 tvb now,tvbnow,bttvb0 `+ m- F* J: L. @# |
0 |6 i. }" u; i! A公仔箱論壇材料0 k' a3 ^& i$ @1 y
青口/帶子/中蝦各 6隻、魷魚 1隻、橄欖油 2湯匙、車厘茄 6粒、蒜茸 2茶匙、檸檬汁 1茶匙、意大利芫荽 2湯匙、白酒 185毫升、鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 s& s; K, N' u
0 a; X8 l* k' T3 g- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. e: C: O: H( W# k公仔箱論壇( g: D: z( M0 B) Q
做法
) P! O9 n7 o/ i9 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.青口及帶子洗淨；中蝦剪去蝦鬚、蝦腳及尾尖，然後剪開背部，挑走蝦腸；魷魚洗淨切件；車厘茄切半。
7 l/ ~7 R/ n6 [ {: r5 m5 T7 @5.39.217.77
8 j/ t. t {9 q; B- Q, j$ ]" T) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱鑊下橄欖油，用中火炒香蒜茸，加青口、帶子、蝦及魷魚炒勻，再加車厘茄及意大利芫荽炒勻。5.39.217.77! B" e! m" t, K$ M
6 c1 i+ g: V- T0 i: H ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.然後落白酒及檸檬汁，轉中大火冚蓋煮 8分鐘至海鮮全熟，加鹽調味即可。
0 D# O. O- f& o5.39.217.77
! d7 m1 i; ~; I$ _2 {tvb now,tvbnow,bttvb
6 g6 a" o/ `5 k% F5.39.217.776 H/ t) y3 l+ o$ j! \0 V# v
$ r3 }. p" ~' R" U: D& e( y' P7 H. v- }公仔箱論壇
3 \8 C' c: f/ l& Z3 }公仔箱論壇貼士tvb now,tvbnow,bttvb% R8 C" o- a0 Y, k n
煮海鮮最忌煮過火，當蝦變橙紅，而魷魚捲縮時，代表海鮮已熟，即可下鹽熄火。
& Z# Q, ^9 [& Q' c. Ctvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-7-15 01:31 PM
| 