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4 L& ?; s. J$ |5 U* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
( k T$ `0 [9 @: ]tvb now,tvbnow,bttvb雞胸 1個、粉紅西柚 1個、牛油果 1個、雜沙律菜 1杯、法國豆 50克、橄欖油 3湯匙、意大利黑醋 1湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許
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做法
& o+ j6 O$ D# e' @1.雞胸肉加鹽及黑胡椒略醃，放入鑊用大火煎熟，攤凉後斜切成片。tvb now,tvbnow,bttvb7 V. ?. g1 Q/ e9 m: z/ C# q
2.西柚去皮切開 12件。牛油果切半去核，去皮後切成 12塊薄片。
' Q+ R' J# P; j9 |0 N6 ` Y3.將西柚及牛油果放上碟，然後放上雜沙律菜、法國豆及雞胸片，最後淋上已調好的橄欖油及黑醋即可。
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! M: b) w6 @, B3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油果切後應即時食用，放太久會變黑，影響賣相及味道。 tvb now,tvbnow,bttvb) Z5 L5 u; W6 m9 j5 `# r; u
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發表於 2009-6-19 01:37 PM
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