 5.39.217.77& H) v5 R/ u' ? [) e/ S( j7 A
; ^/ ]: b/ B" I9 n- V4 N2 o材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \, j* Y2 y. w; j
大釘凉瓜（切片） 450克、豬肉碎 75克、欖菜適量、乾葱茸適量、蒜茸適量、鹽少許、糖少許、雞粉 1茶匙、蠔油 1湯匙、老抽適量公仔箱論壇9 \2 g& r0 t( C0 U
! m* h! o6 A" n+ P6 S2 m Z2 I
: u0 P" n2 j' d a' Z公仔箱論壇公仔箱論壇$ `9 y* X$ h$ D5 A$ R' r
做法5 Q% y8 r: R8 L
1.燒熱鑊下少許油，放入豬肉碎用大火略炒，再放入欖菜炒勻，撈起備用。
5 S* z P4 Y, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" R' Z. Q, V s$ Y% K @2 p$ @
2.燒熱鑊下少許油，放入凉瓜，加鹽用大火炒熟。
0 w4 r1 l$ Z# j! H1 Y, D" K0 V% N& s, p r' n
3.燒熱鑊加少許油，放入蒜茸、乾葱茸、欖菜豬肉碎、凉瓜炒勻，再以雞粉、糖、蠔油、老抽調味，炒勻即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q9 m! y7 P, z* K6 ^1 m
% q% ~ j3 ~9 V5 ^1 P0 T9 o
 k$ i- r5 c% l% P# B
7 q' Z1 B1 C0 y' [: q公仔箱論壇 |
發表於 2010-4-29 06:45 AM
| 