: J# K, P3 l' r8 ^- c
/ F' ]( n3 E6 R材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c/ z( t+ i) ], C P( z6 w
土茯苓 3両、薏米/淮山各 1両、扁豆/赤小豆各 2両、陳皮 1角、蜜棗 4粒、瘦肉 1/2斤、鹽適量
& [" _3 ^ @' ^ N6 H3 D7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [+ }7 Y. F, C$ ~4 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M+ s7 s7 l/ i- T# o$ B3 c
做法
* ]$ ^$ Y/ v$ ~3 C C% h公仔箱論壇1.將薏米洗淨浸水、扁豆洗淨浸水、赤小豆洗淨浸水；將陳皮浸軟。公仔箱論壇- W( b2 u0 D, l1 @" A& P
9 Q' T u3 U0 r7 y( T+ Btvb now,tvbnow,bttvb2.將瘦肉洗淨，放滾水中汆水，盛起備用。
- L4 j9 E8 o' U- b6 |, l; Y" b4 O5 b4 G/ m" N6 f
3.煲中加 12碗清水，將土伏苓、薏米、扁豆、赤小豆、淮山、蜜棗、瘦肉及陳皮放煲中，開大火煮滾，撇去泡沫，待水滾後收慢火煲2小時，最後下適量鹽調味即可。陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，可健胃。更有解毒潤腸，幫助排出腸胃毒素。
6 }! j' Y% V1 C& [ |
發表於 2010-1-14 05:55 AM
| 