217.778 w* P% ?1 E7 A, H; [% H# C

' I. ]8 v  ]7 K1 ?+ Q- A0 g作法 公仔箱論壇- q2 ~' v. P  x( G
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
5 G5 _7 `7 Z& v" s3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
8 n% W( o4 p- c7 _" d9 B- o7 o$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。公仔箱論壇8 G: g/ P6 ^3 M, c1 V" j
     公仔箱論壇; _& l2 b9 n' r
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
* K2 L2 [6 z- K/ O! W) o公仔箱論壇     
, d: E' \- [' N3 R7 M0 }    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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) Q" E4 m, K8 w9 z/ J
土司臘腸捲5.39.217.77! `- E0 z$ o& ~. D; L/ P1 s- P# u

2 a( |, G! P: D8 r$ W3 g8 p# V材料
" s: r1 w# `. _5 G3 }3 V    土司, r, c! J% m: B: z% e: A( ~- T
    2片tvb now,tvbnow,bttvb& I& r# m$ I' V: E
    法蘭克福腸
7 l' Z8 C  m7 N; H    2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d5 |1 a  D, M6 a# h
    雞蛋5.39.217.77+ G$ f5 s) }5 |0 k7 `, x# `3 L* k
    2顆
! `% N1 j9 a/ I1 U+ Y6 N% l
* J* N- Q7 l3 Y8 i; ]3 ?- u9 t4 |* q6 Vtvb now,tvbnow,bttvb作法
  S  t8 q0 o. Ftvb now,tvbnow,bttvb    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A5 h3 x6 f, V; M: g0 D7 ~
     
) l$ }& D4 r5 Q公仔箱論壇    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
+ \" [9 c  Z) n, g- J  Btvb now,tvbnow,bttvb     
, [/ v0 f$ |9 M. R$ S公仔箱論壇    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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# C* X8 t, ^; [$ u- S
蕃茄起司烤豬排
) Y- t0 V$ M- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ J$ X5 s- U6 Y# |8 h7 j材料5.39.217.778 D4 e$ Y- o1 ]5 h0 V# {9 V
    豬里肌: X6 i8 m7 {) ^7 Y
    3片
' W7 b  q: j7 m" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋液公仔箱論壇+ T/ a4 r0 K% W5 ?9 r0 a
    1/2顆4 I1 D4 k: `/ @& ^: ?8 r
    麵粉
  a6 u2 L1 t, d) B0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1小匙$ X0 |, d3 A! Z$ B! t9 N4 k
    起司絲公仔箱論壇" `: U* I" a; y8 C5 U- Y  I- \
    50公克公仔箱論壇1 B# q0 @/ D3 Z- u' j  |+ O' P
5.39.217.77+ H! `" X; c& s# k  Q- t! z# U0 {# _
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l2 L) T+ u6 v5 l
    蕃茄紅醬tvb now,tvbnow,bttvb( @  C' B: a6 M( f2 j
    2大匙5.39.217.776 D9 `0 c1 I+ C, w4 a; N
5.39.217.77+ v6 q6 ~7 C, |3 T
作法     
' ?) e2 A* [0 k9 X/ T" v" I, o" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
1 c* Z: w, C/ u* Btvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇/ J0 F, f& S, q+ D8 ?
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.77- n# C% d6 @  b
奶油南瓜焗烤雞腿
  I5 @! k- z. ~* B' Q: c7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' R4 a( L8 l: N2 u4 ktvb now,tvbnow,bttvb材料
: h) |4 e" b1 U5 g公仔箱論壇    雞腿塊
0 U* ~3 c0 l/ ]* D, w9 K5.39.217.77    1支
9 V" T9 x& G" j8 s! A. j$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    南瓜塊公仔箱論壇# y& ^0 a2 o) w  u
    200公克
- |$ M4 g" ^  ]% ~5 X, y    紅蘿蔔塊+ r2 z$ x& c' X. ~: k' ]9 V: P
    30公克+ ^, g! _. M8 Y7 k8 r0 ?
    甜豆仁5.39.217.771 Y3 \2 ?. @5 D
    10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a5 ]* Z2 M% }: {7 M1 `
    起司絲' Y. W4 M2 L% p5 g4 S
    50公克公仔箱論壇( U+ A4 {( H5 ]/ }
    巴西里末
  \6 N( W; ?" s* q) C  ^5.39.217.77    1/4小匙
$ u/ i6 ^* o: T0 Q" vtvb now,tvbnow,bttvb9 ^( \9 Y7 q8 U, r
調味料
/ D" l+ J9 }2 a1 L    奶油白醬
/ D6 _: |/ l/ u9 r: i3 Y6 h3 X! B    3大匙
6 |3 f7 c8 W5 L/ t9 K& U公仔箱論壇    雞高湯
' {1 j" G2 t* {! _+ q* |) u8 ctvb now,tvbnow,bttvb    200㏄
3 k) H1 v! G" ]- B7 ?$ |0 ptvb now,tvbnow,bttvb9 R  m3 E0 w+ {
作法
/ _1 Q- ?9 j: \3 b$ M4 h    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e) H* D! h/ B. |6 z1 r- M- T
     公仔箱論壇* U  N; F+ [; @  [9 u
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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" X! b0 o! K4 h) B5 R2 R8 O+ D; L公仔箱論壇焗烤香菇蕃茄片5.39.217.77. q- {: a; d7 W" _% F
公仔箱論壇# r1 R* j7 v* G5 F& w
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p) O7 @* a, c" o0 W

