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! l7 j, J3 @ [% @1 G9 d公仔箱論壇材料
# D9 q* b- Q- U$ u公仔箱論壇禾花鯉 1條（約重 780克）、枝竹 160克、上湯 1公升、薑片 120克、青蒜 60克（切段）、生葱 80克（切段）、紹興酒 30克、老抽 10克、海鮮醬 80克、胡椒粉/糖/鹽/生抽各適量$ H( E/ I7 P5 X# E( m1 P
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做法tvb now,tvbnow,bttvb! r% ~( j+ Y; e! ~5 A2 r- a
1.將已洗淨的鯉魚保留魚鱗，用廚紙吸乾水份。
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1 P: d: x8 E+ Q+ i, H; ?3 g( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.枝竹放入溫水，浸泡40分鐘至軟身，瀝乾水後切小段備用。5.39.217.77& }5 i% {& L9 R- Y: ~2 H
5 q. N8 ~; `% g, L ? x. Btvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊加油，放入鯉魚，用中火將魚兩面煎至金黃色，再放入魚內臟同煎，撈起放入瓦煲內，將枝竹放在魚上。
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4.燒熱鑊加少許油，放入薑片、青蒜段、生葱段爆香，加入海鮮醬、上湯、紹興酒、老抽，再放少許胡椒粉、糖、鹽、生抽調味，炒勻後倒入瓦煲，淋上枝竹及鯉魚面。
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5.大火煮滾後，加入魚內臟，轉小火煀煮 20分鐘後，即成。
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發表於 2010-1-5 05:57 AM
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