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魚 1條、芹菜籽 1/2茶匙、薑茸適量、蒜頭 4瓣（剁碎）、紅辣椒粉 1茶匙、檸檬 1個（榨汁）、雞心豆粉 1茶匙、紅洋葱 1個（切圈）、鹽適量公仔箱論壇, H0 i. z7 N& ]2 p# X( [: z
) S: a& K3 D, R" j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T1 o D- q6 [3 {7 n
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% O3 p$ J3 t2 C5.39.217.771.魚洗淨後抹乾水，切成半吋厚魚柳。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y I8 r5 S `6 v
5 y, M$ v( X5 Q' M$ d- u' E3 Z. x2.將少許油、薑茸、蒜茸、鹽、紅辣椒粉、檸檬汁及芹菜籽加魚柳拌勻，撒上雞心豆粉醃 1小時。公仔箱論壇# s9 I+ i7 o. @1 x" b; D: j3 O9 B
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3.燒熱鑊下油，放入魚柳用中火煎至兩面金黃色。4.將洋葱圈放上碟，再將魚柳上碟即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M6 z6 B! }* ~' k
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發表於 2010-3-13 06:42 AM
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