 % w" Z% ?& h+ Z; n9 l+ j
; N: I3 B' g% \材料tvb now,tvbnow,bttvb8 z( k. `8 X) [& Q
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
& ^+ d+ a0 t, [! s# @' e( Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 ?( z# D9 d! e
調味料
) |; r' ~# D0 h' Y; _- _/ U& e鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
- j) @/ |" h2 |7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 \0 h! Z* K2 P5.39.217.77醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b3 x$ J3 G/ X; g, A& G7 A
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {: V! o+ \9 P1 J) o
v8 p4 V4 S/ j6 a
+ K) I/ o+ c% p# t7 t9 \8 R1 b公仔箱論壇做法
0 H$ E6 Q, q5 J+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
2 p6 {% Q0 n9 R9 N9 F2 L5.39.217.77
( }! A4 }8 K. p1 N, L! Y9 t5.39.217.772.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。tvb now,tvbnow,bttvb$ X% f$ M$ m$ A& z4 o0 I5 r1 \6 T
8 D, z7 R `7 W! P5 b5 ^: Z3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。- ~9 B+ _8 R W {$ w+ }6 c
. D! N3 @5 R5 V+ m
4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
. I5 z" g% k: C) m: V' {7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W8 I5 K6 l1 C L( ]
5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
9 E* U4 z+ t' P! E1 {9 ]公仔箱論壇! c u$ A4 O' h( S& W' ]& K8 D
) v7 o H# L1 s+ f' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: v! ~9 k# I- l% |: v, Wtvb now,tvbnow,bttvb
q7 e, T7 V7 \: ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 m, o! _" Z4 H# i3 B+ ]
 % x, K7 J: C# N) T/ S
1 o$ F( M6 [: y* F1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 
發表於 2010-5-5 12:10 PM
|