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0 _* z. U" ^' h4 b8 R" ]( |: w! t1 t+ X材料
S! U* L" s9 @三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙
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做法: J8 Y- o0 [; W$ V0 A: z6 @
1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。
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+ g$ t$ o2 h- o# l6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將菠蘿片一開八。+ [( _- Q/ p, r
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3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。$ A* v) Q" l3 D
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4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。tvb now,tvbnow,bttvb2 z, y1 k( n* S$ _
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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