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# S: v" b5 |8 I" ?5 {. B公仔箱論壇材料1 R' {3 o8 w4 S# t' c
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
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調味料公仔箱論壇( P4 u0 S B, ~: h% Q, w
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
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醃料
6 E1 l6 S! G! L黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
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6 t9 l# @ \2 Q6 q) |9 T* m做法
% w; P: \" [$ |/ [5 o; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
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2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。2 o7 q' \( B, b. h- L0 w9 R+ W
: @& F2 a' G2 I公仔箱論壇3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。& x M4 o7 j0 ~, M R1 j' Y
1 S, \ R# B; p9 S k, K8 |tvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
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1 [* ^. ], f+ ]9 N公仔箱論壇5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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