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8 F+ T/ N% J" y2 t公仔箱論壇材料
# q) M) p; U& q `8 { i牛面頰肉 1塊、雞湯 200毫升、芹菜 50克（切粒）、紅蘿蔔 250克（切粒）、洋葱 50克（切幼粒）、雞翼 200克、百里香適量、橙汁 100毫升、藍莓 50克、忌廉 2湯匙、蒜茸適量、紅酒 200毫升、胡椒粒適量
" i9 Q; l6 s6 U9 s3 c- z公仔箱論壇
$ e* Y) m) P2 R G% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
w8 ?5 R8 C& r7 h* W2 X公仔箱論壇做法
5 I+ n; d$ W3 I+ {1.將芹菜粒及 50克紅蘿蔔粒放入雞湯，用大火煮滾，放入原件牛面頰肉，煮滾後轉慢火煮 5小時至肉腍，撈起攤凉後切成方粒。+ E6 b; v$ K+ n7 M* N7 D
3 s7 F1 W/ F- e* q' E: ^5.39.217.772.將雞翼放入鍋，用大火煎香，再放入 100克紅蘿蔔粒、洋葱粒、百里香、藍莓、忌廉、蒜茸及胡椒粒炒勻，再放入紅酒略煮，最後加 50毫升橙汁煮至略為稠身，熄火攤凉後隔渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I0 A- y1 S7 v; M
7 \& V& c: h$ W3 S+ ]' u* c5.39.217.773.將剩餘紅蘿蔔粒放入煲，加入 50毫升橙汁，用慢火煮至橙汁變濃稠。5.39.217.77/ q( s! u% s& o, q1 [4 [
2 m4 ^- A# c/ f+ E' \8 L9 p# M4.將牛肉粒放入（ 2）中拌勻後上碟，再放上（ 3）即完成。 v3 T* u* @- b/ l+ ~2 C) _; l% D1 f
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發表於 2010-5-7 06:58 AM
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