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; U) H- f9 V' `6 N% A' Btvb now,tvbnow,bttvb材料
+ y" [; L, B/ X6 j. [三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙5.39.217.772 o6 L8 \3 Q! Z2 P7 Q% l
6 N, ] z# q" S4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% R! N/ F3 N+ E& h0 z( r0 D5 ktvb now,tvbnow,bttvb做法
( z$ [6 [% S5 P) F$ b# E公仔箱論壇1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。公仔箱論壇& U4 x2 O* k( @( ?; L7 l5 x0 @: s
& s& @( X9 T N, r9 T$ u2.將菠蘿片一開八。公仔箱論壇/ {* ?1 s* u' o3 ]
6 g' }5 q* Y. C" A$ s! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。tvb now,tvbnow,bttvb) ~6 ^' K+ q- B H1 y
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4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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