7 C# P6 u* h# l5 k) @公仔箱論壇【材 料】
! D1 T3 m; f# y3 \0 ?5 |2 B$ }: H梅花肉片 100公克
# ]! E7 M/ F$ a洋蔥丁 20公克& q" ~* l: ~" ]5 e% q* H
紅甜椒丁 10公克
/ {1 p* f5 ?# H3 A, W% w青椒丁 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @/ ?9 G7 Z/ J* ]& F( B3 M* S
白飯 120公克
" ~( X5 k, p: y4 jtvb now,tvbnow,bttvb起司絲 30公克
% |: O# t* v3 j- e# ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {) Q( B; N! ~5 m
【調 味 料】
9 g$ S6 m! T8 h/ c3 E5.39.217.77鹽 1/4小匙
7 E2 J9 n9 \5 ~, a6 d: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯 100公克
: Y) h' a- o- Q" J; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* e4 K! i; s$ z1 k【做 法】
* x6 S4 u: N, D1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和梅花肉片炒香後，加入紅甜椒、青椒丁、白飯和鹽，以小火炒勻。
) x; F7 ], D7 g5.39.217.772.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
2 ]% v$ L5 U. b5 E& k3 otvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:39 PM
| 