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* g$ C$ i; j+ Q# s7 i2 e* Y" H! f材料
! O8 c: `# t. c+ Etvb now,tvbnow,bttvb紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
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鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
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醃料
9 E5 T1 N D- w1 S. t) z4 z3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
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' W1 N- `/ p6 v3 T" ~7 i" P公仔箱論壇做法公仔箱論壇; W# V [% r* M* X7 J( o
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
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6 R$ I/ g6 C9 f! B; {# m. Htvb now,tvbnow,bttvb2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。tvb now,tvbnow,bttvb1 B$ t7 f& I, L6 t5 H8 L
1 ], t4 H- T$ w2 R6 {3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。5.39.217.77" C) J# n$ w- H/ a0 @# @
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4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
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( e/ O' G" k; ~$ s0 t/ o5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb# x* C. D A) U0 |% C
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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