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, h8 K' W# D3 k5 M( Etvb now,tvbnow,bttvb材料
7 `; n+ Q$ y. V9 f& y/ h p1 Ttvb now,tvbnow,bttvb小排骨 300克、醃鳳梨醬 5湯匙、紅蘿蔔 1條（切塊）、蒜頭 3粒（切片）、鮮菠蘿 1/4個（起肉切塊）、砂糖 1湯匙、地瓜粉 1湯匙、醬油膏 1湯匙公仔箱論壇1 j( n5 O0 Q$ N# B
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# V9 Q% K$ Y# y# r* R, Ktvb now,tvbnow,bttvb做法5.39.217.77+ F b, X5 o j9 }
1.將排骨放入碗，加醬油膏、砂糖、醃鳳梨醬及蒜片拌勻，再加地瓜粉拌勻，包上保鮮紙，放入雪櫃雪半小時。
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6 C1 |5 ~9 [% o- N4 z9 r, e" C5.39.217.772.在蒸碟上排上鮮菠蘿及紅蘿蔔，中間放上醃好的排骨，包上微波爐保鮮紙，記得留些隙透氣，然後放鑊中，用中火隔水蒸 1小時即成。
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& e+ n( h. c5 l2 s5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M7 ]3 j# c9 E! G, a
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tvb now,tvbnow,bttvb3 L1 h3 l0 z! g$ L7 a
4 l7 r" Y" h9 o0 }# M8 o4 k$ btvb now,tvbnow,bttvb為免排骨蒸好後會一灘水，排骨撈上地瓜粉來吸水。如蓋上微波爐保鮮紙，可防倒汗水，就不會水滴滴。
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發表於 2009-12-7 06:06 AM
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