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3 B5 Z8 F& z& Y8 s; V% O材料
3 u! n2 V. [6 e# ~6 g: P公仔箱論壇鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙
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6 M& F! E6 ]6 E5.39.217.77做法# [' Y7 c, c- m0 t! X
1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。公仔箱論壇, v0 E* C0 t% Q+ a& E) M5 [$ N
$ T0 f. V1 i$ W$ j# x2.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb: \& d: X* q3 d$ o4 O& K
+ M, D* G+ ~1 m) F' R, ~8 L' Z4 @3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M4 E4 K% I) w' e
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4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。
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發表於 2010-2-16 05:12 AM
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