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; O( ]6 O: b5 g8 A: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z1 R- o6 t$ L
魚柳 600克、鹽少許、檸檬汁 1湯匙、黑醋 2茶匙、蒜茸 1茶匙、豆蔻粉 1茶匙、洋葱碎 100克、黃薑粉 1/2茶匙、辣椒醬 2茶匙、糖 3湯匙、番茄 1個（切碎）、水 500毫升、芫荽碎 6克
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做法 5.39.217.778 S- p3 G' @0 S$ k0 B
1.將魚柳加鹽及檸檬汁塗勻醃 10分鐘。公仔箱論壇, ~/ w7 n1 Q% q/ }
8 S$ E3 h- m3 n$ T2.開中火燒熱鑊下油，加魚柳煎至略轉白色後盛起備用。/ o7 I* H: c' v: K' M7 G
) e2 N) {6 p- T# w( b6 Etvb now,tvbnow,bttvb3.原鑊加豆蔻粉、蒜茸及洋葱碎，以大火炒至金黃色，加黃薑粉、辣椒醬及番茄碎，轉細火煮 3分鐘，加黑醋、水及糖，轉大火煮滾後熄火，加芫荽碎拌勻。, {( |% i: G& h
7 Q; q- ?4 r0 S1 y4 V3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將醬汁料倒入攪拌機打勻，倒回鑊內，加魚柳以中火煮 5分鐘後即可上碟。公仔箱論壇. M' a% f! ~& f& y1 e# |2 p5 l. Y' b
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發表於 2010-5-17 07:00 AM
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