( n$ R% R! j0 h    香菇片
/ V1 V# G- H- t* G( [7 t. m4 f# ?4 j5.39.217.77    300公克6 x' P+ ^' A" Q) o
    蕃茄片
2 u6 k8 _1 v4 @7 C4 N9 ^5.39.217.77    200公克
% m: D$ k9 }9 ]/ f" `+ E! e0 W公仔箱論壇    起司絲& h+ a( ~+ A& R. g( r
    100公克
" y& }& g' x& M4 i公仔箱論壇公仔箱論壇. O, _, A5 n* `
調味料
9 L: x: R' L4 Y, P+ P! l0 Htvb now,tvbnow,bttvb
2 s  s) r; l+ s7 ?6 }    雞蛋
. A- U& z9 S+ h+ p2 ktvb now,tvbnow,bttvb    1顆
6 W' x/ _4 v9 b0 d    牛奶, j1 d% L, N1 w" G( n
    200cc公仔箱論壇' S" X+ |( Y5 x6 G! u9 c% v' W

; U+ C9 D, h/ I' X! a* }9 dtvb now,tvbnow,bttvb作法
# b+ T9 ~/ C. a9 ~* g! H- u( ~2 C" C6 U$ a6 p: h( ^' S
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~9 Q: s: \) b5 h
    1.調味料混合拌勻。7 x3 H$ @: G7 ^  X
     
# x0 F2 o) T0 x* g+ _0 W! c* X/ d    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。% p. g* t8 S" d' Q9 @- [
     
- y; l; c5 D5 b0 W: d- ^. q9 i    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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) ~* q# b+ H) U公仔箱論壇焗烤墨西哥雞肉捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q8 L, D3 \7 v- w3 ~
材料
$ T0 e5 k) i# u0 w  a+ J6 l; C. n5 p' n- V7 ~: A. I
    墨西哥餅
8 s& h+ j4 b! Z1 l, X    2張
" K; V+ r  g) l7 t. Y) j% S公仔箱論壇    雞胸肉
9 |0 V# ]0 P  b+ |5.39.217.77    100公克tvb now,tvbnow,bttvb& Q8 D5 t1 ?0 S3 r; r  K
    洋蔥公仔箱論壇' Z/ T) t0 U3 ]3 l
    20公克
6 o+ {+ N. n1 M" d$ W2 X( _    起司絲) v. X) ~+ d- T" U- w6 c
    30公克
( u8 O" G/ ?! Q; F  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇
  w. x8 V) i* m) x# y: K, i公仔箱論壇    20公克
  `9 R6 x# o( g2 ?/ R+ Htvb now,tvbnow,bttvb    蛋黃公仔箱論壇4 J6 Q% K2 n. S/ @
    1/2顆
! F/ ]9 D% M% M" ^  X# d; T5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb0 O0 t( K0 L6 u+ a' X  a
調味料
& i4 l# ^# n5 R8 k公仔箱論壇
$ b- W4 f. P8 n! ~' \; E. r6 I公仔箱論壇    奶油白醬% q. x& F: _9 d  A6 s% R- o5 _
    2大匙& j/ t. a. w5 m( P+ Z& W
' _+ `' `. Q5 M+ c$ Z) R
作法tvb now,tvbnow,bttvb! W. g* W$ u$ K) M9 v

