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" @; I: i- v* ktvb now,tvbnow,bttvb材料 5.39.217.77* p, b6 d5 x$ e. G
加州提子乾 130克、去骨羊柳 100克、白麪包 2片、紅甜椒 1個、小甘笋 3條（去皮）、法國白酒 40克、鹽/黑胡椒各少許、糖 5克、燒汁 80克、白麪包粒 20克、指天椒 1隻、水/橄欖油各 3湯匙
1 B0 [$ Y, W# w- L) }. stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q, z. @; S5 h8 u9 I y
做法
' y, V7 M6 R6 j. G3 l公仔箱論壇1.將白酒加入提子乾，浸30分鐘。
- s/ M$ J$ u A5 `0 y6 }, y, U8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把 30克（ 1）、糖及半隻指天椒放入煲，用細火煮熱，加入燒汁，轉中火煮滾成辣提子汁。0 K# j( s9 R* X& G) {
3.把剩餘的（1）放入煲，加半隻指天椒、白麪包粒及3湯匙水，用中火邊攪邊壓爛成糊狀，做成提子乾醬。
j! R- T! d7 g F1 Ptvb now,tvbnow,bttvb4.羊柳撒上鹽及黑胡椒。燒熱鑊下油，放入羊柳，用大火煎至四成熟後盛起。公仔箱論壇$ c# {8 x1 k. [4 I. i
5.紅甜椒切去頭尾，再切出四邊椒身，放入大滾水用大火煮 3至 4分鐘至軟身，撈起去皮，每件片成2薄片。
( a1 b! X$ Y# t) m公仔箱論壇6.煲滾水加鹽，下小甘笋用大火煮軟。5.39.217.77. W* ^6 f' h$ s4 f0 {5 Y
7.在砧板上鋪好保鮮紙，平鋪上白麪包，放上紅甜椒片、塗上提子乾醬，放上羊柳後捲起包實，放入雪櫃雪1小時。
) o8 W% Q- C7 N* A# P6 W公仔箱論壇8.預熱焗爐至 200℃。起鑊煮滾 3湯匙橄欖油，以大火半煎炸羊柳卷至金黃色，放入焗爐焗10分鐘，取出切厚件，淋上辣提子汁及以小甘笋作點綴便成。
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想提子乾更香，可加白酒浸 2至 3日，會更美味。) k, m, X3 q0 o$ ^* C
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發表於 2009-6-23 01:47 PM
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