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, F B$ D, i& p! C6 G+ B3 B" j. F5.39.217.77材料
6 k- L" _! T3 w% D/ G6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙公仔箱論壇) A5 t" v t/ E5 g O$ _
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1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。公仔箱論壇, H- h# @ K/ |/ ~
% w% w" X( J- q4 x2.將菠蘿片一開八。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }5 I( K3 i$ {
- A8 G, p/ T, M6 k/ C3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。tvb now,tvbnow,bttvb$ I, s4 N$ g3 `: P; C& p# \; E) J4 L# ~
. ~1 g- n/ ^5 N, @: o- d. ^" p4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。tvb now,tvbnow,bttvb! c/ f, k6 G% s* M$ ^% m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]. O/ Q/ {( |4 }5 z% p& t: C- L# N
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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