# X% Y5 P$ L- I: u公仔箱論壇材料
& z. j/ O/ T4 A; `% }" f/ ~9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A.豬五花腩排 500公克1 p9 \7 {, h1 |- @
馬鈴薯 150公克3 P* g. \2 |9 _ c; t' Y
咖哩葉 1支tvb now,tvbnow,bttvb" u. s0 o" Y4 }) n. L/ C
雞心椒 3顆) H$ G; m4 l, g
洋蔥 1/2個
% J( l. H8 F9 j _* { 紅辣椒 3根
3 r H% L: q: B9 Q公仔箱論壇 紅蔥頭 40公克
7 e4 A: K# Z8 ?9 u L- _ 蝦膏 15公克
0 I# C+ y5 f- d2 P; I: I 蒜仁 30公克
" Z$ e \& a' K! O公仔箱論壇 薑 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i# s4 r2 A( j) E$ _0 G, N
2 @" [6 E/ A6 w# ~: {調味料
- z8 f" s h4 a' D# b" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 咖哩粉 3大匙
0 [8 | r, v. g3 x' @tvb now,tvbnow,bttvb 細砂糖 1茶匙
. x7 f7 F& C; M2 Q: Z5 f% w+ atvb now,tvbnow,bttvb 椰奶 3大匙
1 L7 Y4 V% l! E/ t" E9 ]! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 1又1/2茶匙
! p0 ?( O' _7 x5 F: c( s( Rtvb now,tvbnow,bttvb 水 500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E) M4 u8 b' ~( e( D3 e
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作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w' s- I p- s6 o" H3 u) A: C
1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。 5.39.217.77& \ f. q7 V4 _6 a3 i# Z. [
2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 公仔箱論壇3 ]! l0 N8 `, w7 \& g/ u. T
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。
# E2 Q: S% U0 V0 M* W/ ?公仔箱論壇 4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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