[西式食譜] 生菜魚肉

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5 u  h: _  F$ Z$ U1 n7 R1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: C6 P1 L$ G$ I9 L$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料! w" R5 B7 ^. R8 [2 X9 L5 y9 B( @
紅蘿蔔 70克、唐芹 70克（切段）、生菜 40克、鯪魚肉 100克、清雞湯 250毫升、水 250毫升、胡椒粉適量、葱粒適量
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+ q3 W$ A+ Q7 u& l; |% l鯪魚肉醃料：鹽 1/4茶匙、胡椒粉 1/4茶匙、生粉適量公仔箱論壇9 K) o7 x, F* W: |/ k& F
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# C, z- a9 W# s9 m/ E7 h1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' l# l4 p. }* v7 I8 Stvb now,tvbnow,bttvb1.紅蘿蔔切段；生菜切絲。
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. A8 b% _# G! Q8 v! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鯪魚肉加醃料拌勻醃 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t( d+ b& _& X* ~# O7 g; q

# r, c+ U+ v$ x公仔箱論壇3.清雞湯加水煮滾後，加紅蘿蔔及唐芹，用慢火煮 10分鐘後，隔渣留湯。7 E, z6 F+ E/ z5 _$ x/ ]2 O$ y3 p
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4.煮滾適量水，將魚肉放入灼熟至浮面後盛起。
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# ^' ^& M7 l2 S+ U# ^, \5.39.217.775.生菜絲加入湯，再放魚肉、葱粒及胡椒粉略煮。公仔箱論壇4 @  d9 m8 A& K. T3 U; g- Q$ V& U

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