[中式食譜] 南仁愚翅

nt1972

6 D5 G! p% F* h1 n

6 H, \  O8 Z% t+ X6 O% L  ^( @7 ]tvb now,tvbnow,bttvb材料：7 Q* p/ s9 y8 g: b8 P, P1 {
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
* R  r' v" K* A# B! |( ]# G. ^6 k( s/ X% f6 z- m
        tvb now,tvbnow,bttvb% b& U8 B- S/ h: W" F* }; F1 @! o  T
公仔箱論壇+ s" X* K* ~; H6 i
做法：5.39.217.77& i  a* ^" ?/ Z/ L$ y5 @9 T2 W7 w
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
3 o. y% @" T4 a* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ L5 a+ R# u. F( @+ a' c, o: }2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
: i! U1 O6 U4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ g  R- K* }% B' a( H1 Q5.39.217.773.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。" M! O4 t4 C( i  f# W3 c* j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `0 @8 ^4 F/ g  B
4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。5.39.217.77- u5 w& ^3 Q& T/ k  Y7 G
公仔箱論壇$ W* x8 \8 c2 \4 Z7 m4 P
       
8 c  ?: w+ z4 {5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H3 W7 P+ X# U0 z) j/ o; }