8 `4 c- s) f$ \& ^! I: j! n5.39.217.77
1 i# k+ n9 {. K. I9 B* x# c4 z材料5.39.217.77, [' h9 ]7 L; Z+ W- i/ q
雞胸 1個、粉紅西柚 1個、牛油果 1個、雜沙律菜 1杯、法國豆 50克、橄欖油 3湯匙、意大利黑醋 1湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許
+ |8 d9 p% h! B9 P2 u
, \, k6 q* Q4 Q# K0 z做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I( e/ X. A" j3 R; r& P$ `
1.雞胸肉加鹽及黑胡椒略醃，放入鑊用大火煎熟，攤凉後斜切成片。
3 d$ G7 I4 Q8 U0 X( m0 Atvb now,tvbnow,bttvb2.西柚去皮切開 12件。牛油果切半去核，去皮後切成 12塊薄片。5.39.217.77- \1 P9 E; w! F; P- g' i0 p2 l
3.將西柚及牛油果放上碟，然後放上雜沙律菜、法國豆及雞胸片，最後淋上已調好的橄欖油及黑醋即可。
$ m8 D9 f% f3 {! G
* E4 S2 R7 U1 i, [3 X2 i$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
t5 }! Z- `" A5 S" I- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: o0 b5 P# \& Z- H4 A& i! H* Y: T
' ~2 \' ~1 K0 D# m- G1 ^- a5.39.217.77' T+ C. _: H( B& c, p! {
貼士0 T* k9 t( |1 g. C2 s+ H- z6 b
, p% J. V v$ }* q牛油果切後應即時食用，放太久會變黑，影響賣相及味道。
* r Z; @: _( J N |
發表於 2009-6-19 01:37 PM
| 