3 r& C6 M) b! _" Q: v; e  ?     tvb now,tvbnow,bttvb* Q( w( W3 }& V/ d5 J$ ^4 m, G
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
4 K; [' Y+ T9 a/ l. _. wtvb now,tvbnow,bttvb     ' b0 [* h0 N5 E) _
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
0 y+ S: i6 m, E$ ^4 Utvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o8 r6 i, f: f, `
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
( j' }9 ~& M" i* k3 S5 R     
! a, h+ ~5 ?8 V- E& W9 d2 j5.39.217.77    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
6 W+ z, l6 y6 K: `, c3 P! z: Y# b  }公仔箱論壇     
5 M! \$ `% Z9 R- i3 C公仔箱論壇    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

$ _( q, p: a$ G4 i6 s! N
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉5.39.217.77) L: z) o$ ^! O& K$ ]! ?3 i5 b0 m& Z

; @8 N: S& B3 Utvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t  D+ F9 I/ w: s9 ]

: b0 Z' m/ Q7 }- H: ~5.39.217.77    豬絞肉
- W' m; ]; y, h  e. w* I5.39.217.77    200公克
( x# J  B; E& h    洋蔥末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _& C0 ^, Z$ L( D' L: o
    30公克5.39.217.77- c/ g* B2 d  f8 o( M
    綜合香料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t7 k+ H$ X1 G9 z7 k1 p4 i- Y
    1/2大匙
/ x0 C' ~8 n3 p  z- G: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽公仔箱論壇' |8 t5 b9 a" v( G$ _& m. N$ L% s( ]5 l
    1/4小匙
% ^- r) R1 M; \tvb now,tvbnow,bttvb    麵包粉5.39.217.772 X' _, s1 w3 R- v' {3 p& u% |
    50公克
) V5 O* E- l  ~) m/ I* g" `    起司絲
* k/ ~6 f" _" k* k7 G% w2 ?! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克tvb now,tvbnow,bttvb( W, Q& P. k' h$ `2 L1 x6 t2 h5 s

3 @3 _4 {/ e: y5 f5 D4 p; k1 l調味料5.39.217.77% q: o$ R* ~" z! k

0 ]0 Z! X4 P( o$ m- {; U5.39.217.77    洋蔥蘑菇醬, Z+ n  F" ^3 w; A- ~
    2大匙
1 D5 r1 H1 e! c" F3 T) G5 \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77  h' E9 i9 Y4 C: G
作法公仔箱論壇$ D" y8 `  y2 @. m, n9 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s2 p$ Z$ A1 C8 i6 n" A3 [
     
7 _! k' ?* i1 X0 e9 m! H    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。( f( j% C. I% T8 r
     公仔箱論壇, W5 ?0 \8 V7 t2 G
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。- H: @( |" n9 _- n2 p/ B2 u
     
& S. c3 U; J% o8 d# U    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

+ O# r9 R) A5 G' c0 o! p焗烤大蝦! ]7 k* @  K: ^0 ?- A

" [/ k' Y2 `( S$ K& e7 i5.39.217.77材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P$ A5 G" F/ C) Y! F  `
5.39.217.77: ^' ?8 e: x1 f0 w+ h) ?
    草蝦, c4 ?2 u  v# e- m! E5 d
    4尾5.39.217.776 R7 s* W8 i8 P' w; c
5.39.217.774 X, @- D$ t  |4 L# I2 q
調味料
& K0 }5 F! l4 q5.39.217.77
3 C6 v! o% N2 B; a! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]2 \: B+ z& g' F
    2大匙
2 R1 _6 \% j) f) m6 b5.39.217.77    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~- d$ y$ c+ h# F) }( U) L" B
    1顆5.39.217.776 e. A" c: m$ w# q; a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u8 B5 `- j; Z1 {: J
作法
) e1 |+ }+ |, g# r# \% q8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" W* W- d! Y3 b- s1 P4 @     
% |* Q0 }# {" s$ C3 t. dtvb now,tvbnow,bttvb    1.調味料混合拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S. g& P# j. ?  k$ K
     
