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% d# b- D/ h2 Q( u# g2 J1 ntvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇3 U7 a6 x& ]- c$ l5 t) c! z
三文魚扒 2件、杏仁片 30克、葱花 20克黑椒汁料：黑椒碎 1湯匙、洋葱碎 30克、蒜茸 1茶匙、雞湯 1杯、鹽 4茶匙、糖 2茶匙、生粉水適量5.39.217.77/ x& G# Y0 {3 V
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% g; n" p4 G, F0 z4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) G5 q$ B, Y- J) R5 I0 G0 C5 p0 s6 c做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _- I6 m) u# ~ e( Z
1.將平底鑊放入三文魚扒，以中火煎至一面金黃後，反轉另一面再煎至金黃。
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7 D( e, Q/ P0 r# T4 T: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開中火燒熱煎鑊，下油，炒香洋葱碎、蒜茸、葱花、黑椒碎、雞湯、鹽及糖，以生粉水埋芡，淋上三文魚面。5.39.217.772 E g5 s8 ]: z8 }& y
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3.最後撒上少許葱花和杏仁片即成。 5.39.217.772 A5 w; T& ~7 E& r& a& a- f
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: x2 N9 O: g+ R( C. {4 V煎三文魚扒時不要反來反去，否則魚肉易散開。
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發表於 2010-4-1 05:57 AM
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