
& V, p, S4 x- Y( ntvb now,tvbnow,bttvb
: {: T, H( X6 u/ V( O4 Htvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb3 E% |, H# D% y9 w3 _* S3 Q
雜魚 600克、薑 4片、番茄 3個(切件)、薯仔 1個(去皮切件)、清水 3公升、鹽適量
) Q. f8 m# m: D) ?tvb now,tvbnow,bttvb
1 c. s4 R2 [3 C: o0 e0 }" i1 g4 }% d7 q9 b* a# f+ c
做法0 d- t$ L- v5 H
1.大火燒熱鑊落 1湯匙油,下薑片及雜魚,轉中火將魚兩邊煎至熟透後盛起。
. f! F/ G5 i3 f2 ]
6 v+ y6 l/ v/ Q) Q( z公仔箱論壇2.將魚放入魚袋內,放入鑊,下薯仔、番茄及水,用大火煲 30分鐘,下鹽調味即成。
( j1 I' C; X5 L3 F2 {* x) D公仔箱論壇; c- O8 i, F1 x6 v3 `

( i8 e5 n6 h, u+ P3 B
) m+ R) w. A1 r5 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ x3 X! ^9 H7 |3 k: R- `tvb now,tvbnow,bttvb
0 K o& n4 u( o1 Q* n0 d6 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |