) w, t" R: {9 X5 R, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V9 Z, J6 z. q( z
材料: p: l$ T. i6 ~+ p8 @& d7 A0 y, E
洋葱 1/2個、紅蘿蔔 1條、西芹 2條、蒜苗 4支、薯仔 1個、四季豆 1札、蒜頭 2粒、番茄膏 1罐、雞湯 3碗、水 1碗、橄欖油/鹽/胡椒粉各適量、月桂葉 2片、糖 1/2茶匙
8 w3 G2 _) y9 _& Q5 i- T1 H5 R+ n5 r k- ?( ~) V( F
2 k8 s0 Y0 a/ b0 ?做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `, j5 G1 e+ _: D0 U
1.紅蘿蔔、洋葱、西芹、蒜苗及四季豆切粒；薯仔去皮後切粒。tvb now,tvbnow,bttvb6 h1 A& V% o* X5 B) I. P# K
9 h. p K+ a# i4 G% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加橄欖油入鍋，以中火燒熱，加洋葱、月桂葉及蒜頭炒至軟身，當洋葱呈透明金黃，再加紅蘿蔔、西芹、蒜苗、四季豆及薯仔炒3分鐘。
8 d; ?" x2 g2 z! f8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' C$ h+ g2 m. Q7 R5.39.217.773.再加番茄膏、雞湯及水，拌勻後轉大火煮滾，再轉細火煮到蔬菜熟透，約 25分鐘，最後加胡椒粉、鹽及糖調味，熄火後淋上 1湯匙橄欖油即可。; g' O/ {6 ]" ?7 I; Z. g
# A. W- h0 h, P% ^; Q% t2 i
& l% I0 z5 U" `! f* J( c" z" ntvb now,tvbnow,bttvb, p$ S* J+ w1 L* k6 Q4 x
貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y% v7 C1 V; E5 N$ G- ^5 i+ G
蔬菜選擇很隨意，只要是喜歡的蔬菜都可用，只是將蔬菜切粒較為花時間。
4 ^/ V! c9 A- d1 T( D+ ^1 q公仔箱論壇 |
發表於 2009-7-15 01:34 PM
| 