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材料
) K0 `* W* X6 e8 U. ^7 R' j- x白蘆笋 80克、 Ricotta芝士 20克、巴馬臣芝士 10克、洋葱（切碎） 10克、蛋白 1隻、羊架 240克、櫻桃汁 40克、麪粉 10克、薯茸/橄欖油各適量、鹽/黑胡椒碎各少許tvb now,tvbnow,bttvb4 N: [0 x9 D. \0 P/ c; w
# k5 k1 e1 H, K$ g4 p! a/ H做法
7 T3 @* J2 b. F9 ~' ~公仔箱論壇1.將白蘆笋刨皮，切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r: \+ P7 g% W3 T0 M
! R- V4 _% e: G D5 |tvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱鑊加橄欖油，下洋葱粒、白蘆笋粒炒熟，攤凉後加入 Ricotta芝士、巴馬臣芝士、蛋白、麪粉、鹽和黑胡椒碎，放入攪拌機打勻成漿。
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$ ^7 e9 p" d" R$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將（ 2）倒入錫紙杯，放入已預熱 160℃的焗爐焗 20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _2 F1 \2 u" v# d7 U, Y
: ~4 E. C& t! Z8 x7 A d" s9 p公仔箱論壇4.開大火燒熱煎鑊，下少許橄欖油，放入羊架每面煎 4-6分鐘，配以薯茸上碟，旁邊淋上櫻桃汁點綴。
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" d: f4 M5 F; B2 f' X5.將（ 3）倒出伴碟，即可。
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發表於 2010-5-1 06:59 AM
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