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% X& I j$ }, O% A' R材料公仔箱論壇6 M' n: z8 x. C: J+ S" d
大釘凉瓜（切片） 450克、豬肉碎 75克、欖菜適量、乾葱茸適量、蒜茸適量、鹽少許、糖少許、雞粉 1茶匙、蠔油 1湯匙、老抽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z$ _9 \3 X7 b0 ?% D
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7 H. r: x' G- D; M5 a/ v. g3 y0 I做法
3 R. |' C5 n" C dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.燒熱鑊下少許油，放入豬肉碎用大火略炒，再放入欖菜炒勻，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb' r. t, U9 L* b/ L- |& X; W9 p) C3 l
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2.燒熱鑊下少許油，放入凉瓜，加鹽用大火炒熟。
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. Q4 q) g6 |: r/ a/ S! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊加少許油，放入蒜茸、乾葱茸、欖菜豬肉碎、凉瓜炒勻，再以雞粉、糖、蠔油、老抽調味，炒勻即可上碟。
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/ k, Y, W. }$ U" \- a5 B$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2010-4-29 06:45 AM
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