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7 e. q- S; y# D+ q4 w+ M# } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z9 n7 F/ C, `! {( N
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材料tvb now,tvbnow,bttvb* _, N- z1 C2 S
連皮雞髀肉 1塊、白飯 160克、茄汁 1湯匙、檸檬 1/8個、醃漬蓮藕片適量
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1 p' H( W; C- \+ e3 Q' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料公仔箱論壇/ W3 N4 T% Q1 m" Y3 D
蒜茸 1茶匙、橄欖油 1/2湯匙、鹽/黑椒碎各適量. E4 ~/ m L" C! D' ~4 |4 \9 m
tvb now,tvbnow,bttvb4 G6 Q% k; Q% r# C& u4 _% |
Step 1
/ w8 c5 D! _8 ^7 L8 c6 t9 C! o# wtvb now,tvbnow,bttvb
/ r' N* F4 X" y/ d/ Q7 C$ Wtvb now,tvbnow,bttvb雞髀肉加醃料醃隔晚。開大火燒熱鑊，將有雞髀肉帶皮一面下鑊煎 1分鐘，反轉煎另一面至金黃熟透，取出切件。 1 ^5 @# M4 w$ P# H u
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Step 2
2 U) w& `' Z0 j/ @6 gtvb now,tvbnow,bttvb
: ]6 @4 y0 N1 r+ w* G, _/ ~4 I9 p將白飯放入飯盒，加茄汁拌勻，放上雞髀肉，伴醃漬蓮藕片及以檸檬做裝飾即成。 tvb now,tvbnow,bttvb' G, |8 _* f3 d( X1 v& |9 x
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發表於 2010-5-14 06:50 AM
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