) F3 j1 ^- p) A# c! j! @公仔箱論壇【材 料】5.39.217.771 Z7 Z8 W7 }# B; M7 O: ^* X
四季豆 2根
. K( p" d; F. B+ |% Z5 H7 V公仔箱論壇紅蘿蔔 50公克tvb now,tvbnow,bttvb5 p2 y+ H- l% Z4 |
玉米粒 30公克
; H3 I8 a* \, c' V [# e公仔箱論壇豬絞肉 60公克
/ l, [. F7 s) _" D* _青蔥 1支
- m; W' W- `+ h% z% u! V蒜頭 2粒
) T$ a% i4 A7 r0 P1 ^; htvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/3條
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F; T; F1 U+ @' N4 P- v) O% `
1.鹽 少許
. b' a { _6 |5 ]) j* B3 E5 E; W0 q5.39.217.77白胡椒粉 少許公仔箱論壇* W, u e8 S+ O6 d4 Z
香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb' }0 w) E6 R* I' ]+ c9 y4 ~' d
蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇6 L5 Z# N( J' w. ^ C* g" ~
2.起司絲 30公克
# T7 J3 h" m" O公仔箱論壇
5 n3 ^+ ~( T) n1 t8 w公仔箱論壇【做 法】. ]3 k* o' u/ C/ ~
1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。
: D, |) i, l6 R! z/ N3 ~5.39.217.772.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。* k) c, r. ?) U% t5 d
3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 l3 X; X( M- q' _3 u; E
4.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。
# z/ m. P7 v' B" q) V: E公仔箱論壇5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-25 04:58 AM
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