[中式食譜] 鳳帶玉梨香

nt1972

" Q1 E# n% d2 r, k4 J. stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# J' D# T( ^3 N
$ A3 H3 P8 Q+ Y8 J1 u$ H) h0 \
$ r; j" ~- b7 B' x0 M: F8 O

3 C. k, o; V; F5.39.217.77材料5.39.217.77% G/ a8 c: C6 n9 d1 ?" w7 E4 ?
帶子 8粒、啤梨 1個、菠蘿 6片、紅椒 4件、黃椒 4件、西蘭花 8件、生粉水/鹽各少許
' f* c3 L/ P& J$ U3 H4 u: I5 O( O
' n+ I1 _; u: t, J- O8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法  A' O5 z! h2 [6 a) t" ]* r
1.帶子汆水後走油。啤梨及菠蘿切小件，然後汆水。西蘭花、紅椒及黃椒汆水。
. C0 D; g' F0 s5 G( b3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y. m! a9 N# h% f
2.燒熱鑊下少許油，放入紅椒、黃椒、啤梨、菠蘿及帶子炒熟，生粉水加鹽倒入埋芡後即可上碟。* e7 G' z& |4 G
& G* I% p* [- L  E# f9 L
3.燒熱鑊下少許油，放入西蘭花炒熟，圍於碟邊即成。tvb now,tvbnow,bttvb: t: Y9 {3 J9 i7 L, v8 \' X4 W, \

' c& z, K5 P3 N2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p' h8 k/ t( W- f# J% c

! H9 B8 _' t& r; W2 e' B0 {0 s  ]公仔箱論壇. F, _3 i2 V+ k9 ^, o3 u
先走油可令帶子看起來更亮身，如果在家做，想吃得清淡一點，則可免卻走油的步驟。