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- ?) |# K. z" ?3 H! J2 [tvb now,tvbnow,bttvb材料
+ G3 c/ F0 P0 ~, K# Y' \, H" [5.39.217.77蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量
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8 r4 N) i& C$ S+ ?/ B) k {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
# d9 F2 _1 m3 s. Q# O+ _5.39.217.771.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。2 _1 C$ N; X) H+ t U: P
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2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。
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- K: ~1 P6 [- y- N3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。tvb now,tvbnow,bttvb+ [1 N9 Y! Q& @* E
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4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。
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$ ~! R9 L8 C* G4 R5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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