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1 E1 E2 ^7 z& o8 [tvb now,tvbnow,bttvb材料
$ h% Q2 o7 {2 A. h% h8 k. rtvb now,tvbnow,bttvb紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
- R; M5 e+ L5 Q5 ^" K) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; f1 M u3 n& |6 p2 H4 O. V公仔箱論壇調味料
5 \6 c6 u& [8 n8 d3 X" T公仔箱論壇鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子! N# L' | s6 o0 K9 r8 m/ F" X
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醃料
6 R- j- `0 o$ Q/ E% z黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
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做法
. |: K+ S: e/ J+ [1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。5.39.217.77 L: D( Z6 t# Z) s4 P, M m
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2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。' p5 e4 ?' ]! W( `! ~
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3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }. |7 c* b3 j0 f* @+ t0 N# @
; J8 v3 o A* etvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
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5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。5.39.217.778 K, p: g: p; ]2 m) |( C
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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