
# d$ ~! l1 [2 O( k5 u* M8 Z5.39.217.77迷迭香焗烤海鮮飯
) q b F& a6 W' c【材 料】
. v% V: o$ t V) c5.39.217.771.洋蔥丁 少許公仔箱論壇* V9 \. {" U1 T+ w7 J2 y" r1 E
蒜末 少許8 T, O$ m1 k+ u8 h7 s7 [4 U- n9 W; a
新鮮迷迭香 1枝
8 |' R9 d% n6 m# i$ ctvb now,tvbnow,bttvb2.蛤蜊 適量公仔箱論壇. |' q) o# W4 ?/ Y
花枝圈 適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c% }+ E& k( `, [ G- |
干貝 適量tvb now,tvbnow,bttvb& g9 k. W3 C/ U" W, i8 C/ b
去殼蝦肉 適量
, u. B5 E2 V1 \7 E( W3 e6 l8 {7 btvb now,tvbnow,bttvb扇貝 適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M3 c4 N8 q8 `3 @
3.青椒丁 適量
2 t) |& |6 w7 f* A9 Q, vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒丁 適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b' t- P3 b* l' P6 c
黃甜椒丁 適量
( @ [9 G& H" A% j6 A* N; M4.白飯 1碗
: o- H7 g6 }9 h& U玉米粉水 少許
' V# K3 D. {/ k5 b# otvb now,tvbnow,bttvb起司絲 適量
# \+ ~7 H0 x* O9 m& T8 k4 _* }tvb now,tvbnow,bttvb% R! F1 r* Y) ?6 b3 o. e* c
【調 味 料】
( A3 \* W' L0 a黑胡椒 適量
# S# v4 S* v% w公仔箱論壇白酒 少許tvb now,tvbnow,bttvb: a' w9 t/ ^: E- L$ M( \1 F$ n* W7 p
香草高湯 240㏄
2 E' |3 g" i" X% L鮮奶油 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 g, E' j1 U! H( z) X, I8 C( h5 A
鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb# g3 j# e# ~* P# M
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c6 e% V# b5 [; }( t: Y6 c0 O
1.製作焗汁:鍋中倒入適量橄欖油燒熱,先爆香洋蔥丁及蒜末,再放入迷迭香及材料2炒勻,接著加入所有調味料拌勻,再放入材料3用小火熬至入味,熄火前用調勻的玉米粉水勾芡。
2 `4 |9 R+ S; g: J+ yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將白飯盛入焗盤中,先淋上焗汁,再灑上起司絲,送進烤箱烤至起司融化、微焦即可。 |