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; M9 x! D- K" G& t材料7 n6 v/ |2 D) _, h2 }$ b
葵花籽 250克、甘笋 1根（切碎）、番茄乾 8片、水 250毫升、芫荽碎 2湯匙、檸檬汁 1湯匙、蒜肉 1粒（切茸）、海鹽 1/2茶匙、紫菊苣 8片
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1.葵花籽浸凍水 6小時，隔乾水；番茄乾浸凍水 4小時，榨乾水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~, b0 Z- p1 }2 z. ^# x. S2 Z# M
公仔箱論壇& S( J% s2 P+ a3 ~! I
2.將葵花籽、番茄乾、甘笋及水放入攪拌器攪成糊狀。公仔箱論壇6 B( H4 O5 ?: t: C4 T& Y4 r- e: }! K
8 c) z' k. ] o4 F& n0 O' H3.將（ 2）倒入大碗，加入其餘材料拌勻。
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, n- ^5 b$ Y0 \/ {: X公仔箱論壇4.將菊苣葉修剪成小兜形，放入 1 1/2湯匙（ 3），加上裝飾便成。tvb now,tvbnow,bttvb; y9 N) j. U$ h6 W0 C1 d
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有機番茄乾很貴，如已有風乾機可自製，買有機番茄切片，加少許蜜糖風乾 2日便可。
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發表於 2009-7-31 04:41 PM
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