8 G: `2 p) W4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 } t+ c2 v& j( z: r d6 }5.39.217.77材料： ?3 L' t" L4 X. r6 @. r
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許公仔箱論壇& ]: Y! c9 T9 q& j2 H- n
& P! q# `" d/ o$ R# P
 1 k/ N& o) }. ^# A' K9 P. p
5.39.217.771 x+ z8 n! i& B% |
做法：tvb now,tvbnow,bttvb* s, i6 w c8 u8 j/ h0 v2 J5 E
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
" t3 s& J7 F [4 ]公仔箱論壇
, ~7 X, {8 ~8 d' j" u5.39.217.772.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
& }5 Z$ J( s( x5 q. j% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u b* y( v; M$ U* C3 K- e
3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
) C9 U8 L9 O+ O ?9 D+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A. U/ X( \3 M$ G$ J8 V* j
4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。tvb now,tvbnow,bttvb6 o8 F; w. u2 C) S
公仔箱論壇2 x# O! P! u4 y
 tvb now,tvbnow,bttvb0 v7 z* o1 i7 P4 e" n
% [, [7 S6 r: ?! a& ?; O' V! Jtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-4-1 05:55 AM
| 