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: [6 a: U' N5 ]4 J7 X# t; A公仔箱論壇材料
+ N, p1 o. _3 C2 e5 ?2 K0 etvb now,tvbnow,bttvb鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙3 g" U4 n9 u& j z% T4 m Y
5.39.217.77: L2 s; b% [9 p3 o1 ]5 D
# E+ z5 ^: R% C; C' D做法
6 j6 Y2 J9 z; M8 d; g" l1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。
: v, w- s" m6 ^3 T% C3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 J' W; P, e- G% i" |8 w& o2.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。公仔箱論壇, k" D" @# i' X( ^' [6 t! Y0 u
+ B( E) q0 t: \ h. O5.39.217.773.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。公仔箱論壇! \: N$ @2 L6 m+ l3 t6 L; ]# u$ M
% j2 a) ~4 c: o7 Y/ u0 V+ n% P9 F, stvb now,tvbnow,bttvb4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。
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發表於 2010-2-16 05:12 AM
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