2 i7 ]$ S7 S( |4 h- i5.39.217.77
$ }' x3 k J. rtvb now,tvbnow,bttvb材料
3 u2 c6 W* Z+ S% N4 S$ Q; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛面頰肉 1塊、雞湯 200毫升、芹菜 50克（切粒）、紅蘿蔔 250克（切粒）、洋葱 50克（切幼粒）、雞翼 200克、百里香適量、橙汁 100毫升、藍莓 50克、忌廉 2湯匙、蒜茸適量、紅酒 200毫升、胡椒粒適量
) n( g2 N; \- q" d. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) d% o; O5 g/ x0 m9 d" w0 Y公仔箱論壇4 j! E0 D& U8 d, ]! f9 J( b8 W
做法tvb now,tvbnow,bttvb4 f! p6 Y+ d* p" ?( F( {
1.將芹菜粒及 50克紅蘿蔔粒放入雞湯，用大火煮滾，放入原件牛面頰肉，煮滾後轉慢火煮 5小時至肉腍，撈起攤凉後切成方粒。
: ^% [/ o, X4 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B* [4 ?0 T4 P3 t. R( `
2.將雞翼放入鍋，用大火煎香，再放入 100克紅蘿蔔粒、洋葱粒、百里香、藍莓、忌廉、蒜茸及胡椒粒炒勻，再放入紅酒略煮，最後加 50毫升橙汁煮至略為稠身，熄火攤凉後隔渣。
( e5 ^# {% Q' l( m0 g/ ^# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s! d4 K& t* u2 z* c
3.將剩餘紅蘿蔔粒放入煲，加入 50毫升橙汁，用慢火煮至橙汁變濃稠。5.39.217.779 R8 S$ D% A \7 D4 U
公仔箱論壇/ @, r/ e7 C' g, e6 M
4.將牛肉粒放入（ 2）中拌勻後上碟，再放上（ 3）即完成。 公仔箱論壇& x9 r5 Q& F4 N! f, F* X. F
|
發表於 2010-5-7 06:58 AM
| 