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蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量
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; ^6 H' Z! i! g" k7 ftvb now,tvbnow,bttvb做法
E9 K' f$ ^: A$ h' d公仔箱論壇1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。& N9 }# G# t D" o- q
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2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。# q8 u5 I( M* B- }. z% P" l5 W
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3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。
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5 [) N0 j# R9 F# l9 `3 P4 F. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。* }% b( ^* l/ s
0 v5 Q- R6 G2 U+ \7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y% F/ y E4 c8 K) [% O( m5 `
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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