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材料
* l1 w$ U: ?9 _/ t' }公仔箱論壇蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量
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1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X% r- C3 j$ n: P% z, a- S) ?
7 }) C. F9 ]4 f8 l' F0 X5.39.217.772.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 N) y$ [1 p4 P# i' w. _: n
4 @( j" k% t1 `: a, i. C3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。
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4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。tvb now,tvbnow,bttvb: N; r6 k5 Z }: f4 p! ^' [
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5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。5.39.217.77. [! M* r3 z% w( s( z
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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