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5 Q* f% t+ V+ i6 d4 C' q材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^2 H; z7 q; J4 H
免治豬肉 200克、藍莓 80克、迷迭香碎 2茶匙、豉油 1茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、生粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: l3 Z& u4 z! f7 S' A
5 a& r( K9 w+ P$ A) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W, I' k" x9 Y8 M( K* Z
做法, r9 f: d B, }6 A2 s5 ~/ i
1.免治豬肉加豉油、糖、麻油、生粉及少許迷迭香碎拌勻醃 3分鐘。
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& r! K" f6 f! |1 y3 w, L/ Y5.39.217.772.藍莓洗淨後瀝乾水，放入平底鑊用細火略為烘乾。
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: ^- ?, O2 I5 i7 E3.將少許豬肉放手心，中間置 1粒藍莓，搓圓包成肉丸，包好後再灑上少許迷迭香碎。公仔箱論壇, t1 M: Q9 J; a6 t( p, L) h
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4.燒熱鑊下少許油，以中火炸肉丸至熟透即可。
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- X/ K9 s- i" s( l3 O jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉含熱量及蛋白質，可選瘦豬肉來做，脂肪含量較低，亦較易消化。藍莓亦較其他水果有更高營養價值，有豐富維他命及碳水化合物，微量元素高亦有助補充體力。
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發表於 2010-1-22 05:53 AM
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