 9 m8 g; b* x- I6 c y2 ]
) M" K" `/ [; d0 d8 I
 $ s7 t+ B6 r( |9 n! X
0 @/ Z7 E1 s C0 [+ x4 r/ a5 gtvb now,tvbnow,bttvb材料
9 |+ n6 X4 @# I% G9 O I連皮雞髀肉 1塊、白飯 160克、茄汁 1湯匙、檸檬 1/8個、醃漬蓮藕片適量
# b, a" \2 X! [. u9 N公仔箱論壇6 N6 Q: k! f+ E. d' g% w
醃料
; G- K7 ^3 p* X+ t" H7 D% u0 O5.39.217.77蒜茸 1茶匙、橄欖油 1/2湯匙、鹽/黑椒碎各適量: D' a+ Q; m0 E. {3 j( R N5 j( X
0 \* i% Q1 \$ C公仔箱論壇Step 1
2 P5 V7 c- ~: G1 ^3 B5.39.217.77 . ]0 e8 P& j1 _5 W+ K
雞髀肉加醃料醃隔晚。開大火燒熱鑊，將有雞髀肉帶皮一面下鑊煎 1分鐘，反轉煎另一面至金黃熟透，取出切件。
) o/ _+ ]$ y2 R& q- J2 t8 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: S1 \) i! r1 L: ^* \1 V) f# I
Step 2tvb now,tvbnow,bttvb2 k& J0 p" B$ a# N
' M' P( r. k( c" }! Q/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將白飯放入飯盒，加茄汁拌勻，放上雞髀肉，伴醃漬蓮藕片及以檸檬做裝飾即成。
5 N& k! M5 }' f/ [( J |
發表於 2010-5-14 06:50 AM
| 