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% O% s0 L" O' U材料5.39.217.77! o9 P4 z9 }7 B6 y! ^4 g
紅蘿蔔 70克、唐芹 70克（切段）、生菜 40克、鯪魚肉 100克、清雞湯 250毫升、水 250毫升、胡椒粉適量、葱粒適量
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7 Q+ }7 t/ n8 I5 ~鯪魚肉醃料：鹽 1/4茶匙、胡椒粉 1/4茶匙、生粉適量公仔箱論壇& t& C |' `* h" j4 z3 K; A8 I5 w
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+ k, k7 Y5 d# }: ytvb now,tvbnow,bttvb做法
% ?' C' I: q" P Z公仔箱論壇1.紅蘿蔔切段；生菜切絲。公仔箱論壇: }; m A& b G# ?
- U% x( E, B8 F) L/ R7 ytvb now,tvbnow,bttvb2.鯪魚肉加醃料拌勻醃 10分鐘。! d0 ?6 d+ O0 \# N- A5 U
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3.清雞湯加水煮滾後，加紅蘿蔔及唐芹，用慢火煮 10分鐘後，隔渣留湯。
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5 t' W" L8 K% b& f& V% Q) `# Z0 B4.煮滾適量水，將魚肉放入灼熟至浮面後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb$ T( D# t/ W$ x4 \ _: [+ s8 d) |
0 l6 @2 c# h" r) jtvb now,tvbnow,bttvb5.生菜絲加入湯，再放魚肉、葱粒及胡椒粉略煮。+ u3 x: ?6 v0 }7 j4 S$ k6 b8 {
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$ e, c9 h$ P3 X; w0 ^9 Z) Y0 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J' U6 U- W& h, A! d
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發表於 2010-1-25 05:58 AM
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