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材料 1 v0 h; P5 Z. Y: X P) n/ d) h
牛膝 1,200克（ 4件）、甘笋粒/西芹粒/大蒜粒/茄膏各 50克、洋葱 60克（切粒）、香葉 1塊、小回米粒 Caraway Seed5克、橙皮 5克（刨茸）、罐裝茄茸醬 200毫升、麪粉 15克、清雞湯 800毫升、白酒 50毫升、橄欖油 30毫升、鹽/黑胡椒碎各適量
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# `- {, D `1 s+ @5.39.217.77做法" a9 Y+ b7 F N, P* g
1.將牛膝加少許鹽及黑胡椒碎略醃。
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) O4 S$ B X E/ @7 y2.在焗鍋下少許橄欖油，用中火炒香洋葱、甘笋、西芹及大蒜粒4分鐘至軟身，加小回米粒、茄膏、麪粉及清雞湯拌勻，加茄茸醬不停攪拌至煮滾，然後加香葉及橙皮茸拌勻後熄火。預熱焗爐至160℃。. `7 g" F# G% ~. ~9 s
9 m. E- b( Y5 h$ l* f5 N6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱平底鑊下橄欖油，放入牛膝用大火煎至轉色，加白酒略煮後，夾起放入焗鍋，與雜菜拌勻，原鍋放入焗爐焗 1小時便完成。
5 r# Q6 ~, T; T+ {% ~5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b) }# g' B! r- V, h5 J) \
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2 V. E# e/ u+ V4 r _0 R6 `tvb now,tvbnow,bttvb牛膝要長時間用香料焗煮，無論冰鮮或急凍的牛膝都可以用。 5.39.217.77% G4 k. @+ }0 a
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發表於 2009-7-23 01:29 PM
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