 " s$ Z) t) D2 ~
3 n, j; n0 o0 \% p; E公仔箱論壇材料5.39.217.77& X$ O; R- G: P* J C. i7 c: x+ O. n/ J
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
2 W+ Q% ], ^% R7 \! Wtvb now,tvbnow,bttvb
0 h G: i: x+ |1 y! W, [% X! u3 p調味料
- U/ Z/ l- F$ F: [7 \7 ?% s鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
4 x5 F3 ^) Z w7 ?0 K5 p/ ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 F- `% \) h2 x! r) K! a' ^' Q
醃料tvb now,tvbnow,bttvb* \" P& R3 w# c/ P6 F5 _7 X
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l. N$ c; r! H6 c: c V J
- }/ I+ L+ S7 b A; I+ a" G
5.39.217.77; J4 H5 g l2 k, A. s8 G% I8 \9 S
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J5 J! u' i3 `" {0 a; [
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。( A6 Z r* U4 B
5.39.217.77/ x7 z& H3 N3 I7 u H
2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
6 r6 Z# N5 @& m, S9 b5.39.217.771 E( }# c6 v# l# ~
3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
) P$ w8 Z' r2 ] j2 e7 i
+ a3 |* Y$ U! V: L1 \' Y/ x- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
1 A x! V$ c5 |6 \$ J
- X+ [0 j6 H1 _! |" q/ {5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a3 Z# Y, L5 I* }
t, w; E1 c, U; c3 g0 D2 d/ ^公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `9 b4 ]1 ^* O! M$ W2 M
公仔箱論壇4 r: U* V+ j: P+ w2 @4 R% P
5 P; V" P) f: ~1 m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a" n1 Z; u3 ]8 y. q
3 K$ p7 H" v4 e0 x+ x) ~ K% X5.39.217.77
0 u, _$ i) [% Q( S8 z6 ^7 ^9 R3 x5.39.217.77 |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 