
$ u" @' F1 b( s2 t7 A公仔箱論壇火龍果海鮮盒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N5 I5 V, d, Z* H
【材 料】
: Y: ^. n! d$ y: Dtvb now,tvbnow,bttvb透抽 50公克公仔箱論壇8 a. j7 l+ O' w4 ^
蝦仁 30公克
4 B0 E, ? b/ c. O# {, Ttvb now,tvbnow,bttvb文蛤 20公克, O# C, D7 t* V) w) _
火龍果 20公克6 P" A2 F, t/ d5 x n& j
西生菜 20公克5.39.217.77 f5 y5 Q5 t2 \$ H& ~
小黃瓜 10公克
* o8 x* \0 y- n, stvb now,tvbnow,bttvb酪梨 10公克( I5 T6 N! [3 K# }' S3 t9 J1 c9 G/ x
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【調 味 料】公仔箱論壇1 I+ B Y* ^8 P% M, e. p6 j0 B7 b+ E
檸檬汁 10公克5 ]: f8 a r; ^. B: ^ J5 ^
淡色醬油 10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w% p- j5 j7 t1 o! M9 g0 k
醋 5公克
/ C' t% P @6 R; k! ^4 y1 C: L( xtvb now,tvbnow,bttvb蒜末 5公克
9 _" c) }4 L( N" F9 U4 ?! CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒末 5公克
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k; l+ f; @3 U9 J% x6 J6 N/ _
1.小黃瓜洗淨、切塊;酪梨洗淨、切塊;西生菜洗淨瀝乾、切條備用。# d5 E/ _2 N4 o/ L# o4 Q& }( x
2.火龍果洗淨、切半,將果肉挖出後再切成塊狀,並保留外殼備用。* c; Z/ ^5 t+ n. ^
3.透抽切花;蝦仁洗淨、去腸泥;文蛤洗淨放入份量外,可淹過食材的水靜置30分鐘吐沙。tvb now,tvbnow,bttvb- {! e. v% D3 w
4.取一深鍋,放入適量的水,將透抽、蝦仁、文蛤分別放入滾水中汆燙熟後取出備用。
) N- j5 a" \# W/ v' M0 m# d \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.把作法1所有食材填入作法2的火龍果內後,再加上作法4的所有食材備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p- `# g/ d7 u5 c
6.取一碗,加入所有調味料材料一起拌勻,再淋上作法5的海鮮盅上即可享用。 |