9 `8 @7 {! ?" t8 N& mtvb now,tvbnow,bttvb    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。公仔箱論壇7 E! L( O3 n' {1 V# }6 z/ `
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n! y$ H8 d  S1 y$ a
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

* [8 x2 `! h. R1 v. \4 y' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁肉醬焗烤杏包菇tvb now,tvbnow,bttvb: y( v1 l0 |( N5 H/ O6 A
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?5 v, O; _0 o1 p! i. A  D
    杏鮑菇0 S# T  j8 P- |( s7 F2 p" @1 I
    200公克* T  U  r" t* P
    起司絲
# I+ m- d# K- O: n+ z5 K- e; [# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
& B6 v5 S. \$ i# ]" Z4 q9 f
/ B' d6 C5 b. Ktvb now,tvbnow,bttvb調味料5.39.217.77* N5 {! X. K4 o& e& q4 _* d9 F
    茄汁肉醬/ M) r% f' v' B2 `  s/ J+ Z
    2大匙
- d- k; I  X0 n7 @& t6 W7 i0 Q9 r公仔箱論壇! b, j2 H& S* O. C" j/ a/ d* E
作法公仔箱論壇% Q# y4 c! l: X1 L: l
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。# U: Z9 z9 o: M- \
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

8 {2 L: j) [2 m- d* n( }
焗烤綜合鮮蔬
! L! \  s6 u+ u9 Z5 r4 K1 Q+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
' d, F& G# o9 T3 p5 \公仔箱論壇    青花椰菜
2 K/ K& Z9 [4 V1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克4 U8 o! G4 {' c/ ?6 f5 T: G' J
    白花椰菜
# y# v6 F4 @  F" H    50公克
. M5 ]( `0 P! L2 h0 T    生香菇tvb now,tvbnow,bttvb, a' o2 J4 D) ^1 y! c  h
    2朵
4 [% G6 C) O# Z7 P! l% Q5.39.217.77    蘑菇
, C5 I8 H* i( w8 R" X    50公克
8 Y: h7 u) W! n& q9 a    小紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K' z7 H0 r$ h# s; _" @3 k
    30公克
4 K5 h$ W% y+ d$ B" o8 S公仔箱論壇    起司絲
. \& n* |* U  z  c& y" Z; D公仔箱論壇    30公克tvb now,tvbnow,bttvb  w8 w' R+ @8 ^, q, \8 [

, t6 Q# K- F! ~2 [公仔箱論壇調味料
3 G; z( x: M$ _- v( w    奶油白醬
& b- |8 Y/ L4 F3 W" itvb now,tvbnow,bttvb    4大匙
! C, N% I0 o) V  W5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^1 v+ s; z$ _& }0 l' u6 b
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H& V" h, i/ G8 b
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。5.39.217.77" h# z) I' Q  ?( }- }) t+ O
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
% S9 a+ \- r9 [9 r6 V. @    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
7 N! ^3 `7 R! a- q4 ]5.39.217.77    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o" b( Y# U" p# t& i  h3 w
羅勒醬烤土魠魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~- M. x9 ^6 h  e6 Z2 E. v, _
材料
3 ^: p. b' _5 ?# q1 G$ Rtvb now,tvbnow,bttvb    土魠魚/ e4 F* @) l8 B
    1片4 H# p( h3 K3 D- M& b0 k2 [% k) Z
    薑片
' K1 Z* a- ~8 ?' K0 `9 r+ {/ ~8 S    5公克5.39.217.772 x% m+ x( e2 r; e
    蒜片
; y: H) B0 ~7 P2 F5 B    2粒tvb now,tvbnow,bttvb7 a4 q5 x9 G  }( B! K  ?0 y3 T& z
9 B' Y$ b! R. ?& r+ g7 l
調味料
5 X9 o9 T) W) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘿勒醬  J+ Q- M2 u" i9 K/ p
    3大匙公仔箱論壇, d& q5 d' P2 {/ d) m
公仔箱論壇, P$ t5 u# J! G; P. c' g( h. P" ^* S
作法
8 h, J/ T0 X. l1 ]$ C% a    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。公仔箱論壇% U6 Y0 p$ i! b* b
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。