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, Z4 {9 p, z- J$ h9 Ntvb now,tvbnow,bttvb材料( X& w |, t& o; b6 a
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
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調味料
# Y' r+ k8 F# X! jtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子tvb now,tvbnow,bttvb2 t9 x1 L \1 O4 u) ]% p
' H4 Q. O& `$ P7 o醃料
6 f- u' N( I2 T: ~ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
; o! W0 p) B$ {2 M/ P5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n( Q( _) O4 Y4 p: B
. I- S8 `0 f, H. B5 ^8 T/ j; f做法( Y$ n7 g6 i6 j& W6 Q' v; y
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h! g& b# y g" R- R. |/ w' j4 Z
6 Z5 L. }* _ Z7 S/ P1 P2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。9 t1 L, i( m' b
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3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
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5 w' l5 d' G0 M' d2 v& P7 `公仔箱論壇4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。2 J4 e2 B4 `# V4 A" W
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5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^* o+ ?% F! z5 K; Y
% A m% b8 P7 E; P5 r5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o( ~, g8 @# ?
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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