[中式食譜] 海帶蘋果瘦身湯

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材料0 J5 M6 ]: i2 \" w) I. o& G
海帶 2両、中型蘋果 4個、瘦肉 1/2斤、蜜棗 2粒、薑 2片、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb/ p: M" h2 Y" }4 ~6 f
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做法
0 S/ O. N* v* x1.瘦肉洗淨後切塊，煲滾水放入 1片薑，落瘦肉汆水後盛起。
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7 e& O  S* z6 w. W! ]" r; a2.蘋果切塊去心；海帶洗淨切塊。
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5 @) H) \; E* J2 {/ x3.鍋中放入適量水煮滾，加瘦肉、海帶、蜜棗、蘋果及 1片薑，先用大火煮 10分鐘，轉細火煲個半小時。
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8 @& b6 m1 K3 ?4.將蘋果壓爛，令湯更甜，然後加鹽調味即可。