) C9 _5 L- y8 Z- z8 Y: p* y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b+ ?3 R7 o: h; f
材料tvb now,tvbnow,bttvb+ f9 V y- J, w6 P: S6 P
官燕 150克（已發）、熟花蟹肉 75克、蛋白 6隻、上湯適量、鹽/糖/金華火腿絲各少許、炸米粉碎 2湯匙、金華火腿汁 1湯匙
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1.開大火燒熱砂煲下油，倒入蛋白，收細火推勻至凝固。tvb now,tvbnow,bttvb/ z( \4 m9 q! Q, u: ]& y6 g3 k4 b( {
) E; O6 k0 ?- @5 v2.然後加官燕炒勻，再下熟花蟹肉拌勻，再逐少倒入金華火腿汁、上湯及炸米粉碎拌勻。1 p. O A4 L! V* n+ d1 U
; W- l0 b2 H- w. M. c公仔箱論壇3.加鹽和糖調味後即可上碟，面撒金華火腿絲即成。7 S k% E* C. l# I8 U
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3 \7 Q; Z1 V, ~( {3 b; S& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕窩不宜受鹹，所以不要太早加調味料，否則煮到水汪汪。
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發表於 2010-1-23 06:00 AM
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