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材料
8 v8 D- c4 T6 _. l# _# B4 M7 H6 r3 F- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安格斯牛柳 228克、洋葱 1/2個（切粒）、紅椒 1/2隻（切角）、蒜頭 2粒（切片）、牛油 1茶匙、黑椒汁 60毫升 tvb now,tvbnow,bttvb& A' B7 Y4 h4 j8 B
( Q. j% N- W: _+ a* d1 F. ~( H, g調味料
7 Q4 a6 N& `; w& h# }1 r公仔箱論壇黑胡椒 1茶匙、鮮醬油 1湯匙、糖 1/2茶匙、老抽/生粉水各少許公仔箱論壇! `7 W$ d& q0 W* k
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做法
0 P: a+ {/ m" {/ E* h- n5.39.217.771.牛柳切條再切粒，下黑胡椒、鮮醬油、老抽、糖及生粉水拌勻。公仔箱論壇/ a4 M" n( g. o6 j
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2.開大火燒熱煎盤，下牛油，放入蒜片及牛柳粒煎約 1分鐘至五成熟。
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2 B3 n7 n# ?: @1 h6 }tvb now,tvbnow,bttvb3.然後加入洋葱及紅椒炒香，倒入黑椒汁兜勻，盛起包入錫紙中。
- X3 E& d; u9 {# \8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ E0 W- N9 B1 s+ }& x- {; B: {8 r4.將鐵板以大火燒 2分鐘至熱透，放上錫紙包，剪開即可享用。' ?& ~) x5 ^) r+ d: s7 n
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發表於 2010-3-11 05:53 AM
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